การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ ที่เราจำเป็นจะต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่ดี และ จากสถานการณ์โควิด-19 อาจทำให้เราออกกำลังกายลดน้อยลงไป

อีพีนี้ คุณหมอปัญญา จึงมาแนะนำการออกกำลังกาย ในแต่ละช่วงวัย ว่าวัยไหนเหมาะสมที่จะออกกำลังกายแบบไหน อย่างไร หลังสถานการณ์โควิด-19 เริ่มคลายลง

See omnystudio.com/listener for privacy information.