En este episodio Marisa comparte tres instrucciones o compromisos que Buda nos enseña para trabajar en aumentar nuestra tolerancia a la inestabilidad y el cambio que actualmente ella está poniendo en práctica. Los tres compromisos son los siguientes:
No causar daño a los demás con nuestras palabras y de pensamientos
Ayudar a los demás
Abrazar el mundo tal cual es Estos compromisos nos ayudan a sacarnos de nuestros pensamientos egocéntricos y nos lleva a preocuparnos genuinamente por los demás.