Амиши Джа изучает, как работает наше внимание — процесс, благодаря которому наш мозг решает, что именно является важным в потоке информации, которую мы получаем. Внешние факторы (стресс) и внутренние (рассеянность) уменьшают нашу концентрацию, говорит Джа, но некоторые простые упражнения могут её укрепить. «Уделяйте внимание своему вниманию», — советует она.

(!) Поддержать проект на Patreon и получить бонусы: https://www.patreon.com/tednarusskom

Озвучил: Глеб Иванов Перевела: Анастасия Мельникова Отредактировала: Юлия Каллистратова

Посмотреть видеоверсию выступления: https://youtu.be/Ju2tzZkGa4Q Оригинал на английском: https://youtu.be/Df2JBnql8lc Другие наши подкасты: https://vk.com/podcasts-152712748