町田先生のＴＲＴ心理学から心をクリアにするクリアリングについて

ヒントになる３つの流れを解説頂きました。

我々の記憶は

映像、感情、言語

の順で矢印のとおりになっている。

（これを知るだけで全然変わってくる）

この中で、意識的に変えようと思って変えれるのは言語だけ！

無意識は厄介だから私たちはこのループを意識的に変えたい！

順番を見ていくと

言葉を言うとイメージが生まれる。

イメージが生まれたら感情を感じる。

「私はとことんしあわせになっていい！」

と言葉を発してみると

しあわせになるイメージをしている

その時にどんな感情があったかで

ワクワクする！引っかかる！とげがある！

※ここに引っかかる、とげがあるというのが心の中にあったなら

無意識的に不快を感じ、しあわせを避けている。

無意識（潜在意識）は365日24時間の世界、それに対して顕在意識は忘れるし飽きてしまう。

潜在意識は常に心の中にあるものなので、仮に頭で不幸になる！と思っていても

潜在意識の中でしあわせのスイッチが入っていればいつの間にか無意識にしあわせになっている。

そして、書き換えるにはコツがあり

図のとおり矢印の方向でしか作用しない事。

この３つのうち我々が使いこなせるのは言語のみで

負に感じているならばこの矢印のループを変更する事（その中でも変更できるのは言語）

矢印では、言葉を使って変えれるのは映像（イメージ）だけ

ただし、言葉では感情を変えられない