อย่ารอให้พร้อม   ถ้าเราทำเดี๋ยวนี้ ก็พร้อมเดี๋ยวนี้  และสังเกตว่า ทำถูกหลักวิชชาไหม?

การฝึกคือหยุด นิ่ง เบา สบาย วางใจนิ่งๆ ให้ฝึกทุกวัน - ทุกกิจกรรม  ซึ่งพอถึงเวลานั่งสมาธิ จะวางใจได้ง่ายขึ้น