. این قسمت ، ادامه پادکست قبلیه و راهکارهایی که میتونه به ما کمک کنه که یه کار یا هدف رو چالش برانگیز کنیم و باعث رشد خودمون بشیم و بتونیم در لحظه حضور داشته باشیم رو بررسی میکنه. علاوه بر اینها ، در آخر یک سری راهکارها برای افزایش تمرکز در یک کار رو بهتون پیشنهاد میده🥳 شما میتونید تجربیات خودتون در این زمینه رو در پیج اینستاگرام ayda.eyvani و یا همینجا با من به اشتراک بگذارید🌻🙋🏻♀️ . .