มนุษย์ในอดีตมีอารมณ์ลบมาก เหตุผลเพราะต้องระแวดระวังภัยเพื่อการอยู่รอด แต่มนุษย์ปัจจุบันมีความปลอดภัยมากมาย แต่ก็ยังสร้างอารมณ์ลบให้กับตัวเองตลอดเวลา ชีวิตจึงจมปลักความทุกข์ ความสุขลดน้อยลง มาเรียนรู้เทคนิคการสร้างอารมณ์บวกกันครับ