從許多文獻跟科學研究報告，都非常肯定芳香療法在生理跟心理層面，具有一定的影響， 尤其現在最多人最常面臨的就是壓力太大，卻不去處理或不知道該怎麼處理，那麼透過最簡單的香氣，便能獲得最想要的舒壓！本集「聽聽芳香」邀請到心理諮商師筱涵，來談談為何會想進入諮商領域？又為何想學芳療？學了之後身心獲得什麼改變呢？

一見筱涵，就覺得她應該是個個性開朗，很容易讓人親近的人，果然一下子，她的話匣子打開便停不了〜她說其實她本來最想當的是服裝設計師，只是畫畫太爛，最後誤打誤撞才去唸了諮商。 「我喜歡與人連結，也喜歡幫助人，所以學諮商也跟我這部分的個性很契合。而會學芳療，想起來是因為實習老師翊齡的關係（很巧合是她也有上過聽聽芳香訪問），因為她當時正在上芳療課，所以就會帶很多香香的東西，我當時只覺得芳療就像我小時候聞媽媽買的香氛品牌一樣，不過也就是香香的而已~~」

而是什麼樣的契機，讓筱涵重新開始定義芳療的呢？

「那時我在做諮商實習的時候，壓力真的很大，感冒一個月都沒有好，我本身並不愛吃西藥，當翊齡老師在講芳療時，我才發現〜哇！原來芳療世界這麼大！不是只有單純香香的，我就在思考，如果芳療可以幫我處理掉大部分的問題，我就不用老是掙扎要不要靠藥物，就想著去上芳療課學精油，好像挺不錯的！」於是筱涵上了芳療課，也購買了幾支入門基本款精油，像是薰衣草，甜橙等，每天勤勞地在家透過精油擴香，讓自己放鬆，結果感冒居然就這樣慢慢好了〜這才讓筱涵深刻體會到，壓力太大真的是很多疾病的主因阿！ 談到學芳療課有沒有什麼挫折？筱涵講出了一個讓學芳療的人應該都很羨慕又忌妒的專長，那就是-嗅覺很靈敏！ 「我從小就是一個靠嗅覺跟聽覺在記憶的人，我會透過味道或聲音來連結某個人，某件事。沒學芳療之前，我聞的是比較化學的味道，當學完芳療之後，我體會真的要多聞天然的味道，原來是有差別的！」 其實有上芳療課的人，或曾經聽過前面幾集「聽聽芳香」的朋友們，應該都知道其實嗅覺是可以透過練習而變得靈敏的！而筱涵也鼓勵大家可以多找出適合自己的方法去練習，像她自己比較愛吃，就會把精油試著跟食物做連結。 現在她儼然就是家裡跟朋友的小醫生，身邊朋友們會請她調油，她也非常開心，可以當作小禮物送給朋友們，感覺就是在幫助人！她也會主動針對家人的需求，量身打造不同的用油。

未來筱涵還會想要做什麼突破呢？

「芳療領域真的很大，其實到現在我都還一直不斷的在學，很多人可能跟我一樣，記憶力沒那麼好，但是因為我是算學習比較快的人，所以我就努力去學很多遍，讓自己能夠記住！但是我不喜歡複習，我喜歡多去上不同的課，接觸不同的老師，學到不一樣的芳療知識，只是......。荷包比較辛苦一點嚕！」

的確，芳療是永遠學不完的一門知識，希望大家都能像筱涵一樣，持續學下去，學到了，誰也偷不走！

主持人 : 晨曦 來賓: 戴筱涵 經歷: 財團法人基督教勵友中心 實習心理師 臺北市立大學學生輔導中心實習心理師 亞東技術學院諮商中心資源教室輔導老師 美國NAHA國際認證芳療師