سیگار کشیدن همچنان در دنیا یکی از پرطرفدارترین اعتیادها به شمار میرود و اثرات زیانبار زیادی برای فرد سیگاری و اطرافیانش به دنبال دارد. از آنجا که سیگار کشیدن باعث فقر غذایی میشود، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی طبق نظر پزشک، در کنار روند درمان ترک سیگار، کمبودهای ایجاد شده را جبران میکند. در این گفتار به بعضی از این رژیمهای غذایی خواهیم پرداخت منبع: ضمیمه سیب روزنامه جامجم