Self care tips from Fitriagustin

1. Bernafas dengan pola 333

2. Mandi dengan menggunakan garam mandi

3. Minum air hangat

4. Berjemur di sinar matahari pagi

5. Menginjak tanah, taman yang berumput, pasir dipantai atau bebatuan di sungai

6. Bertepuk tangan

Terima kasih

Love

Fitriagustin

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/ingtan78/message