안녕하세요! さすさちです。

今回は、【どちらが正解？】悲しい時は笑うべきか泣くべきかというテーマでお話しします。

「悲しい時こそ笑うべきだよな…」

「泣くと悲しさが増すから泣かないようにしよう…」

そんな風に悲しいのを我慢することってありませんか？

私も昔は、悲しい時に辛い気持ちを我慢していました。

一時は自殺も考えるほど気分が落ち込んでしまいました。

しかし今はかなりメンタルが健康的になって、それなりに楽しい人生を歩んでいます。

では、悲しい時はどのように対処すれば良いのでしょうか？

今回は悲しくて辛い思いをされている方向けに、私が実際にやって良かった悲しい時の対象方法をご紹介します。