あなたの筋トレ応援します♪ mimi trainer ことミミトレです。
ダンベルローイング(背)
10回 ｘ 3セット（インターバル1分）
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ダンベルを使って効率的に背中の筋肉を鍛える、ダンベルローイングをやっていきましょう。
最初は背中の筋肉を意識したり、効かせることが難しいから何度も繰り返して感覚を掴んでね。肩甲骨周りの動きを良くしておくこともすごく重要よ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
声：美鈴唯 https://twitter.com/misuzuyui
イラスト：マサムネ＠お絵かき https://twitter.com/MasamuneOekaki
企画：フィジークオンライン https://physiqueonline.jp/