あなたの筋トレ応援します♪ mimi trainer ことミミトレです。
対角バックエクステンション（背）
左右10回 ｘ 3セット（インターバル1分）
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右手と左足、左手と右足の対角線で行う背筋だ。
胸や腹のトレーニングばかりやっていると姿勢が悪くなるから、背中も鍛えてバランスをとる必要がある。
早速やってみてくれ。
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声：イヅカ https://twitter.com/iduka_ http://vacancy.rosx.net/
イラスト：マサムネ＠お絵かき https://twitter.com/MasamuneOekaki
企画：フィジークオンライン https://physiqueonline.jp/