ตามปาล์มไปวิ่ง ®️'s Channel: Recent Episodes
ตามปาล์มไปวิ่ง ®️
Podcast ที่จะทำให้เรื่อง วิ่ง กิน เที่ยว เป็นเรื่องใกล้ตัวคุณมากขึ้น จากนักวิ่งหน้าใหม่ในอดีต ผ่านการเข้าแคมป์ฝึกวิ่งในโปรเจคมาราธอนกับเมจิ ได้โอกาสทำรายการท่องเที่ยวเกี่ยวกับวิ่ง ชื่อ เที่ยวLongrun และปัจจุบันได้ทำงานอยู่กับการ "วิ่ง" เต็มตัว ทำให้ผมอยากแชร์เรื่องราวเกี่ยวกับการวิ่ง ซึ่งเป็นประสบการณ์ส่วนตัว ให้คุณผู้ฟังได้สาระและสนุกไปกับเรื่องราวการวิ่ง ในแบบฉบับของผม เพราะเรื่องวิ่งจริงจังเสมอนะฮ๊าฟฟฟ
เนื่องจากผมได้มีโอกาสไปทำงานเกี่ยวกับวิ่งที่ปากช่องมา ช่วงเย็นๆเลยหาสถานที่วิ่งเล็กๆสำหรับตัวเอง บรรยากาศดีมากๆ ชอบเส้นทางนี้อีกที่หนึ่งเลย เป็นที่ไหนลองฟังดูครับ
มีเคล็บลับการก้าวเท้าออกไปวิ่งอยู่ 2 ข้อที่ผมอยากจะแนะนำ (เป็นสูตรฉบับ ตามปาล์มไปวิ่ง) 1.เป้าหมายคือ 3 กิโลเมตร 2.เดินสลับวิ่ง เดินให้มีระยะมากกว่าวิ่ง ส่วนรายละเอียดหรือวิธีการจะเป็นยังไง ตามฟังกันได้ใน R2 นี้
ขอบคุณที่ติดตามฟัง เพราะเรื่องวิ่งเราจริงจังเสมอนะฮ๊าฟฟฟ
Podcast ที่จะทำให้เรื่อง วิ่ง กิน เที่ยว เป็นเรื่องใกล้ตัวคุณมากขึ้น จากนักวิ่งหน้าใหม่ในอดีต ผ่านการเข้าแคมป์ฝึกวิ่งในโปรเจคมาราธอนกับเมจิ ได้โอกาสทำรายการท่องเที่ยวเกี่ยวกับวิ่ง ชื่อ เที่ยวLongrun และปัจจุบันได้ทำงานอยู่กับการ "วิ่ง" เต็มตัว ทำให้ผมอยากแชร์เรื่องราวเกี่ยวกับการวิ่ง ซึ่งเป็นประสบการณ์ส่วนตัว ให้คุณผู้ฟังได้สาระและสนุกไปกับเรื่องราวการวิ่ง ในแบบฉบับของผม เพราะเรื่องวิ่งจริงจังเสมอนะฮ๊าฟฟฟ