“ความเศร้า” มีลำดับขั้น มีสถานะของมัน หากเราได้ทำความเข้าใจกับ “การเกิดความเศร้าโศก 5 ลำดับขั้น” หรือที่เรียกว่า The 5 Stages of Grief มันจะช่วยให้เราเข้าใจตัวเราเองใจเราเอง

เมื่อเราต้องเผชิญกับความเศร้า มันช่วยให้เราหาหนทางในการที่จะรับมือและก้าวข้ามผ่านมันไปได้ด้วยดี