episode นี้ครูขอนอกเรื่องจากภาษาอังกฤษมาชวนคุยเรื่องชีวิตกันนิดนึงค่ะ บางทีชีวิตเราก็มีปัญหาแต่ไม่รู้ว่าคืออะไรและจะแก้ยังไง ครูขอแชร์วิธีที่ครูใช้กับตัวเองเมื่อเกิดปัญหาเผื่อจะลองไปทำดูนะคะ

และด้านล่างคือโน้ตที่ครูเขียนถึงขั้นตอนไว้ค่ะ 1. Find the root of the problem - Sit down and work out what happened, writing out, talking to friends, or talking to yourself

1. Once you find the source, come up with a solution.
2. Understand that the past is the past. Focus on the present. Focus on what you can do.
3. Write it down. Set reminders on your phone, calendar or notes.

4. Keep track of it.

5. Try it. Evaluate how it goes.

6. If the problem persists, try again.  
7. Try the same strategy for at least a few times.
8. If it does not work, change.
9. Be kind to yourself.