アンナチュラル サイド：４: Recent Episodes
TangerineJam
ミリ・アクーニャと”アンナチュラル”と言うキーワードをフィルターにして”らしさ”を考え語るポッドキャスト。 もちろんあちこち脱線してしまいます。細々とデコボコなライフハックに取り組んでおります。 出戻りなサイド４
Access Denied by Craig Upshaw
根本的な何かを捉えられず..
永遠に解決を見いだすこともできず
国家の機密モノでさえ外に出るｗ これでは手をあげるしかないのだが…
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情報流失
金融系だけはそんなやつはごめんやわ
そう思いながら世界的にメジャーで堅牢なシステムで守るからドンドン情報書き込んでねいろいろマッチさせ提案するから…
お祭り騒ぎ
そんな巨大ITメジャーの対応はほとんど霊感商法並ににっている
そもそも公然とグルグル混ぜて売ってるけどねと言ってるわけだから程度問題なのかとも思う
しかしやつらのシステムはイケているw
個人的に何か手立てをとなおさら思う
実際に身近な流出はある
なにかメールとか踏んだでしょとかでもなく単純に捨てアカウントとパスワードなと記録された内容とともにばら撒かれたくなかったら金を出せ的なものは個人的にもメールを送りつけられているしウェブの噂だけでなくほんとにあるんだと思ったものです
あぁちなみに困らないので放ってありますけど…
ちまたのSNSは結構筒抜けですね
どうしますか 定期的に変更できるものは変えたほうがいいとか案外使い回しだけ気をつけランダムの長いやつがいいとかカードは登録しないとか正解がありそうで儚く壊れてるみたいでややこしく荒波に結構揉まれますよね
配信はこちら : http://unnaturalside4.tumblr.com/tagged/%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%81%E3%83%A54180
WEBからでもオーディオトラックを再生してネットラジオ聴いていただけます
その他に 雑貨～ばぁぐもお届けしています
YouTube TangerineJam Track https://www.youtube.com/channel/UCQmtC0_LKFXH68U_iv5Rf3A
RSS http://feeds.feedburner.com/UNS4
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しっかり時間をとって抜群のタイミングでという段取りでございましたが.. この始末
こんなパターンが続いてる
フィットネス関係は続いていくので少々お待ちくださいませｗ
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FITBITにハマル
フィフティズショルダーペインというイベントが起こってからというもの ヨガもスッカリお休みしておりましたが4月からこっち全然かたや肘の動きのある鈍さや疼くような痛みもひかず一応そのへんの書籍化を読み漁ってきたら半年くらいでリハビリ的なものをするということが書かれていたのでこれに大きく乗っかりフィット寝すぎ再開
といっても上半身はすぐに過度な感じにイケナイので…結構痛いからなまだ…
下半身の強化とできそうなヨガを組合せ最後はバランスボールとローラでしめるw
そこで以前から心拍数を見つめ負荷をかけるという
やつをやってのけたかったので悩んだ挙句..値高いアップルウォッチは買えずw フィトネス愛好家の情報が多いfitbit を買ってみた
多機能でもないし不備も多いし動きのない運動系にはめっぽう弱く大きさとか値段とか最低限出来ることを検討してこれに決めた
さらに睡眠の記録がとれるというここら辺で驚愕の事実が… なんやかんやいうとりましたが睡眠障害みたいです
あーこれだけやっててデブやなんて酷いことやw
配信はこちら : http://unnaturalside4.tumblr.com/tagged/%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%81%E3%83%A54179
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こいつはあちこちにおいておきたいｗ
今のところ仕事場とベッどサイド
感じ悪いのを含めてもこれなしでは考えられないくらいよく使う．． 何平米は何坪とか計算もお願いする
タイマーやアラームも複数お願いしてる天気とかニュースとかは日課にまでなっとル．．毒されてる
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Google Home Mini チャコール（グーグル ホーム ミニ チャコール）posted with カエレバ楽天市場Yahooショッピング7net
ビジネス系アプリやらまだ洪水の中溺れている感じがする．． おラッチ
文書メモ写真工程表などなどてんこ盛りでそれらを保管編集管理必要なときに引っ張り出したり
お知らせしたりされたり．．
どこのにしますかｗ．． いろいろな魔の手があるなかもう訳わからんようになってきた
ぐーぐるさん あっぷるさん はたまた．．中途半端な運用は続く
でもアラームタイマー簡易メモはぐーぐるアシスタントさんに音声でお願いすること多し
アクティビティみるとおラッチの声はばっちり録音され解析文書になってクラウドにあるよねｗ
感じ悪ｗ－
配信はこちら : http://unnaturalside4.tumblr.com/tagged/%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%81%E3%83%A54178
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mimi sleeping by James Allenspach
そっとただ上を向いて寝るということがこんな何年もできないということは想像できなんだ..
こんなに難しいとは..いろんなアプローチはまだまだつづく
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睡眠論.. ショートスリーパーからの大転換
モノを巧く行かせるコツはトレーニングすることとしっかり睡眠をとること。脳や体の活性は休ませることで熟成される。スープみたいな話。そして体と心の区別もなく脳を鍛えるにはカラダも動かす組み合わせで効果が出る
賢く眠るということは案外難しい。時間の問題だけでもないしそこにはホルモンの分泌が促されなければならないからだ カラダは再生して強化されていき記憶は整理され潜在意識に刺激するよう配置される
だがうまく寝られない.. 果てしない感じもしてきたこの挑戦の先にしか得るモノはないのだろうとは思いつつも ツライ
配信はこちら : http://unnaturalside4.tumblr.com/tagged/%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%81%E3%83%A54177
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no propaganda by Mark O’ Cúlar
Via Flickr:
これらを避けるのはほぼ不可能..
時間も手もとられる
便利なモノには特にくっつくというｗ
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Webメディアに振り回される.. おラッち
記事なのか何なのか.. ステマ？ でもないのかｗ
内容も意味が感じられず.. 加筆 修正 削除 なんて言うのはいつものこと
派手な見出しが躍る どうよそんな風潮ｗ 結局ページビュー的なあれか？
腑に落ちない.. ストン感がないんだよね 記事っぽいモノもそんなのだからレビューなんかもっとダークな金で作るあれかｗ
そんで読んでた本に所詮 ステルスマーケティングと政治思想の押し売りやなんかのプロパガンダしかないｗ
なんて書いてあるが.. ホントっぽいよね
純粋無垢な個人による情報は.. ないの
どうやら文字とかでない時代に突入したようやねんｗ
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Day 152 - An Ankylosaur, A Cow, and a Porcupine Fish Walk Into a Bar…. by davidd
Via Flickr:
It’s Ankylosaur Week! Day Two. Yay!
そもそも君のご託は必要ないんだ.. というヤツを含みつつ集団化する中で頭角を現すのは難しい
しかもそれぞれがジブン様論を第一に掲げてる それなのに自分樣の考えは外へは出て行かないという構造
スキマのない眼に見えない幕で覆われている 日常におわれ生きてく余裕もそんなにはない中眼の前のことを犠牲にしてもその義や志にかけられるのかｗ
ジブンは犠牲にはならない場所にいてて意見を押しつけるヒトが多い世の中でどうよ
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賢や愚より義や志をヒトの中心に置いてきた..
壮大な話 ヒトの価値とはみたいな問いかけについて妄想を繰り広げています
ホントかよ..などと思いつつそんなパラメーターな部分について面白さを見いだしてしまうおラッチ
そんでね結構世の中好き嫌いじゃないですか…
社会のあり方の科学的なｗ指標はなんなのか
ジブンで判断しない心地よい衆愚集団論者 おお確かにみんなの意見
容姿の問題 醜愚は果てしないマイナスポイント
個人的にはパワーポリティックスに長けてるヒトがだいたい真ん中よりに実力者としていると思うんだよね..
さて対人関係において何が必要なヒトとなるエレメントとかパラメーターなのか考えてたら朝がきたｗ..
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Marilylle Soveran “aged”
なかなかスッキリとはいかない苦行のようなんですよ
日常の何事も修練ですので甘んじでｗ楽しみながら鍛える気もカラダも
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ほとんどのヒトが通る道だそうです..
おラッチにはそんな説明会はなかったｗ そんでいきなり遭遇した未知の現象 それが老化だった,,
泣き言をいうという巻きになっております 体調不良のオンパレード
微熱にはじまり.. 日中つづくお腹いた さらに肩が痛くなって手が上がらないなどなど これは五十肩とかいうやつか..
ええ.. やっつけるために古書もあさりましたよ ココでハックをキメないと
やはり行動による効果は記録とともにある．． その事実なくしてはハックは為し得ないのだ．．
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