Ms. J Channel: Recent Episodes
Jacqueline Lau
Sharing my (transforming) voice with all of you ;) 在這裹和你們分享我的翻唱/讀後感......等等 感恩你們在這裹跟我聯䌓
XOXO Love from HK
與Ryan公仔溝通，它跟我說：「我會無條件地愛你，我會一直陪着你，我們的相遇並不是偶然的，我會一直聆聽着你說的話的」。 聽到我都落淚了，很感謝它提供一個無條件信任我的空間，而且我都很喜歡錄podcast，就在這裏跟大家分享啦。之前有一集提過我在tinder上找人想可以「deep talk」，結果被人問「causal sex?」，有時一些比較深思熟慮的靈魂，或者比較有經歷的靈魂，都會想找人聊天，但又似乎很難找，今晚終於有個好好的出口了。感恩🫶🏻
Audio Script
（2021年10月6日）我決定這個影片就不露臉了，因為我太懶得執樣了。所以我其實是在做著 SRT 的 section。我是沒有做過的 所以不知道是怎麼一回事，就是針對個人的 SRT。那我現在個人就在，我的腦正在運行著。然後 我想到的一樣東西就是，我要去顧及如何去管理洗費。從這一部分開始。然後 我就在想，因為我之前，總之之前我有一點過於揮霍了，花了一些錢在做 facial 的部分，現在想回去 每個月的花費下來都蠻貴的，可能要給大約 1700 元。他就幫我簽了兩年的合約，神經病，但我都不知道我一個月會不會去做 facial。所以我覺得這是比較貴的，但是我又不知道當時的我在想什麼，然後 我就在想，他們那邊的裝修那麼好，又是上市公司，其實就是客戶給錢，羊毛出自羊身上。
OK 那顧客是羊，我就開始想，顧客是羊，如果顧客是這些羊的話，那些錢是從哪裡來的呢？為什麼要給這間公司錢？因為想變美。那我給了錢後，就感覺被人家玩弄一樣，就是好像給別人搶劫，接著我們應該把錢花在對的地方，那應該如何做呢？那件事就會是這間公司，facial 公司提供這樣的服務。然後，那些客戶就有自己的工作去賺到這筆錢，去給這間 facial 公司。那這些客人的錢是他們工作後的血汗錢。同時，他們的工作裡面一定會有服務的元素，他們就回去服務客人。那如果那間公司的出發點不是服務，或是員工的想法不是以客人為優先，而他們是去欺騙、詐騙和佔顧客的便宜，我就開始想，那其實出發點在哪裡呢？
出發點就在於，那家公司或是他們的員工，那家公司的首要事項，到底是詐騙人還是服務人呢？我們就回到，這整個故事和裡面所涉及的人物，包括這家 facial 公司的人，facial 公司的老闆，或者是我作為這個付費的顧客，如何獲得這筆錢去付費的呢？顧客所賺的錢，或者是他們打工的那間公司，公司把錢給了我（我是facial公司的顧客），然後我又去服務我的顧客。但若我們公司的心性不好，這就是在欺騙著我的顧客。這些人來來去去，你如果將個網結着結着，那不就是整個地球的人嗎？那就是說，我們的出發點在哪裡？
每個人的心
我們所見到的每一個人是不是就是自己？是
我們所遇見的每一個人，也都是自己。最後就回到來，你見到的所有事情，這個地球，其實都是自己。
就是這樣，好 ，今天我就講到這邊。
在閱讀《女英雄》這本書時，因為想做這章的練習，但又沒有聲音導航，所以就自己錄了。 也分享給有緣的妳/你（雖然是《女英雄》，但感覺這篇所有人都適用的）。
內容：《女英雄的靈性追尋：進入妳女性力量的神聖旅程，扭轉未來》第二章第26頁 以妳的身體作為妳內在的屋子
Be my friends –––––––––––––––––––––––––––––– IG: @jacquelau103 (instagram.com/jacquelau103) FB: @jacquelau103 (Miss J - Jacqueline Lau) (facebook.com/jacquelau103) Anchor.fm podcast: @jacquelau103 (Ms. J Channel) (https://anchor.fm/jacquelau103) Spotify podcast: Ms. J Channel (https://spoti.fi/2JywJti) ––––––––––––––––––––––––––––––
冥想 #廣東話冥想 #女英雄 #女英雄的靈性追尋 #內在的屋子 #心靈
Wow 我地錄呢集個陣Bitcoin由60,000高位跌到32,000，然後我地講到bitcoin帶黎嘅啟示。(P.S. sorry for the bad audio from my side)
建立個人品牌的八大誤區 1. 個人品牌是從他人心中出發 (4:13) 2. 我的工作就是我的個人品牌 (8:48) 3. 公司與學校就是我的個人品牌 (10:06) 4. 在大眾心中擁有高知名度，等於擁有強大的個人品牌 (13:06) 5. 當涉及越多領域，代表擁有更強的個人品牌 (14:00) 6. 擁有網站、部落格、Facebook、LinkedIn就代表有個人品牌 (15:43) 7. 把指派工作做完做好，就會有個人品牌 (19:19) 8. 個人品牌是未來的事 (20:21)
參考文章：《如何有效建立個人品牌，釐清最常誤解的8個觀念》
https://www.ipibresume.com/blog/blog/8-most-misunderstood-concept-on-personal-branding/#gs.2b8pe9
咫尺的瞬間
作詞 Lyricist：Jacqueline Lau
作曲、編曲 Composer & Arranger：Chaska Yu
現場琴手 Live Pianist：Obed Law
無意又翻起心底那 懷念
如可某天跟你夢裏 重遇
夢裏相擁再重逢 若有偏差
可會知我思潮沒有放慢
寧願沒相知 不牽掛 好嗎
誰知那天終要共你 離別
力竭聲嘶也徒勞 無法改變
留下我獨個在啜泣 想當天
相隔咫尺的瞬間 仍猶想起 那淚眼
這生的我總探戈 人潮裏看 誰可跟你比
永沒有結果 車速也未停
如何遮蓋住我倦容
想你温暖的臂彎 無言的手 繼續挽
可惜這晚的你不能和我再 一起遠走
趟若這首歌 無力再翻起愛
就這麼分開吧 不牽掛
【Music break】
相隔咫尺的瞬間 仍猶想起那淚眼
這生的我總探戈 人潮裏看誰可跟你比
永沒有結果 車速也未停
如何遮蓋住我倦容
想你温暖的臂彎 無言的手 繼續挽
可惜這晚的你不能和我再 一起遠走
趟若這首歌 無力再翻起愛
就這麼分開吧 不牽掛
趟若這首歌 無力再翻起愛
就這麼分開吧 不牽掛
就這麼分開吧 不牽掛
唯獨你是不可取替
主唱：鄭秀文
作詞：梁芷姍
作曲：Tetsuro Oda/Sho Uesugi/Miho Nakayama
曾聽說有許多戀愛 沒有結果 卻剩傷心者感慨
令我都刻意避開 是我不敢相信真愛
但你不惜真心真意對待 竟令我再感到意外
讓我獻出同樣被愛 全面喝采
如果今天將失去 眼前的一切 剩低清風兩袖也不計
唯獨你一個是不可給取替 是我生命裡的一切 Wooh
如早知今生跟你 有幸可相愛 在當初應更努力為未來
其實我知道 是可一不可再 下半生准我留住你 一直相愛
誰似你這般欣賞我 誰也說不上你一般清楚我
問我可需要甚麼 願你終身交託給我
讓我一生好好把你照料 請讓我體恤你需要
讓我獻出全部熱愛 從來沒缺少
如果今天將失去 眼前的一切 剩低清風兩袖也不計
唯獨你一個是不可給取替 是我生命裡的一切 Wooh
如早知今生跟你 有幸可相愛 在當初應更努力為未來
其實我知道 是可一不可再 下半生准我留住你 一直相愛
噢 我親愛的
主唱、作曲、填詞：Ms. J
編曲：Chaska Yu
現埸琴手：Obed Law
噢 我的愛 沒法再回來
我的心在等你 你知道嗎
親愛的 請走過來
我的心 滿是傷痕
我需要你 你在哪裏
我想你告訴我 你還在想我
噢 親愛的 你就在那裏
我在這 等你一輩子
我在哭 滿是淚痕
噢 我的親 你在哪裏
Woo 漫步在這沙灘旁
就要看到漫天星星啊
我的心掛在月亮旁
等着你回 我一句 你也想我啊
為甚麼沒有人在等我
我的心 很是孤單
我需要你站在我旁
陪我走過每一趟荊棘
噢 親愛的 你在哪裏
我等着你 我的心滿是空虛和淚痕
你到底在哪裏 woohoo
噢 我親愛的 你在哪裏
我的心~
你在那邊
我需要你在我身旁
沒關係 你也不會懂
我到底有多空虛
你就在你的世界
我繼續在我這一邊
親愛的 你在哪邊
我需要你 在我身旁
親愛的 你在哪裏
我心~一直就在想你啊
親愛的 你在哪裏
我的心 滿是淚痕
告訴我 你會回來
再次回來 跟我一起走
再次回來 跟我走
囍帖街
主唱：謝安琪
作詞：黃偉文 作曲：Eric Kwok
忘掉種過的花 重新的出發 放棄理想吧
別再看塵封的囍帖 你正在要搬家
築得起 人應該接受 都有日倒下
其實沒有一種安穩快樂 永遠也不差
就似這一區 曾經稱得上 美滿甲天下
但霎眼 全街的單位 快要住滿烏鴉
好景不會每日常在
天梯不可只往上爬
愛的人 沒有一生一世嗎
大概不需要害怕
忘掉愛過的他
當初的囍帖金箔印着那位他
裱起婚紗照那道牆
及一切美麗舊年華 明日同步拆下
忘掉有過的家
小餐枱、沙發、雪櫃及兩份紅茶
溫馨的光境不過借出 到期拿回嗎
等不到下一代 是嗎
忘掉砌過的沙
回憶的堡壘 刹那已倒下
面對這 墳起的荒土 你註定學會瀟灑
階磚不會拒絕磨蝕
窗花不可幽禁落霞
有感情 就會一生一世嗎
又再惋惜有用嗎
忘掉愛過的他
當初的囍帖金箔印着那位他
裱起婚紗照那道牆
及一切美麗舊年華 明日同步拆下
忘掉有過的家
小餐枱、沙發、雪櫃及兩份紅茶
溫馨的光境不過借出 到期拿回嗎
終須會時辰到 別怕
請放下手裡那鎖匙 好嗎
後記：因為在大學時修讀城市研究，教授請了當年囍帖街在重建事件中抗議搬遷的發起人來講講座，所以我每次聽到這首歌都會想起囍帖街重建的事件。這也是我為甚麼不喜歡利東街的原因。
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11:05 "Soundrop" 口誤讀成了 "Soundcloud"
To distribute your covered songs,
Two prerequisites:
-
You does not use any samples from the original songs
-
You hold the right of all the samples that your songs have
Two music distributing companies:
1. Distrokid (better for those covered songs with larger popularity 預計有比較多的顧客)
$12 US per cover / per year
$0.091 share per sale, to the holder of the song's rights (Mechanical License), so the original songwriter also has his own cut
2. Soundrop (better for those musicians with covered songs starting off 比較少的顧客)
$9.99 US per cover / permanently
15% commission @ sounddrop
(Additional information:
You can post original songs for free, with 15% commission)
Remarks:
-
30% commission @ iTunes
-
$0.006-$0.0084US revenue per play @ Spotify
上次我們談到《高敏感是種天賦》，今次來分享一下《高敏感是種天賦2:實踐篇》。
我們抽了書中第八章節的內容「14個肯定自我的咒語」，跟大家分享：
-
你是合群的，只是不太愛社交 (1:12)
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你會自我反省，而不是只顧自己 (3:25)
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你只是比較怕痛，而不是無病呻吟 (4:45)
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你只是特別敏感，而不是過度敏感 (8:07)
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你只是在充電，而不是偷懶 (9:11)
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你只是與眾不同，而不是不對 (14:33)
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你只是不喜歡爭執，不是無法表達憤怒 (15:23)
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你，強大又纖細 (33:37)
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你是面面俱到，而不是無趣 (34:20)
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你只是精力有限，而非自命不凡 (36:58)
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你有另一種勇氣，而非懦夫 (40:40)
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你是專注於自我，而非以自我為中心 (42:46)
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你在乎他人的身心，不只關心他們的經歷 (44:03)
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你是認真對待事物，而非過於執着 (48:30)
評分: ★★☆☆☆
雖說是實踐篇，但似乎我和LOMA都認為書中的內容過分籠統（可能因為我們本身就很了解高敏族的心境吧）。
最近在網上無意中找到《高敏感是種天賦》一書，有着深深的同感和共鳴，讀後跟大家分享身為高敏感族群（Highly Sensitive People, HSP）的感想。
以下是吸引我閱讀的書本簡介：
*你是否常有下列這樣的心情↓↓↓
*不愛給人添麻煩
*曾為他人眼中的小事深受打擊
*只要周邊發生衝突就想躲起來
*容易有罪惡感
*面對大量資訊時，特別容易焦慮
*討厭到人多的地方
*覺得自己做不好事情
敏感，不一定只會為你帶來限制，也能為你開啟新的可能。*如果你也有同樣的感覺，誠邀你來聽聽我和朋友LOMA的分享。
評分: ★★★★★
我懷念的
作詞：姚若龍 作曲：李偲菘
我問為什麼 那女孩傳簡訊給我
而你為什麼 不解釋低著頭沉默
我該相信你很愛我 不願意敷衍我
還是明白你已不想挽回什麼
想問為什麼 我不再是你的快樂
可是為什麼 卻苦笑說我都懂了
自尊常常將人拖著 把愛都走曲折
假裝了解是怕 真相太赤裸裸
狼狽比失去難受
我懷念的 是無話不說
我懷念的 是一起作夢
我懷念的 是爭吵以後還是想要愛你的衝動
我記得那年生日 也記得那一首歌
記得那片星空 最緊的右手 最暖的胸口
誰記得 誰忘了
想問為什麼 我不再是你的快樂
可是為什麼 卻苦笑說我都懂了
自尊常常將人拖著 把愛都走曲折
假裝了解是怕 真相太赤裸裸
狼狽比失去難受
我懷念的 是無話不說
我懷念的 是一起作夢
我懷念的 是爭吵以後還是想要愛你的衝動
我記得那年生日 也記得那一首歌
記得那片星空 最緊的右手 最暖的胸口
誰忘了
我懷念的 是無言感動
我懷念的 是絕對熾熱
我懷念的 是你很激動求我原諒抱得我都痛
我記得你在背後 也記得我顫抖著
記得感覺洶湧 最美的煙火 最長的相擁
誰愛得太自由
誰過頭太遠了
誰要走我的心
誰忘了那就是承諾
誰自顧自地走
誰忘了看著我
誰讓愛變沉重
誰忘了要給你溫柔
(我懷念的)
我還有想要愛你的衝動
我記得那年生日 也記得那一首歌
記得那片星空 最緊的右手 最暖的胸口
我放手 我讓座 假灑脫
誰懂我多麼不捨得
太愛了 所以我
沒有哭 沒有說
至少還有你 - 林憶蓮
作詞：林夕
作曲：Davy Chan
我怕來不及 我要抱著你
直到感覺你的皺紋 有了歲月的痕跡
直到肯定你是真的 直到失去力氣 為了你 我願意
動也不能動 也要看著你 直到感覺你的髮線 有了白雪的痕跡
直到視線變得模糊 直到不能呼吸 讓我們 形影不離
如果 全世界我也可以放棄
至少還有你 值得我去珍惜
而你在這裡 就是生命的奇跡
也許 全世界我也可以忘記
就是不願意 失去你的消息
你掌心的痣 我總記得在那裡
我怕來不及 我要抱著你
直到感覺你的髮線 有了白雪的痕跡
直到視線變得模糊 直到不能呼吸 讓我們 形影不離
如果 全世界我也可以放棄
至少還有你 值得我去珍惜
而你在這裡 就是生命的奇跡
也許 全世界我也可以忘記
就是不願意 失去你的消息
你掌心的痣 我總記得在那裡
我們好不容易 我們身不由己
我怕時間太快 不夠將你看仔細
我怕時間太慢 日夜擔心失去你
恨不得一夜之間白頭 永不分離
如果 全世界我也可以放棄
至少還有你 值得我去珍惜
而你在這裡 就是生命的奇跡
也許 全世界我也可以忘記
就是不願意 失去你的消息
你掌心的痣 我總記得在那裡 在那裡
在哪裡
有一種悲傷 - A-Lin
電影 比悲傷更悲傷的故事 主題曲
作詞：林孝謙
作曲：張簡君偉
編曲：張晁毓
我不羨慕 太陽
照不亮你 過往
有些黑暗 我們 都一樣
我太嫉妒 時光
能離開得 大方
不用開口 也就無需躲藏
有一種悲傷
是你的名字停留在我的過往
陪伴我呼吸 決定我微笑模樣
無法遺忘
有一種悲傷
是笑著與你分開 思念卻背對背張望
剩下倔強 剩下合照一張
走不出的回憶 - 任然
作詞：朱鴿
作曲：朱鴿
終究會選個愛自己的人
然後忘掉那個深愛著的人
收起天真 不再 期待永恆
任憑你和日子長滿灰塵
然後關上門打開了另一扇門
或許開始 一段新的旅程
就能完整
可走到哪裡 還是會有惦記
熟悉的場景 都和你有聯系
明明是想忘記 卻偏偏又想你
這樣的劇情 真的 沒道理
可走到哪裡 卻走不出回憶
雖然我很努力 試著去忘記
一直告誡自己 我們不會再有交集
有些事真的回不去
終究會選個愛自己的人
然後忘掉那個深愛著的人
收起天真 不再 期待永恆
任憑你和日子長滿灰塵
然後關上門打開了另一扇門
或許開始 一段新的旅程
就能完整
可走到哪裡 還是會有惦記
熟悉的場景 都和你有聯系
明明是想忘記 卻偏偏又想你
這樣的劇情 真的 沒道理
可走到哪裡 卻走不出回憶
雖然我很努力 試著去忘記
一直告誡自己 我們不會再有交集
有些事真的回不去
可走到哪裡 卻走不出回憶
雖然我很努力 試著去忘記
一直告誡自己 我們不會再有交集
有些事真的回不去
默 - 那英
電影 何以笙簫默 插曲
作詞：尹約
作曲：錢雷
忍不住化身一條固執的魚
逆著洋流獨自游到底
年少時候虔誠發過的誓
沉默地沉沒在深海裡
重溫幾次 結局還是 失去你
我被愛判處終身孤寂
不還手 不放手 筆下畫不完的圓
心間填不滿的緣 是你
為何愛判處眾生孤寂
掙不脫 逃不過 眉頭解不開的結
命中解不開的劫
是你 啊 失去你 啊 我失去你
忍不住化身一條固執的魚
逆著洋流獨自游到底
年少時候虔誠發過的誓
沉默地沉沒在深海裡
週而復始 結局還是 失去你
我被愛判處終身孤寂
不還手 不放手 筆下畫不完的圓
心間填不滿的緣 是你
為何愛判處眾生孤寂
掙不脫 逃不過 眉頭解不開的結
命中解不開的劫
是你 啊 失去你 啊 我失去你