Herkese merhaba! Bu bölümde zor duygumuza farkindalik getirip, konforsuz alanda konfor bulmaya calisiyoruz. Umarim meditasyon rahatlamaniza yardimci olur.  Meditasyonlari seviyorsaniz Spotify'da ya da Anchor'da Podcast'i takip edebilir, ApplePodcast'te abone olup yorum birakabilirsiniz. Farkindaliginizla kalin ve Namaste! IG: @mindfulnessinthejungle