Cuarentena en soledad: estrategias para sobrellevarla.

Pasar la cuarentena solos en casa no es fácil. Es importante disponer de estrategias adecuadas para sobrellevar este tiempo de la mejor manera, cuidando sobre todo de que nuestra mente, actúe siempre como nuestra mejor aliada.

Son muchas las personas que afrontan la cuarentena en soledad. Las circunstancias actuales han llegado de manera imprevista y casi sin darnos cuenta, el COVID-19 ha congelado nuestras vidas, nuestras rutinas y quehaceres.

Hacerlo en compañía, en familia o en pareja hace más liviano el confinamiento al contar con estímulos, con los lazos del afecto cotidiano y el apoyo que tanto reconforta.

En otras situaciones, nos podemos ver obligados a afrontar este periodo de incerteza en el silencio de nuestra casa. Bien porque es así como vivimos la mayor parte del tiempo, bien porque las obligaciones laborales así nos lo obliga o bien, porque somos una persona de edad avanzada.

No tenemos los derechos de musica( para escucharla solamente ) Musica por: Peder B. Helland