Өмнөх подкастаас үргэлжлүүлэн эхлээд өөрөө өөрийнхөө хувь тавиланг өөрчилж чадна гэдэг итгэл үнэмшил гарсан бол ямар алхамуудын тусламжтайгаар стрессүүдийг даван туулах вэ? талаар ярилцлаа.