你也有固定在冥想嗎？我相信很多人有在冥想的人都同意冥想對身體已經心靈健康帶來很多的好處！

而有好的睡眠品質對創業者說非常的重要！

在今年剛開始的前幾天，我們請到Sima來幫大家帶這個睡前冥想，並且也會提供幾個我們增加睡眠品質的方式！

幫助大家在2021年有更安穩更高品質的睡眠！

本集提到的連結：

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Irene：FEM創辦人，音頻節目主持人跟創業教練