Falar sobre sentimentos desconfortáveis e sobre situações que nos fizeram sofrer nunca é fácil. No entanto, quando conseguimos nos expressar, vem uma sensação de alívio.

Poder contar com uma escuta compassiva é fundamental para que a partilha traga alívio e conforto. 

Esse episódio explora essa dificuldade e como podemos validar nossos sentimentos e sofrimentos de forma que possamos nos sentir mais fortalecidos ao lidar com essas situações.

Sugestão de leitura: Cartas a um jovem poeta, Rainer Maria Rilke.

Música e edição: Alê Prade

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