Mabel, en Blanco y Negro: Recent Episodes
Presentation (Skills) in Plain
Carina Ridenius, former singer and vocal coach. Now expert in presentation, information and communication. Martin Lindeskog, podcast expert, author, tea lover and with a huge interest in presentation technique and rhetoric.
Our Why? Why speaking English in a podcast with two co-hosts located in Sweden? We want to reach several people, invite interesting guests and take an advantage of that presentation technique is a huge topic in the whole wide world.
We discuss, we detect new research, and we give tips and pieces of advice, so that you can develop yourself in presentation skills. Listen and learn, be the best authentically you when you speak in public and standing in front of an audience.
Carina and Martin are eating a bite from the presentation technique cake again. A cake in eight pieces which explains each part you have to think about to be a good public speaker. Welcome to listen to podcast episode 3 once more - What a Wonderful Cake! Here you find more information about the cake. Show notes: 80/20 rule PowerPoint Keynote Prezi Martin Lindeskog's presentations on Haiku Deck
Sarah Kolman is a Registered Nurse, Integrative Nutrition Health Coach, and Contemplative Psychotherapist. Sarah’s unique one-on-one health coaching practice blends her nursing and psychotherapy experience with holistic and nutrition-based health concepts. A passionate student in the field of psychoneuroimmunology, she helps her clients heal by focusing on the brain-body connection and its profound impact on wellness. She is also the author of the book Full Plate: Nourishing Your Family’s Whole Health in a Busy World. I’m so excited to have Sarah on the podcast to speak about the importance of mindset and the concept of “being” versus “doing.” We all know our “to-do” list that can drive our days, but today Sarah is going to introduce you to the concept of your “to-be” list. If you are someone who has made dietary changes but aren’t finding relief from symptoms, paying attention to mindset and how you react and relate to your symptoms might be the missing piece of your healing journey. Learn more about Sarah here >>
Do you ever get confused by sensationalized health claims promising to be the “magic bullet”? Hearing one week that coffee is good for you and contains beneficial antioxidants and then seeing an article the next that says it can worsen autoimmune symptoms? It can be really overwhelming sifting through the conflicting information and trying to find what’s actually going to help us feel better. It feels like we have to “crack the code” on our health and each weeks the rules are changing. My goal is to arm you with the best tools to cut through the false information, simplify the process, and figure out what’s going to work in your unique body. Tune in to learn my 3 rules of thumb when it comes to sifting through sensationalized health claims and conflicting information to know what's right for YOU! Learn more at christinatidwell.com
Sandra och Johan Malmsten fick aldrig ett svar om varför de inte kunde få barn. Det gick bara inte. Efter 12 år, flera missfall och behandlingar har de nu en son. De berättar i två delar för Sundsvall Möter Podcast om hur denna resa har påverkat dem.
Sandra förklarar: "Det var det värsta. För det var verkligen att en gång i månaden skulle man totalt brytas ned i alla år. Det sitter fortfarande i. Varje gång jag får mens nu så är det fruktansvärt. Det jobbar jag fortfarande med. Jag var hos psykologen när jag var gravid och då sa han att det troligtvis skulle bli så eftersom det blir som en posttraumatiskt stress. Jag har inget annat att jämföra det med, men det var fruktansvärt att se de tomma testerna." Lyssna även på iTunes, Spotify och i poddar där appar finns.
Mer om Sandra och Johan samt fler historier finns på Instagram och Facebook
Soon spring time... Have you promised to be a toastmaster at a wedding, hold a speech on your birthday, or at a graduation party? How do you start and end your speech? Carina and Martin are discussing how you can get help in this situation, and they give tips and pieces of advice. Read more about this topic in Carina's blog post (in Swedish), Hålla tal – hur gör jag? Show notes: Toastmasters International Objectivist Voices Toastmasters Club Gothenburg Toastmasters Club
Kari is a Certified Life & Wellness Coach and yoga teacher working to empower women to listen deeply to themselves. She helps women put themselves first and reconnect with their body. She's coached thousands of women to develop a deeper relationship with themselves and truly live the life their soul desires. Kari is the Founder of Soul Power for Women, a membership community with online courses teaching women all over the world how to connect to yourself, listen more deeply to your body, and honor your soul. Join us as we speak about soulful self care and how to implement it into your own life. Learn more about Kari and the Soul Power Community >>
Det politiska landskapet förändrats och någon som vet allt om detta är den politiska experten Kajsa Falasca. Hon berör propaganda, hur nästa val kommer bli, media i Sverige samt jämför det amerikanska valet med det svenska.
Kajsa förklarade innan den nya regeringen blev offentlig att: "Det finns vissa länder där det tar upp till två år innan man bildar en regering. Under den tiden när man har en övergångsregering funkar samhället som bäst. Därför att alla företag vet att det kommer inga nya lagar, det kommer inga nya förordningar och allting kommer rulla på som vanligt. Då är alla lugna och nöjda och då funkar allting väldigt, väldigt bra."
Lyssna även på iTunes, Spotify och i poddar där appar finns.
Mer om Kajsa och fler historier finns på Instagram och Facebook
Nyfikenhet har gjort henne till en resande politisk expert. I detta avsnitt av Sundsvall Möter Podcast berättar Kajsa Falasca om att hur det var att bo i ett osäkert Sydafrika, hennes tankar om valet och hur hon hamnade där hon är idag.
Kajsa berättar: "Jag gick aldrig klart gymnasiet och utifrån det så hade jag en studierektor som sa att det kommer aldrig bli någonting utav dig. Därför känns det extra bra att då att ha dispuderat och nu är doktor i medie- och kommuniktionsvetenskap. Det kan man säga var en väldigt stor utmaning som jag antog."
Lyssna även på iTunes, Spotify och i poddar där appar finns.
Mer om Kajsa och fler historier finns på Instagram och Facebook
Phoebe Lapine is a food and health writer, gluten-free chef, blogger, recipe developer and speaker, born and raised in New York City, where she continues to live and eat. Her memoir, The Wellness Project, chronicles her journey with Hashimoto's Thyroiditis and how she finally found the middle ground between health and hedonism by making one lifestyle change, one month at a time. Join us as we speak about managing an autoimmune disease and the pursuit of health without giving up your life.
It is soon Valentine's Day. Do you have to give away chocolate boxes and flowers? Why don’t you give a dear friend something that is good both for the body and soul. Everyone wants to feel prosperous. So maybe it can be a book, a course in breathing technique, or training in some way, e.g., walking sticks (poles). Shownotes: History of Valentine's Day Carina Ridenius's blog post, Ge bort något “personstärkande” StepsApp Audible (free) trial - Martin Lindeskog's affiliate link
Emelie Nyquist berättar i uppföljning av "Vill jag ta livet av min mamma?" hur hon och andra har arbetat med tvångstankar för att få ett normalt liv igen.
Hon berättar: "Utsätt dig för saker du är rädd för. Det är därför han får ta en kniv. Hon säger att han ska ta en kniv och lägga den mot hennes hals eftersom han är rädd för att skära halsen av någon. Förstår du? Hon är så säker och duktig och inläst på tvångstankar att hon vet att det kommer inte hände någonting. Det händer ju inget. Han kastar iväg kniven och gråter. På så sätt märker han att han inte vill det här."
Lyssna även på iTunes, Spotify och i poddar där appar finns.
Mer om Emelie och fler historier finns på Instagram och Facebook
Veckans avsnitt handlar om nytt skivkontrakt, att spela live i subarktiskt klimat, Jakob Hellman, vision boards och Luleå Hockey-spelningen på Fansens dag.
Cass O'Neill is a yoga instructor and empowerment life coach who is hooked on all things that light her soul on fire - movement, writing, & sharing and speaking truth. She believes that life really begins with a simple ‘yes’ outside of your comfort zone, out of your normal monotony of life. I’m excited to have her on the podcast today speaking about how a simple morning ritual can bring you greater calm, clarity and energy. Tired of hitting the snooze button every morning and being behind even before your day gets started? Tune into this insightful episode and learn how to start your day off right! Connect with Cass: www.cassoneill.com Visit christinatidwell.com for show notes
Today Carina and Martin are talking about a presentation when it all went wrong. The technique didn't worked at all. How do you manage a situation like that? Get tips and pieces of advice. We also would like to be in contact with you who got the same experience. Please contact us and tell your story and maybe you will be our first guest. Read more about this topic in Carina's blog posts (in Swedish): Proppen har gått När tekniken fallerar Show notes: WTSHTF - Urban Dictionary Martin's presentation, Back to the Future of Podcasting
Do your symptoms feel like a big mystery? Your digestive issues and your aches and pains seem to stay constant no matter what you do. You feel like you’re doing everything “right” and can’t understand why your symptoms still persist. You can’t tell if cutting out gluten is actually helping you feel better or if it’s one of the many other interventions you’ve tried that’s making a difference. Our diet and the things we do on a daily basis can affect us in so many different ways. Sometimes the confusing and overwhelming part is connecting these dots! One simple yet incredibly effective tool is using a food and symptom journal to better understand the connection between what you put into your body and how you feel. Tune in to learn how to use this powerful tool and crack the code on your most confusing symptoms today!
Säsongspremiären av Kitok Podcast handlar om att kliva av sin SSRI-medicin, en dramatisk flygtur och om nyårslöftena 2019.
Från utdömd till klassens clown till projektledare för SM-veckan 28 januari - 3 februari 2019. Projektledaren Mats Ågebrant ger oss i detta avsnitt en bild av vad som händer bakom kulisserna.
Mats berättar: "Vad är det som får en sådan som Charlotte Kalla att nå precis den yttersta toppen? Att någon annan som lägger ner samma träningstimmar inte når dit, men har samma förutsättningar. Vad är det psykiskt och fysiskt som skiljer de här att komma till den högsta nivån?"
Lyssna även på iTunes, Spotify och i poddar där appar finns.
Mer om Mats och fler historier finns på Instagram och Facebook
In this episode Carina and Martin discuss how you can prepare yourself for 2019. What’s your passion, mission, vocation and profession? Don’t you want to speak with a clear voice, be informative and love the moment you’re in? Show notes: Ikigai - Wikipedia Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life (book summary) - Sloww. Ikigai: The Japanese Purpose or "Reason for Being" - Sloww. My Three Words for 2018 - Chris Brogan PROJO - The Project Journal - Minimal Plan
Kara is a Functional Medicine Practitioner who utilizes systems biology and health coaching to help improve the health and lives of individuals suffering from autoimmune and chronic conditions. Diagnosed with Grave’s disease herself, she is passionate about helping people find real, sustainable health and tapping into their bodies own innate healing capacity. Join us as we speak about autoimmunity, functional medicine and the 5 dimensions of healing.
Hon får kontakt med våra förfädrar, pratar med vargar och talar om hur du kan hitta din förmåga att tala med andra sidan.
Lena Greus berättar: "Det har haft en negativ klang i Tornedalen, men som häxa kan man säga. Jag vill se det som en shaman eller vishetslärare. I Tonedalen har den kulturen varit mer levande än här nera. Man säger att man ärver sina gåvor och det är gåvor jag har. Mitt arv kommer från Kittilä på finska sidan, där fanns det en nåjd som är då min förfäder."
Lyssna även på poddapparna, iTunes och Spotify.
Mer om Lena och fler historier finns i sociala medier.
Sundsvall Möter på Instagram
Sundsvall Möter på Facebook
When we are working to heal ourselves from autoimmune disease, a flare-up of symptoms can feel like a really disappointing setback. Especially if we have been feeling good and have noticed improved symptoms and quality of life, a flare-up can make us feel like we’re back at square one. Although we’d rather be symptom free, flare-ups happen. Having a “Flare-Up Tool Kit” in place anytime symptoms come up can help guide you through without falling into overwhelm. Tune in to learn the 3 components of my Flare-Up Tool Kit.
Special Christmas (X-mas / Yuletide) episode between Christmas and New Year's Eve; Carina and Martin are discussing books and give you valuable tips on literature you can read during the holiday season. We wish you a Happy New Year 2019! Show notes: Amy Cuddy: Presence (audiobook) Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges (paperback) Our own books: Presentationsteknik är kropp, knopp och nerver (paperback, Adlibris) by Carina Ridenius. Presentationsteknik är kropp, knopp och nerver (paperback, Bokus) Presentationsteknik är kropp, knopp och nerver (e-book, Adlibris) Presentationsteknik är kropp, knopp och nerver (e-book, Swedish edition, Kindle edition, Amazon) Tea Book Sketches: Ideas And Notions About The Second Most Popular Beverage In The World (paperback, Amazon.com) by Martin Lindeskog. Illustrations by John Cox. Tea Book Sketches: Ideas And Notions About The Second Most Popular Beverage In The World (paperback, Amazon.co.uk) Tea Book Sketches: Ideas And Notions About The Second Most Popular Beverage In The World (paperback, Amazon.de) Tea Book Sketches: Ideas And Notions About The Second Most Popular Beverage In The World (paperback, Amazon.it) Tea Book Sketches: Ideas And Notions About The Second Most Popular Beverage In The World (paperback, Amazon.fr) Tea Book Sketches: Ideas And Notions About The Second Most Popular Beverage In The World (paperback, Amazon.es) Books for both personal development and lazy days: Unlock Your Business Voice: How to Speak as Well as You Think (audiobook) by Simon de Cintra. Unlock Your Business Voice: how to speak as well as you think (paperback) Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life (audiobook) by Héctor García and Francesc Miralles. Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life (hardcover) Men hur som helst... - John Cleese So, Anyway...
Laura Mulkerne, creator of The Food Diary, is here to talk to us about symptom journaling as a tool to better understand and manage chronic illness. After being diagnosed with IBS and a tentative celiac diagnosis, Laura used a food diary to discover her personal triggers and get well again going from being scared to eat anything to feeling empowered and confident with her food choices. Laura created the Food Diary to help others like herself manage their diet and health better.
You are going to hold a speech, you’re waiting for your turn. How do you manage the situation? This is today's topic, and Carina and Martin will sort things out for you. Listen, get tips and advices.
Are you burnt out caring for others? Feeling overwhelmed, stressed and fatigued? You are not alone. Join me and Shonda Palmer as we speak about tangible ways to avoid caregiver burnout and explore the 3 pillars of Mindful Self Compassion that helped turned Shonda's life around.
Do you feel like you are always “on the wagon or off the wagon” when it comes to your health? We know we should eat vegetables and avoid excessive doughnut consumption. But what prevents us from doing so on a regular basis? Where the real transformation happens is in navigating the gray area with intention. Tune in to learn 3 ways to navigate this grey area and avoid the trap of feeling “all or nothing” when it comes to your health.
Veckans avsnitt handlar om struliga taxichaufförer, svensk biluthyrningskultur, och om en konsert på Bio Norden i Jokkmokk, tillsammans med Ronny Eriksson och Ante Aikio.
Universums lagar bestämmer algoritmer i hjärnan på en AI. Ett avsnitt om intelligens, opera och myter med Leonard Johard.
”Andra klassiska fördomar med AI och klassiska missförståelser om hjärnan överhuvudtaget är att vi har en vänster och en höger hjärnhalva som tänker på olika sätt. Det är en enkel sak som alla tror på, men som är helt fel.”
Lyssna även på poddapparna, iTunes och Spotify.
Mer om Johard och fler historier finns i sociala medier.
Sundsvall Möter på Instagram
Sundsvall Möter på Facebook
Avsnitt nio handlar om idoler, influenser & mötet med Mike D från Beastie Boys. Dessutom dramaturgiskt felaktigt berättade historier om ett inbrott och ett möte med en björn.
Are you nervous? Congratulations! In this episode Carina and Martin talk about nervousness and over excitement and how you can manage these problems. It’s normal to be nervous or overexcited when you are going to speak in front of an audience. But when this feelings overwhelm you - you need to be in command. How do you manage? Listen and find out.
Leonard Johard berättar om artificiell intelligens och intelligens i dess bredare form. Vi får även höra om singulariteten samt kritiken mot robotlagarna i Sundsvall Möter Podcast.
”Singulariteten är när AI kan börja skriva en ny AI och utvecklingen kan gå teoretiskt sett oändligt snabbt, för att varje ny AI kommer vara snabbare än den tidigare och skriva ut bättre intelligens än den tidigare och långt ifrån människans kapacitet. Dit kommer vi nå, det är ofrånkomligt att den kommer nå den nivån. Möjligtvis ganska snart, inom 10 och 200 år.”
Lyssna även på poddapparna, iTunes och Spotify.
Mer om Johard och fler historier finns i sociala medier.
Sundsvall Möter på Instagram
Sundsvall Möter på Facebook
Bild: CIPR
Veckans avsnitt handlar om giget på Hus 7, repetitionerna innan, och artister och musiker som tycker att världen är skyldig dom nått.
James Maskell, CEO and founder of KNEW Health and creator of the Functional Forum, is on the Live Well Podcast to speak about chronic illness, functional medicine and the evolution of healthcare. The rates and costs of chronic disease are rising globally. Our current medical model works well for acute illnesses and trauma, but is not adequately equipped to reverse or prevent chronic and degenerative illness. Tune in to hear James speak about a KNEW model of healthcare.
Den lyckliga horan, den snälle sexköparen och inte tillräckligt organiserad för att ta livet av sig. Merly Åsbogård berättar i Sundsvall Möter Podcast om myter och sanningar inom prostitutionen.
"Jag tror inte att den lyckliga horan finns i ett längre perspektiv. För mig var det ett sorts självbedrägeri som jag hade blivit så duktig på. Sedan att man fortfarande fick ta konsekvenserna, då la man det i samma korg, att det handlar om drogerna eller att just den kunden inte var så trevlig. Man styckar upp."
Lyssna även på poddapparna, iTunes och Spotify.
Mer om Merly och fler historier finns i sociala medier.
Sundsvall Möter på Instagram
Sundsvall Möter på Facebook
Bild: John Trygve Tollefsen
Veckans avsnitt handlar bland annat om en ensam, potentiellt bindgalen svan. Väldigt otäckt.
Are your breath your way to success? Today Carina and Martin talk about interesting contemporary science and a special study from professor Emma Seppälä, Stanford University. How your breath can help you in many different situations, have positive effects on your well-being, decrease your nervousness and even save your life. Show notes: Emma Seppälä, Ph.D. Breathing happiness - TEDxSacramento
Tina Christoudias-Spyrou is on the podcast today to speak about navigating your thyroid health and “finding your normal” when it comes to lab values. Tina, aka The Thyroid Dietician, is a Harvard-trained registered dietitian, certified as an autoimmune protocol coach and currently training as a functional medicine practitioner. She is also the author of the book, “Tired of Feeling Tired?” She herself was diagnosed with Hashimoto’s thyroiditis in 2009 and used diet, lifestyle and a more holistic approach to health to recover.
Ett liv inom prostitution har präglat Merly Åsbogård. I Sundsvall Möter Podcast berättar hon om sin resa.
”Jag hade absolut ett tvång när jag var 14 år. Jag hade inte en pistol mot huvud, men då handlade det om heder. Det är svårt att förklara. En person kan hota med att berätta att du inte har varit en duktig och fin tjej. Att de ska berätta för släkt, familj och framförallt vänner.
Jag skulle få skämmas att jag hade gjort så mycket fel. Bara att jag gick med på det en gång av skuldkänsla till den här personen. Jag är väl skyldig henne att jag skulle träffa den här kunden en gång. Jag kan inte tala till mig själv som 14-åring och säga: ja det var väl intelligent, för trodde inte du att det skulle användas emot dig?"
Lyssna även på poddapparna, iTunes och Spotify.
Mer om Merly och fler historier finns i sociala medier.
Sundsvall Möter på Instagram
Sundsvall Möter på Facebook
Bild: John Trygve Tollefsen
Veckans avsnitt handlar om dark web-historier från barndomen i Jokkmokk, och om mötet med den folkkäre TV-personligheten Mark Levengood.
Hur hanterar man kärleken till någon som redan är gift? Vilka grundpelare i livet kan du förlita dig på? Var ska du tatuera dig så att föräldrarna inte ser? Allt detta med Shirin El-Hage i Sundsvall Möter Podcast.
Shirin berättar: ”Jag längtar efter att gå vidare. Jag vill ha en tid där den här mannen och jag kan ha en vänskap. För att jag saknar honom. Det värsta är när man inte pratar med varandra. När det inte händer något och båda bara står och stampar och är tysta. Jag längtar efter en sorts vänskap där båda mår bra i det. Men det är jag som måste ta det steget och vem vet, den dagen kanske aldrig kommer.”
Lyssna även på poddapparna, iTunes och Spotify.
Mer om Shirin och fler historier finns i sociala medier.
Sundsvall Möter på Instagram
Sundsvall Möter på Facebook
Det femte avsnittet handlar om OCD, hur det kan yttra sig och om hur lite man vet om orsakerna.
Today Carina and Martin are talking about the presentation techniques cake. A cake with eight yummy pieces, where each one will help you with your presentation. Go ahead and take a bite. The first piece of this cake is about how your breath can help you, if you get nervous when you are standing in front of an audience. And how correct breathing helps you to get a steady voice. Why invented Carina this cake? Listen to this episode and find out.
Om ondska, ilska, hennes föräldrars resa och vad som formar oss.
”Jag har alltid varit gränslös. Kunde bli sjukt arg också. Alla tonåringar är arga, men jag tog det till en ny nivå. När jag var 15 - 16 år blev jag utredd gång på gång. Det var som: ’hon reagerar inte i proportion till det som har hänt. Det är inget tak på ilskan’.
Nu i vuxen ålder, på tal om gränslös. Jag får ofta feedbacken att: ’Du är så ärlig med vad låtarna handlar om. Shit, har du blivit kär i gifta män? Har du påbörjat något med dem? Var du aldrig rädd för att de var gifta. Tänkte du inte på det innan?’. Nä, för att jag tänkte att det en gång kunde gå. Konstigt nog.
Man kanske inte ska säga gränslös utan fri. Det kanske låter bättre?”
Läs mer om Shirin sociala medier.
Sundsvall Möter på Facebook
Sundsvall Möter på Instagram
Avsnitten finns även på iTunes och i de vanliga poddapparna.
Det fjärde avsnittet handlar om att mista något man från början inte ens visste att man ville ha. Nobbad av Melodifestivalen.
Are you feeling exhausted? Drained? Burnt out? Join me and Kari Owens as we speak about how to deal with burnout, fatigue and the feeling of having to “do it all.” Kari is a Certified as a Life & Wellness Coach, and a yoga teacher working to empower women to listen deeply to themselves. She helps women put themselves first and reconnect with their body. She's coached thousands of women to develop a deeper relationship with themselves and truly live the life their soul desires.
Reza Moossavi berättar i Sundsvall Möter Podcast om hur viktigt det är att förmedla rätt, om en sommar med bränder och vad vi måste tänka på efteråt och hur han själv jobbat för ett få uppehållstillstånd.
"Det påverkar mycket vad vi kallar personer. I mitt arbete, om fokus ligger på nyanlända då tänker vi att det är en person som har kommit precis till Sverige utan att förstå språket och inte har någon aning om vad som händer samhället. Men många nyanlända vi har mött har varit i Sverige en tid, gått på SFI eller andra skolor. De har lärt sig hur delar av samhället fungerar. Vår planering och det vi har satsat på är meningslöst eftersom det inte passar dem längre. Jag kommer förklara för en nyanländ att det här är hur samhället funkar, våra traditioner och här hittar du olika butiker. Men efter ett år så har alla fått den informationen, då kommer de vilja veta vad som händer med min rösträtt, hur fungerar ett banksystem i Sverige och hur jag kan öppna ett sparkonto.
Vi har glömt bort att efter ett år så har vi andra behov, liksom barn. Ett nyfött barn har andra behov en ett barn på ett år.”
Vi finns även på sociala medier.
Sundsvall Möter på Facebook
Sundsvall Möter på Instagram
Allt om mediepådraget kring försovningsgate. Dessutom berättar jag om mitt skönhetsingrepp. Avsnitt #3 Försovningsgate & hair-plugs.
How do you speak so that people will listen to you? Everyone can stand in front of an audience, but if you are nervous - you need methods to master the situation. Just don’t read about presentation techniques, try them and feel them. I this episode Carina and Martin is talking about a real Treasure - Julian Treasure, sound and communication expert and his method HAIL. Honesty, Authenticity, Integrity and Love. Show notes: Bumper by Jim Jonsson, JTunes Productions Microsoft PowerPoint Julian Treasure: How to speak so that people want to listen (TEDGlobal 2013) Jingle by Jim, Jonsson, JTunes Productions
Michelle is an international burlesque star. She is known as 'The Most Naked Woman' not only for her state of undress but also for the truth she strives to bring to the world of burlesque and glamour. Join us as we speak about her journey with alopecia areata and finding identity through chronic illness.
Om att våga berätta när det har hänt. Hur vi ser på barn när något är fel. Det pratar Reza Moossavi om i Sundsvall Möter Podcast.
Han hade problem med tillit och relationer. Reza förstod till slut varför:
”När jag var 11 år blev jag trakasserad, sexuellt trakasserad av en gammal man. Jag försökte att glömma det. Jag började fokusera på andra saker. Blev verkligen en nörd.
Jag hade problem att lita på folk efter den här händelsen, försökte att verkligen vara ensam. Jag gjorde alla individaktiviteter. Under många år hade jag skaffat en persona som verkligen var individ, individ, individ. Och allt var: ja, det var bra, jag hade en bra relation med människor, men ingen kom nära en viss gräns. Det var samma problem som landade i mitt förhållande. Jag kunde inte låta min flickvän komma nära den gränsen, för att jag inte kunde lita på henne. Det var verkligen omedvetet tills jag gick i terapi och började träffa folk.
Officiell statistik från Iran visar att 60 procent av alla pojkar har blivit sexuellt trakasserade i sitt liv. Det blev en wow-faktor för mig. Någonstans så måste vi ändra på det.”
Avsnittet kommer inom kort på iTunes.
Behöver du prata med någon?
Barn/ungdomar: Bris, BUP, Ungdomsmottagningen, Killfrågor eller din vårdcentral
Män: Rikskriscentrum
Kvinnor: Terrafem, Kvinnofridslinjen
Här finns fler länkar.
Mer historier finns på sociala medier:
Sundsvall Möter på Facebook
Sundsvall Möter på Instagram
Det andra avsnittet handlar om varför mitt kungliga gig blev inställt, Mattias Alkbergs föreställning och om att gråta som en man.
Fredrik Wikingsson berättar för Sundsvall Möter om att hitta sig själv i 20-årsåldern, om konflikträdsla och relationen med sin kollega Filip. Han delar även vad han tänker om världen just nu:
"Den typen av kallsinnigheten som somliga i priviligerade länder ser på flyktingsituationen är fruktansvärt frustrerande. Att liksom: ´Nej jag vill inte ha med några mer människor att göra här´. Nej, men det kanske vi bör bara. Vafan ska dom annars ta vägen?
Trångsyntheten och framförallt den här svepande generaliseringar över att det går inte, samtidigt som det ligger barnskor på en strand för att någon har tappat den, det går liksom inte ihop." Fler historier finns i sociala medier! Sundsvall Möter på Facebook Sundsvall Möter på Instagram Citatet finns i sin helhet i podcastavsnittet.
Det första avsnittet handlar om min relation till Luleå hockey, men också om min relation till kungahuset.
Does everyone with autoimmune disease need to avoid the same foods? Christina explains the top 3 inflammatory foods to avoid and WHY as well as the importance of bioindividuality and identifying individual food and lifestyle triggers!
In today’s huge information society we need to reach out with our message. Presentation technique is something that we all need and the spotlight is aimed at you with your voice, body language and how you behave in front of your audience. So listen - we give tips and advices. Read more at PIK.nu (in Swedish). Listen to Martin Lindeskog's conversation with Carina Ridenius (EGO Search on Carina Ridenius of PIK Presentation Technique), on EGO NetCast podcast. Show notes: Bumper by Jim Jonsson, JTunes Productions Toastmasters International Rhetoric Devil's advocate Lyceum Sophist The Messengers - A Podcast Documentary Fikonspråk - jargon Plain English Presentation (topic) - TED Talks Jingle by Jim, Jonsson, JTunes Productions
Functional medicine is a branch of medicine focused on getting to the root cause of illness. Instead of simply asking “what disease do you have?” functional medicine practitioners also want to know why you have it. Join me and Kristen Brown, ARNP as we explain the functional medicine approach and how it might help you with your chronic illness. Kristen Brown provides functional medicine care at Altheda Health and is a Nurse Practitioner with years of clinical experience in functional medicine, urgent care, women’s health, and family medicine. As a graduate of The Institute for Functional Medicine Certification Program (IFMCP), Kristen Brown is uniquely trained in the functional medicine model to identify and treat the root causes of chronic disease.
Angie Alt is a health coach, author and one of the amazing, pioneering women behind the Autoimmune Wellness blog. Join us as we speak about endometriosis as a social justice issue in our society. You'll learn about Angie’s experience with endometriosis, treatment options, and explore important ways to manage this underrepresented condition.
Lindsay Kinder is the head chef and macaron expert at Food La La. She’s classically trained in French cuisine and loves teaching her people how to make fun, beautiful, delicious, and feel-good food. She loves fancy (but not fussy) food and knows all the tricks in the book. Join us as we talk about the importance of home cooking, and how to become a chef even if you think you’re horrible in the kitchen!