Psicóloga Alejandra Sanabria: Recent Episodes
Alejandra Sanabria
Hablamos sobre estrés y ansiedad desde la psicología y la fe 🙏🧠➡️ ¿Cómo diferenciarlos?➡️ ¿A quiénes afecta más en Costa Rica?➡️ ¿Cómo encontrar calma?Incluye una práctica de respiración consciente para el día a día.Descargar Manual de Técnicas de supervivencia en las crisis: https://www.psicologiareal.com/manual-tecnicas-de-supervivencia-a-las-crisisDescargar técnicas de respuesta al estrés: https://www.psicologiareal.com/tecnicas-de-la-respuesta-al-estresENTERATE DE FUTUROS EVENTOS: https://www.psicologiareal.com/eventosSi este contenido te ayuda, ¡compártelo con quien lo necesite! 💛#psicologíacristiana #PodcastCristiano #SaludMental #FeYPsicología #PazInterior
🎙️ En este episodio desmontamos el mito de la autoestima tradicional. Hablamos sobre por qué no necesitas “sentirte bien contigo misma” para liderar con firmeza, fe y compasión. Exploramos una perspectiva cristiana y psicológica basada en orden, verdad y responsabilidad.💡 Descubrí cómo el amor propio real se construye con límites, propósito y acción… no con emociones pasajeras.🔗 Agenda tu sesión aquí con una de nuestras expertas: haz click aquí📌 Comparte este episodio con esa personas que lo necesita.
Adolescentes a la Vista, un podcast que explora, desde una mirada cercana y profesional, cómo viven, sienten y piensan los adolescentes de hoy, abordando temas como identidad, emociones, redes sociales, familia y salud mental, para ayudar a padres y adultos a entender lo que muchas veces no se ve.
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SaludMental #PsicologíaCristiana #PodcastCristiano
Durante este mes de abril, vamos a hablar sobre la importancia de integrar la dimensión espiritual en nuestro bienestar emocional.
Existen varios mitos sobre la salud mental y el cristianismo que han influido en cómo las personas perciben la relación entre la fe y el cuidado de la salud emocional. Estos mitos pueden generar estigmatización, incomodidad o confusión, y a menudo desinforman sobre la importancia de buscar ayuda profesional en momentos de crisis emocional.
A continuación, te compartimos algunos de los mitos más comunes.
En este episodio, hablamos con Rebeca Sandoval, @_rebesandoval experta en sostenibilidad y seguridad laboral, sobre un tema que pocos se atreven a abordar: el burnout en ambientes espirituales.✅ ¿Por qué servir en la iglesia puede llevarnos al agotamiento extremo?✅ ¿Cómo diferenciar entre un servicio sano y una sobrecarga peligrosa?✅ ¿Qué hacer cuando el voluntariado afecta nuestra relación con Dios?Si alguna vez has sentido que "das todo" en la iglesia pero terminas drenada, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!🔔 Suscríbete y activa las notificaciones para más contenido sobre salud mental y espiritualidad.📌 Síguenos en Instagram: @psicologaalejandrasanabria @psicologiarealcomunidad 📌 Más recursos sobre este tema en mi sitio web: www.psicologiareal.com💬 Déjame en los comentarios: ¿Has experimentado burnout en tu vida espiritual? ¿Cómo lo manejaste?
El trabajo puede ser una fuente de estrés, pero ¿cómo podemos cuidar nuestra salud mental sin perder la paz?
En este episodio, hablamos sobre estrategias clave para manejar el estrés laboral, establecer límites saludables y equilibrar nuestra vida profesional con nuestra fe.🙌 Descubre cómo aplicar principios bíblicos y herramientas psicológicas para encontrar bienestar en el día a día.🎧 Únete a la conversación con Ale Sanabria, Pamela González y Natalie Alvarado y aprende cómo fortalecer tu salud mental en el trabajo. 💬 Cuéntanos: ¿Cuál es tu mayor desafío en el trabajo y cómo lo manejas?En Psicología Real, tenemos un equipo listo para acompañarte en tu proceso. 🔗 Agenda tu sesión aquí: https://wa.me/+9720587312762 📌 Comparte este episodio con alguien que lo necesite.Descargar los recursos gratuitos del blog: Recursos Recursos.Escuchar los episodios anteriores del podcast: https://www.youtube.com/@psicologaalejandrasanabria#SaludMental #PsicologíaCristiana #MujeresDeFe #EquilibrioLaboral #PodcastCristiano
Si eres cristiana y alguna vez has sentido culpa por luchar con tus emociones o tus relaciones, este episodio es para ti. 💜 Hoy converso con Clarissa Segismond, experta en terapia de pareja y sexología, sobre cómo la psicología y la fe pueden trabajar juntas para construir relaciones sanas y equilibradas.
🔥 En este episodio hablamos de:
✅ Mitos sobre la salud emocional y la fe
✅ Características de una relación verdaderamente saludable
✅ Cómo integrar herramientas psicológicas sin dejar de lado la espiritualidad
✅ La importancia de los límites y el amor propio
No tienes que atravesar esto sola. En Psicología Real, tenemos un equipo listo para acompañarte en tu proceso. Agenda tu sesión aquí: Sesión
📌 Comparte este episodio con alguien que lo necesite y déjanos tu comentario: ¿Qué parte te resonó más? 👇
PsicologíaCristiana #RelacionesSaludables #CienciaYFe #SaludMental #PsicologiaReal
¿Te has preguntado si tus relaciones son realmente saludables? En este episodio, hablamos sobre cómo identificar relaciones tóxicas, la importancia de establecer límites sanos y el papel clave de la comunicación en cualquier vínculo. Además, exploramos cómo la fe y la espiritualidad pueden ayudarnos a construir relaciones más plenas y alineadas con nuestro propósito.🔹 Temas que abordamos:✔️ Señales de alerta en relaciones tóxicas.✔️ Cómo establecer límites sin culpa.✔️ La comunicación como herramienta de sanidad.✔️ Reflexión espiritual: ¿Esta relación me acerca o me aleja de Dios?💡 Comparte este episodio con alguien que lo necesite y déjanos tu comentario: ¿Cuál ha sido tu mayor aprendizaje sobre relaciones saludables?
📲 Síguenos en Instagram: @psicologiarealcomunidad#RelacionesSaludables#Psicología#SaludEmocional#LímitesSanos#ComunicaciónEfectiva#FeYSaludMental
🎙️ Nuevo Episodio del Podcast: Bienestar Integral 💛
¿Alguna vez te has preguntado cómo lograr equilibrio en todas las áreas de tu vida? 🌿 En este episodio, nos sentamos a conversar sobre el bienestar desde cuatro perspectivas esenciales:
✨ Salud física y mental con Irly
👨👩👧 Familia y crianza con Naty
💑 Relaciones de pareja con Pamela
🙏 Espiritualidad y bienestar mental con Ale
💡 Descubre herramientas prácticas, reflexiones profundas y datos que te harán replantearte cómo cuidas de ti misma y de quienes amas.
🎧 Dale play y acompáñanos en esta charla que busca inspirarte a vivir de manera más plena y en equilibrio.
💬 Cuéntanos: ¿qué área sientes que necesitas trabajar más en este momento? ¡Te leemos! 💬
BienestarIntegral #Podcast #SaludMental #Familia #Pareja #Espiritualidad #CuidadoPersonal
💡 ¿Cómo el bienestar interno transforma nuestra imagen externa?
En esta entrevista con Nana Jones asesora de imagen cristiana, exploramos cómo cuidar nuestro interior se refleja en lo externo. Hablamos sobre la conexión entre la paz emocional, espiritual y nuestra apariencia, desde una perspectiva basada en principios bíblicos.🎯 Descubre hábitos prácticos para cuidar tu imagen de manera auténtica y glorificar a Dios con tu vida.🕊️ Versículos destacados: 1 Pedro 3:3-4, Proverbios 31:30.✨ ¡No te pierdas esta conversación inspiradora! Dale like, suscríbete y compártelo con alguien que lo necesite.Sigue a NANA JONES EN: / nanajonesboutique También en EMBELLECIENDO EL ALMA: / embelleciendo_el_alma 🔗 Más información sobre "NUESTROS EVENTOS" aquí: https://www.psicologiareal.com/eventos ✅ No olvides: Descargar los recursos gratuitos del blog. Recursos gratuitos: https://drive.google.com/drive/folder...Escuchar los episodios anteriores del podcast: https://www.psicologiareal.com/podcast📌 Síguenos en nuestras redes sociales para más contenido: Instagram: @psicologiarealcomunidad @psicologaalejandrasanabria#Psicologia #PsicologíaReal #Esperanza #SaludMental #Bienestar
✨ Cerramos el 2024 con esperanza ✨En este episodio especial de Psicología Real, reflexionamos sobre todo lo que logramos juntas este año y hablamos de un tema fundamental: la esperanza.Este año compartimos masterclasses, talleres, recursos gratuitos y podcasts que han impactado la vida de muchas mujeres. ¡Gracias por ser parte de esta comunidad! 💕Además, te contamos sobre el programa Viviendo en Plenitud, que inicia en enero 2025. Es tu oportunidad para comenzar el año trabajando en tu bienestar emocional y espiritual.🔗 Más información sobre "Viviendo en Plenitud" aquí: https://www.psicologiareal.com/progra...✅ No olvides:Descargar los recursos gratuitos del blog.Escuchar los episodios anteriores del podcast: / @psicologaalejandrasanabria
Participar en las masterclasses y talleres disponibles.
📌 Síguenos en nuestras redes sociales para más contenido:Instagram: @psicologaalejandrasanabria¡Que este cierre de año sea lleno de esperanza y plenitud! 💡#PsicologíaReal #Esperanza #SaludMental #ViviendoEnPlenitud
🎙 Ansiedad como Aliada: Lo que Necesitas Saber¿Sabías que la ansiedad no siempre es tu enemiga? En este episodio, junto a Naty y Pame, exploramos cómo transformar la ansiedad en una aliada para tu bienestar. 💡🧠 Temas que discutimos:Qué es la ansiedad y cómo se manifiesta.Herramientas prácticas para manejarla.Cómo la ansiedad puede impulsarte hacia el crecimiento personal.💌 ¡Descarga gratis nuestros recursos en salud mental!👉 Haz clic aquí para descargarlaLa Masterclass que hablamos en el podcast la puedes ver aquí: • MASTERCLASS CALMA EN EL CAOS
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En este episodio especial de nuestro podcast, exploramos un tema fundamental para el bienestar en todas las áreas de la vida: establecer límites personales. Ale Sanabria, junto a Pamela González e Irly Solera, nos guían a través de una conversación sobre cómo aprender a decirnos "no" a nosotras mismas puede transformar nuestras relaciones, nuestro trabajo, nuestra salud mental, nuestro cuidado personal y nuestra espiritualidad. Descubre ejemplos prácticos y estudios que te ayudarán a entender la importancia de este tema en nuestra vida diaria.Además, el link que les prometimos está aquí, SON RECURSOS GRATUITOS DE SALUD MENTAL: DESCARGAR Descubre cómo puedes transformar tu vida aprendiendo a establecer límites saludables. ¡Suscríbete y no te pierdas ningún episodio!#LímitesPersonales #Autocuidado #BienestarIntegral #SaludMental #RelacionesSaludables
En este episodio de Psicología Real, exploramos cómo construir la libertad emocional en tres áreas clave: el trabajo, la familia y la salud mental y espiritual.
Junto a nuestras expertas, Pamela (salud mental laboral) e Irly (salud mental y espiritualidad), discutimos los obstáculos emocionales más comunes, cómo superarlos y la importancia de invertir en nuestro bienestar emocional.
Además, compartimos estadísticas impactantes de Costa Rica y frases de grandes psicólogos para inspirarte en tu camino hacia la libertad emocional.
¡No te lo pierdas! Suscríbete para más contenido y comparte este episodio con quienes creas que lo necesitan.
El autor de la comunicación NO violenta que Ale nos comentó lo puedes encontrar en este link: https://www.youtube.com/channel/UChba0vNERFwUtoxlZ6AjrMw
Nos vemos en futuros episodios.
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Equipo de Psicología Real
Las relaciones que mantenemos, ya sea en el trabajo, con amigos, hijos, familia, pareja o con nosotras mismas, tienen un impacto profundo en nuestra salud mental, emocional y física. En este episodio, exploraremos cómo identificar y fomentar relaciones saludables, así como manejar y alejarse de aquellas que son perjudiciales.Si quieres conocer cómo están tus relaciones, descarga este cuestionario aquí: https://www.psicologiareal.com/relaciones Aquí nos puedes leer: https://www.psicologiareal.com/blogAquí nos puedes conocer más: https://www.psicologiareal.com/equipoGracias por todo el apoyo.Ale y IrlyEquipo Psicologia Real
En este episodio conocerás a todas y cada una de las expertas del Equipo de Psicología Real.
Te contamos quienes somos y cómo trabajamos juntas.
Además, de los servicios que ofrecemos y nuestras especialidades.
Comparte el Episodio con tus amigas y familiares para que conozcan a este gran equipo.
Aquí nos puedes conocer más: https://www.psicologiareal.com/equipo
Equipo de Psicología Real.
¿Te has preguntado alguna vez cómo cultivar un amor más profundo hacia ti misma y vivir en paz con tu ser interior? 🌸
En este episodio especial, exploramos la autocompasión y cómo fortalecer tu relación contigo misma.
Descubre cómo la reflexión, la gratitud, la práctica del mindfulness y otros poderosos métodos pueden transformar tu vida y llevarte hacia una mayor autoaceptación y amor propio.
¡Únete a nosotros y comienza tu viaje hacia una vida más plena y compasiva! 💖✨
En este episodio hablo cómo reconocer relaciones difíciles versus relaciones destructivas.
10 señales para identificar en qué estado se encuentran tus relaciones interpersonales, de pareja, de amistad, laborales. etc. Checklist para ayudarte a identificar si estás en un ciclo de una relación destructiva. 1. Control y manipulación: * ¿La otra persona intenta controlar tus acciones, amistades, o decisiones? * ¿Te sientes presionada para hacer cosas que no quieres hacer? * ¿La otra persona manipula tus emociones para obtener lo que quiere?2. Falta de comunicación saludable: * ¿Te sientes incapaz de expresar tus pensamientos y sentimientos libremente? * ¿La otra persona te interrumpe o invalida tus opiniones? * ¿La comunicación suele ser agresiva, sarcástica o pasivo-agresiva?
3. Desigualdad y falta de respeto: * ¿Sientes que estás constantemente cediendo en tus necesidades para satisfacer las de la otra persona? * ¿TLa otra persona te menosprecia o te critica constantemente? * ¿Hay una falta de respeto mutuo en la relación?
4. Ciclo de disculpas y promesas incumplidas: * ¿La otra persona se disculpa repetidamente por su comportamiento, pero luego vuelve a repetirlo? * ¿Hace promesas de cambiar pero no sigue adelante con esas promesas? * ¿Te sientes atrapada en un ciclo de perdón y decepción constante?
5. Aislamiento social: * ¿La otra persona intenta alejarte de tus amigos y familiares? * ¿Te sientes cada vez más aislada de tu red de apoyo? * ¿La otra persona se comporta celosamente cuando pasas tiempo con otras personas?
6. Violencia emocional o física: * ¿Has experimentado abuso verbal, emocional o físico por parte de la otra persona? * ¿Te sientes constantemente intimidada, asustada o deprimida debido a esa relación?7. Sentimientos de culpa o vergüenza: * ¿Te sientes culpable por los problemas en la relación, incluso cuando sabes que no son tu responsabilidad? * ¿La otra persona te hace sentir avergonzada o menospreciada?
8. Inseguridad y desconfianza en ti misma: * ¿Te sientes constantemente insegura o dudosa de ti misma debido a la relación? * ¿Tu autoestima ha disminuido desde que estás con en esa relación?
9. Negación o minimización de la situación: * ¿Tratas de justificar el comportamiento de la otra persona o minimizar sus acciones? * ¿Ignoras las señales de advertencia o evitas enfrentarte a la realidad de la relación?
10. Impacto en tu bienestar mental y emocional: * ¿La relación te causa estrés, ansiedad o depresión? * ¿Te sientes atrapado/a o sin esperanza de que las cosas mejorarán?Recuerda que reconocer que estás en una relación destructiva es el primer paso para hacer cambios positivos en tu vida. Si identificas varios de estos signos en tus relaciones, considera buscar apoyo de amigos, familiares o profesionales de la salud mental para ayudarte a salir de esta situación.
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¡Gracias nuevamente por estar conmigo en este episodio!
Espero que estos tips sean útiles en tu búsqueda de una mejor salud mental. Nos escuchamos en el próximo podcast.
Te dejo los links que te hablé en el PODCAST.
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En este video les enseño una estrategia para desarrollar habilidades en salud mental. El círculo de decisión, aprender a diferenciar entre lo que puedo o no controlar.Si gustas el material de apoyo, puedes accesarlo en este link: https://www.psicologiareal.com/tienda...¿Quieres contribuir con este proyecto? Tu contribución es siempre muy valiosa: Puedes hacer una contribución al teléfono 8842-1019 via SINPE si estás en Costa Rica o via PAYPAL al correo: info.psicologiareal@gmail.com o en el link: https://paypal.me/alesanabria?country...Sígueme en instagram: https://www.instagram.com/psicologaalejandrasanabriaPágina web: https://www.psicologiareal.com/tienda
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En este episodio tengo el privilegio de charlar con una profesional de alta calidad, quien reside en Bolivia, su nombre es Alejandra Grájeda. Si quieres saber un poco más de ella:
Alejandra Grájeda de Meneses. Boliviana, psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas.
6 años acompañando a víctimas de abuso sexual y realizando campañas de prevención en abuso sexual dirigidas apadres, educadores y niños; dentro y fuera del ámbito cristiano. Apasionada por mostrar al mundo que hayesperanza después del abuso sexual.
Actualmente trabaja realizando talleres, terapia individual y terapia de pareja online, en el equipo de psicólogoscristianos de la psicóloga y sexóloga Kari Clewett, con quienes promueve ̈El Buen Sexo ̈, desde una perspectivabíblica y científica, como creación exclusiva de Dios.
Casada con Jhonatan hace 3 años, con quién sirve en el Ministerio Enseñanzas para el Corazón, el cuál brindarecursos para la restauración de abuso sexual, sanidad interior y consejería bíblica.
SANANDO EL CORAZÓN HERIDO DE DAN ALLENDER.
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Bienvenidos al episodio de Límites Saludables, donde hablamos de la importancia de establecer límites sanos en nuestra vida para lograr una mente en paz y un corazón feliz.
En este episodio, exploramos los fundamentos de los límites y cómo establecerlos en nuestras relaciones personales, cómo identificar cuándo estamos cruzando nuestros propios límites y cómo mantenerlos de manera efectiva para evitar el agotamiento y el estrés.
Además, si deseas profundizar en el tema de los límites saludables, te invito a adquirir mi Ebook "Límites saludables: la clave para una mente en paz y un corazón feliz" disponible en el siguiente enlace: https://www.psicologiareal.com/tienda/ebook-lmites-saludables-la-clave-para-una-mente-en-paz-y-un-corazn-feliz
¡Únete a nosotros en este viaje hacia una vida más equilibrada y saludable a través de los límites saludables!
El próximo 22 de abril a las 10am hora de COSTA RICA, estaré conversando con Irly, enfermera especialista en salud mental en IG no te lo pierdas.
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Te reto a que nombres 10 sentimientos sin leer ninguno. ¿Lo lograste con facilidad? Me imagino que no. Es normal que las personas no logremos identificar nuestras emociones y sentimientos con facilidad, pero para esto estamos acá, para que puedas modificar y mejorar tu salud mental. Para lograr mejorar nuestra salud mental, necesito conocer qué es lo que estoy sintiendo, acá te dejo una estrategia que puede ayudarte en este sentido.
En este link pueden descargar las imágenes para trabajarlas: https://drive.google.com/file/d/1zRCD7trepCBmo0jamkG4_GWSch8AqCgl/view?usp=share_link
Acá pueden leer mi blog al respecto: https://www.psicologiareal.com/blog/2023/3/1/cmo-reconocer-las-emociones-y-sentimientos
Acá lo pueden ver en video en mi canal de YOUTUBE, y de paso se suscriben: https://youtube.com/watch?v=XYEqueHchyM&feature=shares
También puedes seguir mis redes sociales en INSTAGRAM: https://www.instagram.com/psicologaalejandrasanabria/
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Hay material gratuito en este link: https://linktr.ee/psicologaalejandrasanabria
Si te gustaría agendar un cita 1:1 conmigo puedes hacerlo por correo electrónico al info.psicologiareal@gmail.com o escribirme a WhatsApp al +972 58 731 2762.
Las distorsiones cognitivas son errores de pensamientos que podemos tener las personas al procesar acontecimientos de nuestra vida que hace que veamos todo de forma negativo.
Las 6 categorías son:
1. Tipo inflexible: el típico pensamiento cuadrado. Es de una forma o de otra. No hay grises. Negro o blanco.
2. Malinterpretación de percepciones: solo vemos el punto negro en la hoja.
3. Necesidades inventadas: famosos deberías y falacias de control.
4. Potenciar lo negativo: nos centramos en agrandar las cosas malas que nos pasan.
5. Ignorar lo positivo: las cosas buenas que pasan incluso en medio de situaciones difíciles son imposibles de ver.
6. Ignorar las consecuencias: dejamos hábitos saludables e ignorar las consecuencias de dejarlos.
Si quieren ser parte del club de lectura, pueden inscribirse en el siguiente link: https://forms.gle/xKLYJbSGpLUQUPcj9
Recuerden visitar mi página web: www.psicologiareal.com y mi cuenta en Instagram: @psicologaalejandrasanabria
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En este episodio estoy hablando de las decisiones y el control.
¿Qué podemos controlar y que no?
¿A dónde enfoco mi atención?
¿Será que puedo hacerme cargo de todo y de todos?
Una forma de perder el control de nuestra vida es creer que no tengo el control de nada. Y bueno no tenemos el control de todo pero sí de muchas cosas como por ejemplo de:
mis reacciones.
de mi círculo íntimo.
de cómo invierto mi tiempo.
de la gestión de mis pensamientos.
Así que vamos a aprender y reforzar y enfocarnos en todo lo que podemos hacernos a cargo.
Hay un material muy lindo que trabajo en las sesiones de terapia con mis amados pacientes.
Se llama el círculo de decisión. Nos enseña a recordar las cosas que tenemos dentro de nuestro control y las cosas que no.
Nos ayuda a enfocar nuestras fuerzas y recursos en las cosas que sí van a generar un cambio.
En este link lo puedes descargar, es un regalo que estoy segura será de mucha utilidad: https://linktr.ee/psicologaalejandrasanabria
Si tienen dudas de cómo usar la herramienta con gusto puedo ayudarles.
💜 círculo de decisión
💚 enfoque de recursos para generar cambios reales
💜💚 con mucho amor para ustedes
Me puedes contactar en mis redes sociales o bien al correo info.psicologiareal@gmail.com, visita mi página web psicologiareal.com
Cuantas veces hemos tomado decisiones incorrectas producto del enojo. Aprendamos a usarlo como ALIADO. Si quieres ser parte de la masterclass, acá te dejo la info: https://www.psicologiareal.com/masterclass-el-enojo-como-aliado www.psicologiareal.com Soy Ale Sanabria, su psicóloga.
Hoy me acompaña Amalia Vásquez, una paciente que ha llevado su proceso de terapia de una manera muy constante. Hoy conversamos acerca de los mitos y realidades de la terapia psicológica. Comparte el tema con alguien que lo necesite. GRACIAS AMA por compartir este espacio conmigo. Me puedes contactar en: www.psicologiareal.com o bien al 8842-1019. SALUD MENTAL Ale Sanabria.
En este episodio me acompaña mi amiga Jennifer Rodríguez siendo brutalmente vulnerable con su testimonio, por lo que estaré 100% agradecida. El valor que agrega a este espacio de salud mental es impresionante. Les pido que compartan este EPISODIO con todos, necesitamos escuchar este tipo de historias de la vida real. Un abrazo. Su psicóloga y amiga Ale Sanabria. Recuerden visitar mi página web: www.psicologiareal.com y mi cuenta en Instagram: @psicologaalejandrasanabria Nos escuchamos luego.
En este episodio aprendemos que todas nuestras ideas son importantes.
Cuento de: María Victoria Rodríguez Herrera.
En este episodio les cuento ¿por qué? escogí la carrera de psicología. Este mes voy a estar conversando acerca del tema de la psicología y espero aprendan mucho de una de mis pasiones.
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Nos escuchamos luego.
El cuento de hoy se llama “EL LADRÓN DE PELOS” de Pedro Pablo Sacristán, reforzando el valor de la sinceridad en la comunicación CON LOS NIÑOS.
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Nos escuchamos todos los Lunes con cuentos para niños.
Un encargo insignificante (por Pedro Pablo Sacristán ). En este cuento me acompaña mi hija Valentina. Aprendimos de nuestra acitud al hacer encargos.
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Hoy me acompaña mi hijo Samuel, y hemos aprendido de cómo ser positivos en tiempo difíciles. El cuento se llama LA INCREÍBLE LLUVIA NEGRA. (por Pedro Pablo Sacristán ).
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Pico Chato el e quilibrista (por Pedro Pablo Sacristán ). En este cuento hablamos de la importancia del perdón y la sinceridad.
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En este cuento aprenderás de la importancia de SONREÍR Y SER AMABLES.
Cuento desarrollado por Pedro Pablo Sacristán.
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En este cuento aprenderás de la importancia de el manejo adecuado de la frustración.
Cuento desarrollado por Anna Morató García, adaptado a español costarricense.
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En este cuento aprenderás de la importancia de tener confianza en uno mismo.
Cuento desarrollado por Anna Morató García, adaptado a español costarricense.
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En este cuento aprenderás de la importancia del AGRADECIMIENTO.
Cuento desarrollado por Anna Morató García, adaptado a español costarricense.
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En este cuento aprenderás de la EMPATÍA.
Cuento desarrollado por Anna Morató García, adaptado a español costarricense.
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En este cuento aprenderás de la importancia de QUERESE A UNO MISMO.
Cuento desarrollado por Anna Morató García, adaptado a español costarricense.
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En este cuento aprenderás de la importancia de las palabras positivas.
Cuento desarrollado por Anna Morató García, adaptado a español costarricense.
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En esta historia aprenderás de la vida de José. Basada en Génesis 37, 39-50.
Tomado del libro Relatos Bíblicos Interactivos en 5 minutos.
2016 por B&H Publishing Group. Todos los derechos reservados.
En esta historia aprenderás acerca Jesús cuando resucitó y lo vieron sus discípulos, especialmente Tomás.
Tomado de Biblia para Niños.
2014 por Grupo Nelson. Todos los derechos reservados.
En esta historia aprenderás acerca de la muerte de Jesús.
Tomado de Biblia para Niños.
2014 por Grupo Nelson. Todos los derechos reservados.
En esta historia aprenderás acerca de la traición de Judás y cuando los amigos de Jesús lo abandonan.
Tomado de Biblia para Niños.
2014 por Grupo Nelson. Todos los derechos reservados.
En esta historia aprenderás acerca de los 10 mandamientos. Tomado de Biblia para Niños.
2014 por Grupo Nelson. Todos los derechos reservados.
En esta historia aprenderás de las principales enseñanzas que hay en Mateo 5 al 7.
Tomado del libro Relatos Bíblicos Interactivos en 5 minutos.
2016 por B&H "Publishing" Group. Todos los derechos reservados.
En esta historia aprenderás acerca de David y su valentía.. Basada en 1 Samuel 17.
Tomado de Biblia para Niños.
2014 por Grupo Nelson. Todos los derechos reservados.
En esta historia aprenderás de la Vida de Naamán. Basada en 2 Reyes 5.
Tomado de Biblia para Niños.
2014 por Grupo Nelson. Todos los derechos reservados.
En esta historia aprenderás de la creación y todo lo que Dios hizo. Basada en Génesis 1-3.
Tomado del libro Relatos Bíblicos Interactivos en 5 minutos.
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¿Sabías que según la OMS, 265 000 000 de personas sufren de un trastorno de Ansiedad alrededor del mundo? Te dejo estrategias para contrarrestar los síntomas de ansiedad.
Este es el video para practicar la respiración: https://www.youtube.com/watch?v=0mXT7lc-la0
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Literatura Recomendada: ANSIEDAD DE AUGUSTO CURY http://www.oceano.mx/ficha-libro.aspx?id=15985
Una pequeña charla acerca de la autoestima. El libro que les recomiendo en el podcast es Nathaniel Brandon. La teacher que les dije en el episodio se llama Carol Miller. Recuerda visitar mi pagina web www.psicologiareal.com
Reconocer a un depredador emocional es posible. El depredador trata de sacar provecho de ti.