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Sara Alvarez
Tu realidad es una proyección de cómo andas, tus decisiones por más “simples” que sean son las que te llevan al siguiente paso ¿decides con amor por ti?
Arrancamos tercera temporada, Majito Vázquez (buscando un sentido), Tania María González y Sara Álvarez (tía Sara) estaremos compartiendo desde nuestros enfoques como integrar la experiencia de vida para revelar nuestra luz.
La apreciación por esta preciosa existencia nos ayudará a conectar con el presente y liberarnos de las aflicciones mentales.
Fluir con la impermanencia, soltar el control, al diablo la mejor versión para responsabilizarte de no fallarte a ti mismo.
El entendimiento de los diversos cambios evolutivos que tenemos en individual pueden afectar mi proceso de encuentro con mi pareja y ahí es posible que la ecuación se desequilibre.
En este episodio abordamos la polaridad Ego - Autoestima para ayudarte a tener relaciones SANAS que eliminan la frustración de la expectativa y avanzan hacia adelante en paralelo e interdependencia.
Es una enorme tragedia vivir en automático y vivir pasivamente creyendo que el mundo y sus circunstancias son los responsables de tu bienestar, la responsabilidad de vivir tu vida es tuya. Recapitula acerca de todos los retos que has enfrentado y que has aprendido mediante ello, tu bienestar es tu decisión y el futuro que tengas dependerá de las decisiones que hagas en tu aquí y en tu ahora.
Entenderte a ti mismo Te promueve la responsabilidad de hacer por ti y te adapta de tal manera que no necesitas ir por la vida esperando el madrazo, baja la defensa contactando contigo.
En realidad nada te asegura el éxito de tu escalada al tobogán pero en este podcast quiero ayudarte a ampliar consciencia de tus herramientas emocionales para evitar darte en la madre. Sin miedo y con mucho amor propio súbete al tobogán pero ponte flotis 💓.
La era digital no es justificación para que seas un asshole. Cuidado con terminar relaciones desapareciendo
Vamos a trabajar en el entendimiento de la libertad y responsabilidad que nos trae el amor propio ¿algo no te gusta de tu vida? SOLO TÚ PUEDES CAMBIARLO ¿te amas lo suficiente para hacerlo?
¿Sabías que la forma proactiva de fortalecer tu autoestima es valorando el esfuerzo qué haces responsablemente POR TI cuando enfrentas retos? En la incomodidad te das cuenta de que estás hecho si estás dispuesto a amarte lo suficiente para enfrentar el reto.
Hazte consciente de las cargas emocionales que depositas a todos los factores fuera de tu control.
Checa este podcast para descubrir una horrenda y liberadora verdad ¿Eres la velita prendida?
Conoce algunos de los preceptos propios del estilo de vida y de la psicoterapia Gestalt
Las ideas intrusas que alimentas en tu mente al rededor de la necesidad de sentir que todo está bajo control son las que alimentan a este monstruo. Hablemos de ANSIEDAD
Estarás viviendo la vida en pareja que mereces? Te estarás conformando? Estás negociando con tu felicidad?
Te han dicho “estás loca?”, “tú me haces enojar”. Has dudado de ti mismo para justificar las acciones de tu pareja, probablemente estés siendo víctima de Gaslight
Date cuenta que nadie ni nada tiene porque ser lo que tú quieres que sea. Solo tú tienes la libertad de decidir ver, hacer y vivir por ti.
Date cuenta que dentro de tu reside la capacidad de transformar lo “negativo” en positivo. Evoluciona y aprende lo mejor de ti mediante los retos que enfrentas.
Que tanto haces por otros que no estás haciendo por ti? Te ha funcionado o acabas un poco frustrado al no obtener el resultado?
Pareja suele ser el vehículo que mueve lo mejor y a veces lo no tan bonito de mi personalidad. Que tienen que ver los celos con la falta de responsabilidad personal?