其實我一開始並不認為冥想是一個實質有幫助的事情，然而沒有想到他漸漸改變了我的生活習慣及模式，因此我也沒有想到這個新習慣有那麼大的威力，期望日後在於未來可以改變我的人生，成為一個真正成功的人士。你呢？你的新習慣還在堅持嗎？他有為你的生活帶來什麼樣的改變呢？