चौथे दिन, हमने अपना ध्यान अपने पूरे शरीर पर, एक-एक हिस्से पर, ऊपर से नीचे तक ले जाना शुरू कर दिया. पांचवें दिन, मैं शिविर से बाहर निकला.

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