Tina Schütze: Recent Episodes
Tina Schütze
Welcome to Tina Schütze, where body, soul&mind starts to communicate joyfully with each other and magic is possible.
Wenn du das Gefühl hast unter "PMS" zu leiden, regelmäßig vor deiner Monatsblutung Kopfschmerzen, brennende Brüste, Heißhunger, Stimmungsschwankungen u.ä. deinen Alltag beeinträchtigen, dann ist diese Folge für dich. Lausche nach innen. Let's talk body!
www.tinaschuetze-berlin.de
Das nächste Retreat findet vom 09.-15. März 2020 statt. Infos und Buchung via www.sveetretreat.com/woman-of-your-life
Du brauchst mal wieder einen Schubs in die richtige Richtung? Jemanden, der dir sagt wie toll du bist? Das alles gut wird und schon längst gut ist? Du brauchst eine Dusche voll Liebe? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für Dich. Let's talk body! ... und genieße den Loveshower. www.tinaschuetze-berlin.de www.metazeit.de https://www.sveetretreat.com/werde-die-frau-deines-lebens-ruegen-2020#werde-die-frau-deines-lebens-ruegen-2020-the-house-das-haus
In Möglichkeiten zu denken, Möglichkeiten auszudehnen fällt uns manchmal als Erwachsene schwer. Zu viele Konzepte, Erwartungen und Rollenbilder engen uns ein. Sogar unser Körper zeigt eher Grenzen auf als Möglichkeiten. Let's Talk body! ...und wachse über Dich hinaus.
Alles ist gut? Nicht immer. Oder doch? Für alle die Zweifeln und sich etwas Gelassenheit wünschen, für alle die Angst haben und diese loslassen wollen: Let's talk body! Alles ist gut!
Alles im Körper ist miteinander verbunden und trotzdem sehen wir manchmal die Zusammenhänge nicht - verstehen nicht, was uns der Knieschmerz sagen will, die Hüfte, die Schultern oder der krumme Finger. Wenn du auf einen Perspektivwechsel Lust hast, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Let`s talk body!
Loslassen ist manchmal leichter gesagt als getan. Abschalten. Entspannen. In Einklang kommen. Glücklich und zufrieden SEIN. Warum? Weil dem SEIN noch ziemlich viel WOLLEN im Weg steht. Vielleicht, weil ein Kapitel noch nicht vollständig und gründlich geschlossen wurde - egal ob beruflich oder privat. Let's talk body! ... Wer weiß, was Dein Körper Dir hier und jetzt und heute dazu sagt.
Wir dürfen aufhören die Vergangenheit zu verlängern und mutig neue Wege gehen. Wann immer du dir Fortschritt wünschst, Inspiration und Motivation, ein BIld, einen neuen Weg ... dann ist diese Potcastfolge und geführte Meditation genau richtig für dich. Stop downloading the past! Let's talk body!
Stille und Lächeln. Nur das. Ok, bisschen Geschnatter von mir, aber dann ganz gaaanz viel liebevolle Kraft für dich und deinen Körper. Hast du Lust darauf? Dann: Let's talk body!
Jeden Tag Sonnenschein? Immer nur Freude, Gewinn und Gesundheit. Für Immer? Immer immer? Gibt's nicht. Das Leben ist wild und bunt. Wenn du Lust hast, dir deiner Emotionen etwas bewusst(er) zu werden, dann setz dich gern zu mir an den Strand. Und: Let's talk body!
In dir pulsiert Energie – Lebensenergie –, und damit gelten für dich und deinen Körper die gleichen physikalischen Gesetze wie für Mikrowelle, Fernseher oder Radio. Alles schwingt. Trau dich nach innen zu lauschen. Wenn Du üben möchtest deinen Körper und seine Signale zu verstehen, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Let's talk body!
In der Ruhe liegt die Kraft. Beide Aspekte - die Ruhe und die Kraft - wahrhaft zu genießen, fällt uns meist noch schwer. Wenn Du kraftvoll und in Stille in deinen Tag starten möchtest, dann ist diese Podastfolge genau richtig für dich. Rotiere, Atme, strecke Dich in deinen Tag und in dein Leben - welche Kraft, welches Bewusstsein willst du heute sein? Let's talk body!
Für die Energieproduktion der Zellen, den Stoffwechsel und die Nervenleitungen ist Wasser unersetzlich. Kaffee, einige Tees und Softdrinks enthalten Koffein oder koffeinähnliche Sustanzen und entwässern den Körper. Auch Stress und Zeitdruck führen zu Wassermangel, weil schlicht das Trinken vergessen wird. Ein Mangel, der im Körper Stress hervorruft. Die Folge: chronische Nervenschmerzen, Müdigkeit, Lustlosigkeit, Konzentrationsschierigkeiten, Alterungserscheinungen, Lungenerkrankungen,... Let's hydrate! Let's balance! Let's talk body!
Die Geschichte vom "Der Kreis der 99" beschreibt sehr schön unser aller alltägliches Hamsterrad. Wenn du vom Mangel in die Fülle möchtest und deine Einstellung zum Geben und Nehmen, Haben und Sein etwas unter die Lupe nehmen möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für Dich. Let's talk body!
Der Wunsch nach Liebe, Nähe und Verbundenheit ist uns allen eigen. Betrachten wir unser Konsumverhalten, unsere Beziehungen und Karrierewege, so ist vieles davon geprägt, permanent eine Lücke zu Füllen. Als bräuchten wir die Liebe und Aufmerksamkeit der ganzen Welt, um - endlich - selbst zu fühlen, wie liebenswert wir sind. Hilf Dir selbst und gönn Dir "Heilung im Mutterleib", um zu verstehen, wo die Lücke sich befindet, wie sie entstand und vor allem: Dass Du sie selbst schließen kannst und liebenswert bist, so wie Du eben heute bist. Let's talk body!
Bodyscan ist eine ganz wundervolle Achtsamkeits- und Meditationsübung. Kombiniert mit Energie ziehen, wirkt es entspannend aber auch erfrischend - je nach Intention. Wenn du Lust darauf hast, wieder dein inneres Leuchten zu entfachen und fühlen, deine Kraft, deine einzigartige Energie, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Auch für Meditationsanfänger sehr gut geeignet!
Sooft wünschen wir uns Klarheit und sehen stattdessen den Wald vor lauter Bäumen nicht. Dann lass uns üben! Wie kann es gelingen Klarheit zu finden? In Einklang zu kommen? Mit Dir? Und der Welt?
Termindruck, Überstunden, emotionaler Stress, schlechter Schlaf und einfach keine Zeit mehr für die schönen Dinge des Lebens. Neun von zehn Arbeitnehmern in Deutschland geht es genau so. Gerald Hüther inspiriert uns dazu, sich zwei wesentliche Frage zu stellen – und anhand ihrer Antworten tiefgreifende Entscheidung zu fällen. Mich hat's auch inspiriert und wenn Du neugierig bist, Dein Potential zu erforschen und jeden Tag auf's neue zu Üben das Glück in Dir zu finden ... dann ist diese Folge genau richtig für Dich.
Manchmal ist die Luft raus. Dann fühlst Du Dich müde, allein, klein, schwach. Let it be! Alles darf sein. Nicht schlimm. Schau wach und milde, wie Du Dich wieder mit Dir und der Welt verbinden kannst. Wortwörtlich. Die Übung, die ich Dir hier zeige hilft bei Liebeskummer, Fernweh, Angst und Traurigkeit. Wann immer Du Dich klein und allein fühlst und die Tage dunkel wie die Nacht erscheinen.
Wenn Du Schmerzen im Knie hast, ein trockenes Knirschen, Verletzungen, anstehende oder heilende Operationen an Kreuzbein oder Meniskus oder gar Arthritis ... dann lausche nach innen. Nimm Kontakt zu Deinem Knie auf. Nichts im Körper ist getrennt voneinander zu betrachten. Lass Dich gern von mir durch Deinen Körper führen. Let's talk body!
Wenn Du Dich allein fühlst, Deine Herrausforderungen wie unüberwindbare Probleme erscheinen, Du Dir kreativen Input wünschst, Wissen, Unterstützung,... dann pack Dein Thema gemeinsam mit mir auf einen imaginären Tisch und finde Lösungen. Lade Dir genau jene Berater ein, die Dir Inspiration schenken können. Träume groß und schau, was heute, hier und jetzt dadurch für Dich und Deinen Körper möglich ist. Let's talk body!
Der Körper steht heute mehr denn je unter der Erwartung, perfekt zu sein, perfekt zu funktionieren. Durch den Selbstoptimierungswahn vergessen viele Menschen, wie es sich eigentlich anfühlt glücklich und zufrieden mit sich selbst zu sein. Sich zu akzeptieren, so wie der Körper eben heute ist. Sich sogar schön zu fühlen. Let's talk body! ...und öffne Dich für SchönSEIN statt Optimierungsstress.
Wenn Du mehr über den Zusammenhang von Lunge, Herz und Sprache wissen möchtest, wenn Du Deine Kommunikation bewusster und liebevoller, wacher und gesünder gestalten möchtest; wenn Du wissen willst, welche Bilder Dir helfen, Deine Kommunikation zu verbessern, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für Dich. Let's talk body!
Wenn die Schultern oder Mundwinkel schwer herunterhängen, die Bandscheiben zequetschen, die Knie, Füße oder Hüfte schmerzt, wenn Dir etwas zu Herzen geht oder die Luft zum atmen fehlt, die Emotionen mit Dir Tango tanzen, ... vieles im Körper adaptieren wir von anderen. Muss das sein? Kann das weg? Was ist da überhaupt los in Dir? In deinem Körper? Und wie kann es leichter gelingen? Antworten auf diese Fragen und weitere Fragen, findest Du in dieser Podcastfolge.
Wenn Du Dir selbst oder Deinen Lieben etwas Gutes tun möchtest, dann mach Dich nackisch. Zumindest Deine Füße und gönn Dir eine Fussmassage. Wie es geht und wozu es Dir dient erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Wenn du nach deinem Training, deinem Yoga, Pilates o.ä. noch etwas Entspannung möchtest; wenn du dein Training achtsamer gestalten willst; wenn du eine geführte Meditation wünschst, die auf diese ganz besondere AfterWorkout Stimmung eingeht; wenn du wissen willst, was dein Körper sagt, dann ist diese POdcastfolge genau richtig für dich.
Wann immer du traurig bist, egal aus welchem Grund, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Lerne deine Traurigkeit zu verstehen, zu akzeptieren und wie du deinen Körper davon befreien kannst.
Wenn dir dein Leben gerade eng und klein, dunkel und schwer vorkommt; wenn du mehr Begrenzungen als Möglichkeiten wahrnimmst; wenn du über dich hinaus wachsen möchtest und nicht weißt wie es gelingen kann; wenn du ahnst, dass du so viel mehr bist als "nur" dein Körper, dann ist diese Podcastfolge genau das richtige für dich.