Restoring Oneself: Recent Episodes
reonpl
W REON zapewniamy niezbędne informacje oraz narzędzia dzięki którym jesteś w stanie odnowić wrodzony potencjał swojego ciała i umysłu. Przejmując kontrolę nad swoim zdrowiem, stajesz się lepszą wersją samego siebie, podnosząc jakość swojego życia, oraz życia tych, na których najbardziej Ci zależy.
Mam nadzieję, że dzięki temu odcinkowi zrozumiałeś kim jesteś i czego jesteś w stanie dokonać. Teraz, to czy chciałbyś się stać częścią takiego społeczeństwa zależy od Ciebie.
Podczas dramatycznej muzyki proszę sobie wyobrazić niepotrzebne cierpienie ludzkie.
Podkład muzyczny pochodzi z albumu "Charakter", stworzonego przez Julie Kent
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o polach elektromagnetycznych, czyli EMF. Co to są EMF, jak oddziaływują z naszym ciałem, oraz co możesz zrobić, aby chronić się przed tą niewidzialną toksyną. W odpowiedzi na kilka błędów technicznych, które pojawiły się w poprzednim odcinku o EMF, powstał właśnie ten nowy, poprawiony odcinek.
W dzisiejszym, niecodziennym odcinku mam zamiar zabrać Cię na wyprawę wewnątrz samego siebie. Jest to eksploracja świadomości z perspektywy niedualności. Doświadczenie czystej informacji w postaci energii. Jeśli jesteś gotowy aby zauważyć niedualną naturę świadomości i to, kim na prawdę jesteś, to będziesz wiedział, ponieważ doświadczysz transformacji umysłu prowadzącej do zmiany patrzenia na rzeczywistość.
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o falach elektromagnetycznych, czyli EMF. Co to są EMF, jak oddziaływują z naszym ciałem, oraz co możesz zrobić, aby chronić się przed tą niewidzialną toksyną.
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o suplementach diety. Na początku wyjaśnię dlaczego musimy je stosować w dzisiejszych czasach. Następnie przejdę do tych suplementów diety, które powinien stosować każdy z nas, codziennie, jeśli nie dostarczył ich z diety. Są to: D3, omega 3, jod, kreatyna, elektrolity i kompleks witamin z grupy B!
Zacznijmy od tego, co to jest za rodzaj treningu. HIIT to typ ćwiczeń, podczas których jak sama nazwa wskazuje, angażujemy ciało w bardzo intensywny wysiłek przez krótki okres czasu, z krótką przerwą między powtórzeniami, np.: 30 sekund biegu pod górkę, tak szybko jak tylko możesz, po czym zwalniasz na 1 min spaceru, co daje nam jeden interwał, który warto powtórzyć kilkukrotnie.
W REON zapewniamy niezbędne informacje oraz narzędzia dzięki którym jesteś w stanie odnowić wrodzony potencjał swojego ciała i umysłu. Przejmując kontrolę nad swoim zdrowiem, stajesz się lepszą wersją samego siebie, podnosząc jakość swojego życia, oraz życia tych, na których najbardziej Ci zależy.
Witamy i serdecznie zapraszamy!
W dzisiejszym odcinku chciałbym zagłębić się w mechanizmy, które stoją za dobroczynnym efektem sauny i zimnych kąpieli. Mam nadzieję przekonać Cię, że wskoczenie do Bałtyku w połowie lutego to świetny pomysł, oraz ile pozytywów możesz pozyskać zapisując się do sauny w Twojej okolicy.
Na pewno dobrze znasz to uczucie, kiedy po dobrze przespanej nocy wyskakujesz z łóżka pełen energii, gotowy do podjęcia pracy, z czystym umysłem. Chwileczkę! Może kiedyś tak było, ale prawdę mówiąc, to pewnie nie zdarzało się to zbyt często. Takie dni prawdopodobnie mógłbyś wyliczyć na palcach, a teraz potrzebujesz dwóch budzików i sporej dawki kofeiny, aby zniwelować negatywne skutki niedoboru snu.
Zgodzę się z tym, że pierwszy posiłek dnia jest najważniejszy, ale popularne stosowanie śniadania jako jednej z pierwszych czynności, jaką robimy zaraz po przebudzeniu, nie jest najlepszym sposobem na rozpoczęcie dnia. O tym jednak opowiem później.
Dieta ketogeniczna jest to bardzo ogólne pojęcie specyficznego stylu życia, który wprowadza nasz organizm w ketozę, dlatego aby wytłumaczyć na czym to wszystko polega, musimy najpierw zrozumieć, co to jest ketoza.