susamusic 3Speak Podcast: Recent Episodes
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https://3speak.tv/watch?v=susamusic/kmjtbnym
Hola hola mis hermanos de #Soundmusic la cancion del dia de hoy va dedicada a esas mujeres valientes y esforzadas, que luchan a diario y dan el todo de si para que las cosas marchen bien, este tema habla presiso de ello y demuestra un poco como es una mujer que sirve a Dios, espwro y a través de ella pueda imspirarles segurida, paz yvtransmitir esa fuerza que cada una necesita para seguir lichando día a día, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/fyjnyelx
Hola amigos de #soundmusic, para esta semana quise hacer un poco de armonia con las voces asi hoy traigo para ustedes esta hermosa cancion titulada, este tema lo estuvimos cantando el fin de semana y me encanta es que a veces nuestra vida se ve un poco gris hasta que llega aquel que creo el color y nos llena nuevamenete de color a nosotros, lo hace de la mejor manera a través de su infinito amor, espero y la disfruten, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/cbaczfec
Hola gente linda de #espavlog, hoy Les traigo a usted es una mini guía para saber cómo editar nuestros videos de 3Speed y que queden muy hermoso y organizados en nuestro blog, ya que me han hecho muchas preguntas de como hago para que mi blog quede organizado de esa manera y me piden como hacerlo es por eso el motivo de mi video hoy espero y les guste, cualquier duda que tengan dejamela en los comentarios para ayudarles en lo que pueda , paz para todos ✌🏼
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/croekhkx
Hola hermanos queridos de #soundmusic hoy traigo para ustedes esta super cancióntitulada reflejó que trae un mensaje del valor hacia la mujer, aproveche hoy grabarla junto a mis amigo @gaby24 y @iefersoto en el ensayo de esta semana ya que tendremos una actividad donde el valor a la mujer sera resaltado y creo que en este tiempo es muy importanteesto ya que todavía existen mujer con una baja estima de si misma espero y pued atransmitir la esencia de la canción a sus vidas, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/ezzbcelj
Hola hermosa comunidad #soundmusic hoy traigo para ustedes una pieza muy tropical que me gusta mucho pues su letra me llena de tranquilida, es que a veces nos afanamos por las cosas y entramos en desespero sin saber que lo que está preparado para nosotros va a llegar, pues como dice la canción lo que está pa' ti nadie te lo quita, espero y les guste y haga brillar su semana, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/pytmxxju
Hola gente linda de #espavlog, hoy vengo a ustedes con mi primer video y quise que fuera de un teatro reflexivo, les cuento un poco de dónde salió, hace unos día estuvimos realizando una actividad juvenil en la iglesia donde me congrego, para esta actividad quisimos dar un impacto positivo a los jóvenes ya que dos semanas antes una chica del pueblo donde estamos lamentablemente se suicidó y en la misma semana que realizaríamos la activad otra chica intento suicidarse tomando cloro con pastillas, esto despertó una alarma en nosotros y decidimos que el teatro fuera relacionado a eso donde una chica que estaba atada a muchas cosas de la vida como problemas dificultades tantas cosas en su desespero quería volver a su comienzo donde Dios era el guiador de su vida, en ese proceso pasaron muchas cosas habían influencias que no eran positivas para ella y había un camino largo que recorrer el cual sí escucha la letra de la canción se va a dar cuenta porque dice "Quiero ser lo que antes fui ser como un niño en tus brazos quiero creer como creí y que tú cuides cada paso quiero volver a casa" esa confesión impacto mi vida y se que la de muchos jóvenes ese día, aquí conte con el apoyo de mi amiga @nathy20, @feffy21 y otras persona más que no están aquí en la familia de hive pero dejaré sus nombre Jhon Orozco, Alejandro Orozco, Nilson Maurera, espero y les pueda gustar, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/lwbltubs
Hola hermosa familia de #hiveopenmic, para el tema de esta semana 131 traigo usted un género muy patriota para nosotros los venezolanos qué es la llanera, es que al escuchar una llanera se enciende nuestro corazón y empieza a palpitar muy fuerte, nos da ese sentir patriota que todos los venezolanos tenemos dentro, por eso hoy quiero sorprenderlos con un tema de un cantante reconocido acá en mi país que se llama a Luis Silva el tema es titulado cómo no voy a decir espero y les guste, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/piewddad
Hola hermosa familia de #hiveopenmic, para esta semana #129 quise traer un tema para ustedes titulado "Nunca Mas" porque creo que nunca más debemos poner nuestra confianza en la persona equivocada, para mí mi confianza absoluta está puesta en Dios, también les traigo una sorpresa, mi preciosa hija Alexa va a cantar junto a mí este tema y de verdad me sorprendió mucho como lo hizo, wow canto a unísono conmigo y lo mejor de todo es que lo disfrutamos, nos reímos un rato pasamos un rato agradable y le traemos a ustedes esta maravillosa canción espero y les guste, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/oafsfrvl
Hola hermosa comunidad #soundmusic me agrada poder saludarles una vez más, para esta día quise traer a ustedes esta hermosa canción titulada "En tu presencia" la cuál tiene un poderoso mensaje para nuestra vida, en lo particular la vez que la escucho llegó a lo profundo de mi corazón, también quiero mostrarles un poco el progreso que he tenido en el piano ya que he practicado un poco más varios días a la semana y creo que esto trae un poco de efecto ya que puedo sentir más soltura al momento de cantar y tocar, espero y lo disfruten, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/lcvdxzit
Hola familia de #hiveopenmic, mi familia hermosa, para el te.a de esta semana #128 traigo a ustedes este tema titulado "quién dijo miedo" y sí se que se pregunta ¿Pero el tema no es el desamor? Mi respuesta sería Si, es el principal problema con el desamor es el miedo que nos queda cuando lo vivimos, pues cuestionamos todas las demás relaciones que tengamos por el sufrimiento vivido, pero creo que debemos vivir sin miedo a nada y darle paso al verdadero amor que hecha fuera todo temor, espero y disfruten Demi interpretación, paz para todos✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/uhlbizds
Hola de nuevo hermosa familia de #fulldeportes, hoy traigo para ustedes una rutina de glúteos y piernas, fue muy sencillo hacerla ya que solo necesite una escalera e hice 4 ejercicios súper básico para mantener en forma nuestras piernas y glúteos, como ya comentaba en post por allí tuve que bajarle dos a las cosas que estaba haciendo porque el insomnio y la falta de sueño ligado con el despertarme temprano me está enfermando, pero gracias a Dios que los ejercicios y poder descansar un poco más me hesta ayudando a restaurar mi sistema inmunológico y a subir un poco más mi defensas y aquí estoy nuevamente trayendo para ustedes este excelente rutina que espero y pueda servirles, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/yzzzcaea
Hola hermosa familia de #hiveopenmic, para la semana 126 les había preparado está hermosa pieza la cual no pude montar para ustedes por problemitas personal que hicieron que parara todo por una semana y me tocó creer a pesar del proceso como es el nombre de esta semana #126 jejeje , como ya estaba listo no quise perderlo así que sin más que decir espero y les guste 😇 paz para todos✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/dulavqoa
Hola amigo de Pukumundo estuve unas semanitas un poco ajustada pero ya estoy aquí de vuelta para traer a este concurso mi canción, pero está vez hice un Acapella a dos voces espero y les guste, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/gggrwalc
Hola de nuevo hermosa familia de #fulldeportes, hoy traigo para ustedes la rutina #4 de Hipopresivos, aqui vamos a hacer una recopilación de tres ejercicios que ya hicimos en la serie 1, 2 y 3, mas abajo del post les dejo los enlaces para que puedan ir y comenzar hacer esta serie, hoy voy a recalcar la forma correcta de cómo realizarlo para obtener los mejores resultados a través de los hipopresivos, ya que hacer los hipopresivos de manera incorrecta traerá resultados que no son favorables para nuestra salud luego de esta cuarta serie vamos a hacer un reto de hipopresivo que espero Y usted querido lector que está aquí pueda hacerlo junto conmigo va a estar muy muy bueno, espero y puedan disfrutar y hacer conmigo la rutina del día de hoy, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/ptcnxmau
Hola Familia de #music hoy traigo a ustedes está hermosa canción titulada "Pablo y Silas" está canción hace mención a una historia bíblica que está en hechos 16: 16-40, está historia me impacta mucho ya que a través de la musica que ellos cantaron el lugar donde estaba tembló y las cadenas que los mantenía preso se rempieron por el poder de Dios, espero poder transmitir el msj que está canción tiene, Paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/zfrrzwtu
Hola buenas tardes, días🌞 o noche🌛 hermosa familia de #hiveopenmic para esta semana #24 traigo una hermosa canción titulada "Mi pastor", para variar un poco las pistas está vez quise tocarla en el teclado 🎹, para mí esto es un reto porque apenas estoy agarrando un poco de soltura, tocar y cantar se me complica un poco, pero me encantan los retos así que aquí estoy para demostrar que si se quiere se puede, Paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/hywqlmrc
Hola familia de #pukumundo hoy traigo a ustedes la primera música rock que escuché cuando estaba iniciando en este camino que ahora sigo que es el camino se Titula "Tómalo", Esta canción me trajo muchos recuerdos bonitos, espero poder transmitir la energía que ella tiene, esa energia muy activa, se siente muy positiva, sería muy cool que ustedes puedieran sentirlo con mi interpretación, buena ya no digo más vamos a lo que vinimos, Paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/ceshfcen
Hola hermosa familia de #hiveopenmic está semana el título me hizo reflexionar un poco ya que un mundo mejor para todos comienza en nosotros mismos, pues para crear este mundo necesitamos amarnos los unos a los otros y creo que esto es el cumplimiento de una palabra bíblica y para llegar a ello debemos ayudar al prójimo ayudarle a levantarse en el momento es que esté caído en el momento difícil de su vida, creo que sí comenzamos por allí vamos a preparar un mejor mundo maravilloso sin ver las diferencias que tengan los demás, los estatutos sociales o cualquier otra cosa que pueden impedir amar a otros, en esta semana quise hacer una reflexión a través de está música, la letra es muy buena, pero también quise dramatizar un poco lo que debería hacerse para llegar a tener ese mundo mejor para todos, que es animar a la otra persona cuando se sienta débil, qué es levantarla cuando ya no pueda más, qué es ayudar, principalmente la expresión más importantes para esta semana sería el amor sin amor no hay un mundo mejor así que espero y puedan disfrutar de esta hermosa interpretación, Paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/xizjthfw
Hola de nuevo hermosa familia de #fulldeportes, hoy traigo para ustedes la rutina #3 de Hipopresivos, en esta rutina le vamos a colocar un poco más de intensidad y ya con las 3 semana que llevamos puedes aumentar un poco más tu ritmo para así poder alcanzar más rápido el abdomen que tanto deseamos, yo creo que la constancia y la perseverancia nos ayudarán en este hermoso camino para poder alcanzar las metas ya trazadas, les recuerdo que este mismo pueden encontrar la serie 1 y 2 para que estén a tono con lo que estamos haciendo el día de hoy, ya sin más espero y puedan acompañarme en estas rutinas, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/lviskjmq
Hola comunidad cool #pukumundo, esta semana tenía en mi cabeza la melodía de está hermosa canción de la banda Evanescence titulada My Inmortal, pero decidí cantar la versión en español, busque algunas traducción y entre ella encontré esta que me fascinó, así que me puse manos a la obra me prepare un poco con la letra me gustó mucho como quedó, espero y puedan darme su opinión de está gran pieza. Paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/wmzvjvum
Hola hermosa familia de #fulldeportes, hoy les traigo una rutina de ejercicio en un ambiente diferente, aunque para la mayoría de las personas el domingo es para descansar y compartir en familia, yo aproveche que salimos en familia a jugar un rato con nuestra princesa al parque que está muy cerca de mi casa y no perdí la oportunidad de ejercitarme con unas máquinas que están allí, se veían muy tentadora jeje, como no me pude resistir hice una rutina corta pero efectiva de piernas y glúteos, que espero pueda ser de ayuda para ustedes, allí paz para todos ✌🏼
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/dbylntpb
Hola familia de #fulldeportes traigo a ustedes el día de hoy la parte 2 de los Hipopresivos, también quiero recordar la importancia de ellos y en qué nos ayuda.
Son muchas las ventajas de hacer abdominales hipopresivos, seas mujer u hombre, y por supuesto, te será de gran ayuda si eres madre:
Prevención del prolapso: Con una rutina de ejercicio hipopresivo, vas a mejorar la función respiratoria. Con eso, podrás hacer ejercicio después del parto sin temor a sufrir un desbordamiento uterino.
Disminuir la línea de la cintura: Si intentas perder peso, los ejercicios también pueden ser útiles porque bajarás el volumen de la cintura. Sin embargo, no te olvides de acompañarlos con una dieta equilibrada.
Prevenir la incontinencia: Una rutina de ejercicio hipopresivo en el hogar ayudará a prevenir la incontinencia urinaria.
Mejoran la postura: Gracias a la ayuda que das a los músculos posturales, evitas la aparición de hernias.
Desempeño y función sexual: El entrenamiento con ejercicios hipopresivos mejora el tono muscular en el área vaginal y promueve un mayor placer sexual.
Ahora que ya conoces las ventajas de hacer abdominales hipopresivos para tener un vientre plano, ya no hay excusas, ¡a ejercitar nuestra cintura!, así que vamos a darle con todo a esta rutina ☺️ y no solomanete hacerlo hoy si no todos los días en ayuno, gracias por acompañarme en esta travesía para llegar a nuestro peso ideal y saludable, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/vjgaolwx
Hola hermanos de Pukumundo hoy quiero dejar para ustedes un tributo que hice al Cantante Ulises del grupo Rescate, a través de la semana número #26 de la voz cantante, la primera vez que escuché está canción me encantó tanto y ahora que el no está sus canción quedarán atesoradas en mi corazón ❤️ espero y disfruten mi interpretación, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/vvhzessr
Hola amigo de #fulldeportes estaba un poco desactivada pues me toco guardar reposo por un tiempito, pero ya estoy aquí con ustedes para alcanzar la vida saludable que queremos, les cuento que ya he bajado 4 tallas desde que comencé a entrenar físicamente, me siento súper feliz por qué gracias a la constancia se va viendo el resultado y se que lo mejor está por venir 🎉. Para celebrar hoy traigo una rutina para embellecer nuestro abdomen y glúteos, es una rutina sin impacto y tampoco requiere de material. Solo necesitamos las ganas, la actitud y la concentración en aquellos músculos que vamos trabajando para así consiguir un trabajo efectivo que nos ayude a desarrollar un abdomen y glúteos fuertes y bonitos.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/rvswlsxc
Hola queridísima comunidad de #soundmusic tenía tiempo sin pasar por acá, la semana pasada tenía planes maravilloso aquí en hive pero lamentablemente me mandaron a guardar reposo absoluto por una semana, gracias a Dios me he sentido mejor y pude traer para ustedes el día de hoy este increíble tema que tocó mi vida en esa semana de reposo ya que creo en que él Dios que es más grande que las montañas va a sanar mi articulación temporomandibular y así obtener la salud mejorada que necesito, espero y puedan disfrutar de este cover, paz para todos ✌🏼🙌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/iakujuzg
Buenas buenas, como está mi hermosa familia #hiveooenmic, esta semana el tema me cayó como anillo al dedo es que tenía días queriendo hacer un cover de algo más tropical, más latino así que al ver el tema me emocioné pues una buena salsa siempre debes estar acompañada de las trompetas y son ellas las que le dan ese gustico rico jejeje, espero y pueda hacer a honor a mis raíces latinas con Esta canción, paz para todos ✌🏼🙌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/fogsvdso
Hola hermosa familia de #hiveopenmic para esta semana el trabajo fue un poco fuerte y decidí traer un tema que había pospuesto varias veces pues requería de un trabajo mayor para poder traerlo a ustedes, pero el resulta fue genial, creo que ha mayor esfuerzo más grande es la recompensa y no hay nada más gratificante que poder ver el resultado de un trabajo culminado, espero y puedan disfrutar mi interpretación, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/phigrfpn
Hola hermosa Familia de #hiveopenmic, hay muchas canción que pasan ha tener otro sentido a nuestra y se convierten en más que una canción, más que palabras, así es está canción para nosotros los Venezolanos se convirtió en un sentir, un vivir, cada palabra allí escrita nos representaa todos, espero y disfruten de mi entrada, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/hhtmevfc
Hola hermosa Familia de #hiveopenmic, con la temática de está semana se vinieron muchos recuerdos a mi mente entre ellos la musica, es que la musica fue un pilar en mi vida aunque no sabía cantar ni un poco era una de las cosas que más anhela, quería aprender a cantar y poder expresarme a través de ella pues era muy introvertida, es muy hermoso poder ver ahora la persona en la cual me he convertido y también ver parte de ese sueño de la infancia cumplido no tiene precio, espero y les guste mi interpretación, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/ybemsdlo
Hola hermosa Familia de #hiveopenmic, con la temática de está semana se vinieron muchos recuerdos a mi mente entre ellos la musica, es que la musica fue un pilar en mi vida aunque no sabía cantar ni un poco era una de las cosas que más anhela, quería aprender a cantar y poder expresarme a través de ella pues era muy introvertida, es muy hermoso poder ver ahora la persona en la cual me he convertido y también ver parte de ese sueño de la infancia cumplido no tiene precio, espero y les guste mi interpretación, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/jjzcbizy
Hola amigos de #fulldeportes hoy les traigo una sesión corta pero súper completa de "Cardio en Silla" para trabajar todo el cuerpo. Trabajaremos con lo que tenemos en casa una silla y una toalla pequeña y asi aprovechar al máximo el tiempo, realizaremos simultáneamente ejercicios de brazos y piernas, si no quieres o no tienes una toalla doblada puedes usar una pesa, cuerda, mecate o mecatillo, pues esto nos ayudará a mantener la postura en cada ejercicio.
No te lo pienses y actívate, no hay excusas Puedes hacer un trabajo súper completo sin levantarte de la silla.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/wvrmwhjg
Hola hermosa comunidad de #soundmusic, hoy les traigo un tema super encantador titulado "Que pase el mundo", primera canción con el ritmo Bossa Nova que canto, de stw ritmo me encanta muchísimo me hace relajarme y estar serena, para los que no saben les hablaré un poquito de este ritmo.
La bossa nova es un género musical de la música popular brasileña derivado de la samba y con una fuerte influencia del jazz. Surgió a finales de los años cincuenta gracias a músicos como João Gilberto, Tom Jobim, Vinícius de Moraes y otros jóvenes cantores y compositores de clase media de la zona sur de Río de Janeiro.
Espero y les sirva de algo la información y que está canción se de agrado para ustedes, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/qjqclyqf
Hola amigos de #fulldeporte hoy les traigo Una rutina de Hipopresivos para principiantes, siendo esta mi primera rutina de Hipopresivosquuero darles un poco de información sobre el tema lo primero es
¿Que son los Hipopresivos?
Es una técnica de Acondicionamiento Físico, que trata de restar presiones internas en la cavidad abdominal, quitando presión tanto a órganos como a músculos, como por ejemplo el suelo pélvico.
Es una técnica de trabajo donde se potencia la respiración consciente y el trabajo postural " isométrico", así que tanto practicándolo antes de nuestro entrenamiento como después del mismo, sacaremos un beneficio potencialmente más positivo.
Son muchos los beneficios de estos Ejercicios así que aquí te nombraré solo 7:
1 Aumenta el tono muscular del abdomen y suelo pélvico.
2 Reduce la sensación de pesadez en las piernas.
3 Mejora la digestión.
4 Estabilizan la columna vertebral, mejorando la postura.
5 Reducen los Dolores abdominales.
6 Mejira la función Respiratoria.
7 Mejoran las funciones sexuales.
Espero y hoy puedan iniciar conmigo está nueva rutina y que muy pronto con constancia y perseverancia podamos ver los resultados, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/tezkzhxj
Buenas ¿Como están? Amigo de #pukumundo, en esta semana 17 quiero compartir con ustedes está canción de la agrupación Planetshakers, como les dije en el vídeo está agrupación tiene unos super tema que espero traerlos a ustedes muy pronto, agradecida por estará Qui una vez más, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/pvierbun
Hola amigos de #hiveopenmic esta semana traigo a ustedes una canción que me gusta mucho titulada Dios de lo imposible, esta semana he tenido pegada esa canción pues no me he sentido del todo bien, el diagnóstico médico que me dieron de la mandíbula me ha afectado un poco por eso me había alejado de la musica, estaba de reposó y no fue fácil, pero aquí estoy confiando en que él Dios de lo imposible hará un milagro en mi ❤️🙏.
Espero y está canción trasmita lo que yo sentí al momento de cantarla, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/tydfscbp
Hola amigos de #fulldeporte hoy les traigo la rutina #3 de "CARDIOBOX SIN SALTO".
Esta vez este Cardio tiene un toque diferente, ya que la mayoría de los movimientos están inspirados en disciplinas como el Boxeo, Kickboxing, con esto trabajaremos de forma muy equilibrada tanto el tren superior como el inferior, esto hace que sea un entrenamiento cardiovascular sin saltos muy completo, con una intensidad moderada.
Esta rutina es ideal para nosotros que no podemos saltar por algún motivo médico o alguna condición y además no requiere de ningún material para realizarla, solo la energía de nuestro cuerpo y las ganas de conseguir la vida sana que tanto deseamos.
Espero que la disfruten, paz a todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/qcgkjqjo
Hola queridas familias hoy les traigo la segunda parte de esta rutina y les cuento que es ideal para las personas que están como yo empezando a hacer ejercicio. Es una rutina cardiovascular que combina ejercicios que involucran todo el cuerpo de una manera armoniosa y respetuosa para nuestros músculos y articulaciones así que no hay excusas para hacerla, les cuento que el palo que uso es un palo de escoba pueden usar cualquier cosa que tengan a la mano para hacerla, ya que este palo nos ayuda a dar dinamismo y diversión, también aprovechamos para potenciar el trabajo en los brazos.
Y si ya tienes un nivel avanzado de ejercicio puedes utilizar esta rutina como calentamiento, para aflojar los músculos después de un entrenamiento de fuerza. Espero que lo disfrutes tanto como yo 😸, paz a todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/xyibkdvj
Hola amigo de full deporte, hoy traigo una rutina que me está ayudando esta semana a subir el nivel en el cardio, no olvidemos que ayuda a quemar muchas calorías, acelera nuestro metabolismo y mejora nuestro Índice de Masa Corporal (IMC). Realizar ejercicios cardio de forma regular nos ayudará a mantener nuestro peso ideal. Ayuda a controlar la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico.
Esta semana no ha sido nada fácil para mí, es que comenzar a realizar ejercicios desde cero a veces es un poco fuerte, me he sentido con ganas de tirar la toalla pero varias de las rutinas que he visto en esta comunidad me han incentivando a seguir adelante con constancia y perseverancia todo es posible, la meta es clara una vida saludable es posible.
Sin más que decir solo esperando que puedan hacer esta rutina conmigo me despido, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/pacvbabp
Hola familia #openmic, la temática de está semana me pareció llamativa "Cometas de Papel" y al hablar sobre eso me recuerda al amor bonito que podemos sentir por otros, es que el amor es como un cometa de papel, Lindo,delicado y Alza su vuelo cuando nos dedicamos por completo a él, es por eso que hoy traigo a ustedes está canción de Rosario Flores que espero y puedan disfrutarla como yo 😊.
Gracias a todos los que forman parte de está hermosa familia de #hiveopenmic, @cabelindsay por la creación de cada imagen y la dedicación hacia nosotros, al igual que @mipiano por sus consejos me han servido de mucha ayuda ya no uso muchos # jajajaja y a #ocd por el apoyo que nos brinda cada día a cada hermano de está hermosa comunidad, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/jhzvzffy
Hola hermosa comunidad de #fulldeporte, hoy traigo una rutina de 8 minutos para quemar la grasa que se encuentra ubicada en nuestro abdomen y así poder ponernos en forma, también debemos tomar en cuenta lo siguiente para poder hacer de esta rutina más efectiva:
- Gestiona el estrés
- Sigue una dieta para bajar de peso, debemos comer más proteína y vegetales y menos carbohidratos.
- Desayuna y cena bien ligero
- Mucho cuidado con las bebidas que tomamos.
- Es importantísimo descansar bien. respetar la hora de sueño así como lo hacemos a la hora de comer.
Hello beautiful community of #fulldeporte, today I bring an 8 minute routine to burn the fat that is located in our abdomen and thus be able to get in shape, we must also take into account the following to be able to make this routine more effective:
- Manage stress
- Follow a diet to lose weight, we should eat more protein and vegetables and less carbohydrates.
- Eat a light breakfast and dinner
- Be careful with the beverages we drink.
- It is very important to rest well, respect the time of sleep as well as we do at mealtime.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/juxonfft
Hola hermosa comunidad de #fulldeporte, hoy me presento ante ustedesdando lo mejor de mí, mi meta al estar aquí es poder traer un contenido de calidad pero mi mayor motivación es poder compartir con ustedes el progreso de mi salud, ya que por diversos diagnósticos médico no puedo quedarme con el peso que tengo ahora, sino que debo bajar de peso para que mi ritmo cardíaco vuelva a estar normal, mi colom se regule y para tener las defensas altas les cuento un poco más de mi diagnóstico, hace ya un año y medio me diagnosticaron osteoartritis temporomandibular esto produjo muchos cambios en mi cuerpo ya que alguno de los medicamentos que me mandaron contenían esteroides, para mí fue un choque fuerte pero poco a poco lo hemos superado gracias a la ayuda de mi esposo @ander10 quien me motiva cada a mejorar mi estilo de vida, lo que quiero en esta comunidad poder tener una vida saludable a través de los ejercicios y poder motivarlos a qué juntos podemos lograr el éxito que queremos sin más que decir me despido, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/mswdxhgp
Hola amigos de #soundmusic, otra vez vuelvo con las pistas tocadas por mi 😊 vamos mejorando aunque se que me falta mucho todavía, quise compartir con ustedes está hermosa canción titulada La bondad de Dios, esa bondad la podemos ver reflejada a diario, con solo respirar un aire que es gratis y nadie nos cobra por eso ya es ganancia, así que espero y puedan disfrutar de mi interpretación, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/sqsngajd
Hola amigos de #hiveopenmic que bueno es estar con ustedes una vez más, el tema para esta semana me gustó mucho y escoger la canción a interpretar para mí se me hizo sencillo, desde hace días queria interpretar este tema titulado"Sin Miedo", el tema del feminicidio está muy latente hoy en día y quiero contarles algo que a mí me pasó 🥺 hace ya unos años, recodar esto todavía me hace sentir un poco las emociones vividas pues casi fui víctima de una violación que ya les cuento.
Un día me tocaba sacar mi documento de identidad aquí en Venezuela le conócemos cómo cédula y no podía hacerme ese documento en el pueblo donde estoy así que fuí a la ciudad, casi siempre salgo con mi esposo pero está vez me tocó ir sola, en el trayecto todo bien me pude sacar el documento aunque se me complicó y ya la hora era muy avanzada para tomar los transporte y poderme dirigir al terminal de pasajeros, bueno aún así me fui con mi documento a la carretera y veo que un Bus que pasa por la ruta que yo iba se acercaba, como siempre saque la mano el se detuvo un poco más adelante de mi ubicación, al subirme el chófer arranca de una vez yo quedó impresionada pues los únicos que estaba allí dentro eran 5 hombres cada uno dispersó en los asientos como para no levantar sospecha, pero lo que ellos no sabían era que ya mis alarmas se habían encendido, yo me quedé parada en el segundo escalón de la puerta y uno de ellos dijo pasa vale siéntate tranquila y al decirme esto las alarma comenzaron en mi cabeza a sonar más fuerte, yo le dije cómo excusa no me siento bien tengo un poco de calor me voy a quedar cerca de la puerta para tomar aire, recorrimos 2km más o menos y yo le pregunto al chófer ¿En cuanto el pasaje? A lo que el contesta ¡Tranquila tú vas a pagar con otra cosa! Al escuchar esto mi corazón se aceleró veo como los 2 muchachos que se habían sentado al final se estaban moviendo casi colapso pero solo dije está frase "Dios ayudame" y de repente al llegar a una encrucijada los semáforos estaban todos en rojo el chófer iba a seguir pero se le atravesó una camioneta y se detuvo bruscamente, de inmediato una voz en mi cabeza que tengo la certeza que fue Dios me dijo salta es tu momento no lo pensé mucho y lo hice salte, al hacer eso ellos empezaron a gritar ¡MIRA VEN ACA! ¡NO TENGA MIEDO! ¡NOSOTROS TE LLEVAMO!, yo desesperada cruce la calle sin ver a los lado solo pude observar a una señora que tenía una venta de queso y un motorizado que estaba a su lado, solo corrí hacia ella y en el oído le dije abraceme porfavor que ellos me quieren violar la señora me agarró me apretó tan fuerte y me dijo a uno voz muy fuerte ¡SOBRINA BELLA LLEGASTE!, ellos al escuchar eso arrancaron el bus super rápido y se fueron, yo sentí un alivio tan grande arranque a llorar sin para hasta que me calme puede sentir un miedo tan grande que todavía recuerdo un poco y me dan ganas de llorar y porque les cuento esto pues porque es momento de levantar de luchar y no simplemente eso sí no de protegernos las unas a las otra ya basta de criticar y menospreciar a las demás, se que en la unión está la fuerza así que mujeres sin miedo a levantarnos, se que Dios estuvo allí y me ayudó y me seguirá ayudando yo hoy decido levantar por ti hija, por ti madre, por todas las mujeres.
paz para todos ✌🏼 .
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/lyrxepum
hello friends of #soundmusic, today I bring you a song titled fidelity, I wanted to sing this piece for a long time but the tracks that were not to my liking, so I came up with a great idea I downloaded to my computer a piano application although it is difficult to play there but well I made a great attempt I hope you like it, "When you want everything is possible ", peace to all ✌🏼.
hola amigos de #soundmusic, hoy les traigo una canción titulada fidelidad, ya traía ganas desde hace tiempo de cantar esta pieza pero las pistas que habían no me gustaban, así que se me ocurrió una idea genial descargue a mi computadora una aplicación de piano aunque es difícil tocar allí pero bueno hice un gran intento espero y les guste, "Cuando se quiere todo es posible", paz para todos ✌🏼 .
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/iinslazm
Hello friends of #soundmusic I am pleased to greet you once again, days ago I uploaded this song a Capella but this time I wanted to do it accompanied by its beautiful melody, taking advantage of a little that I went to my mother in law's house and saw a beautiful parchita plant that formed that natural cave, I could not contain myself to record inside it I hope you like it.
Hola amigos de #soundmusic me agrada saludarles una vez más, hace Dias subí este tema a Capella pero en esta ocasión quise hacerlo acompañada de su hermosa melodía, aprovechando un poco que fui a casa de mi suegra y vi una hermosa planta de parchita que formó esa cueva natural, no pude contenerme de grabar dentro de ella espero y les guste.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/gmuzwgks
Hola familia de #hiveopenmic, en esta semana en tema escogido por nuestra hermana @mipiano me encantó, pues la vida es un sin fin de colores el cual nosotros pintamos los que queremos para nuestra vida, para esta ocasión me salgo un poco de mi zona de confort y les traigo está canción Titulada "Pentagrama", la música es una forma hermosa de llenar nuestra vida con mucho color con cada solfeo, armonía, melodía, podemos crear una paleta muy compleja pero libre para nosotros, fue en mis tiempos difíciles dónde la música me ayudó a cambiar las nubes grises por un cielo colorido y lleno de tranquilida, espero y disfruten de mi interpretación paz para todos.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/fblzlwmk
Hola amigos de #sounmusic, en esta semana de paz quise traer a ustedes esta hermosa cancion titulada "Recuerdo", porque no hay nada que me llene mas de paz que saber que cuento con el respaldo de Dios para todo y en todo. Yo recuerdo aquel dia cuando está super deprimida y queria acabar con mi vida, fue cuando Dios lleno mi vidade paz, pero de una Paz diferente pues en su palabra declara que él nos da una paz que sobrepasa todo entendimiento y que no es pasajera, fue alli cuando entendí que no estaría sola jamas y que él estaría conmigo en todo.
Si necesitas de esa Paz Dios esta presto para darle al que le pida.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/kymioisi
Hello friends of #Hiveopenmic this week we are celebrating global harmony and with this song we put the finishing touch, it is a great privilege to be here in this 99th week, I want to infinitely thank our friend and brother @cabelindsay and all his work team for the hard work they do to keep this community standing, as for the song I found it beautiful although I didn't know what to do with it so I listened to it and prepared to sing it to 3 voices I hope and enjoy my entry, peace to all ✌🏼.
Hola amigos de #Hiveopenmic en esta semana estamos en la celebración de armonía global y con esta canción ponemos el broche de oro, es un gran privilegio estar aquí presente en esta semana 99, quiero agradecer infinitamente a nuestro amigo y hermano @cabelindsay y a todo su equipo de trabajo por el arduo esfuerzo que hacen para que esta comunidad se mantenga en pie, en cuanto a la canción me pareció hermosa aunque no sabía que hacer con ella así que la escuché y me prepare para cantarla a 3 voces espero y disfruten mi entrada, paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/basqpxts
Hello #hiveopenmic friend for the theme of the week 91 I bring to you a song that helped me to see beyond what my eyes could observe, it was accurate as I was in one of the critical moments in my life and God spoke to me through it I hope and you can experience the same as me peace to all ✌🏼.
I hope and enjoy my entry ❤️❤️❤️❤️.
Hola amigo de #hiveopenmic para el tema de la semana 91 traigo a ustedes una canción que me ayudó a ver más allá de los que mis ojos podían observar, fue preciso pues estaba en uno de los momentos críticos en mi vida y Dios me habló a través de ella espero y puedas experimentar lo mismo que yo paz para todos ✌🏼.
Espero y disfruten mi entrada ❤️❤️❤️.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/ilojbbus
Hello #hiveopenmic family Wao what a thrill I feel to see that we have already reached the 90th week, were beautiful interpretations that we could observe in this journey and those that we are missing, today I wanted to bring something different so I started to think what I can do differently, When I went on the Internet I saw a video where they sang this song and I could not resist to interpret it for this beautiful community that has given us all a lot of joy and we have seen how progressively evolved thanks to the work of @cabelidsay and all his team work well I say no more I say goodbye waiting and enjoy my interpretation peace for all ✌🏼.
Hola familia de #hiveopenmic Wao que emoción siento al ver que ya hemos llegado a la semana 90, fueron hermosas las interpretación que pudimos observar en esta travesía y las que nos faltan, hoy quise traer algo distinto así me puse a pensar que puedo hacer diferente, al entrar en Internet ví un vídeo donde cantaban está canción y no pude resistirme a interpretarla para esta hermosa comunidad que nos a brindado a todos mucha dicha y hemos visto como progresivamente a evolucionado gracias al trabajo de @cabelidsay y ha todo su equipo de trabajo bueno ya no digo más me despido esperando y disfrute de mi interpretación paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/zxvdhgew
Hello friends of #livehivemusic it is a pleasure to greet you again this time I bring you a song that a special person podío me that we sang together and her insistence was so much 😅 that I decided to make this beautiful and funny video with my beloved daughter Alexa for you, I lost count of how many times we recorded it to make it look good because she came out with every witticism and antics 🤣 (Her smile throughout the video is priceless), until she said now yes mommy let's record it and as I did you upload it and well there it is and I hope you enjoy it as much as we enjoyed it 😘.
Hola amigos de #livehivemusic es un gusto saludarles nuevamente en esta oportunidad traigo ustedes una canción que una personita especial me podío que cantamos juntas y la insistencia de ella fue tanto 😅 que decidí hacerle este hermoso video y divertido con mi amada hija Alexa para ustedes, perdí la cuenta de cuántas veces lo grabamos para que quedara bien ya que ella salía con cada ocurrencia y payasada 🤣 (Su sonrisa en todo el vídeo no tiene precio), hasta que dijo ahora sí mami vamos a grabar y como quedé lo subes y bueno allí está espero y lo disfruten tanto como nosotras lo disfrutamos 😘.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/xezethkh
Hello friends of @aliento today I bring my first publication in this beautiful, I wanted to share the easy and simple way to make a Christmas tree that is super beautiful as the title says, this tree came because my daughter insisted me so much to do it that I could not say no and this is the second year that we share as a family making a great team for everything will be perfect.
In the video you can see how we did it step by step and even the cat was with us 😂.
Hola amigos de @aliento hoy traigo mi primera publicación en esta hermosa, quise compartir la forma fácil y sencilla de hacer un árbol de Navidad que queda super hermoso como el título lo dice, esto árbol surgió porque mi hija me insistió tanto en hacerlo que yo no pude decir que no y ya este es el segundo año que compartimos en familia haciendo un gran equipo para quedó todo quedará perfecto.
En el vídeo podrán ver cómo lo hicimos paso a paso y hasta el gato estuvo con nosotros 😂.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/irqeybgc
Good good 😄 once again I have the Honor to be here in this beautiful community #hiveopenmic, for me it has become a wonderful family which we all live together in harmony and without distinctions, for this week again I bring a folk music from my land Venezuela 🇻🇪 is that for this date we used to listen to these beautiful melody that fills us with joy the soul and heart I hope and you can enjoy with me.
Much peace to all ✌🏼.
Buenas buenas 😄 una vez más tengo el Honor de estar aquí en esta hermosa comunidad #hiveopenmic, para mí se ha vuelto una familia maravillosa el cual convivimos todos con armonía y sin distinciones, para esta semana nuevamente traigo una música folklórica de mi tierra Venezuela 🇻🇪 es que para esta fecha acostumbramos a escuchar estas hermosa melodía que nos llena de alegría el alma y el corazón espero y puedan disfrutar conmigo
Mucha paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/qzgmjxyn
Hello music lovers in this beautiful community #livehivemusic today I want to fill with a little joy your day with this song, whenever I've sung it lifts my spirits is that what it conveys I love I don't want to write so much so you can enjoy my interpretation I love you ❤️
Peace to all ✌🏼.
Hola amantes de la música en esta hermosa comunidad #livehivemusic hoy quiero llenar con un poco de alegría su día con esta canción, siempre que la he cantado me levanta el ánimo es que lo que transmite me encanta no quiero escribir tanto para que puedan disfrutar de mi interpretación les amo ❤️
Paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/grbyixrc
Hello hello friends of #livehivemusic How are you? Lovers of good music, today I bring a song titled Who like Him, For like the lord there is no one neither is there anything that compares to his beauty and as the song says his glory fills the universe, I hope and you can enjoy my interpretation.
Peace to all ✌🏼.
Hola hola amigos de #livehivemusic ¿Cómo están? Los amantes de la buena música, hoy traigo una canción titulada ¿Quien como Él?, Para como el señor no hay nadie tampoco hay nada que se compare a su hermosura y como dice la canción su gloria llena el universo, espero y puedan disfrutar de mi interpretación.
Paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/pcojpjkr
Hello friend of Music this time experimenting a little more with the piano try to do my best with the little I know hehe (is that looking for the chords were very difficult and I decided to get them myself so forgive some technical failures), despite everything this song touched my life, because at some point fear and pain were major parts in me, so much that I no longer wanted to live was then that I clung so much to God that he transformed me completely and today I'm here more alive than ever to give the best of me for you
Peace to all ✌🏼.
``` Hola amigo de #music en esta ocasión experimentando un poco más con el piano trate de hacer lo mejor posible con lo poco que se jeje (es que buscando los acordes fueron muy difíciles y decidí sacarlos yo así que perdonen algunas fallas técnicas), a pesar de todo está canción tocó mi vida, pues en algunos momento El temor y el dolor fueron partes principales en mi, tanto que ya no quería ni vivir fue entonces que me aferré tanto a Dios que el me transformó por completo y hoy estoy aquí mas viva que nunca para dar lo mejor de mí para ustedes
```
Paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/ifnusmkp
Hello beloved #hive community, today I bring to you a song titled "The secret place", I love this song because it speaks of the need we have to seek God but not a god of religion, but one that teaches you to have a communion so deep that always shows you how extraordinary it can be and every day teaches you something new, so I always want to go deeper in his presence.
I hope and like me you can experience that beauty of God, Peace to all ✌🏼.
Hola amada comunidad de #hive, hoy traigo a ustedes una canción titulada "El lugar secreto", está canción me encanta porque habla de la necesidad que tenemos de buscar de Dios pero no un dios de religión, sino aquel que te enseña a tener una comunión tan profunda que siempre te demuestra lo extraordinario que puede llegar a ser y cada día te enseña algo nuevo, por eso yo siempre quiero ir mas profundo en su presencia.
Espero y como yo usted pueda experimentar esa hermosura de Dios, Paz para todos ✌🏼.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/lsrwgrwq
Hello dear friends of #openmic This week I come with a very tropical rhythm for you, this song is beautiful to dedicate with love to that special person that you love so much, it is good that here we can encourage more love and honor, a very important word "Honor" An action that has been lost nowadays and it is so important to be able to do it with the people we love, for me it is a very big show of love, I hope and enjoy my interpretation✌🏼 Peace to all ❤️❤️❤️❤️.
Hola amigos queridos de #openmic Esta semana vengo con ritmo muy tropical para ustedes, está canción es hermosa para dedicarla con amor a esa persona especial que tanto amas, es bueno que aquí podamos incentivar más al amor y la honra, una palabra muy importante "Honra" Una acción que se ha perdido hoy en día y es tan importante poder hacerlo con las personas que amamos, para mí es una muestra muy grande de amor, espero y disfruten de mi interpretación✌🏼 Paz para todos ❤️❤️❤️.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/gotbhtoc
Hello lovers of good music, it is a pleasure to be with you again, today I bring a song that took me back to some beautiful memories of my past, it fills me with so much emotion is that worshiping God is my passion and to share some of the music that I enjoy singing to God because He is who gives meaning to my life, I thank God for your lives and for placing me on this beautiful platform.
✌🏼 Peace to all ❤️❤️❤️❤
hHola amantes de la buena música, es un placer poder estar nuevamente con ustedes, hoy traigo un tema que me remontó a unos recuerdos hermoso de mi pasado, me llena de tanta emoción es que adorar a Dios es mi pasión y poder compartir un poco de la música que disfruto cuadon le canto a Dios pues Él es quien le da sentido a mi vida, desde ya agradezco a Dios por sus vidas y por colocarme en esta hermosa plataforma.
✌🏼 Paz para todos ❤️❤️❤️.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/akoqasbz
Hola amigos de #music espero y se encuentren excelente, hoy quiero traer a ustedes un tema del grupo Barak titulado "Hasta ver tu gloria", acompañada de mi gran amiga @kat.eli me atreví a tocar el piano aunque se solo lo básico ☺️ pero como dicen por allí por algo se comienza, así que perdonen un poco los fallas técnicas que tuve y disfruten muchísimo de nuestra interpretación ❤️❤️❤️.
Hello friends of #music I hope and you are excellent, today I want to bring to you a song of the group Barak entitled "Hasta ver tu gloria", accompanied by my great friend @kat.eli I dared to play the piano although I know only the basics ☺️ but as they say over there for something you start, so forgive a little technical failures that I had and enjoy a lot of our interpretation ❤️❤️❤️❤️❤️❤️.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/pswszgkm
Hola amigo de #hiveopenmic para el tema de esta semana "Historia de la noche" quise traer un tema súper especial titulado "Santa noche" y la historia que quiero contar a través de mi canción es el nacimiento de Jesús que fue hace más de 2000 mil años y que hasta hoy es una de la historias más contadas en la historia, es que el nacimiento de Jesús marco un antes y un después en nuestra historia y en nuestra vida, porque dice la Biblia que él vino para darnos vida y vida en abundancia, todo esto a través de lo que hizo en la cruz por tí y por mí, así que hoy a través de mi canción quiero honrar al Rey de Reyes y Señor de Señores.
quiero dar un saludo especial a @cabelindsay y todo su equipo de trabajo por el esfuerzo invertido a esta hermosa comunidad.
Hello friend of #hiveopenmic for this week's theme "Story of the night" I wanted to bring a super special song titled "Holy night" and the story I want to tell through my song is the birth of Jesus that was more than 2000 thousand years ago and that until today is one of the most told stories in history, is that the birth of Jesus marked a before and after in our history and in our lives, because the Bible says that he came to give us life and life in abundance, all this through what he did on the cross for you and me, so today through my song I want to honor the King of Kings and Lord of Lords.
I want to give a special shout out to @cabelindsay and all her team for the effort invested to this beautiful community.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/fptlrzjg
Hello friends of #livehivemusic, today I bring to you this song that has helped me in the way of God, it is titled "God speak to me" many times we are in life feeling a little lonely and we deafen ourselves to the voice of God, other times we think we are so important and we focus on so many things that God passes to last place, it is there where we have to be humble and recognize that we are far from him ask him to please speak to our lives and not allow us to remain the same, I hope and can connect with the lyrics of this song.
I hope and enjoy my entry ❤️❤️❤️
Hola amigos de #livehivemusic, hoy traigo a ustedes está canción que me ha a ayudado en el camino de Dios, se titula "Dios hablame" muchas veces estamos en la vida sintiéndonos un poco solitarios y nos ensordecemos a la voz de Dios, otras veces nos creemos tan importante y nos enfocamos en tantas cosas que Dios pasa al último lugar, es allí donde nos toca ser humildes y reconocer que estamos lejos de él pedirle que porfavor hable a nuestras vidas y no nos permita seguir igual, espero y puedan conectarse con la letra de esta canción.
Espero y disfruten mi entrada ❤️❤️❤️.
https://3speak.tv/watch?v=susamusic/olubicpo
Hello friends of music on this occasion I am accompanied by my friend @feffy21 and with an overflowing heart in gratitude to our creator for the immense love he has for us, is that there is no one who takes care of us who loves us as he does with us so with much joy we bring this song for you I hope and enjoy our entry ❤️❤️❤️❤️❤️.
Hello friends of music on this occasion I am accompanied by my friend @feffy21 and with an overflowing heart in gratitude to our creator for the immense love he has for us, is that there is no one who takes care of us who loves us as he does with us so with much joy we bring this song for you I hope and enjoy our entry ❤️❤️❤️❤️❤️.