Be Well Tribe - Tộc Sống Ốt: Recent Episodes
Tra Ngan
Hi there, my name is Tra Ngan. Welcome to my Be Well Tribe and enjoy the conversations about health and lifestyle I have with my amazing guests.
Hôm nay là 31.5.2022, kỷ niệm đúng một năm ngày phong tỏa toàn thành phố HCM. Hãy cùng nhìn lại một chút những gì chúng ta đã trải qua cùng nhau. Từng tham gia chống dịch tại bệnh viện dã chiến tháng 7.2021, BS Đức sẽ kể cho chúng ta nghe những câu chuyện trong những ngày khó quên ấy.
Khách mời của chúng ta là Luật sư Nguyễn Băng Tú đang làm việc tại TA Legal. Chị cũng làm mentor nhiều tâm huyết của SME Mentoring 1:1, một tổ chức mentoring chuẩn mực chuyên nghiệp thành công tại Việt Nam. Chị Tú sẽ kể những câu chuyện tiếng cười có nước mắt có về hành trình làm mẹ, làm mentor, chuyện chị ứng dụng triết lý nhà Phật như thế nào vào hành trình “trồng người” cũng như vào công việc tư vấn và hỗ trợ pháp lý. Thật may mắn đã có hơn một giờ trò chuyện với chị Tú. Host đã vỡ ra nhiều điều giá trị, có lẽ đây cũng là một mentoring session của mình ah. Hãy ngồi xuống thư giãn và tham gia buổi trò chuyện hôm nay nhé.
-
09:55 ai rồi cũng cần một người mentor
-
13:06 nên úm con hay thả con
-
25:01 nếu thả con thì thả như thế nào
-
32:20 ba điều đứa trẻ cần: nền tảng – khát khao sống – niềm tự hào về cha mẹ
-
33:25 làm MẸ là cho ai đó một HƠI ẤM
-
53:01 tình khổ - thương nhiều quá cũng khổ
-
01:05:55 nhân quả trong tư duy pháp lý
-
01:12:00 hiểu rồi hãy thương – sự thăng bằng của bông hoa sen
Trang Đinh là co-founder yogavietnam.vn; người hướng dẫn và đứng lớp những khóa học Yin Yoga; và host Om Chatting podcast, kênh dành cho cộng đồng yêu yoga. Sau những lần Trang chia sẻ trong Om Chatting, Ngân quyết định mời Trang để hỏi sâu hơn một vài điều mà N tâm đắc. Chiếc này hơi dài một xíu nhưng nhiều điều đáng ngẫm. Chúc mọi người nghe vui nhé. Cheers, N 02:02 giọng nói là nơi bắt đầu 16:20 câu chuyện về yoyavietnam.vn 27:30 những người bạn đồng hành 39:42 Yin yoga, nỗ lực và quy thuận 46:02 điều gì nảy mầm sự tĩnh lặng? 51:05 vấn đề ở chỗ chấp nhận bản thân 56:58 tư duy phản biện 01:01:52 những câu hỏi tự vấn 01:18:00 Om Chatting podcast 01:22:32 khúc mắc của mình nhỏ đi khi thấy một "bức tranh" lớn hơn
Hôm nay chúng ta tiếp tục trò chuyện với TS. Phương Huỳnh, đồng sáng lập PK maltroom, nơi dành cho những người thích thưởng thức cocktail và đặc biệt là whiskey. Xin mời anh chị và các bạn cùng nghe hay có dịp hãy ghé chơi với PK maltroom tại 8A Đặng Tất, Quận 1, HCMC.
À lố...vui quá là vui cuối cùng Ngân đã quay trở lại với Ốt và tiếp tục chia sẻ cuộc trò chuyện giữa những vị khách mời thú vị với câu chuyện rất riêng. Khách mời hôm nay sẽ mang đến cho chúng ta câu chuyện xoay quanh whiskey, một món rượu kinh điển, và về PK maltroom, nơi dành cho những ai thích một chút chuếnh choáng ngà ngà của một shot whiskey cùng những bạn của mình. Xin mời anh chị và các bạn cùng tham gia cuộc trò chuyện giữa host Trà Ngân và TS. Phương Huỳnh, đồng sáng lập PK malroom. •02:35 giới thiệu •7:20 phong cách bar speakeasy •9:56 rảo bước vào PK maltroom •12:02 câu chuyện ra đời PK maltroom •18:03 từ sở thích cá nhân đến mô hình kinh doanh •21:29 Saigoneses và whiskey
Hỏi Mai Lê về khởi nghiệp, cô ví sáng lập startup như sinh ra và nuôi lớn một đứa con vậy. Sau hơn 15 năm lèo lái với hai công ty và làm việc khắp trong ngoài nước, Mai trở về quê, xắn tay áo lập khách sạn từ số vốn siêu nhỏ, rồi thay đổi luôn bộ mặt khu phố và cuối cùng nhận ra sự chuyển hóa quan trọng bên trong mình tất cả bắt đầu từ câu chuyện "về nhà". Hãy cùng lắng nghe lý do Mai trở về, chị em khi khởi nghiệp khác với cánh mày râu như thế nào và chị em cần gì để vực lại công việc kinh doanh sau đại dịch nhé. Trang fan page của Mai Lê: https://www.facebook.com/maileandlife • 03:38 giới thiệu về Mai Lê, Hofy và Bonita • 06:27 quản lý thời gian: học xếp hình • 13:00 làm khởi nghiệp: học bò sát đất • 24:04 phụ nữ vs. đàn ông trong khởi nghiệp • 32:20 mindset phương Tây vs. môi trường phương Ta • 44:50 bài học khi về quê khởi nghiệp • 56:05 trước là khởi nghiệp, sâu hơn là cội nguồn.
Hỏi xíu, bạn đã từng mua/mặc đồ si-đa, đồ secondhand hay đồ vintage bao giờ chưa ta? Vì sao bạn chọn gu này nhỉ? Vì sao bạn thích dù có đầy đồ mới keng ngoài kia? Khách mời của Ngân là chị Trà Võ, sáng lập Goosewalk, một một shop thời trang độc đáo chuyên "cứu" đồ cũ và "gả" cho chủ mới. Khách mời là người chị mà host thương và quý vì sự sâu sắc lại sống giản dị, hay nghĩ ngợi cho người khác và cho trái đất nữa. Câu chuyện hôm nay xoay quanh đồ cũ và những câu chuyện dễ thương chưa từng được kể.. Theo dõi Goosewalk tại đây nha FB: https://www.facebook.com/allGoosewalk IG: https://instagram.com/goosewalk?utm_medium=copy_link • 02:35 Goosewalk ra đời như thế nào? • 14:36 điểm mạnh của hàng vintage • 16:10 thời trang hiện đại vs. thời trang vintage • 19:01 gu thời trang mới 2021 hay lặp lại thập niên 70/80? • 22:40 khi mệt quá thì nghỉ ngơi, chớ đừng bỏ • 36:08 niềm vui với Goosewalk: womanhood talk • 42:50 gen Z và gu thời trang thập niên 70/80 • 48:05 ăn mặc có gu hơn, làm sao nè? • 53:20 chị chủ shop nhắn gửi đến khách hàng thương mến
Chào mừng bạn trở lại với Tộc Sống Ốt! Tâp 5 là cuộc trò chuyện ngẫu nhiên của Trà Ngân (host) và Duy Khang (khách mời) Blogger của nhacuakhang.com, Sinh viên năm 2 Nhạc Viện Tp.HCM. Nếu bạn cảm thấy tập này hay và có ích, hãy chia sẻ với bạn bè nhé. Cảm ơn bạn nè! • 02:30 giới thiệu về Duy Khang • 04:15 thói quen đọc sách lúc nhỏ bắt đầu từ đâu? • 11:30 kỷ niệm "quyển sổ tay của mẹ" • 17:27 tương lai của một blogger • 20:55 nhạc phim từ góc nhìn một sinh viên nhạc viện • 26:20 ba người thầy • 29:57 diễn giả vs. người đọc tin tức • 35:15 music therapy và dự án Diều Đông • 46:01 bài tập âm nhạc giúp ngủ ngon hơn và sảng khoái sau khi thức dậy • 55:40 ba quyển sách • 1:03:17 điều gì bạn muốn người khác nhớ về mình khi về già? • 1:09:00 pay it forward • 1:12:36 lời gửi gắm của Khang đến bạn trẻ và bậc phụ huynh
Khách mời hôm nay là Nhật Nguyễn, thạc sĩ tham vấn lâm sàng tại Hoa Kỳ, đồng sáng lập "Touching Soul Center. Tập 4 là sự tiếp nối với nội dung sức khỏe tâm thần bằng từ những câu chuyện từ "khoảng cách trong mùa dịch" đến chăm sóc và yêu thương lấy mình như thế nào trong và sau đại dịch. • 2:02 bạn nghĩ gì khi nghĩ về khoảng cách? • 6:27 được & mất trong mùa dịch • 9:39 góc nhìn về xã hội > con người > sức khỏe tâm thần sau đại dịch • 25:15 khoảng cách giữa hai thế giới những câu chuyện về mất mát người thân trong đại dịch • 30:29 sự đau (thể lý và tâm thần) và cách xử lý như thế nào là phù hợp • 39:05 khoảng cách giữa người bản địa - người nhập cư • 49:44 giới thiệu về Touching Soul Center • 52:01 teletherapy - trị liệu từ xa • 53:02 thương mình mùa dịch
Nghề phiên dịch cabin có gì thú vị? Và cuộc sống "bỏ phố về rừng" của một phiên dịch viên như thế nào trong mùa dịch? Hãy cùng lắng nghe cuộc trò chuyện của Ngân và khách mời hôm nay - Long Trần. Có một món quà nho nhỏ Long sẽ gửi đến các bạn ở cuối chương trình đó nha. :-)
Meet my guest, Thuy Nguyen, a young talented Vietnamese expert in finance and corporate development, and enjoy our conversation in "Block-Change" - the a life-changing story through her intriguing daily practices. Enjoy! :-) Love, Tra Ngan 0:50 intro 4:05 significant changes in 2020 6:00 learning art 13:20 a life circle, before and after 23:05 yoga 27:10 swimming 32:08 new habits, new memories 36:10 changes start from within 36:40 1:1 mentoring journey 42:28 connecting with nature 48:00 upcoming plans 49:47 book review about lifestyle 56:00 why Be Well Tribe and Toc Song Ot? 57:50 closing