VALIOSA PODCAST - Crecimiento & Psicologia: Recent Episodes

View Details

¡La Exclusividad es el resultado de haber construido una buena relación de pareja! Hoy Analizáremos las Razones de la Infidelidad y lo que hay detrás de la traición. + También Exploraremos herramientas para sanar un corazón roto y lograr salir de la Casa de la Tortura.

NUESTRAS REDES SOCIALES 💖

@Valiosapodcast & @alexandratobarc

¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio!

✨ESTE EPISODIO ES PARA TI SI TE CUESTIONAS SOBRE LOS SIGUIENTES TEMAS✨ I CAPÍTULOS 🧚🏼

0:00 La traición aka La Confianza

2:47 Teorías de la Infidelidad. ¿Por qué ocurre?

7:21 Cómo Cerrar Ciclos después de una Traición - Causas + Herramientas

16:50 La Infidelidad y su Impacto en el Autoconcepto.

23:52 La Relación Rebote: ¿Solución Temporal o Oportunidad para Sanar?

Enjoy amor xx

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

View Details

Las Expectativas hacia el otro son Naturales pero tienen su secreto. Hoy analysamos 5 expectativas SALUDABLES para tener en una relación segun la psicologia. Enjoy mor xx

Recuerda que el Secreto para que las Expectativas Funcionen está en el episodio completo aquí

NUESTRAS REDES SOCIALES 💖

@Valiosapodcast & @alexandratobarc

¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

View Details

¡Un poco más divertida y sin tantos filtros! ¡Eso es un Vinito con Alex, un Q&A, para darles pistas de solución a sus preguntas existenciales!

DISCLAIMER

¡Recuerden que esta sección les doy mi Opinión resumida (y no solo Psicología & Hechos), así que usen lo que resuene con ustedes!

NUESTRAS REDES SOCIALES

¡Nos vemos en IG para más y que sigas nuestro día a día!

@Valiosapodcast & @alexandratobarc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

View Details

Las Expectativas hacia el otro son Naturales. El Secreto es guíalas con tus no negociables. Esas caracteristicas que Si o Si deberia tener la pareja que escogas. Pero antes de explayarnos mas en esto, tenemos que empezar por entender el origen, la influecia, las repercusiones y el PODER que las expectativas tienen en tu vida.

ADVERTENCIA para Corazones Sensibles - Episodio difícil de Digerir si no estas list@

NUESTRAS REDES SOCIALES 💖

@Valiosapodcast & @alexandratobarc

¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio!

✨ESTE EPISODIO ES PARA TI SI TIENES ALGUNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS✨:

¿Es recomendable tener expectativas en el amor?

¿Cuál es la relación entre las expectativas y la satisfacción en una relación amorosa?

¿Como las expectativas hacia ti mismo augmentan tu rendimiento?

¿Como las expectativas que tienes hacia otros hacen que ellos quieran cumplir esas expectativas?

¿Cuáles son los efectos de tener altas expectativas en una relación?

¿Cómo manejar las expectativas en el amor?

¿Qué pasa si no tengo expectativas en el amor?

¿Cuál es la importancia de tener expectativas realistas en una relación?

¿Cómo evitar decepciones en el amor debido a expectativas poco realistas?

¿Es posible tener una relación exitosa sin expectativas?

¿Cómo afectan las expectativas en el amor a nuestra felicidad?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

View Details

Hoy te regalo el Secreto Mas Guardado para superar la Procrastinación!

Indagaremos en el auto sabotaje y en el porqué no eres capaz de cumplir-de tus promesas según la ciencia.

El objetivo del episodio es que puedas mejorar tu Enfoque y tu Fortaleza Mental cuidando tu Bienestar.

NUESTRAS REDES SOCIALES 💖

¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio!

@Valiosapodcast & @alexandratobarc

✨ESTE EPISODIO ES PARA TI SI TIENES ALGUNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS✨:

¿Cómo puedo vencer el auto sabotaje y la procrastinación según la ciencia?

¿Cuáles son las causas & los efectos negativos científicas de la procrastinación y el auto sabotaje?

¿Cómo puedo motivarme científicamente para alcanzar la productividad?

¿Cómo puedo cambiar mis hábitos rapidamente y de manera eficiente para superar el autosabotaje?

¿Qué técnicas de gestión (del tiempo, mentales, comportementales, etc.) me pueden ayudar a afrontar la procrastinación y el autosabotaje?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

View Details

Los acuerdos y límites son elementos fundamentales en las relaciones humanas para el cuidado del bienestar emocional. ☺️ Aprender a establecer límites saludables y acuerdos claros nos permite cuidar nuestro ese bienestar emocional y construir relaciones más satisfactorias y respetuosas con nosotros mismos y con los demás. 🧠

NUESTRAS REDES SOCIALES💖

¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio!

@Valiosapodcast & @alexandratobarc

✨ESTE EPISODIO ES PARA TI SI TIENES ALGUNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS✨:

• ¿Cómo hago que la gente PARE de transgredir mis limites?

• ¿Cómo puedo expresar mis expectativas y necesidades de manera clara y respetuosa?

• ¿Cómo puedo negociar acuerdos con mi pareja, familia o amigos para tener relaciones más equilibradas y satisfactorias?

• ¿Cuál es la diferencia entre un LIMITE vs un ACUERDO?

• ¿Cuál es la diferencia entre establecer límites y ser egoísta, y cómo puedo encontrar un equilibrio saludable?

• ¿Cómo puedo mantener mis límites en una relación sin sentirme culpable?

• ¿Cuáles son las mejores estrategias para establecer límites con personas difíciles y hacer acuerdos que beneficien a ambas partes?

• ¿Cómo puedo manejar las expectativas de los demás sin comprometer mis necesidades?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

View Details

💸¿Alguna vez se han preguntado si deberías seguir invirtiendo en esa persona que acaban de conocer?

🥹O Te has preguntado : ¿Como lograr tener más citas en esas aplicaciones de citas?

🧐O ¿Porque no logras tener citas en la vida real después de una conversación?

⚠️O ¿Como llamar la atención y volverte irresistible?

🤷🏻‍♀️O ¿Como empezar una conversación y mantener el interés?

🚨O ¿Que precauciones de seguridad deberías tener al salir en una cita?

Etc. etc. etc.?

It’s Cuddling Season baby!

¡Y por eso hoy te voy a revelar todas las estrategias y consejos infalibles según la psicología para que cada una de sus citas sea un éxito! Desde cómo romper el hielo 🧊hasta mantener una conversación interesante, tips de seguridad, fotos a utilizar y mas. I got you mi amorshhh 😌💖🫰🏼

🧚🏼 También te traigo 3 preguntas Post-Date CLAVES para evaluar si vale la pena seguir adelante con ese Match!

Recuerda que la clave para tener éxito en el mundo de las amorshhh es ser auténticos🫶🏼 y la 🧀! Solo mtienes que aprender a destacar tus talentos entre la multitud y a dejar una impresión duradera en cada tinieblo/a que conozcas.😉

Recuerda Bb que el amor está ahí afuera & es totalmente normal y saludable querer ser amado y amar. ¡solo necesitas las herramientas adecuadas para saber escogerlo! 💖

NUESTRAS REDES SOCIALES

¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio!

@Valiosapodcast & @alexandratobarc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

View Details

En el especial de Halloween de hoy abordaremos, entre otras, las siguientes preguntas:

¿Cómo manipular a un manipulador? 🧠

¿Cuáles son las técnicas de manipulación más comunes? 🧠

¿Qué características tienen las personas manipuladoras? 🧠

¿Cómo puedo confrontar a un manipulador de manera efectiva? 🧠

¿Qué hacer si me doy cuenta de que soy víctima de manipulación? 🧠

¿Cuáles son las consecuencias de ser manipulado a largo plazo? 🧠

¿Cuáles son los límites saludables en una relación para evitar la manipulación? 🧠

NUESTRAS REDES SOCIALES

¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio!

@Valiosapodcast & @alexandratobarc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

View Details

ESTE EPISODIO ES PARA TI SI TIENES ALGUNA DE ESTAS PREGUNTAS :

¿Cómo puedo manejar el estrés en mi vida diaria?

¿Existen técnicas que puedan ayudar a reducir el estrés o controlarlo?

¿Cómo puedo identificar y evitar los factores de estrés en mi vida?

¿Cuál es el impacto del estrés en mi salud física y mental?

¿Cuáles son los mejores ejercicios de relajación para aliviar el estrés?

¿Cómo puedo controlar mi ansiedad y estrés en situaciones difíciles?

NUESTRAS REDES SOCIALES

¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio!

@Valiosa.podcast & @alexandratobarc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

View Details

Las creencias limitantes son un bloqueo que no frena a ser y a hacer lo que realmente deseamos y que se acerca lo más posible a nuestra esencia. A veces sientes como esas ideas que caminan dentro de tu cabeza no hacen parte de ti, pero no sabes como eliminarlas. Hoy vamos a deconstruir y construir patrones de pensamiento o puentes como me gusta llamarlos a mi par que puedas llegar a tu máximo potencial.

ESTE VIDEO ES PARA TI SI TIENES ALGUNA DE ESTAS PREGUNTAS

• ¿Cómo puedo identificar cuáles son nuestras creencias limitantes?

• ¿Cómo puedo superar las creencias limitantes y cambiar de forma de pensar?

• ¿Cuáles son algunas de las estrategias eficaces para sustituir las creencias limitantes?

• ¿Cómo puedo cultivar una mentalidad positiva y motivadora?

• ¿Cuánto tiempo se tarda en dominar una creencia limitante y ver resultados?

• ¿Qué puedo hacer para mejorar mi autoestima y la confianza en mis habilidades?

LIBRO DE INSPIRACIÓN PARA EL EPISODIO AQUÍ

1. "Mindset: La actitud del éxito" de Carol S. Dweck

2. "Los cuatro acuerdos" de Miguel Ruiz

3. "El poder del ahora" de Eckhart Tolle

NUESTRAS REDES SOCIALES

¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio!

@Valiosa.podcast & @alexandratobarc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

View Details

El amor “sano” es equivalente al amor “constructivo”. ¿Y qué es lo que realmente importa en una relación para que sea constructiva? Algunas cosas primordiales serían la congruencia entre objetivos, intereses, valores y necesidades.

Lo que pasa es que hemos invertido tanto en creer en el “amor incondicional”. En el cual se vale todo. Todo es posible y válido en el nombre del amor. No importa cuanto debas sacrificar o cuanto infeliz seas. ¿Si hay sacrificio es amor no? Llegamos hasta transgredir todos tus valores, tu realización y tu respeto por ti mism@. ¡Es un amor fuera de control! Por un lado, el de “dedícarte al otro” y por el otro de “forzar al otro”.

Aún no sabemos amar bonito o sanamente. Porque no conocemos nuestros límites y los que necesitamos poner para los demás. ¡Pero vamos a cambiar eso hoy!

Necesitas entender que el amor que esta persona ha añadido a tu vida es absolutamente “bueno” y positivo. Eso es el amor.

¡Vamos a definir que es el amor, como poner límites, como estos 2 conceptos se relacionan entre sí y como recuperar tu dignidad si sientes que la has perdido!

LIBRO DE INSPIRACIÓN PARA EL EPISODIO AQUÍ

S : Los limites de Amor por Walter Riso https://amzn.to/3ZVILCo

*(Encuentra todos nuestros libros recomendados en nuestros destacados de IG en @ValiosaPodcast)

NUESTRAS REDES SOCIALES

¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio!

@Valiosapodcast & @alexandratobarc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

View Details

Hoy empezamos una nueva seccion, un poco mas divertida y sin tantos filtros! Un Q&A sobre Dating en los dias modernos para ti!

NUESTRAS REDES SOCIALES

¡Nos vemos en IG para más que sigas nuestro dia a dia!

@Valiosapodcast https://www.instagram.com/valiosapodcast/

@alexandratobarc https://www.instagram.com/alexandratobarc/

View Details

5 pasos para escoger a tu #pareja ideal desde la CON-VE-NI-EN-CIA & la logica.

Hablemos de como medir compatibilidad entre esa persona especial y tu!

NUESTRAS REDES SOCIALES

¡Nos vemos en IG para más que sigas nuestro dia a dia!

@Valiosapodcast https://www.instagram.com/valiosapodcast/

@alexandratobarc https://www.instagram.com/alexandratobarc/

View Details

Bienvenido a la sección AL DESNUDO donde traemos Hot Guest y les damos un espacio para expresarse y de paso hacemos terapia haha

Todos estamos conectados vía el inconsciente colectivo, lo que tú has vivido o vivirás, miles de personas ya lo han hecho. Aprender de las experiencias de los demás nos permite de tomar mejores decisiones para nuestro bien estar y es por esa razón que esta sección está hecha para que conectes contigo mism@ a través de estas experiencias. ¡Espero que las disfrutes!

Hoy hablaremos del Apego Evitativo, los hombres, la soltería y las relaciones.

Y también responderemos a las siguientes preguntas:

¿Tienes miedo a estar soltero? ¿Te gusta estar soltero?

¿Qué es el apego evitativo? ¿Como identificar este tipo de apego?

¿Cuáles son las características de este apego?

Porque te apartas y te aíslas según tú? - El miedo a sentirse manipulado en su espacio

¿Qué importancia tienen el amor y el afecto en tu vida?

¿Por qué te incomoda la intimidad?

¿Como puedes tener una relación bonita en tiempos modernos?

NUESTRAS REDES SOCIALES

¡Nos vemos en IG para más que sigas nuestro dia a dia!

@Valiosapodcast https://www.instagram.com/valiosapodcast/

@alexandratobarc https://www.instagram.com/alexandratobarc/

@lcontreras8 https://www.instagram.com/lcontreras8/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

View Details

¿Cómo puedo reconocer mi valor?

¿Por qué nunca me siento suficiente?

¿Cómo puedo sentirme más valioso?

¿Por qué atribuyes tu valor a tu capacidad de producir abundancia de cosas buenas un impacto positivo en los demás?

¿Tienes la Sensación de perder el tiempo?

¿Qué cosas puedes hacer para sentirte suficiente?

Autoestima vs. arrogancia - Hablemos de Seguridad, Desapego & Dones Síndrome del impostor + Médiums vs. objetivo

¿De dónde puede venir la autoexigencia?

¿Que puedes hacer para finalmente sentirte valioso en 3 pasos?

NUESTRAS REDES SOCIALES

¡Nos vemos en IG para más que sigas nuestro dia a dia!

@Valiosapodcast

@alexandratobarc

*(Encuentra todos nuestros libros recomendados en nuestros destacados de IG en @ValiosaPodcast)

View Details

Hola mi amorsshhhh, en el episodio encontraras respuestas a las siguientes preguntas desde un punto de vista de la #pisicologia :

¿QUÉ PASA CUANDO NO LE ENCUENTRAS SENTIDO A TU VIDA EN UNA RELACIÓN?

¿QUÉ HACEMOS CON EL ODIO Y RESENTIMIENTO HACIA TU #EX?

¿POR QUÉ VUELVES CON TU EX? (Tu necesidad dicta tu comportamiento bb).

¿ #INFIDELIDADES Y #CONFIANZA DAÑADAS?

¿COMO DEJAR DE PENSAR EN TU EX? ¿Y COMO SOLTAR A ALGUIEN?

Esta el "la suite" de la PARTE 1 del el episodio 1.10 de #DarkestSecrets #storytime

Te lo dejo aqui! https://www.youtube.com/watch?v=DXwvSTb0NXQ

Si aun no la has visto, en parte , repondemos a las siguientes preguntas :

¿ALGUNA VEZ TE HAS ENAMORADO? YTE A IDO MAL? SI? PUES YO IGUAL HAHA Chismiemos bb

¿Y COMO LLEGUAS AHI? -osea a UN ESTADO #EMOCIONAL DISFUNCIONAL - #FUNCIONAL Y DE ALTA ANSIEDAD?

¿CUALES SON LAS #SEÑALES PARA QUE TE DES CUENTA? (Y de paso dejes de ser pendeja haha)

¿CREES QUE TU EX ES UNA PERSONA #NARCISISTA ? (Te manipulo? Si? No?)

HABLEMOS DE LOS PATRONES GENERACIONALES ...

¿QUE ES EL #AMOR REAL?

¿COMO DECIDES DE RENUNCIAR A LA RELACION DE UNA VEZ POR TODAS?

HABLANDO DEL AMOR #rideordie

NUESTRAS REDES SOCIALES

¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio!

@Valiosapodcast https://www.instagram.com/valiosapodcast/

@alexandratobarc https://www.instagram.com/alexandratobarc/

*(Encuentra todos nuestros libros recomendados en nuestros destacados de IG en @ValiosaPodcast)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

View Details

Parte 2 estara en el proximo episodio! No te la pierdas!

Hoy hablaremos de Como saber cuando tienes que dejar a alguien que amas y de las cosas que una persona que te quiere y realmente te valora NO te haria NUNCA.

Miwe hoy hablamos mal de tu ex – Y que soporte! haha

ALGUNA VEZ SE HAN ENAMORADO? Y LES A IDO MAL? SI? PUES YO IGUAL

Y COMO LLEGUAS AHI? -osea a UN ESTADO EMOCIONAL DISFUNCIONAL-FUNCIONAL Y DE ALTA ANSIEDAD

SEÑALES PARA QUE TE DES CUENTA? (Y de paso dejes de ser pendeja haha)

CREES QUE TU EX ES UNA PERSONA NARCISISTA? (Te manipulo? Si? No?)

TOQUEMOS LOS PATRONES GENERACIONALES

QUE ES EL AMOR REAL?

COMO DECIDES DE RENUNCIAR A LA RELACION DE UNA VEZ POR TODAS?

HABLANDO DEL AMOR #rideordie

PORQUE VUELVES CON TU EX ? (Tu necesidad dicta tu comportamiento bb)

Que el diablo se este portando bien no significa que deje de ser diablo – ahorrate el trauma y escoje alguien en el mismo nivel de consiencia que tu! (Te explico todo esto en el episodio de hoy) Alguien que te respete, te valore y comparta tus valores! #toxico micro #storytimes #consejos #relationships

NUESTRAS REDES SOCIALES

¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio!

@Valiosapodcast & @alexandratobarc

LIBRO DE INSPIRACIÓN PARA EL EPISODIO AQUÍ

S : Los limites de Amor por Walter Riso

*(Encuentra todos nuestros libros recomendados en nuestros destacados de IG en @ValiosaPodcast)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

View Details

Hola tu! En el episodio del dia de hoy Alex te trae consejos y evidencia de como siempre ganar un argumento y ser una persona mas culta, asertiva y siempre tener la razon! Y la queso!

Aveces lo dejamos todo en el terreno! Y me refieo a que tratando de explicar nuestro punto de vista llegamos a enojarnos y perder el control! & ahi esta tu primer error bb! Una opinion no es una amenaza y si siempre puedes ganar un argumento (yo te doy el secreto en el episodio ntp) Bueno empecemos con el podcast!

Nos vemos en IG! @Valiosapodcast & @alexandratobarc

& Que tengas un bonito dia bb! xoxo

View Details

Is it necessary to save and be the redeemer of #couple, #family and #children? Or #feel that your #wellbeing is in the hands of others? How to stop doing it? Or is it okay for you to keep doing it? In this space of the podcast, The Club, I leave it to you so that you can come to your own conclusions and create your own criteria. Let me know what you think of this episode of the Club in the comment section of the @valiosapodcast !

BOOK INSPIRATION FOR THE EPISODE HERE

E : The Limits of Love by Walter Riso (I couldn't find a link to it but this is a must-read!)

Link in Spanish

OUR SOCIAL MEDIA

See you on IG for more content on the episode!

@Valiosapodcast

@alexandratobarc

*(Find the all our recommended books in our IG Highlights at @ValiosaPodcast)

View Details

Es necesario salvar y ser la redentora de #pareja , la #familia y los #hijos ? O Sentir que tu bien estar en manos ajenas? Cómo dejar de hacerlo? O Esta bien para ti seguir haciendolo? Es este espacio del podcast, El Club, te lo dejo para que puedad llegar a tus proprias conclusiones y crear tu proprio criterio. ¡Cuéntame qué opinas de este episodio del Club en los comentatios del  @valiosapodcast  !

LIBRO DE INSPIRACIÓN PARA EL EPISODIO AQUÍ

S : Los limites de Amor por Walter Riso

*(Encuentra todos nuestros libros recomendados en nuestros destacados de IG en @ValiosaPodcast)

NUESTRAS REDES SOCIALES

¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio!

@Valiosapodcast

@alexandratobarc

View Details

¿Cómo reacciona el cerebro de las mujeres en una situación de patriarcado?

¿Cómo desempeñar tu papel en el patriarcado? Explicación de las energías femenina y masculina.

¿Por qué las mujeres odian a los hombres?

¿Cómo malcrian las mujeres a sus hijos y cómo repercute esto en el patriarcado?

¿Por qué los hombres sienten que cuando intentan ser más "feministas" no es suficiente?

¿Qué representa realmente el 8 de marzo?

Nos vemos en IG! @Valiosapodcast & @alexandratobarc

Que tengas un bonito dia bb! xoxo

_________

Why women are key players in the patriarchy and how are they reinforcing it?

How do women's brains react in a situation of patriarchy?

How to play your role in the patriarchy? Feminine and Masculine energies explained.

How do women spoil their children and how does this have an impact on patriarchy?

Why do men feel like that when they are trying to be more "feminist' isn't enough?

What actually March 8 stand for?

Remember to go and click on the CC subtitles button on Youtube to watch the episode here :

See you on IG! @Valiosapodcast & @alexandratobarc

Have a beautiful day bb! xoxo

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

View Details

What about if your partner needed to be more Dependent?

Am I genuinely emotionally DEPENDENT?

What about if being emotionallyIndependent is not ok?

What if dependency is a synonym for support?

What about if being ''clingy'' is actually healthy?

Welcome to the Valiosa Podcast Amore mio! In this episode, we abord an unpopular opinion about Emotional Dependence and how we have this tendency to see this person as weak and not capable to take care of their emotions and states of mind by themselves. Let's demystify why we praise Independence and unpraised Dependence on relationships. Enjoy! xoxo

See you on IG! @Valiosapodcast & @alexandratobarc

Have a beautiful day bb! xoxo

View Details

When your limits are transgressed you need to understand that they do not love you. In fact, there is an attachment or an affective bond with psychological, moral, affective and social costs.

You need to understand amor that your partner has absolutely added “Good” into your life. That is healthy love. The “Unconditional love” that Disney sells is not eternal, there is uncertainty and Movement in love! Here everything is valid to transgress all your values, realization and respect for yourself or others. Is the “Devote yourself to the other” kind of love! A violent Kind of Love.

Why reducing love to falling in love is a mistake?

The answer: You are basically insane. Drugged.

Why do you prefer to be disrespected and give your inner light away to others?

The answer: You deeply don't want to lose them.

If you loved the episode, you can leave it a review and comment here.

Have a beautiful day bb! xoxo

See you on IG! @Valiosapodcast

View Details

We get so excited to do a vision board at the beginning of each year and then at the end of it, we realize that not everything we planned, was learned. This year was challenging for any sort of relationship and I believe this is why our focus was more on discovering how we are. Today Alex is bringing to you all the learnings that 2020 left her! So you can also realize that you made them too!

If you loved the episode you can totally leave a review and a comment here.

Have a beautiful day bb! xoxo

See you on IG! @Valiosapodcast & @alxtobarc

Have a beautiful day bb! xoxo

View Details

Hola mi amoreee!!! In this episode, we will be talking about the little toxico or toxica you have been thinking about. The one your favorite Tik Tok Tarot reader doesn't stop referring to! Hahaha, joke a side you are here because you want to stop to feel resentment for this person or maybe you just want to turn the page and stop thinking about them.

Why can I see my ex with somebody else?

Why can I detach myself from my past relationship?

How can I forgive someone that never said sorry?

How to stop feeling deep resentment for this person?

How can I open new doors for myself?

See you on IG! @Valiosapodcast & @alxtobarc

Have a beautiful day bb! xoxo

View Details

In today's episode, we will dive into emotional intelligence! This is such a trendy word or concept at the moment and I believe we need to define What is emotional intelligence? What is the IMPORTANCE of Emotional Intelligence in our life?

Why are you tired to put energy into people that do not understand you?

Why are you tired of putting yourself in situations that drain you?

How can you invest your time from the perspective of E.I.?

How can you be a new E.I. being?

How to connect with your emotions and feelings?

What is empathy?

Bb if you loved the episode you can totally leave it a review and a comment here.

Have a beautiful bb! xoxo

See you on IG bb! @Valiosapodcast & @alxtobarc

View Details

Hello, bb! For the 1st episode, we are explaining the whole concept of this podcast! We are abording Value and we are talking about Why do you never feel enough? And How can you start feeling like a Rock Star!

Where does value come from?

How do we understand our value for ourselves?

Why do you never feel enough?

How can we add value to ourselves?

And, what is Imposter's Syndrome?

If you loved the episode you can totally leave it a review and a comment here.

Have a beautiful day bb! xoxo

See you on IG! @Valiosapodcast & @alxtobarc