I Live to Inspire Mental Health: Recent Episodes
Victoria Fernandez
This podcast is based on my YouTube channel "I Live to Inspire Mental Health." Here I will talk about my experiences with Bipolar disorder and OCD, overall mental health, and my journey as a Google employee.
Hi everyone, If you are new welcome! My name is Victoria Fernandez and I make content about mental health and my experience with Bipolar Disorder and OCD. Occasionally you will find content about learning disabilities and my work in tech. In this week's video, I talk about how I have been improving and working on my mental health after struggling for several months.
Connect with me on Instagram: https://www.instagram.com/ilivetoinsp...
Hi everyone, If you are new welcome! My name is Victoria Fernandez and I make content about mental health and my experience with Bipolar Disorder and OCD. Occasionally you will find content about learning disabilities and my work in tech. In this week's video, I talk about how I have been improving and working on my mental health after struggling for several months.
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En el episodio de esta semana, hablo sobre la lucha que he enfrentado con mi salud mental en los últimos seis meses. Aunque estoy en un lugar mucho mejor que antes, todavía hay trabajo por hacer para volver a donde quiero estar mentalmente. Es posible vivir una vida feliz y estable con una enfermedad mental. No siempre es fácil, pero vale la pena luchar por ello. He aprendido a través de esta experiencia que la vida siempre tendrá altibajos y que la parte más importante es darse cuenta cuando estamos luchando y actuar de inmediato para sentirnos bien nuevamente.
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Si deseas ver este espisodio en formato de YouTube, buscalo en este enlace: https://instabio.cc/Ilive2
Siempre hay una luz al final del túnel y un mal día no significa una mala vida.
Hi everyone, If you are new welcome! My name is Victoria Fernandez and I make content about mental health and my experience with Bipolar Disorder and OCD. Occasionally you will find content about learning disabilities and my work in tech.
In this week's episode, I talk about the struggle that I have faced with my mental health in the past six months. Although I am in a much better place than before, there is still work to be done to get back to where I want to be mentally. It is possible to live a happy and stable life with a mental illness. It is not always easy, but it is worth fighting for. I have learned through this experience that life will always have ups and downs and the most important part is realizing when we are struggling and immediately taking action to feel good again.
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If you would like to watch this podcast in YouTube format, check out my YT link here: https://instabio.cc/Ilive2
There's always a light at the end of the tunnel and a bad day does not mean a bad life.
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¡Hola a todos! En el video de esta semana, hablo de nuestra experiencia con la mudanza al área de la bahía y de todos los altibajos de la mudanza. Les muestro un video de parte de nuestro apartamento (primer día versus ahora) y les cuento cómo me robaron mi cámara de filmación de YouTube :( además les mostrare algunas fotos geniales que tomé de SF :). También alcanzamos los 2000 suscriptores hace una semana, y solo quiero decirles que estoy muy agradecida por todos ustedes y su constante apoyo. La salud mental es muy importante y me encanta conectarme con ustedes y tener esta comunidad en la que todos nos apoyamos unos a otros. Cheers por el crecimiento continuo y por ayudarnos mutuamente!
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Hi everyone! In this week's video, I talk about our experience with moving to the Bay area and all of the ups and downs that came with moving! I show a video of part of our apartment (first day vs now) and tell you guys about how my YT filming camera was stolen :( along with showing you some pretty cool pictures I have taken of SF :) . We also reached 2k subscribers a week ago, and I just want to say that I am so grateful for all of you and your constant support. Mental health is so important and I love connecting with you guys and having this community where we all support each other! Cheers to continued growth and helping one another.
If you're new, welcome I'm Victoria! I make YouTube videos and Podcast episodes about mental health in Spanish and English to help others who might need it. I also aim to lower the stigma around mental illnesses and put a more positive tone into what life can be while living with a mental illness.
Don't forget to check out the playlists I've made in which I have categorized my videos so you can find what you want to watch faster!
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Hi everyone! In this week's video, I talk about how I have been dealing with my mental illnesses at work. This video was a little hard for me to make because as I state in the video it can be so much easier to talk about mental health when not struggling than when I do struggle. At the same time, it is so important for me to be honest with you all about my experiences and to offer hope and support that everything will be okay! In this video, I talk about many of the amazing people and experiences that I have surrounding me, but also about my moments of vulnerability. Remember that it is okay to struggle, and that life always gets better! No ones life is perfect so don't put yourself down by comparing yourself to others :) Thank you all for being one of my biggest motivations to always, always push forward!
If you're new, welcome I'm Victoria! I make YouTube videos and Podcast episodes about mental health in Spanish and English to help others who might need it. I also aim to lower the stigma around mental illnesses and put a more positive tone into what life can be while living with a mental illness.
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¡Hola a todos! En el video de esta semana, hablo de cómo he estado lidiando con mis enfermedades mentales en el trabajo. Este video fue un poco difícil de hacer para mí porque, como digo en el video, puede ser mucho más fácil hablar sobre salud mental cuando no tengo problemas que cuando sí. Al mismo tiempo, es muy importante para mí ser honesta con ustedes acerca de mis experiencias y ofrecer esperanza y apoyo de que todo estara bien. En este video hablo de muchas de las personas y experiencias increíbles que tengo a mi alrededor, pero también de mis momentos de vulnerabilidad. Recuerda que está bien luchar por malos momentos y que la vida siempre mejora. La vida de nadie es perfecta, así que no te pongas triste comparándote con los demás :) ¡Gracias a todos por ser una de mis mayores motivaciones para siempre, siempre seguir adelante!
Si eres nuevo, bienvenido, soy Victoria! Hago videos de YouTube y episodios de podcasts sobre salud mental en español e inglés para ayudar a otras personas que puedan necesitarlo. También pretendo reducir el estigma en torno a las enfermedades mentales y dar un tono más positivo a lo que puede ser la vida mientras se vive con una enfermedad mental. ¡No olvides revisar las listas de reproducción que hice en las que categoricé mis videos para que puedas encontrar lo que quieres ver más rápido! Sígueme en Instagram: @ilivetoinspirementalhealth
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¡Hola a todos! ¡En el episodio de hoy, tengo una invitada especial, Emily Navarro! Ella es psicóloga y compartirá con nosotros tips para manejar los ataques de pánico y pensamientos intrusivo. Emily también crea contenido fenomenal sobre la salud mental en @sonrisamental (https://www.instagram.com/sonrisamental/) siganla!! Es psicóloga en Venezuela pero realiza consultas a nivel internacional. ¡Espero que disfruten este video tanto como yo! Recuerda que también puedes encontrar este video en YouTube. :)
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¡Hola a todos! En el video de esta semana, hablo sobre los pasos claves que tomé para mejorar mi salud mental. El camino hacia la recuperación no fue fácil y tomó algún tiempo, pero fue posible. Espero que al compartir mi historia pueda darles esperanza y fuerza para seguir adelante. Siempre hay una luz al final del túnel y un mal día no significa una mala vida.
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Hi everyone! In this week's video, I talk about the key steps that I took to improve my mental health. The road to recovery was not easy, and it took some time, but it was possible. I hope that by sharing my story I can give you hope and strength to keep going. There's always a light at the end of the tunnel and a bad day does not mean a bad life.
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¡Hola a todos! ¡En el episodio de hoy, tengo una invitada especial, Emily Navarro! Ella es psicóloga y compartirá con nosotros tips para dormir mejor. Emily también crea contenido fenomenal sobre la salud mental en @sonrisamental (https://www.instagram.com/sonrisamental/) siganla!! Es psicóloga en Venezuela pero realiza consultas a nivel internacional. ¡Espero que disfruten este video tanto como yo! Recuerda que también puedes encontrar este video en YouTube. :)
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¡Hola a todos! En el podcast de esta semana, quería tomarme un momento para hablar sobre Simone Biles y las valientes decisiones que tomó durante los Juegos Olímpicos. Es muy importante entender que no importa cuán famoso o bueno sea un atleta, todavía tienen salud mental y también pueden ponerlo en primer lugar cuando lo necesiten.
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Hi everyone! In this week's episode, I wanted to take a moment to talk about Simone Biles and the courageous choices she made during the Olympics. It is so important to understand that no matter how famous or good an athlete is, that they still have mental health and they too are allowed to put it first when they need to.
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¡Hola a todos! ¡En el episodio de hoy, tengo una invitada especial, Emily Navarro! Ella es psicóloga y compartirá con nosotros algunas de las formas en que podemos disminuir la ansiedad que muchos han sentido y siguen sintiendo como resultado de la pandemia. Emily también crea contenido fenomenal sobre la salud mental en @sonrisamental (https://www.instagram.com/sonrisamental/) siganla!! Es psicóloga en Venezuela pero realiza consultas a nivel internacional. ¡Espero que disfruten este video tanto como yo! Recuerda que también puedes encontrar este video en YouTube. :)
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¡Hola a todos! En el episodio de esta semana, hablo sobre cómo tener éxito en la escuela y en tu vida profesional mientras vives con una enfermedad mental.
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Hi everyone! In this week's episode, I talk about how to be successful in school and in your professional life while living with a mental illness.
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Hi everyone! Today I am super excited to be publishing this episode on mastering public speaking and lowering the anxiety that many get before. I had the privilege of interviewing public speaking expert, coach, and former Texas A&M University professor, John Krajicek. All of the tips and advice that John shared have so much value. I know that it will help you just as much as it has helped me! You can also find this episode in video format at: https://instabio.cc/Ilive2
You can find John's services at: https://www.krajicek-consulting.com/
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¡Hola a todos! En el episodio de hoy, tengo una invitada especial, ¡MI MAMÁ! Respondimos muchas de las preguntas que ustedes enviaron. ¡Espero que este episodio ayude a mucha gente! Ella habló sobre sus propias experiencias conmigo mientras yo le di mi propia perspectiva basada en lo que Viví. ¡No olvides darle me gusta, comentar y suscribirte! Este video está solo en español, pero tiene subtítulos en inglés en YouTube
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCPWof38Tgpmt885UJTJWGmg
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Hi everyone! I am so excited about this week's episode because I have my former roommate and long-time friend Catherine Tovar as my guest. Cate helped me through my most difficult times throughout college and I think that our story can help other people in similar situations. This audio is only available in English, but you can watch it with Spanish subtitles on YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCPWof38Tgpmt885UJTJWGmg
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¡Hola a todos! En el video de esta semana, hablo sobre mi experiencia como estudiante universitaria y cómo me gradué con éxito a pesar de todos los obstáculos que conllevaba tener una enfermedad mental.
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Hi everyone! In this week's episode, I talk about my experience as a college student and how I successfully graduated despite all the obstacles that came with having a mental illness.
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El podcast de esta semana trata de presentarme a mí misma y contarles sobre mi propósito. Cuando tenía 17 años me diagnosticaron trastorno bipolar tipo II y TOC. Comparto mi experiencia con mis enfermedades mentales y, en general, hablo de la salud mental. ¡Espero que te guste este podcast y me sigas! Además, mira mi canal de YouTube "I Live to Inspire Mental Health" y sígueme en Instagram con el mismo nombre.
Además, soy una nueva Googler, ¡así que también compartiré historias sobre eso!
This week's podcast is all about introducing myself and my purpose. When I was 17 I was diagnosed with Bipolar disorder type II and OCD. I share my journey with my mental illnesses and overall I talk about mental health. I hope that you like this podcast and follow me! Also, check out my YouTube Channel "I Live to Inspire Mental Health" and follow me on Instagram under the same name.
Also, I am an upcoming Googler, so I will be sharing stories about that too!