Just Barely Siglo 20 Ladies: Recent Episodes
Nieves Reina Díaz
Hey! We are Katie and Nieves and this is our first podcast! We are from the US and Spain and we will talk about anything a 20-something could be worried about, from how we percieve time in different cultures to diy-ing or meeting new people during a pandemic. Stay tuned to hear our wild thoughts! Instagram: @justbarelysiglo20ladies
En el episodio de hoy revisamos la lista de cosas que dijimos que queríamos dejar de hacer o empezar a hacer más y vemos si hemos conseguido cambiar esos hábitos o si los vemos bajo una lente distinta.
En este episodio hablamos sobre cosas por las que nos sentimos agradecidas últimamente, desde un paseo después del trabajo hasta una sesión de self-care.
En este episodio hablamos sobre nuestras experiencias viviendo en un país extranjero y el choque cultural que supone, incluso cuando piensas que estás muy acostumbrada al cambio.
En este episodio contamos de manera breve qué solemos hacer para manejar situaciones de estrés o ansiedad y cómo salir de ellas.
En este episodio os contamos nuestra visión del mundo de los juicios y cómo intentamos aceptarnos y avanzar hacia versiones más seguras y menos juiciosas de nosotras mismas.
En este episodio hablamos sobre las cosas por las que estamos emocionadas de vivir en esta nueva eatación maravillosa.
En este capítulo os actualizamos después de un breve parón muy necesitado y hablamos del síndrome del impostor desde nuestra perspectiva. Este es el artículo en el que nos hemos basado: https://time.com/5312483/how-to-deal-with-impostor-syndrome/?amp=true y este es el podcast que mencionamos: https://podcasts.apple.com/us/podcast/radiolab/id152249110?i=1000499513408
En este episodio catártico os contamos toda la realidad de nuestros trabajos y cómo queremos mejorar nuestra reacción a ello a partir de ahora.
En este episodio os contamos lo qe queremos volver a hacer cuando la pandemia haya acabado. Nuestro instagram: @justbarelysiglo20ladies
En este episodio os hablamos de costbres que están mal vistas en nuestras resoectivas culturas (y que puede que no sean mal vistas en la otra). También hablamos de trabajar menos horas pero mejor. Encuéntranos en instagram en: @justbarelysiglo20ladies
¡Bienvenidos a una nueva temporada del podcast! En este capítulo os contamos cómo celebramos en final del 2020 y cómo afrontamos este próximo año. Os contamos nuestros propósitos realistas y la energía que queremos canalizar.
En este episodio especial de navidad (y último de temporada!!) hablamos de las tradiciones navideñas que hacemos distintas en Maine (EEUU) y en Murcia (España). Hablamos de comida, luces y reuniones familiares, y de cómo lo vamos a hacer algo un poco distinto este año por la situación actual.
En el episodio de hoy hablamos sobre cambios que hemos hecho en nuestras rutinas y cambios a productos más sostenibles que hemos implementado en nuestras vidas. Mencionamos la app @goodonyou
En este capítulo especial de hoy hablamos sobre las cosas por las que estamos agradecidas. No todo va a ser mejorar y cambiar, hay cosas que son ya muy buenas en nuestras vidas y no cambiaríamos por nada.
En el episodio de esta semana hablamos sobre cosas que nos gustan de nosotras mismas. Es igual de importante querer mejorar como persona que saber apreciar lo que ya tenemos que nos hace grandes.
En este capítulo hacemos una lista de cosas que queremos dejar de hacer y otras cosas que queremos empezar a hacer relacionadas con crecimiento personal, hábitos de nuestra rutina o modos de actúar con los demás.
Esta semana hablamos de política en un ambiente caldeado por las elecciones estadounidenses: polos opuestos vs puntos intermedios, totalismos, y mucho más.
Esta semana hablamos de los temas que nos han rondado esta semana: estar en desacuerdo a nivel moral con nuestros familiares, adoptar maneras de vivir de otras culturas o cuestionar si lo que sabemos es cierto para todo el mundo, entre otros. También hablamos de acupuntura, del miedo a las agujas, y os actualizamos en nuestras vidas.
En el episodio de hoy hablamos sobre cosas no religiosas en las que creemos como el mal de ojo, mercurio en retrógrado, la ley de atracción del universo y otras.
En este episodio hablamos sobre nuestra experiencia labora como camareras, cocineras, niñeras, jardineras, etc. Hablamos sobre el aprendizaje que hemos sacado de cada uno de ellos y de cosas sorprendentes que nos han ocurrido mientras trabajábamos.
Hoy tenemos un formato distinto: os contamos cosas que sabemos a día de hoy sobre nuestras emociones, amigos, cosas de familia, y sobre nosotras. Es un capítulo inspirado en el libro "Todo lo que sé sobre el amor" de Dolly Alderton en el que cuenta alo largo de sus 20 lo que sabe sobre el amor en distintos momentos de su vida.
En este episodio hablamos de las dinámicas dentro de una relación y cómo nos gustaría enfocar nuestras futuras relaciones para dejar de lado los prácticas tóxicas de la monogamia a las que estamos acostumbradas.
En el episodio de hoy hablamos de nuestros hobbies como manera de desconectar en nuestro tiempo libre y a la vez expandir nuestros conocimientos y aptitudes. Para nosotras son un medio de desvinculación de la cultura del éxito y trabajo duro para una salud mental y felicidad más plenas.
Hoy hablamos de dinero: todas las cartas están en la mesa. Os contaos la realidad de intenta ahorrar con becas de estudiantes o con un salario y cómo lo dirigimos hacia un objetivo en concreto.
Hoy hablamos de cómo solemos gestionar nuestras emociones y cómo nos gustaría adoptar nuevos métodos para que nuestra salud emocional y mental mejore en el futuro. Vemos también algunos vínculos de la gestión emocional con el género: distintas responsabilidades y modos de vivir el día a día.
In this episode we talk about daydreaming and how it has affected our lives througout the years: when we tend to daydream now vs. when we were kids, does it affect our productivity and whether it has a influence on our expectations of life.
In this first episode we talk about how we met, where we come from and our past present and future. We navigate through our studies, trips around the world and what we want to do in the upcoming year.