Mend Podcast: Recent Episodes
Mend Podcast
Mend подкаст нь өөдрөг үзэлтэй, амжилтанд тэмүүлэх хүсэлтэй, хөдөлмөрлөхөд бэлэн, эерэг өсөх хандлагатай эрүүл монгол залуусын сонсох подкаст суваг юм. Таалагдсан бол найзуудтайгаа хуваалцана гэдэгт итгэлтэй байна. Subscribe!
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Өвлийн олон улсын зуслангийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: 7227-9888Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 7227-9888 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Өвлийн олон улсын зуслангийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: 7227-9888Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 7227-9888 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Өвлийн олон улсын зуслангийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: 7227-9888Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 7227-9888 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Өвлийн олон улсын зуслангийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: 7227-9888Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 7227-9888 дугаарт холбогдоорой.
9 сарын 26-29 ны хооронд болох ТОМЧУУДЫН ЗУСЛАН-д // хамрагдахыг хүсвэл: https://www.instagram.com/alpha_human_program/
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Сургуультай холбоотой дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.online+976 8900-7771📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Alpha Human - https://www.facebook.com/profile.php?...Summer Camp - https://www.facebook.com/profile.php?...Дэлгэрэнгүй мэдээллийг 8900-7771Би 10+ жилийн туршлагатай Life coach бөгөөд PLAY Academy and Балиар Өөдрөг-ийн үүсгэн байгуулагч, номын зохиолч, сквошийн Спортын мастер, мөн био хакер юм. Би АНУ-ын тэргүүлэгч гарааны бизнесийн хөрөнгө оруулалтын Techstars компанийн ахлах захирал, АНУ-д санхүүгийн бакалавр болон MBA зэрэг хамгаалсан. Миний зорилго – хүмүүст өөрийгөө хөгжүүлэх, бие махбод, сэтгэл санаагаа удирдаж, хүссэн амьдралаа бүтээхэд туслах.Холбоо барих:📸 Instagram: Instagram.com/okod📘 Facebook: facebook.com/okod.online🔥 Та дараах зүйлсийг битгий мартаарай:✔️ LIKE – Хэрэв танд таалагдсан бол✔️ SUBSCRIBE – Илүү их хэрэгтэй контент үзэхийг хүсвэл✔️ SHARE – Найз нөхөддөө хуваалцаарай!Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.Coach Oko!
Өөрийгөө урамшуулж мэдэх үү? Зүгээр л амьдрах гэж хичээж буй бүх хүмүүстээ өнөөдрийнхөө дугаарыг зориулж байна... Иймээс зөвхөн танд хандаж хэлэхэд "Та хангалттай хамгийн сайнаараа хичээж байгаа шүү!" Өөрөөсөө асуугарай: Би өөрийгөө урамшуулахдаа ямар үгсийг сонгодог вэ? Өнөөдөр өөртөө нэг л энгийн атлаа дулаан эерэг үг хэл гэвэл юу гэж хэлэх вэ? Эцэст нь: Бид амьдралдаа их зүйлийг хийж байгаа гэдгээ дотроосоо хэрхэн цогцлоох талаар ярилцлаа. Бид хамгийн сайнаараа хичээж байгаа, байгаа бүхэндээ талархсаар амьдралын эмзэг мөчүүдэд тэнхээтэй байхад тань туслах болно. Эмзэг байдал бол, сул дорой байдал биш харин хөгжих цэцэглэх боломж юм шүү!
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
📌Алдаанаасаа суралцах 5 алхам ✅ 1-р алхам: АЛДААГАА ОЙЛГОХОйлгох гэдэг үгийг сонсмогц бид бүхэн болсон явдлыг эргэцүүлж БОДОХ хэрэгтэй гэж ойлгодог. Гэтэл дахин дахин бодох гэхээс илүүтэй ГАРГАСАН АЛДААНААС ХОЙШ ЯМАР МЭДРЭМЖ төрж байгааг ойлгох талаар ярьж байгаа юм. ✅ 2-р алхам: ХАРИУЦЛАГА ХҮЛЭЭХ Алдаа гаргасан бол шалтгаан тоочиж биш, бусдаас бурууг хайх биш, хариуцлагыг өөр дээрээ авчрах нь чухал юм. ✅ 3-р алхам: БУСДААС ТУСЛАМЖ АВХариуцлагыг өөр дээрээ авч, алдаагаа хүлээн зөвшөөрч чадсан бол, "Би яаж засаж сайжруулах боломжтой вэ?" гэж асууж зөвлөгөө авч болно. ✅ 4-р алхам: ШИЙДЭЛ БОЛОВСРУУЛАХ Бусдаас зөвлөмж авч, бусдын санаа бодлыг сонссон бол, "Цаашид алдаагаа дахин давтахгүй нь тулд юу хийх вэ?" гэх асуултад шийдэл боловсруулах. ✅ 5-р алхам: ТУРШЛАГА БОЛГОХ Өөртөө би энэ алдааг гаргаснаар суралцаж чадлаа, туршлага судаллаа гэж өөрөөрөө бахархах. Нөхөрсөг сануулга: Эмзэг байна гэдэг сул дорой байхын нэр биш юм, харин өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, "Үнэн" байхыг хэлдэг юм шүү! #Эмзэгхэн_Булан
“Балиар өөдрөг” гэдэг нэр томьёонд хоёр зүйл багтдаг. 1. Өөдрөг үзэл буюу аливаад эерэг хандлага, хичээл зүтгэл, хүсэл тэмүүлэлтэй хандах. 2. Балиар гэдэг туйлширсан ч юм шиг энэ тодотголыг ашигласнаараа тэр хэмжээний дийлдэшгүй тэнхээтэй байж хэтрүүлсэн хэмжээний өөдрөг түвшинд үүнийг ашиглах тухай. БАЛИАР ӨӨДРӨГ байхын тулд сэтгэл хөдлөл, нөхцөл байдлыг зөв, буруу гэж шүүлгүйгээр хүлээн зөвшөөрч, боловсруулж мөн таних хэрэгтэй.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Зейгарникийн ололтоор, аливаа үйл ажиллагааг эхлүүлэх нь хүний оюун ухаанд “сэтгэлзүйн түгшүүр” үүсгэдэг байна. Үйлдлийг дуусгасны дараа бидний оюун санаа тайвширч, тухайн мэдээлэл мартагдана. Харин ямар нэг шалтгаанаар эхлүүлсэн ажлаа дуусгах боломжгүй болбол, бидний оюун ухаан тэр ажлыг дуусгах хүртэл “тайван амрахыг” зөвшөөрдөггүй. / %d0%b7%d0%b0%d0%bb%d1%85%d1%83%d1%83%d1%80... Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Тайван Бүтээмж: Бүтээлч, Тогтвортой Амжилтанд Хүрэх Нууц / 904bb89ab8fa Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
“Балиар өөдрөг” гэдэг нэр томьёонд хоёр зүйл багтдаг.1. Өөдрөг үзэл буюу аливаад эерэг хандлага, хичээл зүтгэл, хүсэл тэмүүлэлтэй хандах.2. Балиар гэдэг туйлширсан ч юм шиг энэ тодотголыг ашигласнаараа тэр хэмжээний дийлдэшгүй тэнхээтэй байж хэтрүүлсэн хэмжээний өөдрөг түвшинд үүнийг ашиглах тухай.
Зейгарникийн ололтоор, аливаа үйл ажиллагааг эхлүүлэх нь хүний оюун ухаанд “сэтгэлзүйн түгшүүр” үүсгэдэг байна. Үйлдлийг дуусгасны дараа бидний оюун санаа тайвширч, тухайн мэдээлэл мартагдана. Харин ямар нэг шалтгаанаар эхлүүлсэн ажлаа дуусгах боломжгүй болбол, бидний оюун ухаан тэр ажлыг дуусгах хүртэл “тайван амрахыг” зөвшөөрдөггүй. / %d0%b7%d0%b0%d0%bb%d1%85%d1%83%d1%83%d1%80... Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Найман жилийн өмнө, би өөрийн амьдралын хэмнэлээс болж хүчтэй туйлдлын(burnout) байдалд орсон үед биохакер болохоор шийдсэн юм. Тухайн үед би асар их ажиллаж, жилд 200 удаа аялж, 3–5 жилийн турш энэ хэмнэлээ барьж, party!!!, бараг унтдаггүй байлаа. Одоо найман жилийн дараа миний биометрүүд залуу хүнийхтэй адил үзүүлэлттэй болсон: VO2 max 56, амрах үеийн зүрхний цохилт 40–50, биеийн өөхний хэмжээ 11%, сүүлийн 6 жилд дунджаар 7 цаг 45 минут унтдаг, жилд өвдөх нь бараг үгүй болсон. / %d0%b1%d0%b8%d0%be%d1%85%d0%b0%d0%ba%d0%b5... Mongolian Biohacker Coach Oko Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Сургуультай холбоотой дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.online+976 8900-7771
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Сургуультай холбоотой дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.online+976 8900-7771📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.Transcript
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Сургуультай холбоотой дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.online+976 8900-7771📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.Oko D
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.Oko D
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно.Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай.📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл:🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮Дэлгэрэнгүй мэдээллийг:Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
“Балиар өөдрөг” гэдэг нэр томьёонд хоёр зүйл багтдаг.1. Өөдрөг үзэл буюу аливаад эерэг хандлага, хичээл зүтгэл, хүсэл тэмүүлэлтэй хандах.2. Балиар гэдэг туйлширсан ч юм шиг энэ тодотголыг ашигласнаараа тэр хэмжээний дийлдэшгүй тэнхээтэй байж хэтрүүлсэн хэмжээний өөдрөг түвшинд үүнийг ашиглах тухай.БАЛИАР ӨӨДРӨГ байхын тулд сэтгэл хөдлөл, нөхцөл байдлыг зөв, буруу гэж шүүлгүйгээр хүлээн зөвшөөрч, боловсруулж мөн таних хэрэгтэй.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно.Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай.📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл:🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮Дэлгэрэнгүй мэдээллийг:Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно.Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай.📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл:🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮Дэлгэрэнгүй мэдээллийг:Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Монголын 500 гаруй ээжүүдийг ажилтай байлгаж байгаа Л.Бадамцэцэг хамрагчтайгаа ярилцлаа.Хэрвээ та түүнтэй хамтарч ажиллахыг хүсвэл доорх хаягаар нь холбогдоорой.https://www.facebook.com/momade.mn https://www.momade.org/БАЯРЛАЛАА!
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
“Балиар өөдрөг” гэдэг нэр томьёонд хоёр зүйл багтдаг.1. Өөдрөг үзэл буюу аливаад эерэг хандлага, хичээл зүтгэл, хүсэл тэмүүлэлтэй хандах.2. Балиар гэдэг туйлширсан ч юм шиг энэ тодотголыг ашигласнаараа тэр хэмжээний дийлдэшгүй тэнхээтэй байж хэтрүүлсэн хэмжээний өөдрөг түвшинд үүнийг ашиглах тухай.БАЛИАР ӨӨДРӨГ байхын тулд сэтгэл хөдлөл, нөхцөл байдлыг зөв, буруу гэж шүүлгүйгээр хүлээн зөвшөөрч, боловсруулж мөн таних хэрэгтэй.
Хэрвээ та дүрстэйгээр үзэхийг хүсвэл "OkoD" Youtube сувгаар зочлоорой.Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно.Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай.📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл:🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9🏷️ Үнэ 32,000 ₮ | Балиар өөдрөг амьдралын хөтөч #2 👉🏻 forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮Дэлгэрэнгүй мэдээллийг:Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Хэрвээ та дүрстэйгээр үзэхийг хүсвэл "OkoD" Youtube сувгаар зочлоорой.Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно.Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай.📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл:🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9🏷️ Үнэ 32,000 ₮ | Балиар өөдрөг амьдралын хөтөч #2 👉🏻 forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮Дэлгэрэнгүй мэдээллийг:Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Хэрвээ та дүрстэйгээр үзэхийг хүсвэл "OkoD" Youtube сувгаар зочлоорой.Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно.Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай.📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл:🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9🏷️ Үнэ 32,000 ₮ | Балиар өөдрөг амьдралын хөтөч #2 👉🏻 forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮Дэлгэрэнгүй мэдээллийг:Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Энэ удаагийн дугаараараа Багваахай цэцгийн түүхээр дамжуулан өөрийн амьдралын түүхээ та бүхэнтэйгээ хуваалцлаа. Хүн бүхний дотор эмзэг тал гэж байдаг. Энэ эмзэг байдлаа давуу тал болж ашиглахыг хүсвэл “Балиар өөдрөг” хандлагыг өөртөө бүрдүүлээрэй. Яаж гэвэл, өөрийн бодол, мэдрэмж зэргийг ажиглаж хүлээн авахаас эхлэх юм шүү. Өнөөдрийн дасгал: “Намайг тодорхойлох хоёр үгийг бодоорой гэвэл ямар үгс байх вэ?” гэх асуултад хариулах. Хамтдаа Балиар өөдрөг горимд шилжээрэй. Эцэст нь хэлэхэд эмзэг байдал бол сул тал биш юм, эмзэг байдлаа энэрэнгүй хандлага болгож хөгжүүлээрэй. -Өөрийн дотоод хүнтэйгээ аялалд гарахыг хүссэн хүн бүхэнд зориулав.“Балиар өөдрөг” гэдэг нэр томьёонд хоёр зүйл багтдаг. 1. Өөдрөг үзэл буюу аливаад эерэг хандлага, хичээл зүтгэл, хүсэл тэмүүлэлтэй хандах. 2. Балиар гэдэг туйлширсан ч юм шиг энэ тодотголыг ашигласнаараа тэр хэмжээний дийлдэшгүй тэнхээтэй байж хэтрүүлсэн хэмжээний өөдрөг түвшинд үүнийг ашиглах тухай. БАЛИАР ӨӨДРӨГ байхын тулд сэтгэл хөдлөл, нөхцөл байдлыг зөв, буруу гэж шүүлгүйгээр хүлээн зөвшөөрч, боловсруулж мөн таних хэрэгтэй.
Хэрвээ та дүрстэйгээр үзэхийг хүсвэл "OkoD" Youtube сувгаар зочлоорой.Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000 ₮ | Балиар өөдрөг амьдралын хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 28,500 ₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #2 урьдчилсан захиалга авахыг хүсвэл 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
oach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 28,500 ₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #2 урьдчилсан захиалга авахыг хүсвэл 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 28,500 ₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #2 урьдчилсан захиалга авахыг хүсвэл 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно.Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухайwww.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас.Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.Эрч Хүчээ Хэрхэн Нөхөх Вэ Би Монголд Ирсэн Нь | EP - 167 | Coach Oko PODCAST
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно.Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухайwww.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас.Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.Ганцаардалаас Хэрхэн Гарах Вэ | EP - 166 | Coach Oko PODCAST
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.Хятад улсын амжилтын нууц? | Coach Oko PODCAST
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно.Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухайwww.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас.Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.ДАХИАД Л НОЙР | EP - 164
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.Бодол бие физиологи 2-н холбоос | Coach Oko PODCAST
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.Хайрын хэл | Coach Oko PODCAST
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.Тэнхээ | Coach Oko PODCAST
Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухайwww.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас.Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Та өдөрт хэдэн удаа доошоо хардаг болохыг мэдэх үү? Утсаа оролдох улигт үйлдэл байсан цагт, энэ асуултад та хариулж чадахгүй л болов уу... Учир нь утас гэх энгийн дижитал төхөөрөмж таны амьдралын чанарыг анхаарлаар тань худалдаж авдаг юм. Энэхүү амьдралын чанарт таны эрүүл мэнд, ололт амжилт, харилцаа холбоо гээд бүгд багтдаг төдийгүй, энэ бүгдийг хүртэж мэдрэх боломжийг бууруулж буйг зөнгөөрөө мэдэрч байгаа биз ээ.Балиар өөдрөг багийн зүгээс танд дижитал төхөөрөмжөө зөв зохистой ашиглаж цахим хэрэглээгээ хязгаарлаж сурах 2 модуль сургалтад урьж байна.Амьдралаасаа амьд мэдрэмжийг, харилцаанаасаа хайрыг мэдрэх боломжийг бүү алдаарай.Модуль 2"Мэдрэмжээ сэргээе" биет уулзалт.- Дижитал минимализм номын хэлэлцүүлэг- Мэдрэмжээ сэргээх дасгал ажлууд хийнэ Хэзээ: 9 сарын 15 нд 18:00 цагаас 1. Мөн сургалтад хамрагдсан бүх хүнд 14 хоногийн self coaching хөтөлбөрийн pdf2. Сонос апп-дээрх бүх номыг 7 хоногийн турш сонсох эрх3. Мэнд апп дээр явагдах эрүүл дадал суулгах "Зуун өдрийн хөтөч программ" 50% OFF Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/x7b58jaxjyLjQgkD8 Сургалтын төлбөр:Модуль 1: 59,000₮Модуль 2: 59,000₮ /Балиар өөдрөг бүлгэмийн гишүүд үнэгүй/Багц үнэ : 100,000₮ Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Та өдөрт хэдэн удаа доошоо хардаг болохыг мэдэх үү? Утсаа оролдох улигт үйлдэл байсан цагт, энэ асуултад та хариулж чадахгүй л болов уу... Учир нь утас гэх энгийн дижитал төхөөрөмж таны амьдралын чанарыг анхаарлаар тань худалдаж авдаг юм. Энэхүү амьдралын чанарт таны эрүүл мэнд, ололт амжилт, харилцаа холбоо гээд бүгд багтдаг төдийгүй, энэ бүгдийг хүртэж мэдрэх боломжийг бууруулж буйг зөнгөөрөө мэдэрч байгаа биз ээ.Балиар өөдрөг багийн зүгээс танд дижитал төхөөрөмжөө зөв зохистой ашиглаж цахим хэрэглээгээ хязгаарлаж сурах 2 модуль сургалтад урьж байна.Ухаалаг утсаа ухаалгаар ашиглаж сурах боломжийг бүү алдаарай.Модуль 2"Мэдрэмжээ сэргээе" биет уулзалт.- Дижитал минимализм номын хэлэлцүүлэг- Мэдрэмжээ сэргээх дасгал ажлууд хийнэ Хэзээ: 9 сарын 14 нд 18:00 цагаас 1. Мөн сургалтад хамрагдсан бүх хүнд 14 хоногийн self coaching хөтөлбөрийн pdf2. Сонос апп-дээрх бүх номыг 7 хоногийн турш сонсох эрх3. Мэнд апп дээр явагдах эрүүл дадал суулгах "Зуун өдрийн хөтөч программ" 50% OFF Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/x7b58jaxjyLjQgkD8 Сургалтын төлбөр:Модуль 2: 59,000₮ /Балиар өөдрөг бүлгэмийн гишүүд үнэгүй/Багц үнэ : 100,000₮ Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Та өдөрт хэдэн удаа доошоо хардаг болохыг мэдэх үү? Утсаа оролдох улигт үйлдэл байсан цагт, энэ асуултад та хариулж чадахгүй л болов уу... Учир нь утас гэх энгийн дижитал төхөөрөмж таны амьдралын чанарыг анхаарлаар тань худалдаж авдаг юм.
Энэхүү амьдралын чанарт таны эрүүл мэнд, ололт амжилт, харилцаа холбоо гээд бүгд багтдаг төдийгүй, энэ бүгдийг хүртэж мэдрэх боломжийг бууруулж буйг зөнгөөрөө мэдэрч байгаа биз ээ.
Балиар өөдрөг багийн зүгээс танд дижитал төхөөрөмжөө зөв зохистой ашиглаж цахим хэрэглээгээ хязгаарлаж сурах 2 модуль сургалтад урьж байна. Ухаалаг утсаа ухаалгаар ашиглаж сурах боломжийг бүү алдаарай.
Модуль 1 - Дижитал минимализм гэж юу вэ? - Дижитал хэрэглээ бидний бие физиологт хэрхэн эерэг болон сөргөөр нөлөөлдөг вэ? - Хэрхэн өөрт ашигтайгаар ашиглаж сурах вэ? Хэзээ: 8 сарын 31 нд 19:00 цагаас Сургалтын илтгэгч: Coach OKOD Сургалт zoom-р явагдах болно.
Модуль 2 "Мэдрэмжээ сэргээе" биет уулзалт. - Дижитал минимализм номын хэлэлцүүлэг - Мэдрэмжээ сэргээх дасгал ажлууд хийнэ Хэзээ: 9 сарын 14 нд 18:00 цагаас
- Мөн сургалтад хамрагдсан бүх хүнд 14 хоногийн self coaching хөтөлбөрийн pdf
- Сонос апп-дээрх бүх номыг 7 хоногийн турш сонсох эрх
- Мэнд апп дээр явагдах эрүүл дадал суулгах "Зуун өдрийн хөтөч программ" 50% OFF Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/x7b58jaxjyLjQgkD8
Сургалтын төлбөр: Модуль 1: 59,000₮ Модуль 2: 59,000₮ /Балиар өөдрөг бүлгэмийн гишүүд үнэгүй/ Багц үнэ : 100,000₮ Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771
Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.
Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7
📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ |
Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9
Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online
Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Та өдөрт хэдэн удаа доошоо хардаг болохыг мэдэх үү? Утсаа оролдох улигт үйлдэл байсан цагт, энэ асуултад та хариулж чадахгүй л болов уу... Учир нь утас гэх энгийн дижитал төхөөрөмж таны амьдралын чанарыг анхаарлаар тань худалдаж авдаг юм. Энэхүү амьдралын чанарт таны эрүүл мэнд, ололт амжилт, харилцаа холбоо гээд бүгд багтдаг төдийгүй, энэ бүгдийг хүртэж мэдрэх боломжийг бууруулж буйг зөнгөөрөө мэдэрч байгаа биз ээ. Балиар өөдрөг багийн зүгээс танд дижитал төхөөрөмжөө зөв зохистой ашиглаж цахим хэрэглээгээ хязгаарлаж сурах 2 модуль сургалтад урьж байна. Ухаалаг утсаа ухаалгаар ашиглаж сурах боломжийг бүү алдаарай. 🔺Модуль 1 - Дижитал минимализм гэж юу вэ? - Дижитал хэрэглээ бидний бие физиологт хэрхэн эерэг болон сөргөөр нөлөөлдөг вэ? - Хэрхэн өөрт ашигтайгаар ашиглаж сурах вэ? 🗓️ Хэзээ: 8 сарын 31 нд 19:00 цагаас Сургалтын илтгэгч: Coach OKOD ❇️ Сургалт zoom-р явагдах болно. 🔻Модуль 2 "Мэдрэмжээ сэргээе" биет уулзалт. - Дижитал минимализм номын хэлэлцүүлэг - Мэдрэмжээ сэргээх дасгал ажлууд хийнэ 🗓️ Хэзээ: 9 сарын 14 нд 18:00 цагаас 🎁 1. Мөн сургалтад хамрагдсан бүх хүнд 14 хоногийн self coaching хөтөлбөрийн pdf 2. Сонос апп-дээрх бүх номыг 7 хоногийн турш сонсох эрх 3. Мэнд апп дээр явагдах эрүүл дадал суулгах "Зуун өдрийн хөтөч программ" 50% OFF 💡 Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/x7b58jaxjyLjQgkD8 🔁 Сургалтын төлбөр: Модуль 1: 59,000₮ Модуль 2: 59,000₮ /Балиар өөдрөг бүлгэмийн гишүүд үнэгүй/ Багц үнэ : 100,000₮
📱 Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771
Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.
Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7
📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ |
Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9
Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online
Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
ЧИ ХЭН БЭ? ХЭН БАЙХЫГ ХҮСЭЖ БАЙНА? Сургалт
Би мэдрэмжээ бүрэн илэрхийлж чададгүй, аливаа зорилгоо дуусгаж чададгүй. Юу хийх ёстойгоо мэдэж байгаа ч хувийн зохион байгуулалтгүйгээс болж тууштай байж чададгүй. Ууг нь надад бууж өгөх эрх байхгүй тийм л хүн.
Юу хүсэж байна вэ? Үнэлэгдэхийг, хүлээн зөвшөөрөгдөхийг, урмыг хүсэж байна. Хэнээс хүсэж байна вэ? Хайртай дотны хүн, ажлын хамт олон, эцэг эх, гэхдээ хамгийн гол нь ӨӨРӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ҮНЭЛДЭГ БАЙМААР БАЙНА. Яаж? "Хэн байхыг хүсэж байна вэ?" гэх хоёр удаагийн модуль сургалтад таныг урьж байна.
Модуль 1 Явагдаад дууссан.
Модуль 2 "Сайн уу залхуу сэтгэл минь?" биет уулзалт. - Өөртөө энэрэнгүй хандах - Мэдрэмж болон бодлоо ялгаж таних дасгал ажлуудыг хийх - Өөрийгөө бусдад танилцуулах - Self coaching арга зүйд суралцах Хэзээ: 8 сарын 11 нд 18:00 цагаас
- Мөн сургалтад хамрагдсан бүх хүнд 14 хоногийн self coaching хөтөлбөрийн pdf
- Сонос апп-дээрх бүх номыг 7 хоногийн турш сонсох эрх
- Мэнд апп дээр явагдах эрүүл дадал суулгах "Зуун өдрийн хөтөч программ" 50% OFF Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/x7b58jaxjyLjQgkD8
Сургалтын төлбөр: Модуль 2: 59,000₮
Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771
Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.
Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7
📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ |
Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9
Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online
Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
ЧИ ХЭН БЭ? ХЭН БАЙХЫГ ХҮСЭЖ БАЙНА? Сургалт
Би мэдрэмжээ бүрэн илэрхийлж чададгүй, аливаа зорилгоо дуусгаж чададгүй. Юу хийх ёстойгоо мэдэж байгаа ч хувийн зохион байгуулалтгүйгээс болж тууштай байж чададгүй. Ууг нь надад бууж өгөх эрх байхгүй тийм л хүн. Юу хүсэж байна вэ? Үнэлэгдэхийг, хүлээн зөвшөөрөгдөхийг, урмыг хүсэж байна. Хэнээс хүсэж байна вэ? Хайртай дотны хүн, ажлын хамт олон, эцэг эх, гэхдээ хамгийн гол нь ӨӨРӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ҮНЭЛДЭГ БАЙМААР БАЙНА. Яаж? "Хэн байхыг хүсэж байна вэ?" гэх хоёр удаагийн модуль сургалтад таныг урьж байна. Модуль 1 - Би хэн бэ? - Би хэн байхыг хүсэж байна вэ? - Хэрхэн өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, үнэлэх вэ? Хэзээ: 7 сарын 31 нд 19:00 цагаас Сургалтын илтгэгч: Coach OKOD Сургалт zoom-р явагдах болно. Модуль 2 "Сайн уу залхуу сэтгэл минь?" биет уулзалт. - Өөртөө энэрэнгүй хандах - Мэдрэмж болон бодлоо ялгаж таних дасгал ажлуудыг хийх - Өөрийгөө бусдад танилцуулах - Self coaching арга зүйд суралцах Хэзээ: 8 сарын 11 нд 18:00 цагаас 1. Мөн сургалтад хамрагдсан бүх хүнд 14 хоногийн self coaching хөтөлбөрийн pdf 2. Сонос апп-дээрх бүх номыг 7 хоногийн турш сонсох эрх 3. Мэнд апп дээр явагдах эрүүл дадал суулгах "Зуун өдрийн хөтөч программ" 50% OFF Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/x7b58jaxjyLjQgkD8 Сургалтын төлбөр: Модуль 1: 59,000₮ Модуль 2: 59,000₮ Багц үнэ : 100,000₮ Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771
Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай.
Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.
https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7
📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ |
Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online
Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.
https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7
📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ |
Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online
Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com
Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно.
Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.
https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7
📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ |
Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online
Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com
Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.
https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7
📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ |
Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online
Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com
АМРАЛТАА АЛДАГДАЛГҮЙ ТӨЛӨВЛӨХ ҮҮ?
Сэтгэл зүйн шинжлэх ухаанд орчиндоо дасан зохицох чадварыг оюун ухаан гэдэг хэмээн тодорхойлсон байдаг. Тэгвэл та хэр ухаалаг хүн бэ? Амралтын үер та амьдралынхаа горимыг алдалгүй амарч чаддаг хүн мөн үү? Эсвэл амарч байна гэх нэрээр ажлаа бодож, ажиллах үер амрахыг мөрөөдөж суудаг юм биш биз? Амралтын хугацаагаа мөнгө санхүү, зорилго тэмүүлэл гээд бүхнээ алдагдалгүй төлөвлөж сурахыг хүсвэл "Амралтаа алдагдалгүй төлөвлөх үү?" сургалтад таныг урьж байна. Сургалтад: -Хэрхэн мөнгө санхүү, зорилго тэмүүллээ алдагдалгүй төлөвлөж сурах вэ? -Хэрхэн сэтгэл зүйгээ амрааж, байгаа орчиндоо дасан зохицож сурах вэ? -Яаж амралтын хугацаанд эрч хүчээ зөв сэлбэж сурах вэ? -Яаж ажиллах үедээ зөв амарч сурах вэ? Сургалтын илтгэгч: Coach OKOD 1. Мөн сургалтад хамрагдсан бүх хүнд 14 хоногийн self coaching хөтөлбөрийн эрх 2. БАЛИАР ӨӨДРӨГ ном бэлгэнд 3. Мэнд апп дээр явагдах эрүүл дадал суулгах "Зуун өдрийн хөтөч программ" 50% OFF Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/x7b58jaxjyLjQgkD8 Бүртгэл: 6-р сарын 30 18:00 цаг-г дуустал үргэлжилнэ. Сургалтын төлбөр: 59,000₮ Сургалт болох өдөр, цаг: 2023.06.30 19:00 цагт Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771 Байгууллага хамт олонд зориулан зун цагийн ажлын горимд шилжих сургалтыг авахыг хүсвэл 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.
https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7
📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ |
Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online
Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com
АМРАЛТАА АЛДАГДАЛГҮЙ ТӨЛӨВЛӨХ ҮҮ?
Сэтгэл зүйн шинжлэх ухаанд орчиндоо дасан зохицох чадварыг оюун ухаан гэдэг хэмээн тодорхойлсон байдаг. Тэгвэл та хэр ухаалаг хүн бэ? Амралтын үер та амьдралынхаа горимыг алдалгүй амарч чаддаг хүн мөн үү? Эсвэл амарч байна гэх нэрээр ажлаа бодож, ажиллах үер амрахыг мөрөөдөж суудаг юм биш биз? Амралтын хугацаагаа мөнгө санхүү, зорилго тэмүүлэл гээд бүхнээ алдагдалгүй төлөвлөж сурахыг хүсвэл "Амралтаа алдагдалгүй төлөвлөх үү?" сургалтад таныг урьж байна. Сургалтад: -Хэрхэн мөнгө санхүү, зорилго тэмүүллээ алдагдалгүй төлөвлөж сурах вэ? -Хэрхэн сэтгэл зүйгээ амрааж, байгаа орчиндоо дасан зохицож сурах вэ? -Яаж амралтын хугацаанд эрч хүчээ зөв сэлбэж сурах вэ? -Яаж ажиллах үедээ зөв амарч сурах вэ? Сургалтын илтгэгч: Coach OKOD 1. Мөн сургалтад хамрагдсан бүх хүнд 14 хоногийн self coaching хөтөлбөрийн эрх 2. БАЛИАР ӨӨДРӨГ ном бэлгэнд 3. Мэнд апп дээр явагдах эрүүл дадал суулгах "Зуун өдрийн хөтөч программ" 50% OFF Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/x7b58jaxjyLjQgkD8 Бүртгэл: 6-р сарын 30 18:00 цаг-г дуустал үргэлжилнэ. Сургалтын төлбөр: 59,000₮ Сургалт болох өдөр, цаг: 2023.06.30 19:00 цагт Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771 Байгууллага хамт олонд зориулан зун цагийн ажлын горимд шилжих сургалтыг авахыг хүсвэл 89007771 дугаарт холбогдоорой.
Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6
📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ |
Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online
Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com
Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6
📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ |
Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online
Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com
Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал.www.happymessy.com
АМС ХИЙ | СЭТГЭЛИЙН ТЭНХЭЭГЭЭ ДАСГАЛЖУУЛСургалтад хамрагдсан бүх хүнд БАЛИАР ӨӨДРӨГ хаалттай бүлгэмд нэгдэж 14 хоногийн "Self coaching” хөтөлбөрийн эрх бэлэглэх болно.Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/C2yutNdfbxSwaAbw5БҮРТГЭЛ: 5-p сарын 28-нийг дуустал үргэлжилнэ.Сургалтын төлбөр: 59,000₮ Сургалт болох өдөр, цаг: 2023.05.29 19:00 цагт Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал.www.happymessy.com
Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.🏷️ Үнэ 25,000₮ |Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал.www.happymessy.com
Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж эхэллээ..🏷️ Үнэ 25,000₮ |🛒Мөн та доорх холбоосоор ном захиалах боломжтой:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9H3sMGXo1sYlypUU-PqTyEnFjzWyz1J9cvFAYhlVqQ89DkQ/viewformЭхний 1000 худалдан авагчдад 100 өдрийн хөтөч программ бэлгэнд + БАЛИАР ӨӨДРӨГ БҮЛГЭМ = SELF COACHING🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу!Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал.www.happymessy.com
Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж эхэллээ..🏷️ Үнэ 25,000₮ |🛒Мөн та доорх холбоосоор ном захиалах боломжтой:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9H3sMGXo1sYlypUU-PqTyEnFjzWyz1J9cvFAYhlVqQ89DkQ/viewformЭхний 1000 худалдан авагчдад 100 өдрийн хөтөч программ бэлгэнд + БАЛИАР ӨӨДРӨГ БҮЛГЭМ = SELF COACHING🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу!Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал.www.happymessy.com
Монголчууд ходоодны хорт хавдрын тохиолдлоороо дэлхийд 2т , нас баралтын түвшингээрээ дэлхийд 1т орж байна. Ходоодны хорт хавдар бол эмчилгээгүй өвчин биш гагцхүү хэнэггүй зангаасаа болж бид хүндрүүлж байна.
Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6Denk Pharma -н нэмэлт бүтээгдэхүүнүүдийг доорх холбоосоор орж дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай. https://www.facebook.com/denkpharmamongolia/Optibac -н нэмэлт бүтээгдэхүүнүүдийг доорх холбоосоор орж дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай. https://www.facebook.com/optibacmongolia/https://zint.zochil.shop/📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж эхэллээ..🏷️ Үнэ 25,000₮ |🛒Мөн та доорх холбоосоор ном захиалах боломжтой:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9H3sMGXo1sYlypUU-PqTyEnFjzWyz1J9cvFAYhlVqQ89DkQ/viewformЭхний 1000 худалдан авагчдад 100 өдрийн хөтөч программ бэлгэнд + БАЛИАР ӨӨДРӨГ БҮЛГЭМ = SELF COACHING🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу!Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал.www.happymessy.com
📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж эхэллээ..🏷️ Үнэ 25,000₮ |🛒Мөн та доорх холбоосоор ном захиалах боломжтой:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9H3sMGXo1sYlypUU-PqTyEnFjzWyz1J9cvFAYhlVqQ89DkQ/viewformЭхний 1000 худалдан авагчдад 100 өдрийн хөтөч программ бэлгэнд + БАЛИАР ӨӨДРӨГ БҮЛГЭМ = SELF COACHING🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу!Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал.www.happymessy.comОкогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6
📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж эхэллээ..🏷️ Үнэ 25,000₮ |🛒Мөн та доорх холбоосоор ном захиалах боломжтой:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9H3sMGXo1sYlypUU-PqTyEnFjzWyz1J9cvFAYhlVqQ89DkQ/viewformЭхний 1000 худалдан авагчдад 100 өдрийн хөтөч программ бэлгэнд + БАЛИАР ӨӨДРӨГ БҮЛГЭМ = SELF COACHING🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу!Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал.www.okod.onlineОкогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6
📖"Балиар өөдрөг" ном хэвлэлтээс гарлаа...🏷️ Захиалгын үнэ 17,500₮ | 30% OFF🛒Та доорх холбоосоор орж захиалгаа өгөөрэй:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9H3sMGXo1sYlypUU-PqTyEnFjzWyz1J9cvFAYhlVqQ89DkQ/viewformЭхний 1000 захиалагчид бэлэгтэй.🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу!Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал.www.okod.onlineОкогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6
Бэлгийн замаар дамжих халдварын одоогийн нөхцөл байдлын талаар хуваалцъя. Илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг имэйл хаягаар авахыг хүсвэл http://eepurl.com/hHXH5z энд дарж имэйлээ бүртгүүлээрэй.
📖"Балиар өөдрөг" номын урьдчилсан захиалга авч эхэллээ.🏷️ Захиалгын үнэ 17,500₮ | 30% OFF🛒Та доорх холбоосоор орж захиалгаа өгөөрэй:docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQL…VqQ89DkQ/viewformЭхний 1000 захиалагчид бэлэгтэй.🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу!Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас.Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал.www.okod.onlineОкогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6
📖"Балиар өөдрөг" номын урьдчилсан захиалга авч эхэллээ. 🏷️ Захиалгын үнэ 17,500₮ | 30% OFF🛒Та доорх холбоосоор орж захиалгаа өгөөрэй:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9H3sMGXo1sYlypUU-PqTyEnFjzWyz1J9cvFAYhlVqQ89DkQ/viewformЭхний 1000 захиалагчид бэлэгтэй.🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу!Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал.www.okod.onlineОкогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6
📖"Балиар өөдрөг" номын урьдчилсан захиалга авч эхэллээ. 🏷️ Захиалгын үнэ 17,500₮ | 30% OFF🛒Та доорх холбоосоор орж захиалгаа өгөөрэй:https://docs.google.com/.../1FAIpQLSc9H3sMGXo1sY.../viewformЭхний 1000 захиалагчид бэлэгтэй.🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу!Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал.www.okod.onlineОкогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6
Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал.www.okod.onlineОкогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 СТРЕСС болон ТҮГШҮҮР МЕНЕЖМЕНТ Сургалтад:- Стресс гэж юу вэ?- Стрессийн түвшнүүд- Стресс, түгшүүрийг таних арга- Стрессээ удирдах 20 аргуудын талаар ярилцана. 🗓 Сургалт болох өдөр, цаг: 2023.3.9 19:00 цагт📱 Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771💡 Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/3o9rWEfueV536xk46БҮРТГЭЛ: 3-p сарын 8-нийг дуустал үргэлжилнэ.
Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okodfacebook.com/okod.onlineГанцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал.www.okod.onlineОкогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 СТРЕСС болон ТҮГШҮҮР МЕНЕЖМЕНТ 🗓 Сургалт болох өдөр, цаг: 2023.2.28 19:00 цагт📱 Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771
100 өдрийн шинэ дадал зуршил суулгах программд бүртгүүлэхийг хүсвэл: forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6холбоосоор орж бүртгүүлээрэй!
Та тархины амин дэм, нэмэлт бүтээгдэхүүнийг www.ann.mn аваарай.100 өдрийн шинэ дадал зуршил суулгах программд бүртгүүлэхийг хүсвэл: https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 холбоосоор орж бүртгүүлээрэй!
100 өдрийн шинэ дадал зуршил суулгах программд бүртгүүлэхийг хүсвэл: https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 холбоосоор орж бүртгүүлээрэй!
Энэ удаагийн дугаараа үс, арьс, хумсны гоо сайхан нь сэтгэлзүй болоод харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг хийгээд бид яаж алддаг, алдахгүй байх боломжуудын тухай ярилцлаа. Sponsered by: Advanced Natural Nutrition
100 өдрийн шинэ дадал зуршил суулгах программд бүртгүүлэхийг хүсвэл: https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 холбоосоор орж бүртгүүлээрэй!
Өнгө бидний сэтгэлзүйд хэрхэн нөлөө үзүүлдэг болон өнөөгийн бидний нийгэмд өнгийг хэрхэн ашиглаж байгаа талаар мөн өнгө яагаад бидний тархинд тухай мэдрэмжийг төрүүлдэг болсон анхны үүсэл гэх мэт сонирхолтой яриаг Сэтгэлзүйч Дэлгэрхангай болон График дизайнер Г. Жавхлан /Jeckobbb/ нар өрнүүллээ.
Ганцаардал хүн болгонд тохиолддогГанцаардах эсвэл ганцаараа байна гэдэг нь тусдаа ойлголт юм. Ганцаардал нь бүх хүнд тохиолддог үзэгдэл бөгөөд заавал өсвөр насанд болдог биш хэзээ ч болж болзошгүй. Үүнийг хэрхэн даван туулах арга барилчлал нь хүн болгонд өөр байдаг. Энэ удаагийн ‘Ганцаардал’ сэдэвтэй подкастын хүрээнд Дэлгэрхангай болон Цээнк нар яриа өрнүүллээ.
"Өвчин хэлж ирдэггүй, хийсч ирдэг" гэдэг ч ирж буйгаа, ирсэнээ ямар нэг байдлаар мэдэгддэг. Үүнийг "эзэн" бид мэдэрч, анзаарвал тухайн өвчин эмгэгийг эрт илрүүлж, амьдралаа аварч чадна. Энэ бол хавдрын өвчинд маш чухал. Цэл залуухан нэгэн бүсгүй ховор тохиолдох хавдрыг хэрхэн таньж мэдсэн, хэрхэн даван туулсанаа мөн тэрээр өвчний өмнө яаж нурж, хэрхэн өндийснөө уярал ухаарал, нулимс, баяртайгаар тантай хуваалцаж байна.
Бид нар ер нь өөртөө итгэлтэй хүмүүс юм уу, үгүй юм уу?"Өөртөө итгэх, өөртөө итгэлтэй байх" энэ хоёр ямар учиртай юм бэ?
Судлаач, шим тэжээлийн зөвлөх мэргэжилтэн Ц.Наранчимэг эрүүл мэнд, хоол хүнс, эм, эмчилгээ, эмгэг өвчин, тэдний хоорондын хамаарлын талаар 800 гаруй судалгааг иш татан судалж "Хоол ба хэвшмэл төөрөгдлийн тайлалууд" номыг бичсэн билээ. Бид эрүүл амьдралын талаарх олон төөрөгдлийн тайлалыг танд хүргэхээр ярилцлаа. Таалан сонсоно уу.
Ажил бол хүний хөгжлийн сүм байж болно. Тэгвэл бид яаж хүн төвтэй байгууллагыг бүтээж байгаа тухай ярилцлаа
Ажил дээр бид нар ихэнх цагаа өнгөрүүлдэг тэгвэл яагаад үүнийг тэсэж өнгөрүүлэх ёстой гэж энэ талаар ярилаа.
Би өөрөө одоог хүртэл Көүчинг авдаг вэ? гэдгээс гадна өмнөх сэдэв болох Өөрчлөлтийг хэрхэн урт хугацаанд авч явах талаар санаа бодлоо хуваалцлаа
Бусдыг энэрэн хайрлах хэнд ямар хэрэгтэй юм, Яагаад хайрлавал зүгээр юм? Энэрэнгүй хайрын тухай
Надтай ажиллах, шинэ ажилд орох гэх мэтээр бусадтай хамтарч эхлэх үед юун дээр анхаарах вэ? Миний бусдаас анзаарсан бас одоо бусдаас хардаг чадварууд
Бид алхах хурдаа түргэсэхэд л гүйж эхэлнэ. Гүйлт нь ийм энгийн хөдөлгөөн боловч гүйлтийн үед булчин, шөрмөс, үе, холбогч эдэд бэртэл гэмтэл үүсэх эрсдэлтэй. Эдгээр эрсдэлээс сэргийлэх арга замын талаар Хэт холын зайн гүйлтийн ОУХМ Д.Ганбаттай ярилцсан хоёрдугаар дугаарыг хүргэж байна.
Гүйлт нь хүний энгийн хөдөлгөөн боловч хамгийн их калори шатаадаг, кардио дасгал юм. Гүйлтээр хичээллэснээр эрүүл мэндэд асар олон эерэг нөлөөллийг бий болгох боловч гүйх зорилгоо тодорхойлох, гүйх техник эзэмших, бэртэл гэмтлээс сэргийлэх зэрэг нь нэн чухал асуудал юм. Гүйлттэй холбоотой бүхий л асуудлаар Хэт Холын Зайн ОУХ-ний мастер "Гүйдэг Ганбаа ах"-тай ярилцсаныг та бүхэнд хүргэж байна. Гүйдэг, гүйдэггүй хүн бүхэнд зориулав.
Энэ удаагийн дугаарт бид нарт яагаад мэргэжлийн тамирчин шиг дасгалжуулагч зөвлөгч хэрэгтэй үүнд бид яаж алддаг тухай ярилаа. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Энэ удаагийн дугаарт бид нарт яагаад мэргэжлийн тамирчин шиг дасгалжуулагч зөвлөгч хэрэгтэй үүнд бид яаж алддаг тухай ярилаа.
Амралт, аялал болон баяр наадам гээд бид нарт горимоо алдах шалтгаан олон байна. Тэгвэл тэр алдсан эрүүл мэнд болон ажлын горимондоо буцаж богино хугацаанд орох вэ? Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Сэтгэл хөдлөлдөө хөтлөгдөж хүссэн хүсээгүй ааш арга гаргахдаа бус Харин энэхүү зүйлсийг алхам алхамаар ашиглаж сурах тухай энэ удаагийн дугаараар ярилцлаа. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Хүн өөрчлөгдөх явц, хүндрэлийн тухай Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
22-хон настай залуу өдөр бүр 2 литр кола ууснаас болж чихрийн шижин өвчин оношлогджээ. Энэ бол манай улсад чихрийн шижин өвчин залуужиж буйн илрэл бөгөөд ард иргэд тус өвчний талаар үнэн зөв ойлголт хомс буйн шинж юм.
Өнөөдөр Монгол улсад чихрийн шижин өвчнөөр өвдсөн 34.000 хүн байгаа ч албан бус тоогоор 80.000-100.000 өвчтөн байдаг гэж үздэг бөгөөд 60-70 хувь нь оношлогдоогүй явдаг аж. Жил бүр 3,8 сая хүний амь насыг авч оддог энэ өвчнийг эрт илрүүлж, хүндрэлээс эрт сэрэмжлэх нь бидний тулгамдсан асуудал болоод байна.
МЭНД болон Сүхбаатар Дүүргийн Эрүүл Мэндийн төв хамтран технологид суурилан анх удаа Чихрийн шижин өвчний эрт илрүүлгийн хөтөлбөрийг эхлүүлээд байна.
Бид подкастынхаа энэхүү дугаараар тус хөтөлбөр, үйл ажиллагааг санаачлагч Сүхбаатар дүүргийн эрүүл мэндийн төвийн дотоод шүүрлийн эмч, БНСУ-н Хэнян их сургуулийн докторант Н.Лхагважавтай Чихрийн шижин өвчний эрт илрүүлэг, урьдчилан сэргийлэлт болон бусад асуудлаар ярилцлаа.
Чихрийн шижингээс гэр бүлээ хамгаалцгаая.
Яаж би өнөөдөр олон өдөр дараалалж хүнд дасгалууд хийж байгаа мөртлөө биеээ эмчилж төлжүүлж байгаа вэ? Миний recovery protocol-ийн талаар ярилаа. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Эерэг бодолгүй тархинд сөрөг бодлууд ургах орчин байж байдаг. Тэгвэл өдөр бүр том зорилго, мөрөөдөл, талархах зүйлс, хайртай хүмүүс өнөөдөр хийх гэж байгаа зугаатай зүйлсээр тэр орон зайгаа бид нар дүүргэх хэрэгтэй. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Идэр залуу, ид хөдөлмөрлөж буй нэгэн залуу ковид туссанаас хойш бие нь өвдөж, бараг ажиллаж чадахгүйд хүрчээ. Эмнэлэг орж шинжилгээ өгсөн боловч асуудалтай зүйл юу ч илрээгүй гэнэ. Харин өөрийгөө анзаартал сэтгэл зүйн асуудал, сэтгэл гутрал байгааг олж мэдсэнээр түүний өөрийгөө анагаах аялал эхэлсэн байна. Тэрээр өөрийнхөөрөө байж, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, өөрийгөө хайрлах, өөртөө хөрөнгө оруулах, том өөрчлөлтийг бий болгоход жижиг алхам ямар чухал болохыг ойлгож ухаарснаа бидэнтэй хуваалцлаа. Та сэтгэлээ яаж тордохыг, сэтэрч унавал хэрхэн босохыг энэхүү дугаараас сонсоорой. Танд амжилт хүсье. Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Бид нарын хийж буй үйлдэл анхаарлыг тань нэг бол бидний өнгөрсөн цаг эсвэл хүсэж буй ирээдүй чинь гаргах боломжтой. Та алийг нь сонсож байна вэ? Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Бидний дотор байдаг олон сэтгэл хөдлөлийн нэг болох хамгийн их байдаг хамгийн бага ойлгодог зүйл бол уур юмаа. Тэгвэл уурыг хэрхэн зөв ашиглах уу, уур ямар хэрэгтэй зүйл вэ гэдэг тухай энэ подкастаар ярилаа. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Энэ удаад бид өмнөх подкастын үргэлжлэл болох Одоо бид нар эргэн байгаа хүмүүсийнхээ гүн ямар хямрал орсонг мэдрэх хэрэв орсон бол бид нар хэрхэн туслах вэ?. Бас бид нар юуг хэлж болохгүй болгоомжлох хэрэгтэй гэдэг талаар ярилаа. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Өөрийнхөө сэтгэл зүйн эрүүл мэнддээ анхаарч, улмаар 26 кг жин хасаж, хорт зуршил: тамхи, архи, коланы хэрэглээгээ хаяж чадсан 30 орчим насны залуугийн ярилцлагыг танд хүргэж байна. Бидний аз жаргал, эрүүл саруул урт удаан амьдралын алтан түлхүүр өдөр тутмын эрүүл дадлыг хэрхэн бий болгох вэ? Хариултыг бидний ярилцлагаас олоорой. Танд амжилт хүсье. Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Стресс гуниг гутрал хямрал энэ болгон хүн хүрт яг одоо тохиолдож буй асуудал. Тэгвэл үүнээс яг яаж гарах вэ? Энэ нөхцөлтэй холбоотойгоор сэтгэлзүйгээ хэрхэн удирдах вэ? Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Ихэнхи хүмүүс өөрийнхөө хувьд хийж буй альваа зүйл дээрээ сайжрахыг хүсдэг. Гэхдээ яг тэр болгон хийж чаддаггүй ... энэ дугаараар мэдлэгтэй чадвартай хүмүүс яагаад хүнээс юм сонсдооггүй талаар, өөрчлөлт яагаад тийм хэцүү байдаг, нээлттэй байх шинэ зүйлийг шингээх аргуудаас хуваалцлаа.
- Дүүрэн саванд нэмж юм хийх боломжгүй
- Бид зорилгодоо хүрэхэд бидэнд үүсдэг бас нэг бэрхшээл
- Тэнэгийн орой эсвэл сурагч байх сэтгэлгээ
- Таны сав харин хэр дүүрэн байна?
- Ядаргаатай олон арга аргачлалууд
Хамгийн гоё коммент MEND premium эрхийг өгнө ш дээ. Cүпэр хүмүүн болох талаар бас нэлээд чалчлаа ...
Хүсэж байгаа зүйл, хийж байгаа зүйл 2-ынхоо хооронд худлаа ярихаа болиоч. Худалч байхаа болъё. Яагаад бид амьдралаасаа үнэхээр мундаг үр дүн хүсдэг мөртлөө хийхээ болохоор 2-ын хооронд сонирхогч, үг үйлдлийн зөрүүтэй жаахан хүүхэд шиг ханддаг юм бэ? энэ талаар хийсэн миний эмоцитой подкаст. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Миний уур уцаарыг хүргэдэг зүйлүүдийн тухай энэ удаад ярилцаж байна. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Та энэхүү асуултын хариултыг подкастаас аваарай. Энэ удаагийн дугаарт залуу уурхайчин эмэгтэйг урьж ярилцсан бөгөөд тэрээр Мэнд-н зохион байгуулсан "Зорилгоо тодорхойлох сорилт"-д оролцсоноороо эрүүл мэндийн ноцтой асуудлаа илрүүлж чадсан байна. Түүнд Параганглиома хэмээх ховор тохиолдох хавдар илэрсэн бөгөөд энэ нь ямар шинж тэмдгээр илэрдэг, ямар хүчин зүйл, шалтгааны улмаас үүсдэг талаар ярилцлаа. Энгийн иргэн битгий хэл эмч бид ч сайн мэдэхгүй өвчин хаанаас ирэв?
Залуу хүн бүр заавал сонсоорой гэж хүсье! Манай подкасттай холбоотой санал сэтгэгдлээ коммент хэсэгт үлдээгээрэй. Эмчийн урилга подкастын хөтлөгч Д.Гэрэлмаа Баярлалаа.
Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Би Био-хакер подкастынхаа 3-р хэсгээр өөрийнхөө сэтгэлзүй болон бие физилогио хэрхэн залуужуулж байгаагаа тодорхой жишээгээр ярилаа.. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Өөр дээрээ ажлаад өөрийгөө болгосон бол одо ояаж тэрхүү сурсан ид шидийг бусад хүмүүсийн хүрээлэлт ашиглаж сурах вэ? Их сургуульд тавтай морил. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Аутизмийн хүрээний эмгэгүүдийн одоогийн оношлогдож буй тохиолдлын тоог 1970 онтой харьцуулахад 180% орчмоор нэмэгдсэн байна. Энэ бол дэлхий нийтэд тулгарч буй бас нэг харанга юм. Аутизмын тухай ойлголт нь бидэнд харьцангуй шинэ боловч энэ төрлийн асуудалтай хүмүүстэй харилцаж сурах, ойлгох хэрэгцээ хэн бүхэнд тулгарч байна. Иймээс бид энэ удаагийн дугаараар аутизмтай хүүгийн гэр бүлийн төлөөллийг урьж, тэдний сайн туршлагыг сонсогч та бүхэнтэй хуваалцахыг зорьлоо. Энэ гэр бүлийн хувьд аутизмтай хүүгийн нийгмийн харилцаа, зан төлөв, хэл ярианы бэрхшээлүүдийг үр дүнтэйгээр засаж, вэб программчлалын код бичүүлж сургасан нь сайшаалтай санагдаж байна. Ингээд илүү их мэдээллийг подкастаас сонсоорой.
Манай подкасттай холбоотой санал сэтгэгдлээ коммент хэсэгт үлдээгээрэй. Эмчийн урилга подкастын хөтлөгч Д.Гэрэлмаа Баярлалаа.
Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Би бол Биохакер хүн. Би биологийн, сэтгэлзүйн бүтээмжийг өөрөө хакддаг хүн. Тэгвэл би Биохакер гэж хэн бэ? Хэрхэн хийх вэ? тухай энэ удаа та бүхэндээ хуваалцлаа. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Би бол Биохакер хүн. Би биологийн, сэтгэлзүйн бүтээмжийг өөрөө хакддаг хүн. Тэгвэл би Биохакер гэж хэн бэ? Хэрхэн хийх вэ? тухай энэ удаа та бүхэндээ хуваалцлаа. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Энэ удаагийн дугаарт маань Око NQ 2 маань Monogamy болон Polygamy буюу 1 хүн нэг л хүнтэй байсан нь дээр үү? эсвэл олон хүнтэй байсан нь дээр үү? талаар ярилцлаа. Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Бид "Эмчийн урилга" подкастынхаа хоёрдугаар улиралын дугааруудаар хүнд өвчнийг даван туулж байгаа, өвчнөө хяналтандаа авч чадсан иргэдийг урьж, тэдний сайн туршлагуудыг хуваалцахаар зорьж байна. Энэ удаагийн дугаарт 30 гаруйхан настай, 4 хүүхдийн ээж, тархины хорт хавдар өвчнийг амжилттай даван туулж буй гайхалтай хүчирхэг эмэгтэйг урьж ярилцлаа. Түүний хэлсэнээр "хавдар гэдэг өвчин бол зөвхөн бие махбодийн төдийгүй сэтгэлийн өвчин" юм. Бид бие, сэтгэлийн хүнд байдлыг хэрхэн даван туулах болон тархины хавдар өвчин үүсэх хүчин зүйл, сэргийлэх арга замын талаар ярилцсаныг танд хүргэж байна.
Зочинтой Подкаст. Монголын стрийт артист Лос-Анжелст амьдардаг Тэм бид 2 шинээр хийж эхэлсэн Олон улсын NFT төслийнхөө тухай дэлгэрэнгүй ярилцсан эхний ярилцлага. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: https://Instagram.com/okod https://www.instagram.com/tem_auk/
Шинэ оны мэнд бүгдэд нь! Энэ удаагийн подкастаар би хэрэв бид нэгэнт зорилгоо ухаарсан бол одоо тэрийгээ яаж зүгээр мөрөөдөл биш үйлдэл болон төлөвлөгөө болгох тухай ярилаа. Хэрэв надтай холбогдохыг хүсвэл: https://www.instagram.com/okod/ Мөн манай апп-ыг татахыг хүсвэл: http://onelink.to/qz4t8k
Танд карьер болон гэр бүл төлөвлөлтөө хэрхэн зохицуулах талаар бэрхшээл тулгарч байна уу. Залуу, эмнэлгийн мэргэжилтэн бүсгүйтэй энэ талаар болон БЗХӨ-с урьдчилан сэргийлэлтийн талаар илэн далангүй яриа өрнүүлсэнээ та бүхэнд хүргэж байна.
Та өөрийгөө хэр сайн мэдэх вэ? Өөртэйгөө танилцахад бэлэн үү? Толинд өөрийгөө хараад чин сэтгэлээсээ магтаж үзсэн үү? Хэрхэн өөртэйгөө танилцах аялалд гарах вэ гэвэл With love, Nq подкастын “Өөрөө зочноор орсон" дугаараар хүлээн авч сонсоорой. Хүмүүс бид төрөхдөө заавартайгаа ирдэггүй тул өдөр бүрийн амьдралаа өөрийн гараар урлаж, өөрийнхөө амьдралын урланд тавтай морилно уу!
Би өөрийн 2022 оны зорилт зорилгыг танилцуулж байгаа. Тэгвэл энэ зорилгуудаа хэрхэн биелүүлэх вэ? гэдэг талаар ярилаа.
Гучаас дээш насанд тохиолдох зарим нэг эрүүл мэндийн эргэлзээтэй нөхцөл байдлууд, завгүй амьдралын хэв маягтаа эрүүл дадлыг хэрхэн зэрэгцүүлэх вэ зэрэг асуудлын талаар залуу бизнесмен эмэгтэйтэй ярилцлаа. Та бүхэн анхааран сонсож, асуух тодруулах зүйлс байвал коммент хэсэгт бичиж үлдээгээрэй. Баярлалаа.
Энэ удаа Энхболор болон Око 2 маань өөрсдийн өнгөрсөн жилээ дүгнэж хэрэглэж буй аргаа өөрчлөх тухай ярилцаж байна.
Та хүүхэдтэй болоход бие махбод, сэтгэл зүй, санхүүгийн хувьд бэлэн үү? Ер нь жирэмслэлтэнд бэлтгэх хэрэгтэй юу? эдгээр асуултын хариултыг энэхүү дугаараас сонсоорой.
Оны эхэнд болон оны төгсгөлд би өөрийн зорилт зорилгыг танилцуулж мөн дүгнэдэг байгаа. Тэгвэл энд онд яг яасан бэ? гэдэг талаар ярилаа.
Амьдрал бидэнд хэдэн удаа боломж олгодог вэ? Миний амьдралд таарч буй хүмүүсийн харилцаа мөн тэдний харилцаан дахь алдааг бид хэрхэн хүлээж авдаг вэ гэдэг тухай ярилцлаа.
Бидний өдөр тутмын хоол хүнснээс хангалттай авч чадахгүй байгаа амин дэм, ашигт бактер болон бусад эрдэсээ бид хаанаас авдаг вэ? энэхүү сэдвийн дагуу өөрсдийн туршлагаа хуваалцлаа. Ашигтай бактер гэж юу вэ ? Хүний бие махбодид байрлаж ялангуяа хоол боловсруулах замд ихээр байдаг хүнд ашиг тус бүхий амьд бичил биетийг хэлнэ.
Sponsored Asiapharm https://aptek.mn/
Та бидэнд салшгүй хэсэг байдаг. Үүний нэг нь интернет хувилбар маань бөгөөд үүнийгээ хэрхэн зөв бодитоор өөрт хэрэгтэй байдлаар авч явах вэ? тухай ярилаа.
3 хүүхдийн ээж завгүй эмэгтэйтэй жирэмслэлт, төрөлт болон эрүүл мэндтэй холбоотой зарим нэг төөрөгдлийн талаар ярилцлаа.
Эрүүл мэндийн ноцтой асуудал тэр бүр тулгараад байдаггүй залуу үеийнхэн маань эрүүл мэнддээ хэрхэн анхаардаг болон эмнэлгийн үйлчилгээний талаар ямар бодолтой байдаг талаар энэ дугаараас мэдэх боломжтой юм.
Эр хүн гэхээр л биднийг хайрлаж, халамжилж, нэн түрүүнд гэр бүлээ тавьдаг гэж төсөөлөгддөг, Гэвч тэд маань ч гэсэн хайрлуулах эрхтэй гэдгийг бид санадаг билүү? Энэ удаагийн дугаарт өөрийгөө хайрлаж чаддаг 2 дахь эрэгтэй зочноос тэдгээрт маан тулгамддаг асуудлууд, амьдралын үнэ цэнийн талаар илэн далангүй ярилцсанд үнэхээр баяртай байна!
Зочин: https://www.facebook.com/lkhagvae https://www.instagram.com/journalician/ https://twitter.com/Lkhagva
"Эмчийн урилга" подкастаар хүний их эмч Д.Гэрэлмаа нь энгийн иргэн үйлчлүүэгчтэй эрүүл мэнд, эмнэлгийн үйлчилгээний талаар ярилцах болно. Эмч урина, харин иргэн өөрийн асуудал, санал бодлоо хуваалцана....
Бид нарын эргэн тойронд байдаг найз нөхөд маань бид нарт нөлөөлж байдаг системүүдийн нэг байдаг. Тийм ч болохоор бид нар хэнийг нөхөрлөлдөө авч үлдэх вэ? Хэнтэй найзлах вэ? гэдгээ өөрсдөө удирдаж, өөрсдөө зохион байгууллалтайгаар харж шалгаж зохиох хэрэгтэй энэ талаар ярилцлаа.
Эмэгтэй хүний амьдрал хааяа танд дэндүү их зовлонтой мэт санагддаг уу? Хамгийн их хайрлагдах ёстой хэрэн хамгийн ихээр зовоод байгаа мэт мэдрэмжийг авдаг уу? Хэрэв тийм бол өнөөдрийн подкаст танд зориулагдсан болно. Бидний дотор лугших зүрх хүртэл ижилхэн, Бидний дотор төрөх бодол хүртэл нэг өнгөтэй. Бодлоороо урагшаа тэмүүлж,өөртөө үнэнч үлдээрэй.
Хэвлийгээр инээмсгэлье
https://www.facebook.com/champfitness.mn
Follow her: https://www.facebook.com/onon.nyamsuren https://www.instagram.com/onon_ubs/
Follow NQ: https://www.facebook.com/enkhbolor.gantulga/ https://www.instagram.com/enkhbolorg/ https://medium.com/@enkhbolorgantulga
Өмнөх подкастаас үргэлжлүүлэн эхлээд өөрөө өөрийнхөө хувь тавиланг өөрчилж чадна гэдэг итгэл үнэмшил гарсан бол ямар алхамуудын тусламжтайгаар стрессүүдийг даван туулах вэ? талаар ярилцлаа.
Өөрчлөлт хаанаас эхлэдэг вэ? гэхлээр би өөрийгөө өөрчлөх чадвартай, боломжтой гэдэг итгэл үнэмшилээс эхэлдэг талаар энэ удаа ярилцъя.
Энэ удаагийн дугаартаа манай зочиноор Ану оролцлоо. Түүнтэй санхүүгийн олон төрлийн аргууд болон хэрхэн мөнгө олох вэ талаар ярилцлаа Бид татвар шимтгэлд хэдийг төлдөг вэ? https://youtu.be/kkzfHaeiQtM Аппликейшн https://youtu.be/PuI-l3zA0_0 Эрсдлийн сан https://youtu.be/CmkLUuN8QJ0 50 / 15 / 5 https://youtu.be/4uNTPDIvoJc 50 / 30 /20 https://youtu.be/5UsqnVdfXBI Ebarimt хэрхэн гаргах вэ https://youtu.be/YAt4zncD3e8 Үйл ажиллагааны орлогын татвар https://youtu.be/KyHcAygbTbE 52 долоо хоногийн хуримтлал https://youtu.be/YS03c7MkcBA
МөнгөөУдирдъя playlist https://youtube.com/playlist?list=PLw37yXbUPHh8lpQOiruSLs3R17vMCcnhu
Happy messy маань байхаа больж Mend гэдэг илүү мундаг компани бий болж байна. Энэхүү компаний маань зорилго нь Монгол эрүүл мэндийн мэдлэгийг олон улсад гаргахаар ажиллаж байна. Энэ талаар NQ болон OKOD нар энэ подкастаар ярилцлаа.
Саяхан манай Happymessy гэж нэрлэгддэг байсан компани маань нэг дахин томорч албан ёсоор Мэнд гэх монгол уламжлалт үгийг дөрөөлөн олон улсад гарах зорилготойгоор шинэчлэл хийж дууслаа. Өмнө нь бид бүхэн 1 сая монгол иргэнийг эрүүл болгох байсан бол одоо дэлхий даяар 5 сая хүмүүсийн амьдралыг эрүүлжүүлэх Таван жилийн зорилготойгоор ажиллаж эхэллээ. Албан ёсны сайт: https://mend.mn/
Залуучууд бид нар ажил мэргэжлээ сонгохдоо юуг анхаарвал зүгээр вэ? гэдэг талаар энэ дугаараараа ярилаа
Око маань саяхан автомашины осолд орсон бөгөөд энэ үйл явдалтай холбоотой сэтгэл санааны доройтол болон бие махбодийг хэцүү байдлаас хэрхэн гарсан тухай Энхболортой хамт ярилцсан байгаа. Магадгүй яг ийм зүйл тохиолдсон бол яах гэдэг талаар өөрсдийн үзэл бодлоо хуваалцлаа
Өөрийн давуу талаа таньж хурцлахаас гадна, сул талаа ичихгүйгээр нүүр тулж давуу тал болгон ашиглах нь бид нарын дараачийн түвшний хурдасгуур билээ. Би энэ талаар ялангуяа эрчүүддээ чиглэсэн байдлаар ярилаа.
Архи пиво согтууруулах ундаа бидний амьдралын салшгүй нэг хэсэг болсон. Тэгвэл энэ ямар байдлаар яаж нөлөөлдөг вэ? талаар ОКО болон NQ 2-ын хувийн туршлагаас ярилцаж байна. HappyMessy.mn аппликейшнээ татахаа мартваа Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Hi Hi манайхаан.... Өнөөдрийн дугаарт Сан-Франсискод аж амьдардаг, гарааны бизнест санхүүгийн чиглэлээр ажилладаг Төгсөө маан оролцлоо. Тэрээр, өөрөө органик косметикийн компанийн үүсгэн байгуулагч, 2 номны зохиолч юм.
Бидэн 2 нь яаж энэ олон зүйлийг амжуулж, хэрхэн зорилгоо тодорхойлж мөн яаж тэр зорилгодоо хүрэх талаар буу халлаа.
Instagram: https://instagram.com/tugsood https://instagram.com/enkhbolorg
Oyu Cosmetics oyucosmetics.com
Номнууд: https://www.amazon.com/dp/0578584530/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_fabc_sajgq4jpgt3ptjcc3d93/?_encoding=UTF8&psc=1
https://smile.amazon.com/dp/B08NVGHFWY/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_fabc_EM1YFDHNGZNDW400XDGB?_encoding=UTF8&psc=1
Интернетийн орчинд ямарваа нэгэн зүйл постлоол хүлээдэг зүйл сөрөг шүүмжлэл болохгүй бүтэхгүй бүхнийг сонсох байдаг болж. Харин NQ OKo бид -н хувьд троллуудыг хэрхэн хүлээж авч хэрхэн арга хэмжээ авдаг тухай ярилцлаа. Өдөр бүр эерэг амьдрахыг хүсвэл бидэнтэй нэгдээрэй. Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder
Өнгөрсөн цагийн болоогүй зүйлээс ангижарч бүх зүйлийг шинээр босгож эхлэх аргын тухай мөн хэрхэн өөрийгөө эрчимжүүлж үзэл бодлоо эргүүлэх талаар хуваалцлаа. Өдөр бүр эерэг амьдрахыг хүсвэл бидэнтэй нэгдээрэй. Аппликейшн татах линк: IOS: https://apple.co/3dHL0Uf Android https://bit.ly/3qVAder
Итгэл үнэмшилдээ үнэнч байхын тулд. Тууштай хөдөлмөрлөж хүсэж буй дотоод хүнээ бүтээ. Тэгэж харагдахдаа бус бүтээхдээ анхаар.
HappyMessy.mn аппликейшнээ татахаа мартваа Аппликейшн татах линк: IOS: https://apple.co/3dHL0Uf Android https://bit.ly/3qVAder
Анхаарлаа хаана хандуулж байгаагаа анхаар! Бид хүсэл тэмүүлэлдээ анхаарлаа илүү хандуулж болохгүй, бүтэхгүй сөрөг атаархал мэтээс хол байх хэрэгтэй.
HappyMessy.mn аппликейшнээ татхаа мартваа. Аппликейшн татах линк: IOS: https://apple.co/3dHL0Uf Android https://bit.ly/3qVAder
Сонирхолтой олон зүйл ярьж бгаагийн дотор хамгийн хамгийн хамгийн гол нь Энхболор найз бандиасаа салсан нь.
Сонирхолтой нийтлэлүүдийг уншихыг хүсвэл https://happymessy.life Мөн хамтдаа байгаарай https://www.iamhappymessy.mn
Аугаа зүйлд хүрэх гэж байгаа хүмүүсийн хувьд хөдөлмөр, хүсэл хоёрын ялгааг ойлгох нь хэр чухал вэ гэдгийг ойлгохоос гадна багын бүтээмжийг авч явах аргыг энэ дугаараараа та бүхэнтэй хуваалцлаа.
За тэгээд апп маань ажиллаад эхэлсэн болохоор бүгдийг дахиад эхнээс нь хамтдаа эхлүүлье. Хамтдаа байгаарай Аппликейшн татах линк: IOS: https://apple.co/3dHL0Uf Android https://bit.ly/3qVAder
Бизнес авч явна гэдэг маш олон зүйлийг авч явах гэдэг зүйл яригддаг. Тэгэхээр бид ямар тоо, ямар хэмжүүр юун дээр анхаарч өөрсдийгөө зөв чиглэлд явж байгаа үгүйгээ мэдэх нь маш чухал байдаг. Энэ дугаараар Happy messy апп-ийн хамт олон бид ямар тоо, ямар хэмжүүрийг баримталж өөрсдийн луужинг бий болгодог тухай ярина. IOS: https://apple.co/3dHL0Uf Android https://bit.ly/3qVAder
Сайн байцгаана уу манайхаан👋👋 Өнөөдрийн дугаарт гэр бүл судлаач, сэтгэл зүйч Дэлгэрмэнд маан IG: EnkhbolorG- ээр ирсэн асуултуудад хариу өглөө: Подкастын үеэр - Байнгын нэг муу зүйл болчно гэх айдастай байна - Хүүхдүүдээсээ амралт авмаар санагдах юм... Би муу ээж үү? - Нөхрөө хүндлэхгүй байгаа бол яах уу? - Яаж сайн хань болох уу? - Дотно хүмүүстээ баярлалаа, уучларай гэж хэлж чадахгүй байна. Яах вэ?
https://www.facebook.com/psychologist.delgermend www.familycollege.mn
IG: EnkhbolorG https://www.facebook.com/enkhbolorg https://www.facebook.com/happymessyhuman
Happy messy app-ийн хөшигний ард юу болсон бэ. Бид үүнийг бүтээхэд таны ч туслалцаа хэрэгтэй гэдгийг санаарай. 1 сая эрүүл иргэний нэг болоорой. Бидний цуглуулсан туршлага таныг шинэчлэх болно. Өө нээрээ санал бодол байвал харамгүй хуваалцаарай. Аппликейшн татах линк: IOS: https://apple.co/3dHL0Uf Android https://bit.ly/3qVAder
7 сарын 1-нд бид “нэг сая хэрэглэгчийн амьдралын хэв маягийг өөрчлөх” зорилготой, эрүүл амьдрал, зөв дадал хэвшлийг олгох Happy Messy аппликейшны туршилтын хувилбараа хэрэглэгчдэд хүргэсэн билээ. App store, Play store-д бүтээгдэхүүнээ байршуулах нь манай хамт олны олон жилийн хүсэл зорилго биелсэн мөч байв. Хэдий бид боломжит бүх л хэрэглэгчид хүрэх зорилго өвөртөлж байсан хэдий ч нөгөө талаас ажил, бизнес гэдэг утгаараа бүтээгдэхүүнээ тодорхой үнээр хэрэглэгчдэд хүргэсээр ирсэн
Бид бүгд өөрчлөгдөж чаддаг.
Манай апп гарсан шүү. Мэдээгүй бол мэдээд ав. Мэдэхгүй нэгэндээ бас хэлхээ мартавдаа!
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Бидний өдөр тутамдаа бусдаас анзаардаг энэ үзэл өөрийн тань ч зүрх сэтгэлтэй дайсагналцаж таныг ч мөн амжилтаас тань уруу татаад байвал үүнтэй хэрхэн тэмцэж эго-гоо бууруулах вэ? Үүнийг буддизмийн зүгээс хэрхэн тайлбарладаг болохыг энэ удаагийн подкастаас хүлээн авч сонсоно уу!
Instagram.com/okod
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Бидэнд өөрийгөө хөгжүүлж, чадавхаа сайжруулах нь чухал ч гэлээ үүнээс гадна анхаарах нэгэн зүйл байдаг нь биднийг хүрээлж буй хүрээлэл юм. Та хэдий өөрийн чадавхаа сайжруулыг хичээж буй ч хүрээлэл тань таныг улам доош нь татвал яах вэ? Өөрийн хүрээллээ хэрхэн шинжиж, зөв газраа буй эсэхээ мэдэх вэ? Эдгээр асуудлыг өнөөдийн дугаарт хүргэж байна.
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Ихэнх хүмүүсийн бодолд өөртөө бяцхан өөрчлөлтийг авчирч чадах ч том өөрчлөлтийг бол чадахгүй гэж үздэг. Нэг үгээр бол анх ямар байсан түүгээрээ л дуусна. Энэ бол нийт хүмүүст байдаг түгээмэл ойлголт. Харин таны хувьд хүн өөрийгөө бүхлээр нь өөрчлөх боломжтой юу? Энэ нь хүнээс хэр их хэмжээний тэсвэр тэвчээр шаардах бол? Өнөөдрийн сэдэв бол өөрчлөлт. Та өөрийгөө өөрчлөхөд бэлэн үү?
Happy Messy Humans Mongolia-ын хөтлөгчид бол OkoD, Enkhbolor! Instagram.com/okod Instagram.com/enkhbolorg
Happy Messy Humans-ын сургалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/iamhappymessy.mn Instagram.com/iamhappymessy
Alpha Humans Community сургалтад бүртгүүлэх: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQL…PDs6iVmQ/viewform
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Өнөөдрийн дугаарт JoinMe-ийн үүсгэн байгуулагч,гүйцэтгэх захирал Цоморлиг эгч маань оролцлоо. -Стартапын хахир хатуу ертөнц -Энэ салбар дахь өрсөлдөөн -Нэгээс нөгөөрүү хөрвөх чадвар -бизнес эрхлэхэд шаардагдах зүйлсийн талаар ярилцах болно.
https://joinme.mn
https://www.facebook.com/tsomorlig.erdenechuluun
www.intagram.com/enkhbolorg
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Хэрхэн хүнтэй зөв хэрэлдэх вэ? Их сонирхолтой сонсогдож байгаа байх л даа. Тэгвэл өнөөдрийн дугаараар ярилцах зүйлс: -Хүн яагаад хэрэлддэг? -Ямар сэдвээр ихэвчлэн хэрүүл үүсдэг вэ? -Зөвөөр хэрэлдэнэ гэдэг ойлголт байдаг уу? -Хосын хэрүүл маргаан тэдний харилцааг илүү сайжруулах боломжтой юу? гэх мэт сонирхолтой сэдвүүдээр нэг нэгнийхээ хувь хүн талаас нь ярьж хөгжилдсөн их хөгжилтэй дугаар боллоо!
Happy Messy Humans Mongolia-ын хөтлөгчид бол OkoD, Enkhbolor! Instagram.com/okod Instagram.com/enkhbolorg
Happy Messy Humans-ын сургалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/iamhappymessy.mn Instagram.com/iamhappymessy
Alpha Humans Community сургалтад бүртгүүлэх: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQL…PDs6iVmQ/viewform
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Тууштай байдал гэхээр магадгүй та бид бүгдээрээ л мэддэг маш энгийн зүйл шиг санагдаж болох юм. Хүн хийж байгаа зүйлдээ хэдий чинээ их энерги зарцуулна, төдий чинээ тэр зүйлийг хийх хүсэл нь бага багаар багасдаг бөгөөд энэ нь бидний бие физилогийн механизм юм. Тэгвэл яаж хийж байгаа зүйлдээ бага энерги зарцуулах, хүн ер нь юуг хийхдээ бага энергиэр илүү бүтээмжтэй ажиллах боломжтой юм бэ гэх зэргээр өнөөдрийн дугаарт ярьсан байгаа.
Instagram.com/okod
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Өнөөдрийн зочноор Momade Virtual Assistant Agency-ын Бадмаа маань оролцлоо. Энэ дугаар маань гэртээ хүүхдээ хараад суудаг ээжүүдэд сонсоход илүү тохиромжтой дугаар шүү🤗Харин одоо бид: -Virtual Assistant гэх онлайн ажил мэргэжлийн талаарх ойлголт🤔 -Гэртээ суугаа ээжүүдэд өгөх зөвлөгөө, өрхийн орлого нэмэгдүүлэхээс цаашлаад олон олон боломжууд🤫 -Интернет гэгч агуу зүйлийг ашиглан ажлын байртай болох, гэрээсээ орлоготой болох🤑зэрэг ээжүүдэд элбэг тохиодог санаа зовнидог асуудлуудыг шийдэх боломжыг ярилцана.
www.vaamongolia.com Group: https://www.facebook.com/groups/2526883104218130 Facebook.com/lhagva.badmaa Instagram.com/enkhbolorg
Хөл хорионы үед магадгүй хүн бүр хажууд нь хичнээн тооны хүн байгаагаас үл хамааран ганцаардал гэх зүйлийг мэдэрсэн байх. Түүнийхээ шалтгааныг өөрөө ч сайн ойлгохгүй тохиолдол элбэг гардаг. Энэ үед тэр хэцүү мэдрэмжээс аажмаар холдож салах арга тухайлбал: -Сатаарлын арга(богино хугацаанд хэрэгжүүлэх) -Бясалгал, дасгал хөдөлгөөн амьдралын зөв хэвшил, хандлага(урт хугацаанд хэрэгжүүлэх) зэргийг ярилцах болно.
Happy Messy Humans Mongolia-ын хөтлөгчид бол OkoD, Enkhbolor! Instagram.com/okod Instagram.com/enkhbolorg
Happy Messy Humans-ын сургалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/iamhappymessy.mn Instagram.com/iamhappymessy
Alpha Humans Community сургалтад бүртгүүлэх: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQL…PDs6iVmQ/viewform
Шинэхэн улиралдаа тавтай морил🤗 Шүд эрүүл бол бие эрүүл гэдэг шүү дээ🦷 Тэгвэл өнөөдрийн дугаарт шүдний эмч Цэндсүрэн оролцож шүдний талаар дэлгэрэнгүй ярилцлаа. Бид өнөөдөр: -Амны хөндийн эрүүл ахуйн ерөнхий ойлголт -Амны хөндийн арчилгаа -Шүдээ зөв угаах -Шүдний утасны хэрэглээ -Амны хөндийн олон төрлийн өвчлөлүүд, түүнээс урьдчилан сэргийлэх зэргийг ярилцана.
Зочин: https://www.instagram.com/tsendsuren.kh/ https://www.instagram.com/mothers_dental_blog/ https://www.youtube.com/channel/UCfHmOCSNWUzf-jbPNvycsxQ
Хөтлөгч: Instagram.com/enkhbolorg https://www.facebook.com/enkhbolorg https://medium.com/@enkhbolorgantulga
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Ойрын хугацаанд covid-19 өвчнөөс шалтгаалан хүмүүсийн айдас, уур бухимдал, стресс, сэтгэл гутрал маш их хувиар нэмэгдсэн нь судалгаагаар нотлогдсон. Бид анхаарлаа зөв удирдаж сураагүйн улмаас эдгээр гадны сөрөг мэдээллүүдэд автаж бие болон сэтгэлийн хувьд сөрөг үр дагаварт хүрдэг. Өнөөдрийн дугаарт анхаарлаа хааш нь хандуулж сөрөг зүйлсээс хэрхэн ангижрах аргуудыг хуваалцлаа.
Instagram.com/okod Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
100% үнэнээрээ байдаг, хэзээ ч худал хэлдэггүй хүн гэж байдаггүй. Хүн хамгийн анх удаагаа үнэнгээ хэлснийхээ төлөө буруутгагдсанаар тэр цагаас худал хэлж эхэлдэг. Тэгэхэд хүргэж буй зүйл нь мэдээж эмзэглэл. Би үнэнгээ хэлчихвэл буруутгагдана, надад хэцүү байна гэсэн эмзэглэлээс үүдэн хүн өөртөө амар байлгах гэж худлаа ярьдаг, дүр эсгэдэг.
Happy Messy Humans Mongolia-ын хөтлөгчид бол OkoD, Enkhbolor! Instagram.com/okod Instagram.com/enkhbolorg
Happy Messy Humans-ын сургалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/iamhappymessy.mn Instagram.com/iamhappymessy
Alpha Humans Community сургалтад бүртгүүлэх: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQL…PDs6iVmQ/viewform
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Эрхэм сонсогчиддоо энэ өдрийн мэндийг хүргэе🤗
Өнөөдрийн дугаарт багын найз болох Нандиатайгаа хосын харилцааг хэрхэн цааш авч явж эрүүл байлгах талаар түүний туршлага дээр үндэслэн буу халлаа🤩
Подкастыг үеэр: -Нээлттэй ярилцах -Магтаж урамшуулах -2 талаасаа хайрлалцах -Өөрсдийн орон зайг олгох -Буулт хийх гэх олон сэдвийг хөндөн дэлгэрэнгүй ярилцлаа🥰
Instagram.com/enkhbolorg Instagram.com/nandinchimegnandinway/
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Та олон хүн дунд ороод өөрийнхөөрөө байж чаддаг уу? Хүн бүрд тохиолддог өөрийн үзэл бодол санаагаа мартаж, нийт олонх юу гэж бодож байна гэсэн бодлоор шийдвэрээ гаргадаг тохиолдол бидэнд олон байдаг. Өөрийгөө эвгүй байдалд оруулахаас эмээж, "миний дуртай зүйлд тэд дургүй байвал, миний сонсдог дуу тэдэнд инээдтэй санагдвал яана аа" гэж бодсондоо сүргийн нөлөөлөлд өөрийн эрхгүй автдаг бөгөөд ингэх нь асуудлыг хялбар болгож байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг ч хувь хүн аажмаар өөрийн үзэл бодол харах өнцөг үнэ цэнээ бага багаар алдаж байдаг. Өөрөөрөө байх нь ямар олон давуу талтай, илүү аз жаргалтай байх боломжтой эсэхийг өнөөдрийн дугаарт ярилаа. Таныг өөрийгөө өөрчилж чадна гэж итгэж байна.
Instagram.com/okod
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Бүх төрлийн харилцаанд чиний хийж чадах, харилцаагаа үргэлж эрүүл байлгаж чадах зүйл юу вэ? Маш энгийн зүйлс бидний харилцааг эрүүл байлгаж чаддаг. Тухайлбал нэгнийхээ хүссэн маш жижиг зүйлсийг цааргалахгүйгээр хийх. Таниас зарцуулагдах энерги маш бага харин харилцаанд гарах эерэг үр дагавар маш их. Мөн дотроо бодож байгаа зүйлээ шулуухан хэлж илэрхийлэх нь нэг талаараа хэцүү мэт санагдах боловч хоорондын харилцаа илүү амар хялбар болно.
Happy Messy Humans Mongolia-ын хөтлөгчид бол OkoD, Enkhbolor! Instagram.com/okod Instagram.com/enkhbolorg
Happy Messy Humans-ын сургалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/iamhappymessy.mn Instagram.com/iamhappymessy
Alpha Humans Community сургалтад бүртгүүлэх: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQL…PDs6iVmQ/viewform
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Олон үүсгэн байгуулагчид бизнес нь амжилттай болбол түүнийгээ 2 дахь зах зээлд гаргах буюу олон улс руу хүч үзэхийг хичээдэг. Маш энгийн зүйлсүүд дээр алдаа гаргадаг нь биднийг хойш татдаг. Ихэнх үүсгэн байгуулагчдын гаргадаг алдаанууд болон түүнийг шийдэх энгийн алхмуудыг хуваалцлаа.
Instagram.com/okod
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Та ямар ч газрын зураггүйгээр өмнө нь хэзээ ч очиж байгаагүй газар очлоо гэж бодъё. Тэнд нэг л очсон бол гарах боломжгүй мөн таныг тойроод олон саад бэрхшээлүүд таныг хүлээж байгаа. Та гагцхүү тэндээс амьд гарах ёстой. Шинэ зүйлийг зохион бүтээх, шинийг санаачлагч болох гэдэг нь үүнтэй зарчмын хувьд яг адилхан. Таныг ямар эрсдэл, алдагдал, боломжууд хүлээж байгааг мэдэх боломжгүй. Цаана нь юу байгаа нь үл мэдэгдэх хаалгыг нээж байна гэсэн үг.
Бизнесмен, шинийг санаачлагч хоёрын ялгаа нь шинийг санаачлагч хүний хийх гэж буй зүйлийн эрсдэлийн хувь хэмжээ нь бизнесмен хүнийхийг бодвол маш их байдаг. Үүнийгээ мэдсээр байж хийнэ гэж сэтгэл шулуудсанаар амжилтад хүрсэн хүн тун олон.
Магадгүй та эрсдэл гаргахаас айж бодсон зүйлээ хэрэгжүүлж чадахгүй байгаа бол энэхүү подкастыг сонсох хэрэгтэй.
Instagram.com/okod
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Өнөөдрийн сэдэв гэр бүл тэр дундаа хосуудын харилцаа, үүнд гадны ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг түүнийг зохицуулах арга замуудын талаар өргөн хүрээнд сэтгэлзүйч Дээгийтэй ярилцлаа.
Ихэнх хүмүүс гэр бүлтэй болоод байр машинтай болох зорилго л тавьдаг. Олон жил тууштай хичээж ажил бүтээх гэж байна, ажил ярих гэж байна гэх шалтгаанаар өөрөө ч анзааралгүй архины хамааралтай болж улмаар гэр бүлийн харилцаа доройтож эхэлдэг. Үүнийгээ дагаад гэр бүлийн хүчирхийлэл цаашлаад араар тавилт гэх мэт олон асуудлууд ар араасаа үүсэж эхэлдэг. Зорьсон зорилгодоо арай хийн хүрсний дараа өөр зорилго тавиагүйгээ анзаарч одоо яах вэ? гэсэн асуултад төөрч будлиснаар эдгээр асуудлууд үүсэх нь ч бий. Амьдралтай хамгийн ойр байдаг сэдэв тул хүн бүрт зориулагдав.
Instagram.com/enkhbolorg
Facebook.com/psychologist.delgermend www.familycollege.mn
Happy Messy Humans-ын сургалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/iamhappymessy.mn Instagram.com/iamhappymessy
Alpha Humans Community сургалтад бүртгүүлэх: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeEbzS3JdaBzHF6-C_FFgqxVToZIbdINdT2Qf6L_vPDs6iVmQ/viewform
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Өнөөдрийн сэдэв бол хайр.
Хайр гэдэг нь хүний амьдралын хамгийн чухал мөн хэзээ ч салшгүй ухагдахуун билээ. Тиймдээ ч зайлшгүй дурдагдах ёстой. Маш олон хайрын төрлүүд байдгаас өнөөдөр хосуудын харилцаа буюу хосуудын хоорондох хайрыг онцлон авч ярилцлаа. Хосуудын хоорондын буруу ташаа ойлголт тухайлбал зөвхөн түүнийгээ хайрлаж өөртөө хариу битүүхэн хүсдэг ч шулуухан хэлж чаддаггүй, нэгнийхээ юу хүсч байгааг ойлгохгүй, харилцаагаа бэхжүүлэхийг оролддог ч арга зам нь буруу байх үе бий. Энэ асуудлуудыг шийдвэрлэх шаардлага хүн бүрт тохиолддог. Өөрсдийн амьдралын өнгөрсөн түүх хийгээд яг одоо явагдаж байгаа амьдрал дээр тулгуурлан ярилцлаа. Амьдралд тань аз жаргал хүсье.
Happy Messy Humans Mongolia-ын хөтлөгчид бол OkoD, Enkhbolor! Instagram.com/okod Instagram.com/enkhbolorg
Happy Messy Humans-ын сургалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/iamhappymessy.mn Instagram.com/iamhappymessy
Alpha Humans Community сургалтад бүртгүүлэх: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQL…PDs6iVmQ/viewform
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Мацаг мацаг бас дахин мацаг... Өргөн хүрээтэй сэдэв учир дахин дахин ярилцах зайлшгүй шаардлагатай болж байна даа.
Мацаг барих гэдэг нь товчхондоо гаднаас хоол хүнсний зүйлийг тодорхой хугацаанд биед оруулахгүй илүү энгийнээр бол юм идэхгүй байх гэсэн үг юм. Дийлэнх хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг ташаа ойлголт нь зөвхөн турахын тулд мацаг барьдаг мөн цөөнгүй хүмүүс шашинтай холбож ойлгодог. Мацаг барих нь зөвхөн турах биш 2 дох тархи гэгддэг ходоодны үйл ажиллагааг хөнгөвчилж хэвийн горимоор ажиллуулж улмаар биеэс элдэв хорт бодисыг гадагшлуулах гэх мэт олон үр дүнтэй.
Happy Messy Humans Mongolia-ын хөтлөгчид бол OkoD, Enkhbolor! Instagram.com/okod Instagram.com/enkhbolorg
Happy Messy Humans-ын сургалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/iamhappymessy.mn Instagram.com/iamhappymessy
Alpha Humans Community сургалтад бүртгүүлэх: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQL…PDs6iVmQ/viewform
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Өнөөдрийн дугаарт бид 2 мацаг гэж юу болох талаар, мацаг барихын ач тус хийгээд эрсдэл байдаг эсэх талаар ярилцлаа.
Одоог хүртэл та мацаг барихыг зөвхөн жин хасахын тулд л хэрэгжүүлдэг зүйл гэж бодож байна уу? Хэрэв тийм бол таны буруу ойлголтыг энэхүү ярилцлага залруулж болох юм. Мацаг барих гэдэг нь зөвхөн жин хасахын нэр биш бөгөөд эрүүл байх, залуу харагдахын тулд хэрэгжүүлж болох чухалд тооцогдох цөөн алхмуудын нэг юм. Бодит жишээ, үр дүнд тулгуурлан ярьсан учир өөртөө хайртай танд том тус болно гэж найдаж байна.
Instagram.com/okod Instagram.com/enkhbolorg
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Энэ удаад гаднаас танд ирж буй шүүмжлэлийг эерэгээр хүлээн авч өөртөө мэдлэг болгох боломжийг өөрийн жишээн дээр тулгуурлан ярилаа.
Хэн нэгэн танд өөрчлөгдөх боломж байгааг анзаарсан даруйдаа хэлэхийг хүсдэг ч муудалцах, харилцаанд сэв суух гэсэн асуудлуудаас бол хэлэлгүй өнгөрдөг. Учир нь таны бие гаднаас шүүмжлэл хүлээн авч сонсоход бэлэн бус өөрөөр бол яг одоогийн байдалдаа дасчихсан байдаг. Үүнийг шийдэх гаргалгаанд тань энэхүү подкаст нэмэр болно гэдэгт итгэлтэй байна.
Instagram.com/okod
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Та бүхэндээ энэ өдрийн мэндийг хүргэе. Өнөөдрийн дугаарт 3 дахь удаагаа зочноор оролцож буй гэр бүл судлаач, сэтгэл зүйч Дээгий маань оролцож хосын харилцааны зорилго зорилт болох хайрлах хайрлагдах тухай ярилцлаа.
Подкастын үеэр: -Сэтгэл ханамж -Урт хугацааны хамтын зорилго -Болоогүй зүйлд сэтгэл зовних -Хамтдаа зорилгоо гаргах -Харилцан тохиролцох -Ирээдүй цагаасаа тохиролцох -Дахин танилцах гэх мэтчилэн сонирхолтой сэдвүүдээр буу халлаа🌶
Instagram.com/enkhbolorg
Facebook.com/psychologist.delgermend/ familycollege.mn
Happy Messy Humans-ын сургалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/iamhappymessy.mn Instagram.com/iamhappymessy
Alpha Humans Community сургалтад бүртгүүлэх: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeEbzS3JdaBzHF6-C_FFgqxVToZIbdINdT2Qf6L_vPDs6iVmQ/viewform
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Хүмүүн паблишингаас та бүхэндээ подкастынхаа анхны дугаарыг хүргэж байна. Манай дөрөв дэх бүтээл болох зохиолч Марти Нөимиэрийн “ӨӨР” номыг тус дугаараар танилцууллаа. Цаашид өөрсдийн эрхлэн гаргаж буй болон бусад шинэ, шилдэг баримтат бүтээлүүд мөн сонирхолтой зочидтой дугаарыг цувралаар та бүхэндээ хүргэх болно.
Аливаа зүйлд анхаарлаа хандуулж хийх нь чухал байдаг ч бид хангалттай сайн төвлөрч чаддаггүй. Энэ нь ялтачгүй хүрээлэн буй орчны нөлөөнүүд байдаг. Өнөөдрийн дугаараар анхаарал төвлөрөхийн ач холбогдол, хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар ярилцлаа
Наймаг инстаграм дээр дагаарай: Instagram.com/okod
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Happy Messy Humans Mongolia подкастаараа сэтгэл зүй, бие махбод, хайр дурлал, санхүү гэх бүх л сэдвээр шударга, нүцгэн яриаг хүргэх болно!
Happy Messy Humans Mongolia-ын хөтлөгчид бол OkoD, Enkhbolor! Instagram.com/okod Instagram.com/enkhbolorg
Happy Messy Humans-ын сургалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/iamhappymessy.mn Instagram.com/iamhappymessy
Alpha Humans Community сургалтад бүртгүүлэх: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeEbzS3JdaBzHF6-C_FFgqxVToZIbdINdT2Qf6L_vPDs6iVmQ/viewform
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Өөрийн үнэт зүйл, утга учраа олоогүй бол бид өөрсдөөсөө хангалттай асуулт асуугаагүй байна гэсэн үг. Асуулт асууж байж хариулт гарч ирнэ. Хариулт гарч ирснээр хийх үйлдэл тодорхой болж эхэлнэ.
Наймаг инстаграм дээр дагаарай: Instagram.com/okod
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Сайн байцгаана уу? Өнөөдрийн дугаарт эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягийн дасгалжуулагч Mori буюу Уранчимэгтэй ярилцлаа.
Подкастын үеэр: Илүүдэл жин Жин хасах зорилго, зорилт Өөрчлөлтөд нөлөөлдөг зүйлс Төрсний дараах жин хасалт Орчиндоо соёлыг бий болгох гэх эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягийн нууцуудаас хуваалцлаа
Instagram.com/fitwithmorri Instagram.com/morrizm Instagram.com/enkhbolorg
Instagram.com/iamhappymessy.mn - Alpha Humans Community-д элсэх
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Шинэ сар, шинэхэн дугаар!
2021 оны эхний дугаараа ийнхүү хүргэж байна. Өнөөдрийн дугаарт аливаа зүйлд баригдахгүйгээр өөрийгөө шинэчлэх, дахин RESET хийх болон би хэрхэн өөртөө хэрэгжүүлж байгаагаа хуваалцлаа.Мөн ямар шалтгааны улмаас, яагаад хийх болсныг энэ дугаараас сонсоорой.
Наймаг инстаграм дээр дагаарай: Instagram.com/okod
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Өнөөдрийн дугаарт бид "Хоёр дахь гэдэс" болох ходоодондоо юу хийх, юу хийхгүй байх зөв зохистой, эрүүл хооллолтын талаар ярилцлаа.
Хэрвээ бид өөрсдийгөө машинтай зүйрлэвэл аль болох сайн чанарын тос масло-ийг хийнэ. Үүнтэй яг адил бид өөрсдийн биендээ сайн чанартай зүйлсүүдийг хийх хэрэгтэй.
Энерги, эрч хүч гаргаж буй биендээ сайн чанартай зүйл оруулвал гарахдаа ч сайн байх болно.
Happy Messy Humans Mongolia подкастаараа сэтгэл зүй, бие махбод, хайр дурлал, санхүү гэх бүх л сэдвээр шударга, нүцгэн яриаг хүргэх болно!
Happy Messy Humans Mongolia-ын хөтлөгчид бол OkoD, Enkhbolor! Instagram.com/okod Instagram.com/enkhbolorg
Happy Messy Humans-ын сургалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/iamhappymessy.mn Instagram.com/iamhappymessy
Alpha Humans Community сургалтад бүртгүүлэх: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeEbzS3JdaBzHF6-C_FFgqxVToZIbdINdT2Qf6L_vPDs6iVmQ/viewform
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Өнөөдрийн дугаарт бид 2 нойрондоо анхаарч эхлэхэд шууд хэрэгжүүлж болох алхмууд, давуу тал болон ач холбогдлуудыг хуваалцлаа.
Бүтээмжтэй байх, мэдлэгтэй болох, өндөр албан тушаалд ажиллах, эрүүл байхыг хүсдэг. Тэгвэл үүнд нөлөөлөх эхний зүйл бол нойр. Бид хангалттай сайн нойр авч амарч байж цаашдын ажил үйлсээ бүтээнэ.
Нойрондоо анхаарч ач холбогдол өгч эхлэхэд дараа дараагийн алхмууд амар болж эхэлдгийг сануулахад таатай байна.
Happy Messy Humans Mongolia подкастаараа сэтгэл зүй, бие махбод, хайр дурлал, санхүү гэх бүх л сэдвээр шударга, нүцгэн яриаг хүргэх болно!
Happy Messy Humans Mongolia-ын хөтлөгчид бол OkoD, Enkhbolor! Instagram.com/okod Instagram.com/enkhbolorg
Happy Messy Humans-ын сургалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/iamhappymessy.mn Instagram.com/iamhappymessy
Alpha Humans Community сургалтад бүртгүүлэх: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeEbzS3JdaBzHF6-C_FFgqxVToZIbdINdT2Qf6L_vPDs6iVmQ/viewform
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Шинэ долоо хоногийн мээнд🤗Өнөөдрийн дугаарт өмнөх жилийн хамгийн их үзэлттэй дугаарын зочин болох гэр бүл судлаач, сэтгэл зүйч Дэлгэрмэнд-тэй сэтгэл судлалыг хүмүүсийн амьдралд энгийн хэрэглээ болгох талаар ярилцлаа🤩
Подкастын үеэр: -Сэтгэл судлалын энгийн хэрэглээ -Арга техникүүд -Хүн хэзээ сэтгэл зүйн хямралд ордог -Айдсаас илүү айдас гаргах -Яаж хийх, яагаад хийх шалтгаан гэх мэтчилэн сонирхолтой сэдвүүдээр буу халлаа🌶 Facebook.com/psychologist.delgermend/ familycollege.mn Instagram.com/enkhbolorg
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Happy Messy Humans Mongolia ийнхүү мэндэллээ. Энэхүү подкастаараа сэтгэл зүй, бие махбод, хайр дурлал, санхүү гэх бүх л сэдвээр шударга, нүцгэн яриаг хүргэх болно!
Бид амьдралдаа мянган жижиг зүйлүүдийг хийж, туршиж байдаг. Тэдгээр жижиг зүйлүүдийг зорилгодоо нийцүүлж, эерэгээр хэрэгжүүлж хэвшихэд л хангалттай.
Магадгүй та жин хасах төлөвлөгөөтэй бол дан ганц дасгал хийгээд турна гэвэл үгүй! Үүнд ч ялгаагүй олон жижиг зүйлс шаардагдана. Сүүлийн жилүүдэд юу идсэн, биед орж буй сахарын хэмжээ, гормоны тэнцвэртэй байдал гэх олон жижиг зүйлс нөлөөлдөг. Эцсийн үр дүнд хүрэхийн тулд олон алхам, даваануудыг давах хэрэгтэй гэдгийг битгий мартаарай.
Happy Messy Humans Mongolia-ын хөтлөгчид бол OkoD, Enkhbolor! Instagram.com/okod Instagram.com/enkhbolorg
Happy Messy Humans-ын сургалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/iamhappymessy.mn Instagram.com/iamhappymessy
Alpha Humans Community сургалтад бүртгүүлэх: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeEbzS3JdaBzHF6-C_FFgqxVToZIbdINdT2Qf6L_vPDs6iVmQ/viewform
Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.
IOS https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app
Шинэ оны шинэхэн дугаараар уулзаж байгаадаа үнэхээрийн баяртай баайна😊 Өнөөдрийн дугаарт 20 жил найзалсан найз болох СЭЗИСургуулийн багш👩🏫 Тамир-тайгаа халуун дотно яриа өрнүүллээ. Түүний амьдралдаа хэрэгжүүлдэг алхамууд, дасгал хөдөлгөөн🤸♀️ төлөвшилийн талаар өөрсдийн үзсэн харсан мэдэрсэн зүйлүүд дээр үндэслэн ярьсан байгаа жүү🥰
Instagram.com/enkhbolorg Facebook.com/tamir.enkhbayar.1
2020 оны сүүлийн дугаарт With Love NQ подкастын хөтлөгч Энхболортой дахин ярилцаж 2021 ондоо анхаарах зүйлсийн талаар хуваалцлаа.
Хэрэв та энэ жил хүссэн зүйлээ эхлүүлж чадаагүй, ямар нэгэн бүтэлгүйтэлтэй тулгарсан бол танд бүхнийг дахин ЭХЛЭХ боломж ХЯЗГААРГҮЙ байгаа шүү! 2021 оноо халуун дулаанаар угтаж Балиар Өөдрөг байгаарай.
Instagram.com/okod Instagram.com/enkhbolorg
Зиаа өнөөдрийн дугаарт гайхалтай зочинтой буу халсаан🔥 Энэ бол OkoD Audio Experience подкастын хөтлөгч Око маань байгаа. Энэхүү дугаар үнэхээр халуухан🌶 сэдвээр ярилцсан нь ХАЙР дурлалд алгадуулсан түүнээс мэдэрсэн ойлгосон зүйлсээ юу ч нуулгүй ярьсан байгаа жүү🥰
Подкастын үеэр:
-Хайрын талаарх өөр өөрсдийн бодол -Энэрэнгүй хайр -Нээлттэй сэтгэхүй -Айдсаар хөтлөгдөх -Харилцаанаас яг юу хүсээд байгаагаа тодорхойлох гэх өөрсдийн ойлгосон, ойлгож байгаа зүйлүүдээ хуваалцлаа🤗
Анхны зочин болох With love NQ Podcast-ын хөтлөгч Энхболортойгоо халуун яриа өрнүүллээ. 2020 оноо дүгнэнгээ олон сонирхолтой сэдвүүдийг базан ярьж өөрсдөд тулгарсан асуудал бэрхшээлүүдээ хуваалцлаа.
Биднийг Instagram дээр дагах бол Intsagram.com/okod Instagram.com/enkhbolorg
Alphahuman мэдээлэл авах бол Instagram.com/iamhappymessy.mn Instagram.com/alphahumanscommunity
Бусдаас давуу өрсөлдөх чадвартай больё гэвэл мэдлэгээ өргөжүүлэх хэрэгтэй. Үүнд тус болох нэг зүйл бол НОМ. Бид ном унших хэрэгтэй гэдгийг мэддэг болов ч хараахан дадал зуршил болгоогүй байдаг. Би ч мөн адил ном уншиж эхлэхэд дадал суугаагүй л байсан. Тэгэхээр би хэрхэн дадал зуршилтай болж амтархан унших болсон, уншдаг арга барил, номтой өнгөрүүлсөн мөч, ном уншихад ямар² давуу тал болон чадвар үүсдгийг өнөөдрийн дугаараас хүлээн авч сонсоорой.
Бид нар эрүүл байх гэдгийг мэддэг хэрнээ ӨВДСӨН хойноо л эмнэлэгт очиж анхаардаг. Цагийн юмыг цагт хийх хэрэгтэй гэдэг хэрнээ цагийг нь тулгаж хийдэг. Тэгвэл бид яагаад нөхцөл байдал хүндрэхээс өмнө урьдчилан сэргийлж анхаарч болохгүй гэж...
Би өвчнөөс ангижрах гэж БИШ эрүүл байх өөрийн дээд түвшинд хүрэхийн тулд дасгал хөдөлгөөн хийж эмнэлэгт очиж өөрийгөө оншилдог. Өнөөдрийн сэдвээр урт болон богино хугацааны ханлага, амжилттай амжилтгүй хүмүүсийг ялгадаг зүйл, байнгийн бэлтгэлтэй байх талаар хуваалцлаа.
Instagram.com/okod
Хүмүүс бид анхнаасаа байгалийн онцлогоор мацаг барих, хоол идэхгүй байх байгалийн горим байсан. Харин сүүлийн үед амьдарлын стиль болон янз бүрийн зүйлээс болж энэ нь эвдэгдэж байгаа.
Өнөөдрийн дугаараар би яагаад, ямар аргаар мацаг барьдаг болон түүний үр дүн давуу талыг хуваалцлаа.
instagram.com/okod
Бид бүгд л сайнтай муутай оршин амьдарч байдаг. Тэгвэл тэр муу зүйлс болох ЭГО, уур уцаар, стресс яг хаанаас ундардаг юм бол? Энэ асуултын хариултыг танд үлдээе. Би сүүлийн 2-3 жилийн хугацаанд өөрийн бие физиологийн эрүүл мэнддээ ахнаарч ирсэн. Харин энэ оны 3 сараас эхлэн СЭТГЭЛ зүйн эрүүл мэнддээ идэвхитэй анхаарах болсон. Сэтгэл зүйчтэй уулзаж, ном уншиж, бясалгал хийж, өөрөө өөр лүүгээ өндийн харж эхэлсэн. Яагаад энэ туршилтыг хийх болсон, ямар ахиц өөрчлөлт гарсан талаар өнөөдрийн дугаарт ярилцлаа.
Сайн байцгаана уу манайхаан👋👋 Өнөөдрийн дугаарт гэр бүл судлаач, сэтгэл зүйч Дэлгэрмэнд-тэй салалтын талаар яриа өрнүүллээ😮 Подкастын үеэр -Салалтын шалтгаан -Салалтанд юу нөлөөлдөг -Шийдвэр гаргалт -Бие биенээ хүлээг зөвшөөрөх -Өөрөө өөрийнхөө үнэ цэнийг олох гэх сонирхолтой, хэрэгтэй гэсэн бүхнийг ярилцлаа
www.familycollege.mn
Сайн уу👋👋 Өнөөдрийн дугаарт YouTuber, Influencer, зохиолч Хулан-тай 🍀эрүүл харилцаа болон хайрын❤ талаар ярилцсан жүү🥰 Подкастын үеэр -Бие биенээ сайжрахад нь туслах -Юу хүсэж, хүлээж байгаагаа илэрхийлэх -Эрүүл зөв харилцааны талаар -Киноноос харилцааны талаар суралцах гэх мэтчилэн сонирхолтой сэдвүүдээр өөрсдийн туршлага дээр үндэслэн буу халлаа✌ Instagram.com/enkhbolorg Facebook.com/hulan.nemekhbayar
Өдрийг бүтээмжтэй байлгах, өглөөг эрч хүчтэй эхлүүлэхийн гол суурь нь чанартай НОЙР авах байдаг. Тэгвэл бид нойрондоо хэр их ач холбогдол өгөх, анхаарах, чанартай нойр авах, түүний үр дүнгийн талаар хуваалцлаа. Мөн миний бие нойрондоо хэрхэн анхаардаг, ямар² туршилтууд хийдэг талаар өнөөдрийн подкастаар ярилцлаа.
Instagram.com/okod
Долоо хоногийн мээнд👋 Өнөөдрийн дугаарт та бидний сайн мэдэх🧐 "Сорхугтани", "Самар хатан" гэх алдартай зохиол романуудыг бичсэн✍ яруу найрагч, зохиолч #Бямбаагийн #Сарантуяатай ярилцлаа. Подкастын үеэр -Зохиолч болсон замнал -Түүхэн романс бичих бэлтгэл ажил хэрхэн явагддаг -Сургамжтай шүүмжлэл -Залуучуудад зохиолоороо дамжуулан юуг хэлж ойлгуулахыг зорьдог -Сэтгэл залгигч хот ном-ын талаар -Тогосын цөс романын талаар
Instagram.com/enkhbolor Facebook.com/byamba.sarantuya.7
Бид ямарваа нэгэн зүйл дээр дараагийн түвшинд очихын тулд өөрийгөө ямар түвшинд байгааг хэмжиж, мэдэх хэрэгтэй байдаг. Хэмжүүр гэдэг зүйл миний хувьд маш чухал тул өөр дээрээ олон зүйлийг хэмжиж, хянаж байдаг. Өнөөдрийн дугаарт хэмжүүрийн утга учир болон өөрийн хэмждэг 12 төрөл зүйлийн талаар ярилцлаа.
Instagram.com/okod
OkoD Audio Experience #45 Хэмжүүр, амжилтаа тодорхoйлох өнцөг https://bit.ly/3jTm2lH
Эрхэм сонсогчиддоо энэхүү өдрийн мэндийг хүргэе🙋♀️ Өнөөдрийн дугаарт эрхэм найз Уянга-тай Японоос🇯🇵 холбогдож гэр бүл дэх БЭЛГИЙН ЭРҮҮЛ МЭНД-ийн 🙈 талаар өөрсдийн үзэл бодлоо хуваалцан ярилцлаа😊 Мөн ЦЕГ, JCI Монгол байгууллагын "Сүүдэр бүү тусга" аян болон Лантуун Дохио ТББ-аас хэрэгжүүлж буй "Хүчирхийлэлийг тэвчдэггүй ХҮН БАЙ" гэх 2️⃣ том аяны хүрээнд өнөөдрийн дугаараа та бүхэндээ хүргэлээ🥰
instagram.com/enkhbolorg instagram.com/uyanga.j
Шинэ долоо хоногийн мэнд! Бид бие махбодиндоо анхаарч дасгал хийж, эрүүл хооллодогтой адил СЭТГЭЛ ЗҮЙН эрүүл мэнддээ анхаарч, тордох шаардлагатай. Өнөөдрийн дугаарт сэтгэл зүйдээ анхаараагүйгээс болж ямар үр дүнд хүрдэг, хэрхэн анхаарах талаар ярилцлаа. Instagram.com/okod
Та бүхэнд энэ өдрийн мэндийг хүргэе👋🥰
Өнөөдрийн дугаарт согтууруулах ундааны талаар 6️⃣ үзэл бодол болон зөв буруу харилцааны талаар ярилцлаа🍷
instagram.com/enkhbolorg
Эрхэм сонсогчиддоо энэ өдрийн мэндийг хүргэе! Бидний амьдарлын нэг өдөр ӨГЛӨӨг хэрхэн, яаж эхлүүлснээс хамаарч хэмжигдэж байдаг. Өнөөдрийн дугаарт миний бие өглөөг хэрхэн эхлүүлж, яаж өрнүүлдэг талаар ярилцлаа.
Instagram.com/okod
Өнөөдрийн дугаартай холбоотой сэдэв сонсохыг хүсвэл👇 Миний ЭРЧ хүчний эх үүсвэр: https://bit.ly/35Udozm
Би ямар ЗОРИГ муутай юм бэ?! Би ямар АЙМХАЙ юм бэ?! Өөртөө үнэнч байна гэдэг хамгийн их зориг шаарддаг. Бусад хүмүүс юу гэж бодож байгаа бол, бусад хүмүүсд яаж хүрэх үү? нийгэмд яаж нөлөөлөх үү? гэх олон бодлууд биднийг айдаст хөтлөж байдаг. Айдасаас зайлсхийхийн тулд ихэнх хүмүүс хуурмаг МАСК зүүдэг. Өнөөдрийн дугаарт "өөрөөрөө байх" "зоригтой байх" "хуурмаг маскаа тайлах" гэх сэдвүүдийн талаар ярилцлаа. Instagram.com/okod
Өнөөдрийн дугаарт Nomadd - ийн үүсгэн байгуулагч Өнөрбаяртайгаа саяхан Монгол хэл дээр гарсан "Стори Брэнд Бүтээх нь" номын талаар ярилцав шив дээ!
Подкастын үеээр:
- Яагаад энэ номыг орчуулах болсон
- Ямар бүлэг хүмүүсд зориулсан
- Хувь хүн, байгууллагуудын гаргадаг алдаа
- Сонирхолтой жишээ
Гэх мэт зөндөө гоё юм ярьсан байгаа шүү!
instagram.com/enkhbolorg
Та амьдралдаа юунд харамсдаг вэ? Би амьдралдаа юунд харамсдаг вэ? Бид өнгөрч одсон цаг хугацааг бодож шаналсанаар юуг ч өөрчилж чадахгүй, тиймээс тэр шаналлаа эмчилж бодит цаг буюж ОДОО цагт анхаарах хэрэгтэй. Өнөөдрийн сэдвээр сэтгэл зүй, амьдарлын харуусал, шархлаа гэх чухал сэдвийн талаар ярилцлаа. Instagram.com/okod
Санаагийн подкастын хөтлөгч өхөөрдөм Санаатайгаа Баасан гарагийн орой 8 цагт бидэн 2 нь УБ, ХКгоос холбогдож хорвоогийн хамаг юмыг л ярилцав шив дээ!
Подкастын үеээр:
- Ер нь бид хүн болгонд таалагдаж болох уу? 3:40
- Өөрийн орон зай үүсгэх 8:15
- Тархин дахь шарикнуудаа өөрчлөх талаар 15:10
- Өөрийнхөө дотогшоо цөмөрч орох тухай 18:57
- Балиар Өөдрөг байх тухай 20:39
Гэх мэт зөндөө гоё юм ярьсан байгаа шүү!
instagram.com/enkhbolorg
Шинэхэн дугаар сонсож байгаа танд энэ өдрийн мэндийг хүргэе! Ихэнх хүмүүсийн өөрөө хийгээгүй байж ярьдаг буюу үг үйлдэлийн хооронд ялгаа гаргадаг. Хэрвээ та анзаарсан бол би өөр дээрээ маш олон зүйлсийг туршиж, шахаж байдаг. ЯАГААД? энэ асуултын хариултыг өнөөдрийн дугаараас олж аваарай. Monkey see, monkey do Instagram.com/okod
Дизайн ба урлагийн талаар өөрсдийн мэдрэмж сэтгэгдэлээ хуваалцлаа :) Дөнгөж эхлэж байж арай л том сэдэвээр эхэлчихвүү дээ сууриас нь эхэлээд явсан нь зөв байх гэж бодлоо санал бодлоо харамгүй хуваалцаарай хамтдаа хөгжье :)
Дүрүүдэд: Deglee, Nymka, Tsogt
Follow us https://soundcloud.com/mpaty-podcast
Бодитоор бид яг хайр гэж юу вэ гэдгээ мэддэг болов уу?
Дийлэнх хүмүүс хайрыг тодорхойлохдоо тухайн үед төрөх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, энэхүү мэдрэмж нь үргэлж мэдрэгдэж, хэрэв тэр нь алга болох юм бол хайр бас төгсгөл боллоо гэж итгэдэг.
Гэхдээ үнэндээ бол энэ bullsh*t. Эцэст нь романтик учрал эсвэл төгс зохицол, эсвэл гоёмсог үйлдлүүд мөн дурласнаа зарлаж явснаар хайрыг хадгалж авч үлддэг гэвэл бас өрөөсгөл. Хайрыг авч үлдэх цорын ганц зүйл бол СОНГОЛТ юм.
Та бүхний хүсэн хүлээсэн "Мөнгөний талаарх цуврал"-ын дараагийн дугаар бэлэн боллоо!
Instagram.com/okod
Сүүлийн үед монголд сайн талаараа ч, муу талаараа ч газар авч байгаа ФОРЕКС-ын талаар өөрийн бодол болон сурч буй замналын талаар ярилцлаа.
"Мөнгөний талаарх цуврал"-ын өмнөх дугаарыг сонсохыг хүсвэл:
Сонголт хийх боломжийг олгодог зэмсэг, МӨНГӨ https://bit.ly/2EA3sze
Идэвхитэй, идэвхигүй орлого https://bit.ly/3jgrpLh
Шинэ дугаартаа тавтай морил! Бид цаг хугацаатай уралдаж шинэ мэдлэг, туршлагыг хуримтлуулдаг. Гэвч зарим тохиолдолд тухайн мэдсэн, сурсан тэр зүйлдээ ханаж дахин шинэ мэдлэг, туршлага хуримтлуулах орон зайг ТАГАЛЧИХДАГ. Instagram.com/okod
Яг яс юман дээр чи анхнаасаа ганцаараа байсан, гэхдээ энийг ойлгох гэж их уддаг байх. Эцэг эх хэзээ нэгэн цагт өөд болно, нөхрүүд өөрчлөгдөнө, нууц амрагууд алга болно, хүүхдүүд том болно. Өчигдөрхөн ажиллаж байсан зүйл эвдэрдэг. Юу ч болж байсан ганцаардал яг мөрний чинь цаана байгааг санаарай! Өсөж боловсрож нас бие гүйцэх нь ганцаараа, өөрөө өөртэйгээ байж сурахыг хэлэх байх 🧐🧐🧐 Ганцаардлаас айхгүйгээр яаж өөрөө кайфтай байх тухай ярилцах уу?
Хэзээнээс ганц бие байх нь өвчин мэт болсон юм бол? Яагаад үерхэлтэй мөн гэр бүлтэй нэг нь ганц бие хүнээс илүүд тооцогддог болсон бэ?
Дийлэнх хүмүүс онцгой хэн нэгэнтэй болохыг байнга л хүсэж байгаа. Гэвч яг хэнийг хайгаад байгааг, юу хүсээд байгаагаа хараахан өөрөө ч ойлгодоггүй. Тиймээс, өөрийн хайртай хүнээ олохыг зорьж байгаа ганц бие хүмүүстэй дараах хэдэн зүйлийг хуваалцмаар байна.
instagram.com/enkhbolorg
Шинэ сар, шинэхэн дугаар!
Бид нар амьдралд богино хугацааны шийдэмгий байдал болон урт хугацааны алсын хараатай байх гэсэн 2 туйлийн хооронд амьдардаг. Өнөөдрийн дугаарт энэ 2 туйлийн сөрөг болон давуу тал болоод хэрхэн тэнцүүлж хувьсан өөрчлөгдөх талаар ярилцлаа.
Instagram.com/okod
instagram.com/enkhbolorg
Бидний амьдралд цорын ганц жинхэнэ хайр тохиодог гэдэгт та итгэдэг үү?
Дэлхий дээр байгаа 7 тэрбум хүнээс тэрийгээ олох мөн тэр хүн чинь яг мөн болохыг яаж мэдэх үү?
Та бүхэндээ нэгэн онцгой дугаарыг хүргэхээр бэлдлээ. Хувь хүний бүтээмж, өсөлтийн нэгэн хэсэг нь "Energy management" билээ. Тэгвэл энэ удаа Ray Man бидэн хоёр энэхүү сэдвийн хүрээнд чанартай зөвлөгөө, туршлага ярилцсан бөгөөд өглөөнөөс авахуулаад хэрхэн өндөр энерги, ажил амьдралын бүтээмжтэй байх талаар энэхүү дугаараас сонсох боломжтой.
@manray__ @purevsurenby
Youtube суваг: https://www.youtube.com/channel/UCFmahqAwG0KxnbCtKjmlewg
instagram.com/enkhbolorg
Бид гэр бүл салалтын талаар нэлээдгүй их зүйл сонссон. Зарим хүмүүс "Шууд сал" л гэж хэлдэг. Гэхдээ яг үнэндээ салах бол хамгийн амархан шийдвэр байх. Намайг салж байхад найз маан "Энкү, чи өөрийнхөө зүгээс хийж чадах байсан бүхнээ хийсэн үү?" гэж асуудаг байж билээ. Энэ подкастаар бүсгүйчүүддээ хандаж асуух хэдэн асуулт байна. / Жич: Эрчүүддээ бол тусдаа дугаараар хандана/
Сайн байцгаана уу? Та бүхэндээ долоо хоногийн мэндийг хүргэе! Өнөөгийн нийгэм өмнөх үеийнхээ бодвол ч(ХЭН, ХААНААС, ХЭЗЭЭ)гар утас, интернэтийг ашиглан хэдэн мянган хүнд өөрийн илэрхийлэх зүйлсээ хүргэх боломжтой. Үүнийг дагаад хүн болгон маш хурдтайгаар бусдын анхаарлыг татаж чаддаг болсон. Өнөөдрийн дугаарт олон хүний АНХААРАЛд өртөх нь хор уршигтай бөгөөд цаашид юун дээр анхаарах талаар ярилцлаа. Instagram.com/okod
Өөрийгөө хайрлах аялалыг эхлүүлсэн нь.... 13 жилийн турш бүтээсэн амьдралын нэг хэсэгтээ цэг тавиад явж байхад ихээхэн зүйлийг ухаараахад тусласан нийтлэлийн талаар... Таалан соёрхоно уу.
Instagram.com/enkhbolorg
Удаж удсаны эцэст анхны подкастаа хүргүүлж байна. Харилцаа, хайр, гэр бүл, карьер, г.м. зөндөө олон амьдралын сэдвийн талаар та бүхэнтэйгээ үзэл бодлоо хуваалцаж цаашид сонирхолтой зочдыг урих болно.
Instagram.com/enkhbolorg
Instagram.com/okod
Миний хувьд мөнгө олохыг ИДЭВХИТЭЙ орлого болон ИДЭВХИГҮЙ орлого гэж хуваадаг. Өнөөдрийн дугаарт идэвхитэй, идэвхигүй орлогийн ялгаа болон хийх тохиромжтой цаг, хйихэд юу шаарддаг гэх мэтчилэн хүмүүсийн дунд байдаг буруу ээдрээтэй ойлголтын талаар хуваалцлаа.
Мөнгөтэй холбоотой өмнөх дугаар: https://bit.ly/2UPKNES
Сэдэвтэй холбоотой нийтлэл: https://bit.ly/3fu7hDy
Instagram.com/okod
Зээ залуусаа та бүхэндээ өдрийн мэнд! Ингээд энэ удаа Geru-н хамтран үүсгэн байгуулагч А.Хулангоотой ярилцсан дугаарыг хүргэж байна. @Purevsurenby @geru.mongolia Podcast soundtrack @bodi-khuu
Instagram.com/okod
Мөнгөний их багаас үл хамаар ч хэн түүнийг харж байна гэдгээс мөнгөний үнэ цэнэ тодорхойлогдож байдаг. Өнөөдрийн сэдвээр мөнгөнд хандах хандлага болон мөнгийг яаж олдог, яаж зарцуулдаг талаар өөрийн жишээн дээр тулгуурлан ярилцлаа.
Өнөөдрийн бодолтой холбоотой сэдэв https://bit.ly/2Yexi2x
Instagram.com/okod Залуучууд БИ ямар мэргэжил сонгох вэ гэж их асуудаг. Тэгвэл бид өөрсдөө юунд дуртай, юунд дургүй, аливаа зүйлийг яаж хийвэл сайн сурдаг, яавал мэдээллийг алддаг вэ гэх мэт өөрийн суурь мэдээлээ мэдсэн үед өөрийн мэргэжилээ тодорхойлоход амар байдаг. Өнөөөдрийн дугаарт өөрийн сонирхол болон дуртай зүйл дээр үндэслэж тухайн мэдлэг болон мэргэжилийг олох талаар ярилцлаа. Instagram.com/okod
Guest: Founder and CEO at BZP Digital and inbound B.Batzorig Monos group ceo Altai holding deputy ceo Skytel llc board director Skynetworks chairman Msc electronics llc head of project department Curanda Vard assistant software developer Ericsson project officer Datacom llc software developer
Instagram.com/okod Бид нар өөрсдийгөө ямар ТҮВШИНД явж байгааг мэдэхийн тулд хэнтэй яаж хэмжиж харьцуулахаа тодорхойлох хэрэгтэй байдаг. Өнөөдөр та бүхэндээ яаж өөрийгөө ХЭМЖИЖ тодорхойлох талаар хэд хэдэн зүйлийг хөндөж ярилаа. Instagram.com/okod
Ээж хүн гайхалтай менежер! Өөрийн хүсэл мөрөөдөл, алсын хараа, балиар өөдрөн шинж чанраараа гайхуулан яваа нэгэн бүсгүй ярилцсан дугаарыг хүргэж байна. Д.Болорцэцэг нь “Том Толгойт” хүүхдийн киноны найруулагч, Гэр бүл радио 104.5-ийн хөтөлбөр хариуцсан продюсер юм. Зочиндоо маш их баярлалаа!
@purevsurenby https://www.facebook.com/BIg4HeadMovie/
Алс холын нутагт ажиллаж, амьдарч сайн сайхан яваа Монгол залуус олон билээ. Тэдний нэгэн төлөөлөл болох "Russell Investments"-н гэх хөрөнгө оруулалтын санд өөрийн ур чадвар, мэдлэг боловсорлоо гарган ажиллаж буй Б.Ганзул тай ярилцсан дугаарыг та бүхэндээ хүргэж байна.
@Zula_gb @purevsurenby
Instagram.com/okod
Шинэхэн дугаар хүлээн авагчиддаа энэ өдрийн мэндийг хүргэе! Өнөөдрийн дугаарт МАСТЕР болоход нөлөөлдөг хүчин зүйлс болон ямар алхамууд амжилттай хүмүүсийг амжилтгүй хүмүүсээс ялгадаг талаар ярилцлаа
Өнөөдрийн дугаартай холбоотой өмнөх дугаарыг сонсохыг хүсвэл http://soundcloud.com/baliaroodrogpodcast/okod-43-surah-arga-barild-suraltsah
Би өөрийнхөө Instagram.com/okod дээрээ эдгээр сэдвүүдийн талаар дэлгэрэнгүй ярьдаг болохоор дагаарай!
Хэрэв танд өнөөдрийн сэдэвтэй холбоотой асуулт байвал миний цахим хаягаар эсвэл доорх формыг ашиглан асуугаарай. Бид дараагийн дугаарт хариулах болно! forms.gle/m2iPrxrnyhAgzWih7
Өглөөний мэнд! Энэ удаа та бүхэндээ Every Sip-н хамтран үүсгэн байгуулагч И.Алгирмаатай халуун яриа өрнүүлсэн дугаарыг хүргэж байна. @every.sip @purevsurenby И.Алгирмаа (Алика) Монголын залуу гэр бүлүүдийн нэг хоёр хүүхдийн ээж болон бүтэн цагаар корпорацийн санхүү хариуцан ажиллаж өөрийн дуртай зүйлдээ тэмүүлэн Every Sip гэх компанийг хамтран үүсгэн байгуулаад байгаа билээ. Зочиндоо миний урилгыг хүлээн авч оролцсонд маш их баярлалаа!
Podcast soundtrack: @bodikhuu https://soundcloud.com/bodi-khuu
Сонсогч нартаа энэхүү өдрийн мэндийг хүргэе. Өнөөдөр яг энэ цаг мөчид бид нарын өмнө тулгараад байгаа Ковид- 19-ын хөл хорионы үед өөр дээрээ анхаар ч, өөрийнхөө яаж, хэрхэн СУРДАГ аргаа СУРАХ талаар өөрийн сүүлийн саруудад судалж мэдсэн зүйлс дээр үндэслэж ярьлаа.
Хэрэв танд өнөөдрийн сэдэвтэй холбоотой асуулт байвал миний цахим хаягаар эсвэл доорх формыг ашиглан асуугаарай. https://forms.gle/m2iPrxrnyhAgzWih7 Бид дараагийн дугаарт хариулах болно.
Би ойр ойрхон өөрийнхөө Instagram.com/Okod дээрээ эдгээр сэдвүүдийн талаар дэлгэрэнгүй ярьдаг болохоор дагаарай!
Өөрийн компани болон гарааны бизнесээ амжилтанд хүргэж ДЭВШИЛТ гаргахыг хүсвэл Хүмүүн Паблишингаас эрхлэн хэвлүүлсэн Эрик Ризийн "Lean Startup" буюу "Дэвшилтэт стартап" номыг "OkoPodcast” гэж хэлээд 20% хямдралтай аваарай. ХОЛБОГДОХ ХАЯГ: 80805299 , www.instagram.com/humuunpublishing/
Залуу хөдөлмөрч бүсгүй CoseCosmetics-н Захирал С.Амуулай миний урилгыг хүлээн авч зочноор оролцлоо. Залуу бизнес эрхлэгч, спорт, хөдөлгөөнд дурлагч хүний хувьд түүний энэ бүхнийг хэрхэн хийж буйг энэхүү дугаараас сонсоорой! @purevsurenby @amusumiya
Заа ийнхүү та бүхэндээ энэ дугаараар @HumuunPublishing хамтран үүсгэн байгуулагч С.Эрдэнэбат ахтайгаа Lean Startup-н тухай сайхан ярилцлага өрнүүллээ !
Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна ! @purevsurenby @Erkardo
Сайн байцгаана уу? Долоо хононгийн мэндийг хүргэе! Ихэнх хүмүүс амжилттай хүмүүсийг зөв цагт зөв ШИЙДВЭР-ийг гаргасан гэж боддог. Гэвч бодит байдал дээр мянга мянган ЖИЖИГ энгийн, өдөр тутмын шийдвэрүүд байдаг. Өнөөдрийн дугаарт хэрхэн энгийн жижиг шийдэрүүд дээрээ анхаарч өөрийн дараагийн түвшинд хүрэх талаар ярилцлаа. Хэрэв танд өнөөдрийн сэдэвтэй холбоотой асуулт байвал миний цахим хаягаар эсвэл доорх формыг ашиглан асуугаарай. https://forms.gle/m2iPrxrnyhAgzWih7 Бид дараагийн дугаарт хариулах болно.
Би ойр ойрхон өөрийнхөө www.Instagram.com/Okod дээрээ дэлгэрэнгүй эдгээр сэдвүүдээр ярьдаг болохоор дагаарай!
Стартап буюу гарааны компани үүсгэн байгуулж, түүнийгээ амжилтад хүрэх тун амаргүй. Статистикаас үзвэл 10 стартап тутмын 9 нь эхний цөөн жилдээ дампуурдаг байна. Тийм боловч өнөө цагт онцгой зарим технологийн стартапууд цахиур хагалж, үнэлгээ нь асар өндөрт хүрсээр байгаа тул компани байгуулж үзээд алдагсад, эрсдэл үүрэгсэд олон болж байна. Тэд компаниа амжилтад хүргэх жорыг хайсаар байдаг бөгөөд хайж буй зүйлийг нь томьёолж өгсөн ном бол Эрик Ризийн "Lean Startup" ном юм. Гарааны бизнесийнхний гарын авлага болсон энэ сайн бүтээлийг Хүмүүн Паблишинг "Дэвшилтэт стартап" нэрээр тун саяхан эрхлэн хэвлүүлснийг өнөөдөр тоймлон танилцуулж байна. Манай номыг захиалах бол 80805299! "OkoPodcast” гэж хэлээд 20% хямдралтай авч болно.
Ахмад Золбоо подкастын 12 дахь дугаараар Япон дахь BlackRock олон улсын хөрөнгө оруулалтын компанид аналистаар ажилладаг мундаг бүсгүйтэй ярилцсан дугаараа хүргэж байна.
@usagi_robot @zolboobay
Шинэ өнгө төрх, шинэ дугаараар дахин уулзаж байгаадаа таатай байна. Өнөөдрийн сэдвээр БИ хаанаас эрч хүчээ авч, яаж байнга БАЛИАР ӨӨДРӨГ байх талаар ярилцлаа. Мөн өөрийн зуршилууд болон өглөөнөөс оройг хүртэл хийдэг зүйлсээ хуваалцлаа. Эдгээр зүйлсийг хүн бүр хэрэгжүүлж болох хэдий ч ТУУШТАЙ хийх шаардлага тулгардаг. Энэ нь маш ОЛОН жижиг ҮЙЛДЭЛ-үүдийн хуримтлалаар бий болдог зүйл! Ингээд подкастандаа тавтай морил.
Би ойр ойрхон өөрийнхөө www.Instagram.com/Okod дээрээ дэлгэрэнгүй эдгээр сэдвүүдээр ярьдаг болохоор дагаарай!
Стартап буюу гарааны компани үүсгэн байгуулж, түүнийгээ амжилтад хүрэх тун амаргүй. Статистикаас үзвэл 10 стартап тутмын 9 нь эхний цөөн жилдээ дампуурдаг байна. Тийм боловч өнөө цагт онцгой зарим технологийн стартапууд цахиур хагалж, үнэлгээ нь асар өндөрт хүрсээр байгаа тул компани байгуулж үзээд алдагсад, эрсдэл үүрэгсэд олон болж байна. Тэд компаниа амжилтад хүргэх жорыг хайсаар байдаг бөгөөд хайж буй зүйлийг нь томьёолж өгсөн ном бол Эрик Ризийн "Lean Startup" ном юм. Гарааны бизнесийнхний гарын авлага болсон энэ сайн бүтээлийг Хүмүүн Паблишинг "Дэвшилтэт стартап" нэрээр тун саяхан эрхлэн хэвлүүлснийг өнөөдөр тоймлон танилцуулж байна. Манай номыг захиалах бол 80805299! "OkoPodcast” гэж хэлээд 20% хямдралтай авч болно.
Энэ удаа Mindwealth-н захирал, үүсгэн байгуулагч Т.Өнөрбаянтай ярилцаж түүний туршлага, үзэл бодлыг хамт хуваалцаж олон зүйл сурч мэдэж авлаа. ТА БҮХЭНД ТААЛАГДАНА ГЭДЭГТ НАЙДАЖ БАЙНА ! Follow us on Instagram @unurbayann @purevsurenby
Анх удаагаа ганцаараа дугаар хийж үзлээ. Сонин л байдаг юм байна. Энэ удаа өөрийн бяцхан түүх болон ирэх Мягмар гарагт явуулах сургалтын сэдэв нь юунаас улбаатайг тайлбарлалаа.
Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна. @purevsurenby
Шинэ долоо хоногийн мэндийг хүргэе! Хүн хөдөлмөрлөж, зүтгэж байгаа цагт ямарваа нэгэн амжилт ололтыг гаргасан байдаг. Гэвч зарим тохиолдолд өнгөрсөнд гаргасан амжилтаараа ИРЭЭДҮЙГ тодорхойлох гээд байдаг. Хэдий амжилтаараа бахархаж, талархаж амьдрах нь ЗӨВ ч гэлээ хэт их бахархаж ирээдүйгээ тодорхойлж ҮЛ болно. Шинэхэн подкастаараа хэрхэн амжилтандаа талархаж түүний дараагаар хаашаа анхаарлаа төвлөрүүлж энергээ зарцуулах талаар ярилцлаа. Түүхэндээ бүү АМЬДАР!
Би ойр ойрхон өөрийнхөө www.Instagram.com/Okod дээрээ дэлгэрэнгүй эдгээр сэдвүүдээр ярьдаг болохоор дагаарай!
Стартап буюу гарааны компани үүсгэн байгуулж, түүнийгээ амжилтад хүрэх тун амаргүй. Статистикаас үзвэл 10 стартап тутмын 9 нь эхний цөөн жилдээ дампуурдаг байна. Тийм боловч өнөө цагт онцгой зарим технологийн стартапууд цахиур хагалж, үнэлгээ нь асар өндөрт хүрсээр байгаа тул компани байгуулж үзээд алдагсад, эрсдэл үүрэгсэд олон болж байна. Тэд компаниа амжилтад хүргэх жорыг хайсаар байдаг бөгөөд хайж буй зүйлийг нь томьёолж өгсөн ном бол Эрик Ризийн "Lean Startup" ном юм. Гарааны бизнесийнхний гарын авлага болсон энэ сайн бүтээлийг Хүмүүн Паблишинг "Дэвшилтэт стартап" нэрээр тун саяхан эрхлэн хэвлүүлснийг өнөөдөр тоймлон танилцуулж байна. Манай номыг захиалах бол 80805299! "OkoPodcast” гэж хэлээд 20% хямдралтай авч болно.
CaptainZolboo подкастын 11-дэхь дугаараар БҮТЭЭЛЧ, БҮТЭЭГЧДИЙН НЭГДСЭН ПЛАТФОРМ #GERU компаний хамтран үүсгэн байгуулагч Г. Түвшинбаяртай ярилцсан дугаарыг хүргэж байна. @Zolboobay
ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН НЭГДСЭН ПЛАТФОРМ #МЭНДМН СТАРТАП: Адьяатөмөр, Mend.mn LLC | CaptainZolboo S1E10 by Mend Podcast
ЯМАР ХҮМҮҮС СТАРТАП ҮҮСГЭДЭГ ВЭ? Batkhuyag, Insur LLC | CaptainZolboo S1E5 by Mend Podcast
Энэ удаа МОБИКОМ КОРПОРАЦИЙН Ерөнхий Захирлын Шадар Туслах, ТУЗ-н Нарийн Бичгийн Дарга Б.Баярманлай тайгаа залуу хүний сахилга бат байгаа нь түүний болон бидний амьдралд ямар хэрэгтэй вэ гэдэг талаар ярилцлаа. Зочиндоо миний урилгыг хүлээн авсанд маш их баярлалаа ! @manray___ @purevsurenby
Podcast music: https://soundcloud.com/timetravelchaos
Сайн байцгаана уу? Шинэ дугаараар дахин уулзаж байгаадаа таатай байна. Ямарваа нэгэн шинэ зүйлийг эхлүүлэхэд, сурахад бид "Cоnfort Zone" буюу тав тухтай орчноосоо гарах шаардлагатай болдог. Тав тухтай орчноосоо гар гэж ихэвчлэн ярьдаг боловч ХЭТ ИХ хальж гарч болохгүй. Энэ нь ямар үр дүнд хүргэдэг, яаж зөв гарах талаар энэхүү подкастаар ярилцлаа.
Би ойр ойрхон өөрийнхөө www.Instagram.com/Okod дээрээ дэлгэрэнгүй эдгээр сэдвүүдээр ярьдаг болохоор дагаарай!
Стартап буюу гарааны компани үүсгэн байгуулж, түүнийгээ амжилтад хүрэх тун амаргүй. Статистикаас үзвэл 10 стартап тутмын 9 нь эхний цөөн жилдээ дампуурдаг байна. Тийм боловч өнөө цагт онцгой зарим технологийн стартапууд цахиур хагалж, үнэлгээ нь асар өндөрт хүрсээр байгаа тул компани байгуулж үзээд алдагсад, эрсдэл үүрэгсэд олон болж байна. Тэд компаниа амжилтад хүргэх жорыг хайсаар байдаг бөгөөд хайж буй зүйлийг нь томьёолж өгсөн ном бол Эрик Ризийн "Lean Startup" ном юм. Гарааны бизнесийнхний гарын авлага болсон энэ сайн бүтээлийг Хүмүүн Паблишинг "Дэвшилтэт стартап" нэрээр тун саяхан эрхлэн хэвлүүлснийг өнөөдөр тоймлон танилцуулж байна. Манай номыг захиалах бол 80805299! "OkoPodcast” гэж хэлээд 20% хямдралтай авч болно.
Анх удаа өөр улс оронд байгаа хүнтэй энэ удаа дугаар хийж үзлээ ! Энэ дугаарт Америк улсад Монгол хүн үүсгэн байгуулсан технологийн компанийн ахлах хөгжүүлэгч (senior developer) Ц.Анхбаяр миний урилгыг хүлээн авч оролцож туршлага, мэдлэгээ хуваалцаж бид хоёр дэндүү сонирхолтой яриа өрнүүлж чадлаа !
@honosontsuiwan @purevsurenby
Сар шинийн мэнд залуусаа ! Энэ удаа би амьдрах эрч хүч нь оргилж дуусашгүй залуу хөдөлмөрлөж яваа эмэгтэй Куна тай дасгал хөдөлгөөн болон амьдралын идэвхтэй хэв маягийн талаар ярилцлаа ! @yu_kuna @purevsurenby Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна. Зочиндоо цаг заваа гаргаж миний подкастанд оролцсонд маш их баярлалаа !
Сар шинийн мэндийнг хүргэе! Бид бүхэн компани үүсгэх үед хамтрагчид болон ажилчидаа хэрхэн сонгох талаар байнга ярьдаг. Гэвч аливаа гарааны бизнес ӨСӨЛТ-ийн шатандаа ороод ирэх үед зайлшгүй тулгардаг нэгэн чухал хүмүүс бол хөрөнгө оруулагч болон төлөөлөн удирдах зөвлөлийн гишүүд байдаг. Энэхүү подкастаараа эдгээр зүйлсийн ялгаа болон хэрхэн чухалчилж анхаарах талаар ярилцлаа.
Би ойр ойрхон өөрийнхөө www.Instagram.com/Okod дээрээ дэлгэрэнгүй эдгээр сэдвүүдээр ярьдаг болохоор дагаарай!
Стартап буюу гарааны компани үүсгэн байгуулж, түүнийгээ амжилтад хүрэх тун амаргүй. Статистикаас үзвэл 10 стартап тутмын 9 нь эхний цөөн жилдээ дампуурдаг байна. Тийм боловч өнөө цагт онцгой зарим технологийн стартапууд цахиур хагалж, үнэлгээ нь асар өндөрт хүрсээр байгаа тул компани байгуулж үзээд алдагсад, эрсдэл үүрэгсэд олон болж байна. Тэд компаниа амжилтад хүргэх жорыг хайсаар байдаг бөгөөд хайж буй зүйлийг нь томьёолж өгсөн ном бол Эрик Ризийн "Lean Startup" ном юм. Гарааны бизнесийнхний гарын авлага болсон энэ сайн бүтээлийг Хүмүүн Паблишинг "Дэвшилтэт стартап" нэрээр тун саяхан эрхлэн хэвлүүлснийг өнөөдөр тоймлон танилцуулж байна. Манай номыг захиалах бол 80805299! "OkoPodcast” гэж хэлээд 20% хямдралтай авч болно.
Монголд Fintech, SaaS, Lawtech, Insurtech, Healthtech, eCommerce, Ride-hailing салбарт стартапууд бий болж нийгэмд олон том өөрчлөлтүүдийг авчирч байгаа. Тэхдээ энэ өөрчлөлт дуусаагүй, Монголд аль ч салбарт стартап эхлэх, амжилттай компани босгох боломж тэлсээр л байна. Startup Ecosystem хөгжүүлэгчийн хувьд эдийн засгийн салбар бүрд агуулагдаж буй боломжуудыг нээж, стартап амжилттай үүсгэх талаар Captain Zolboo podcast-аараа ярьж байхаар боллоо.
Эрүүл мэндийн салбарт нуугдаж байгаа боломжийн талаар Халдварт Өвчин Судлалын Үндэсний төвийн эмч A.Саранцэцэгтэй ярилцсан дугаараа та бүхэндээ хүргэнэ.
Сайн байцгаана уу? Шинэ долоо хоногийн подкастаараа хэрхэн урт хугацаанд ТЭВЧЭЭРТЭЙ, БАЛИАР ӨӨДРӨГ сэтгэхүйтэй байх талаар ярилцлаа. Ингээд подкаст руугаа орцгооё!
Би ойр ойрхон өөрийнхөө www.Instagram.com/Okod дээрээ дэлгэрэнгүй эдгээр сэдвүүдээр ярьдаг болохоор дагаарай!
Стартап буюу гарааны компани үүсгэн байгуулж, түүнийгээ амжилтад хүрэх тун амаргүй. Статистикаас үзвэл 10 стартап тутмын 9 нь эхний цөөн жилдээ дампуурдаг байна. Тийм боловч өнөө цагт онцгой зарим технологийн стартапууд цахиур хагалж, үнэлгээ нь асар өндөрт хүрсээр байгаа тул компани байгуулж үзээд алдагсад, эрсдэл үүрэгсэд олон болж байна. Тэд компаниа амжилтад хүргэх жорыг хайсаар байдаг бөгөөд хайж буй зүйлийг нь томьёолж өгсөн ном бол Эрик Ризийн "Lean Startup" ном юм. Гарааны бизнесийнхний гарын авлага болсон энэ сайн бүтээлийг Хүмүүн Паблишинг "Дэвшилтэт стартап" нэрээр тун саяхан эрхлэн хэвлүүлснийг өнөөдөр тоймлон танилцуулж байна. Манай номыг захиалах бол 80805299! "OkoPodcast” гэж хэлээд 20% хямдралтай авч болно.
Энэ удаа МУ-н нийтийн латин бүжгийн төлөө зүтгэж яваа залуу Гүнбадрах тай ярилцлаа ! Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна. @purevsurenby @gunbadrah_gunba_salsamongolia
Энэ долоо хоногийн мэндийг хүргэе! Өнөөдрийн подкастаар энтрепренер хүний гаргадаг алдаанууд болон алдаанаасаа суралцах мөн түүнчлэн гаргаж болох алдаанууд болон гаргаж үл болох алдаануудын талаар ярилцлаа. Подкастандаа тавтай морил!
Би ойр ойрхон өөрийнхөө www.Instagram.com/Okod дээрээ дэлгэрэнгүй эдгээр сэдвүүдээр ярьдаг болохоор дагаарай!
Стартап буюу гарааны компани үүсгэн байгуулж, түүнийгээ амжилтад хүрэх тун амаргүй. Статистикаас үзвэл 10 стартап тутмын 9 нь эхний цөөн жилдээ дампуурдаг байна. Тийм боловч өнөө цагт онцгой зарим технологийн стартапууд цахиур хагалж, үнэлгээ нь асар өндөрт хүрсээр байгаа тул компани байгуулж үзээд алдагсад, эрсдэл үүрэгсэд олон болж байна. Тэд компаниа амжилтад хүргэх жорыг хайсаар байдаг бөгөөд хайж буй зүйлийг нь томьёолж өгсөн ном бол Эрик Ризийн "Lean Startup" ном юм. Гарааны бизнесийнхний гарын авлага болсон энэ сайн бүтээлийг Хүмүүн Паблишинг "Дэвшилтэт стартап" нэрээр тун саяхан эрхлэн хэвлүүлснийг өнөөдөр тоймлон танилцуулж байна. Манай номыг захиалах бол 80805299! "OkoPodcast” гэж хэлээд 20% хямдралтай авч болно.
Залуу менежер Б.Золбоотойгоо энэ удаа үзэл бодол туршлагаа ярилцаж хуваалцлаа. Та бүхэнд таалагдана гэдэгтэй найдаж байна. @gzolboo @purevsurenby
Шинэ подкастандаа тавтай морил! Энэхүү подкастаараа гарааны бизнес эхлэхэд бусдаас хэрхэн туслалцаа гуйх болон хэн хэндээ "XОЖИЛ-ХОЖИЛ"-ын системыг баримтлах талаар ярилцлаа.
Би ойр ойрхон өөрийнхөө www.Instagram.com/Okod дээрээ дэлгэрэнгүй эдгээр сэдвүүдээр ярьдаг болохоор дагаарай!
Стартап буюу гарааны компани үүсгэн байгуулж, түүнийгээ амжилтад хүрэх тун амаргүй. Статистикаас үзвэл 10 стартап тутмын 9 нь эхний цөөн жилдээ дампуурдаг байна. Тийм боловч өнөө цагт онцгой зарим технологийн стартапууд цахиур хагалж, үнэлгээ нь асар өндөрт хүрсээр байгаа тул компани байгуулж үзээд алдагсад, эрсдэл үүрэгсэд олон болж байна. Тэд компаниа амжилтад хүргэх жорыг хайсаар байдаг бөгөөд хайж буй зүйлийг нь томьёолж өгсөн ном бол Эрик Ризийн "Lean Startup" ном юм. Гарааны бизнесийнхний гарын авлага болсон энэ сайн бүтээлийг Хүмүүн Паблишинг "Дэвшилтэт стартап" нэрээр тун саяхан эрхлэн хэвлүүлснийг өнөөдөр тоймлон танилцуулж байна. Манай номыг захиалах бол 80805299! "OkoPodcast” гэж хэлээд 20% хямдралтай авч болно.
Шинэхэн байгууллага "HUMUUN" компаний захирал О.Чанцалдулам энэ удаа миний хүсэлтийг хүлээн авч бид хоёр нэгэн янзын дугаар бичлээ ! Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна ! @chantsaa @purevsurenby
Дэлхийн жишиг болсон энтрепренершипийн цөм хотууд бүгд англи хэлээр ярьдаг, түүнчлэн энтрепренершип, инновацитай холбоотой судалгааны ажлууд, олон улсын гарааны бизнесийн арга хэмжээнүүд англи хэл дээр явагддаг гэх мэт олон шалтгааныг харвал АНГЛИ ХЭЛ сонгон судлах нь зүйтэй. Тиймээс энтрепренершип, инновацийн өргөн хэрэглэгддэг 100 англи нэр томъёоны монгол орчуулгын талаар ярилцлаа. Таны мэдлэгт нэмэр болно гэдэгт итгэлтэй байна.
Би ойр ойрхон өөрийнхөө www.Instagram.com/Okod дээрээ дэлгэрэнгүй эдгээр сэдвүүдээр ярьдаг болохоор дагаарай!
Стартап буюу гарааны компани үүсгэн байгуулж, түүнийгээ амжилтад хүрэх тун амаргүй. Статистикаас үзвэл 10 стартап тутмын 9 нь эхний цөөн жилдээ дампуурдаг байна. Тийм боловч өнөө цагт онцгой зарим технологийн стартапууд цахиур хагалж, үнэлгээ нь асар өндөрт хүрсээр байгаа тул компани байгуулж үзээд алдагсад, эрсдэл үүрэгсэд олон болж байна. Тэд компаниа амжилтад хүргэх жорыг хайсаар байдаг бөгөөд хайж буй зүйлийг нь томьёолж өгсөн ном бол Эрик Ризийн "Lean Startup" ном юм. Гарааны бизнесийнхний гарын авлага болсон энэ сайн бүтээлийг Хүмүүн Паблишинг "Дэвшилтэт стартап" нэрээр тун саяхан эрхлэн хэвлүүлснийг өнөөдөр тоймлон танилцуулж байна. Манай номыг захиалах бол 80805299! "OkoPodcast” гэж хэлээд 20% хямдралтай авч болно.
Өчигдөр би ухаантай байсан. Тиймдээ ч дэлхийг өөрчлөхийг хүсэж байлаа. Харин өнөөдөр би мэргэн болж. Тийм болохоор өөрийгөө өөрчлөх хэрэгтэйг ойлгосон.
Би ойр ойрхон өөрийнхөө www.Instagram.com/Okod дээрээ дэлгэрэнгүй эдгээр сэдвүүдээр ярьдаг болохоор дагаарай!
Стартап буюу гарааны компани үүсгэн байгуулж, түүнийгээ амжилтад хүрэх тун амаргүй. Статистикаас үзвэл 10 стартап тутмын 9 нь эхний цөөн жилдээ дампуурдаг байна. Тийм боловч өнөө цагт онцгой зарим технологийн стартапууд цахиур хагалж, үнэлгээ нь асар өндөрт хүрсээр байгаа тул компани байгуулж үзээд алдагсад, эрсдэл үүрэгсэд олон болж байна. Тэд компаниа амжилтад хүргэх жорыг хайсаар байдаг бөгөөд хайж буй зүйлийг нь томьёолж өгсөн ном бол Эрик Ризийн "Lean Startup" ном юм. Гарааны бизнесийнхний гарын авлага болсон энэ сайн бүтээлийг Хүмүүн Паблишинг "Дэвшилтэт стартап" нэрээр тун саяхан эрхлэн хэвлүүлснийг өнөөдөр тоймлон танилцуулж байна. Манай номыг захиалах бол 80805299! "OkoPodcast” гэж хэлээд 20% хямдралтай авч болно.
Эрч хүчээр дүүрэн, эрэмгий тэмүүлэлтэй залуус та бүхэндээ 2020 оны анхны дугаараа хүргэж байна.
Энэ дугаарт Ublife-н дэд захирал Ж.Хулан миний хүсэлтийг хүлээн авч өөрийн үзэл бодол, хөдөлмөр, хүсэл тэмүүлэл үнэртсэн туршлагаасаа хуваалцлаа. Зочиндоо маш их баярлалаа ! @khulanj @Purevsurenby Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна ! 2020 онд бүүр яг урна ! (нээрээ2)
Та бүхэндээ шинэ оны мэнд ! Ингээд подкастийнхаа 20 дах дугаарыг мундаг хөтөлмөрч залуу бариста Тэмүүжинтэй хийж шинэ оноо угтах гэж байна ! @purevsurenby @nono_ax Тэмжүүжин (Ноно) доо маш их баярлалаа ! Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найж байна.
Гамма 90 секунд подкастыг та бүхэнд хүргэж байна. Гурав дахь дугаараар бясалгалын талаар та бүхэнд хүргэлээ. Та бүхэнтэй Гамма Тони хамт байлаа. Санал сэтгэгдлээ бидэнд үлдээгээрэй
Гамма 90 секунд подкастыг та бүхэнд хүргэж байна. Энэ дугаараар ажлыг хойшлуулахгүйгээр хийж сурах талаар та бүхэнд хүргэж байна. Та бүхэнтэй Гамма Тони хамт байлаа. Санал сэтгэгдлээ бидэнд үлдээгээрэй
Гайхалтай дугаар боллоо ! Залуу насны ааг омог нь дийлдэхгүй хөдөлмөрч залуу П.Мөнхсайхан MС тэй энэ удаа дугаар хийлээ ! Миний урилга хүлээн авсан зочиндоо маш их баярлалаа ! @monkoo_mc @purevsurenby Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна !
Гамма 90 секунд подкастыг та бүхэнд хүргэж байна. Анхны дугаараар бясалгалын талаар та бүхэнд хүргэлээ. Та бүхэнтэй Гамма Тони хамт байлаа. Санал сэтгэгдлээ бидэнд үлдээгээрэй
Залуу хүмүүсийн хувьд Корпораци болон Стартапуудад ажиллахад юу тулгардаг, ямар боломж бололцоо байдаг талаар энэхүү дугаарт ярилцлаа ! Зочин А.Азжаргалдаа маш их баярлалаа !
Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна !
@purevsurenby @azjrgln
Ахмад Золбоо энэ удаагийн дугаар МУГТ Фитнесийн Тамирчин Дасгалжуулагч УГАЛЗЦЭЦЭГ-тай хамт хийлээ.
Энэ удаагийн дугаараар нэгэн мундаг даруухан бүсгүй Odd Lighting shop-н үүсгэн байгуулагч Б.Дэлгэрэх тэй хувь хүний ажлын туршлага, мэдлэг, гэр бүл, хүмүүжил бизнес эрхлэлт гээд олон зүйлсийн талаар ярилцлаа !
Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна !
@purevsurenby @delgerekhb
Технологи, энтертайнмэтийн сэдвээр долоо хоног бүрийн Бүтэнсайнд сонсогчиддоо хүрэх "Робот ба Сүүтэй цай" подкастын #7 дугаар.
Энэ удаагийн дугаарт Фэйсбүүкийн эргэн тойрон, PS5 тоглоомын консол, үйлчилгээ, Call of Duty Mobile зэрэг сэдвүүдийн талаар ярилаа.
Хөтлөгчид: Түшигт: www.instagram.com/tushigterdene/ Тэнгис: www.instagram.com/jvtengis/
Юүтүб суваг: http://bit.ly/2pkBLmw
OkoD Audio Experience-ийн шинэ дугаарт хэрхэн өөртөө шинэ дадал зуршилтай болох, өөрийгөө тултал нь хөгжүүлэх талаар болон Гамма стейт, Балиар Өөдрөгийн гол утга санаа, зорилго, үйл ажиллагааны талаар дурдсан байгаа шүү.
За энэ долоо хоногийг эрч хүч дүүрэн өнгөрүүлээрэй, залуусаа~!
Технологи, энтертайнмэтийн сэдвээр долоо хоног бүрийн Бүтэнсайнд сонсогчиддоо хүрэх "Робот ба Сүүтэй цай" подкастын #6 дугаар.
Энэ удаагийн дугаарт Microsoft-ийн шинэ бүтээгдэхүүнүүд, Uber-ийн шинэ үйлчилгээ, Joker зэрэг сэдвүүдийн талаар ярилаа.
Хөтлөгчид: Түшигт: www.instagram.com/tushigterdene/ Тэнгис: www.instagram.com/jvtengis/
Энэ удаагийн дугаараар Хамтдаа инээмсэглэе сайн үйлсийн аяны үүсгэн байгуулагч, Турк улсад сурч хөгжиж буй залуу бүсгүй Азжаргалтай гадаадад сурч, ажиллах талаар ярилцлаа.
Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна. !
@purevsurenby @azjargalmongolian
Технологи, энтертайнмэтийн сэдвээр долоо хоног бүрийн Бүтэнсайнд сонсогчиддоо хүрэх "Робот ба Сүүтэй цай" подкастын #5 дугаар.
Энэ удаагийн дугаарт Амазоны шинэ бүтээгдэхүүнүүд, улс төр, Emmy зэрэг сэдвүүдийн талаар ярилаа.
Хөтлөгчид: Түшигт: www.instagram.com/tushigterdene/ Тэнгис: www.instagram.com/jvtengis/
Сайн уу? Залуусаа~! Аливаа Стартап компани хурдтай ажиллахын тулд байнга анхааралтай байж, баг хамт олны харилцаа нээлттэй, илэн далангүй, хариуцлагатай байх нь чухал. Тиймээс энэ талаархи туршлагаасаа хуваалцлаа. Энэ долоо хоногийг эрч хүчтэйгээр өнгөрүүлээрэй~!
Дурдагдаж буй Гамма сургалтын талаар мэдээлэл авах бол: https://www.instagram.com/gamma.mn/ https://www.facebook.com/gamma.mn/
АЖЛЫН ТӨВ ПОДКАСТ-ынхаа энэ удаагийн дугаараар "Q Education Group"-ийг үүсгэн байгуулагч, гүйцэтгэх захирал Ц.Алтансортой ярилцлаа. Бага насны хүүхдийн боловсролд зориулан үйл ажиллагаагаа явуулж буй бизнесийн замнал, бүтээлч үйл ажиллагааны талаар сонсоорой.
Хөтлөгч: Г.Учрал Ажлын төв: "Q Education Group"
Өнөөдрийн сэдэв: "Байнга ямар нэгэн асуудалтай байх хэрэгтэй" буюу хэрхэн өөрсдийгөө өөрийн төгс байдалд байлгаж, өөртөө байгаа асуудлаа өмнөө тавьж, бие, сэтгэл санаагаа зориулан сайжруулж байх вэ? талаар ярилаа. Үүнийг хамгийн эхний алхам бол ӨӨРИЙГӨӨ ТАНИХ. Сонирхолтой байна гэж найдаж байна.
Амжилт залуусаа~!
Технологи, энтертайнмэтийн сэдвээр долоо хоног бүрийн Бүтэнсайнд сонсогчиддоо хүрэх "Робот ба Сүүтэй цай" подкастын #4 дугаар.
Энэ удаагийн дугаарт алдарт Friends цувралын 25 жилийн ой, Huawei-ийн шинэ утаснууд, Emmy Awards, жолоочгүй автомашин, Амазоны ачааны машин, Фэйсбүүкийн шинэ бүтээгдэхүүн зэрэг сэдвүүдийн талаар ярилаа.
Хөтлөгчид: Түшигт: www.instagram.com/tushigterdene/ Тэнгис: www.instagram.com/jvtengis/
Технологи, энтертайнмэтийн сэдвээр долоо хоног бүрийн Бүтэнсайнд сонсогчиддоо хүрэх "Робот ба Сүүтэй цай" подкастын #3 дугаар.
Энэ удаагийн дугаарт Apple-ийн танилцуулсан шинэ бүтээгдэхүүн, үйлчилгээнүүдийн талаар ярилаа.
Хөтлөгчид: Түшигт: www.instagram.com/tushigterdene/ Тэнгис: www.instagram.com/jvtengis/
АЖЛЫН ТӨВ подкаст энэ удаагийн дугаартаа бид бүхний сайн мэдэх UNLOCK подкастын хөтлөгч, LendMN компанийн төслийн менежер мөн ажлын байр, кареерийн сонголтонд туслах ICAREER платформын хамтран үүсгэн байгуулагчдын нэг Ц.Дэлгэрцэцэгтэй түүний ажлын төв болох AND SYSTEMS-н байранд уулзан БҮТЭЭЛЧ, УРАМ ЗОРИГТОЙ ажиллах аргуудаас хуваалцаж ярилцлаа. Хүлээн авна уу~!
Багийн удирдагч манлайлагч гэхээс илүү БАГИЙН САЙН ГАЙХАЛТАЙ гишүүн байх тухай ярилцлаа. Подкастанд зочноор оролцсон Themeton-ний үүсгэн байгуулагч Г.Балжинням даа маш их баярлалаа ! Мундаг хөдөлмөрч залуу ! Үйлдлүүдийг нь өдөр бүр харж бахархдаг шүү ! Маш их амжилт хүсэе !
Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна ! @Purevsurenby @baljka17
Жинхэнэ Entrepreneur хүнийг зорилготоо хүрэх гэх яарал, улайралгүйгээр төсөөлөхгүй байх аргагүй. Энэ удаагийн дугаарт Entrepreneur хүнд байх ёстой улайрал, яаралын тухай ярьлаа.
Балиар өөдрөг байцгаая, залуусаа~!
Отгонбаатарын Мөнхжин миний бие ээлжит дугаараараа СТАРТ байгууллагын захирал Б. Золбоотой хамт ХУВЬ ХҮНИЙ ХӨГЖИЛ, АЛДАА, ОНОО, САНХҮҮГИЙН САХИЛГА БАТ гэх мэт амьдралд тэр бүр яригддаггүй ч мэдчихвэл амьдрал илүү БАЛИАР ӨӨДРӨГ болдог сэдвүүдийн талаар чөлөөтэй ярилцлаа.
НАРТАЙ САЙХАН НАЛГАР НАМАРТАА ЦОГЛОГ БАЙГААРАЙ, ЗАЛУУСАА!
Амт, чанар, үйлчилгээгээрээ Монголд тэргүүлэгч “Rosewood Kitchen+Enoteca”-г үүсгэн байгуулагч Энхзаяатай энэ удаагийн дугаараар ярилцаж, үйлчилгээний ажлын тухай, эмпати, хүнийг ойлгох чадвар, ажил болон хамт олноо хэрхэн удирдан, зохион байгуулдаг арга барилаас АЖЛЫН ТӨВ ПОДКАСТ хуваалцлаа.
Ажилдаа амжилттай, амьдралаа тэнцвэртэй авч явахын гол нууц нь хувийн зохион байгуулалт, дадал зуршил байдаг. Тэгвэл энэ удаагийн подкастаар энэхүү чадварыг хэрхэн өөриймшүүлж, урт хугацаандаа тэнцвэртэй байлгах талаар ярьлаа.
ОУ-Д ОГШОЖ АЖИЛЛАХ НЬ
Урлагын ертөнцийн тогоонд чанагдаж буй залуу уран бүтээлч жүжигчин Сэрчмаа энэ удаа зочноор оролцлоо. Тэрээр 4 настайгаасаа нурагч өдгөө 22 настай дэлхийн шилдаг уран нуграачдын нэг болж Монгол нэрээ ОУ-н тавцанд өргөн ажиллаж хөдөлмөрлөж буй гайхалтай эмэгтэй бөгөөд энэ удаагийн дугаараар ОУ-д ажиллах амьдрах талаар ярилцлаа.
Сэрчмаадаа улам их амжилт аз жаргалын хүсье !!!
Та бүхэнд энэ удаагийн бидэн хоёрын дугаар таалагдана гэдэгт найдаж байна.
https://www.instagram.com/serchma_a/ https://www.instagram.com/purevsurenby/
@Serchma_a @Purevsurenby
Брэндинг, бүтээгдэхүүн хөгжүүлэлтээрээ Монголд тэргүүлэгч “Brainstorm Marketing Agency”-ийн үүсгэн байгуулагч Одбаяртай энэ удаагийн дугаараар ярилцаж бүтээлчээр ажилладаг арга барилаас нь хуваалцав. 2013 онд үүсгэн байгуулагдсан Brainstorm Marketing Agency-г эхлүүлсэн, ямар арга барил, зарчмаар ГОЛ НЬ БҮТЭЭЛЧ-ээр ажилладаг тухай Ажлын төв подкастаас сонсоорой.
Энэ удаагийн подкастаар Instagram дээр ирсэн ''Яг одоо бизнес эхлэх бодолтой надад 5 сая төгрөг байна гэж бодоё. Яаж эхлэх вэ? '' асуултын дагуу сонирхолтой сэдвээр ярьлаа.
Энэ удаагийн дугаарын ивээн тэтгэгч "Flemme Complexe". 📍 Хаяг: Хан-Уул дүүрэг, Khan-Uul Tower-ийн баруун талд , White Gate Center, 7 давхар, Flamme Complexe ☎️Утас: 7715-1515 https://www.facebook.com/flammemakeupstorendstudio/
AskSeegii подкастын энэ удаагийн дугаараар нойр болон алхалтын хоорондын хамаарлыг мэргэжлийн дасгалжуулагчтай ярилцлаа.
Sunrise подкастынхаа энэ удаагийн дугаараар шарталтын тухай сонирхолтой баримт мэдээ мэдээллийн талаар ярилцлаа
Технологи, энтертайнмэтийн сэдвээр долоо хоног бүрийн Бүтэнсайнд сонсогчиддоо хүрэх "Робот ба Сүүтэй цай" подкастын #2 дугаар.
Энэ удаагийн дугаарт танилцуулагдаад удаагүй байгаа Galaxy Note 10, Huawei-ын шинэ үйлдлийн систем, PUBG Mobile-ын жижиг хувилбар, стрийминг үйлчилгээнүүдийн улирлын хямдрал зэрэг сэдвүүдийг хөндлөө.
Хөтлөгчид: Түшигт: www.instagram.com/tushigterdene/ Тэнгис: www.instagram.com/jvtengis/
Дууны найруулагч: Эрхэм: @erhemchons
Балиар өөдрөг подкаст дахь AskSeegii подкастынхаа эхний дугаараар нойр, сэтгэл зүйн хоорондын хамаарлыг нэгэн сэтгэл зүйч бүсгүйтэй ярьлцлаа.
Корпорац-ийн их тогооноос гарааны бизнесийн далай руу үсэрсэн мундаг Энтрепренер Ч.Батцэцэг эгчтэйгээ энэ удаа буу халлаа. Бидэн хоёрын энэ удаагийн сэдэв Корпорацад хэрэн шинийг санаачлагч, манлайлагч байх талаар байсан ба энэхүү сэдвийн хүрээнд мөн олон зүйлсийг ярьсан байгаа.
Гайхалтай эрч хүчтэй Баагий эгчдээ цаашдын ажилд нь томоос том амжилт хүсье ! Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна !
@purevsurenby @Chagdgaa
Энэ удаагийн подкастаар Старт компани олон улсын зах зээлд салбараа нээж өргөжсөнтэй холбоотойгоор монголын гарааны компаниуд олон улсад хэрхэн гарах, хөрөнгө оруулалт авахад юуг анхаарах,мөн гадны зах зээлд ямар ямар боломжууд байгаа талаар старт компаны удирдлагуудтай өмнөх дугаараас илүү дэлгэрүүлж ярилцлаа.
AskSeegii нэвтрүүлэг нь чөлөөт менторинг ярилцлага бөгөөд дугаар болгон дээр өөр өөр ертөнцтэй хүмүүсийг оролцуулан ярилцана.
Дагах холбоос: Host: @Sergelenen (instagram account) Co-Host: @Munkisnotes (instagram account) Guest: @ms.nomingoo (instagram account)
Эрүүл, аз жаргалтай, амжилттай амьдрахын нууц нь ердөө л дадал зуршил, хувийн зохион байгуулалт. Хувийн зохион байгуулалттай байхын тулд зөв, өөртөө тохирсон дадал зуршлыг бий болгох хэрэгтэй. Тэгвэл хэрхэн дадал зуршлыг тогтоох талаар энэ удаагийн подкастаар ярьлаа. БАЛИАР ӨӨДРӨГ БАЙГААРАЙ залуусаа!
Технологи, энтертайнмэтийн сэдвээр долоо хоног бүрийн Бүтэнсайнд сонсогчиддоо хүрэх "Робот ба Сүүтэй цай" подкастын эхний дугаар.
Энэ удаагийн дугаарт олон нийтийн сүлжээнд шуугийн дэгдээсэн FaceApp, Амазон-д тохиолдсон сайн, муу явдлууд, Нетфликсийн уналт зэрэг сэдвүүдийг хөндлөө.
Хөтлөгчид: Түшигт: https://www.instagram.com/tushigterdene/ Тэнгис: https://www.instagram.com/jvtengis/
Дууны найруулагч: Эрхэм: https://soundcloud.com/erhemchons
"Ажлын төв" подкаст нь МСпэйс коворкинг спэйс дахь компаниудын ажлын туршлага, онцлог, алсын хараа зэргийг ярилцаж хуваалцдаг подкаст юм. Энэ удаагийн хоёр дахь дугаарт Coinseed компанийн үйл ажиллагаа хариуцсан захирал Дэлгэрдалай оролцож сонирхолтой халуун яриа өрнүүллээ.
Нинжин болон Заяа-ийн хамтран хийж буй Sunrise подкастын анхны дугаарыг хүргэж байна. Балиар өөдрөг дээрх анхны Эмэгтэйчүүдийн подкаст бөгөөд нойрны тухай сонирхолтой яриаг өрнүүллээ.
"PUpodcast" S2-н дараагийн дугаар бэлэн боллоо ! OneMinute-н үүсгэн байгуулагч мундаг эрч хүчтэй бүсгүй Цацралыг энэ удаагийн зочноор урин оролцуулж бидэн хоёр ярих, ярилцах, яриа хийх, хэрхэн илтгэх, pitch хийх талаар ярилцлаа !
@Purevsurenby хаягаар та бүхэн instagram-р дагаарай !
Зочин доо маш их баярлалаа ! Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна
Амжилтанд хүрэх түлхүүр нь шаргуу хөдөлмөрөөс гадна хамгийн хүчтэй хөдөлгөгч хүч нь мөрөөдөх, тэр дундаа нүдэндээ харагдтал, бодит болтол төсөөлөх байдаг. Бид юуг хүснэ, юуг төсөөлнө түүнийгээ л авч тэр зүг рүүгээ л алхдаг.
Монголын гарааны бизнесүүд олон улсад гарахдаа гаргадаг алдаанууд, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх арга туршлага, анхаарах зүйлсийн талаар энэ удаагийн подкастаар ярьлаа. Шинэ долоо хоногт нь амжилт хүсье БАЛИАР ӨӨДРӨГЧҮҮД ЭЭ!
Ихэнх хүмүүс амжилтад хүрнэ гэдгийг аз жаргалгүйгээр, заавал аль нэг зүйлээ золиосолж байж хүрэх ёстой гэдэг буруу ойлголттой байдаг. Харин аз жаргалтайгаар уу? эсвэл аз жаргалгүйгээр үү? гэдэг нь бидний гарт байдаг сонголт. Энэ удаагийн подкастаар хэрхэн аз жаргалтайгаар амжилтад хүрэх талаар ярьлаа.
"PUpodcast" S2-н анхны дугаар бэлэн боллоо ! Карьерийн зөвлөх Д.Мөнхнаран эгчийгээ энэ удаагийн зочноор оролцуулж бидэн хоёр хувь хүний карьер, суурь ур чадвар, үе хоорондын ялгааны талаар ярилцлаа !
@Purevsurenby хаягаар та бүхэн instagram-р дагаарай !
Зочин доо маш их баярлалаа ! Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна
Олон ирдэг асуултын нэг болох Хэрхэн залхуурлаа багасгах, хэрхэн Social Media-д автахгүй ажиллах талаар өөрийн хэргэжүүлдэг арга барилаасаа хуваалцлаа. Хэрэгтэй хүмүүсд нь шейрлээрэй манайхаан. @Okod
Отгонбаатарын Мөнхжин миний анхны подкаст хийгдэж байна. Эхний дугаараар хүндэлж явдаг хүнтэйгээ буу халж сонирхолтой, чөлөөтэй нэгэн ярилцлага хийлээ. Санал сэтгэгдлээ үлдээгээрэй Балиар Өөдрөг залуусаа!
"Ажлын төв" подкаст нь МСпэйс коворкинг спэйс дахь компаниудын ажлын туршлага, онцлог, алсын хараа зэргийг ярилцаж хуваалцдаг подкаст юм. Энэ удаагийн дугаарт Gravity Lab PTE компанийн үйл ажиллагаа хариуцсан захирал Дэнар /Б.Дэлгэрнаран/ оролцож сонирхолтой халуун яриа өрнүүллээ.
Энэ удаагийн дугаараа зочин влоггер, блоггер @AnuHarchu-тай танилын хүрээгээ тодорхой хэмжээнд хэрхэн нэмэх, орох талаар товчхон хугацаанд өөрсдийн мэдээлэл, зөвлөгөөгөө хуваалцлаа.
Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна !
ЖИЧ: Микээ буруу байрлуулснаас болоод эхний 2 мин дуу тааруухан болсон болно. Зөвлөгөө: Хамгийн чанга дээрээ тавьж сонсохыг хориглоно
Ментор гэж хэн бэ? Ментор хүний амьдралд хэрэгтэй юу? Ямар хүн ментор байдаг вэ? Ментор хүмүүстэй хэрхэн харилцаанд орж менторыг олж авах вэ? Яаж би ментор болох вэ? гэх мэт сэдвүүдээр ярилцаж подкаст хийлээ.
CaptainZolboo энэ удаагийн дугаараар "Блүмсбюри секьюритис ҮЦК" ХХК-н үйл ажиллагаа хариуцсан захирал Алтансүхтэй ярилцлаа.
@Zolboobay
Би 24/7 өөр дээрээ ажилдаг - Эрүүл мэнд дээрээ - Сэтгэл зүйн тэнхээтэй байх гэж - Өндөр бүтээмжтэй байх гэж - Нойр(8 цаг) амралтдаа - Өөрийн хөгжил дээрээ - Илүү ёс суртахуунтай хүн байх дээрээ - Ядарч өвдөхгүй байх дээрээ
Гарааны бизнесийн чадварлаг, мундаг энтрепренеруудын нэг Faro-Education Center-н үүсгэн байгуулагч Б.Идэр-Одтой энэ удаа ярилцлаа.
Энэ удаагийн дугаараараа @Gamma компаний захирал Э.Сэргэлэнтэй НОЙР сэдвийн хүрээнд ярилцлаа.
Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна. #PUPodcast
Энэ удаагийн дугаарын зочноор манай START-н гэр бүлд шинээр нэгдээд буй насандаа баймааргүй ЧАДВАРЛАГ МУНДАГ ЗАЛУУ ажилтан Д.Түшигт-Эрдэнэ оролцож бид хоёр ажлын цахим хэрэгслүүдийн талаар ярилцлаа. Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна!
Бидний Инстаграм хаяг: Instagram.com/pu Instagram.com/tushigterdene
Энэ удаагийн подкаст дугаараар хувь хүний өсөлтийг хаанаас эхлэх үү, яаж өөрийгөө өсгөх үү гэх сэдвүүдээр дэлгэрэнгүй ярилцлаа. Мөн мэдээж Америк явсан аялалын тайланг хуваалцлаа. Миний хувьд өсөлт хийсэн их юм сурсан өдрүүд байлаа.
Энэ удаагийн дугаараар эрч хүч нь дийлдэшгүй, ажлын мангас бүсгүй ХОТОЛСАР-тай ажлын мотиваци, эерэг хандлагыг талаар ярилцаж өөрсдийн бяцхан зөвлөгөөнүүдийг хүргэлээ.
PUpodcast
Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна !
Стартап багыг хэрхэн авч явах, мөн багын гишүүд хоорондын итгэлцлийг хэрхэн үүсгэх талаар дэлгэрэнгүй ярилцаж подкаст хийж ярилцлаа.
IPO хийж байгаа компаний засаглал ямар байх ёстой вэ ? “InvesCore Capital” ҮЦК-н захирал Г.Уянгахишиг-г подкастын зочноор урин оролцуулж дээрх энэхүү сэдвээр яриа өрнүүллээ. @Zolboobay
Өнөөгийн бизнесийн ертөнцийн мэдлэг, ур чадвар үзэл бодол, мэдээллийг ажиллаж буй арга барил, бодит туршлага дээр үндэслэж хуваалцах зорилготой подкаст.
СТАРТ байгууллагын захирал миний бие Б.Золбоо та бүхэнд цаашид энэхүү подкастыг удирдан явуулж ЧАНАРТАЙ зүйлсийг хуваалцах болно.
Zolboobay
Хоёрдох дугаараар ярих, илтгэх ур чадвар гэх сэдвийг сонгосон бөгөөд энэ удаагийн зочноор Gumuda concept Store-н үүсгэн байгуулагч Н.Хулантай ярилцлаа. #PUpodcast
Залуучууд надад гоё санаа байна, хийх хүсэл төрлөө сая долларын санаа байна гэхдээ яаж эхлүүлэх вэ гэж байнга асуудаг энэ талаар дэлгэрэнгүй ярилцаж подкаст хийлээ
Мундаг хөдөлмөрч, хөдөлмөрийн үр дүнгээ жинхэнэ утгаар нь үзүүлж, ахиж урагшилж байгаа бүсгүй фитниссийн багш А.Гэрэлцэцэг тэйгээ бидэн хоёр "ШАНТРАЛ & ТЭВЧЭЭР" сэдвийн хүрээнд ярилцлаа.
Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна.
Бидний инстаграм хаяг: @Fitgerelee @PU @Purevsurenby
Ирээдүйдээ амжилттай, их юм амжуулдаг олон зүйлийг хийдэг мундаг нэгэн байхын тулд хамгийн энгийн эхний алхам нь зүгээр л өөдрөг нэгэн байх!
Саяхан би Таиландад чуулга уулзалт зохион байгуулж байх үед манай байгууллагын “Techstars” үүсгэн байгуулагч амжилттай энтрепренер David Brown гэдэг хүн оролцогчдод хуваалцсан нэг сонирхолтой зүйл нь өдөр болгон 9 цаг унтдаг тухай байв. Энэ яриаг олон хүн сонсоод дотроо энтрепренер хүний ажлын ачаалал, ажил амьдралын тэнцвэрийн талаар бодсон нь дамжиггүй. Би ч гэсэн гайхаж байснаа нуух юун. Гэхдээ удаан хугацаанд судлаад үзэхэд унтаад алдагдаж буй цагийн хариуд бие болон сэтгэхүйд гарч байгаа энергийн болон бусад төрлийн нөхөн сэргээлтийг харвал ашигтай тохиролцоо болж байгаа юм.
Бүтэн нийтлэллийг унших: https://medium.com/gammastate/%D0%B0%D0%BC%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D1%82%D0%B0%D0%B4-%D1%85%D2%AF%D1%80%D0%BC%D1%8D%D1%8D%D1%80-%D0%B1%D0%B0%D0%B9%D0%B2%D0%B0%D0%BB-%D0%B8%D0%BB%D0%B6%D0%B8%D1%80%D1%82%D0%BB%D1%8D%D1%8D-%D1%83%D0%BD%D1%82-932fda4d2c4
Энэ удаагийн дугаараар балиар өөдрөг залуус болгоны мэдэх Око ах маань энэ дугаарт оролцлоо. Монголд цөөн хэдэн хоног өнгөрүүлж байх үеээр амжиж барин хамтдаа Харилцааны чадвар түүнийг эзэмших гэх мэт сэдвээр нээлттэй буу халаж энэ удаагийн подкаст-г хийлээ. Та бүхэнд таалагдана гэдэгт найдаж байна !
Хэрэв та бүхэн миний Instagram хуудсыг харсан бол сүүлийн хоёр сарын хугацаанд би нээлттэй асуулт хариулт явуулан олон асуултад хариулсан билээ. Өнөөдрийн Подкастаар тухайн ирж буй асуултуудаас хамгийн их байнга шахуу давтагдаж байгаа 10 асуултын хариулттайгаар хүргэж байна. Танд хэрэгтэй зүйлс байна гэдэгт найдаж байна.
Hийтлэл унших: https://medium.com/okod/%D1%84-a-%D0%BA%D1%8E-okod-aeb229f62268
Хүн гэдэг ер нь нийгмийн амьтан. Бид амьдралын хэв маягаа дахин нэг харвал амьдралын бүхий л хугацааны турш нийгмийн аль нэг хэсэгтэй салшгүй хамааралтай хамт аж төрж амьдардаг. Бидний ажил хөдөлмөр, хүсэл мөрөөдөл, хичээл зүтгэл хамтран оршиж, ажиллаж буй хүрээлэл, орчин, эргэн тойрны хүмүүсээс хамаардаг. Гэхдээ эргэн тойрны бүхий л хүмүүстэй бид дотно харилцаа өрнүүлж чаддаггүй. Хүн гэдэг амьтан дунджаар 5 хүнтэй гүнзгий чанартай харилцааг бий болгож тэдний нөлөөлөлд амьдарч басхүү тэдэнд нөлөөлж байдаг.
Энэ амьдралдаа хийж байсан хамгийн урт, хамгийн хол дэлхийг тойрж очсон, хамгийн үнэтэй мөн маш их зүйлийг сурч авсан аялал байлаа. Richard Branson-ийн арал дээр.
Өнөөдрийн энэ хурдацтай хөгжлийн эрин үед бид бүхэн өдөр тутамдаа ухаалаг утас, интернетын хэрэглээ асар өндөр болсон. Үүнтэй ч зэрэгцээд сошиал мэдиа олон нийтэдтэй харьцах орчин маань олон олон аргаар солигдон өөрчлөөгдсөөр байна. Твиттер, Фэйсбүүк, Инстаграм, Снапчат болон тикток гээд бүхий л энэ зүйлийн хэрэглээг зөв болгохгүй л юм бол өнөөдрийн бид нарын амьдралд гарах хор уршиг дэндүү олон болж байна. Гэх мэтчилэн энэ сэдэвийн талаар подкаст болгож ярилцлаа.. Санал сэтгэгдэл асуух асуултаа нээлттэй явуулаарай! Сонсогч та бүхэндээ баярлалаа.
Том зургаараа бид гадаад хэл, олон тал сэтгэхүйтэй янз бүрийн хүмүүстэй ажиллаж харилцах чадвартай, өөрийн чиглэлд хамаарах гүнзгий мэдлэг, дэлхийн эдийн засгийн талаар болон ерөнхий мэдлэгийн суурьтай, хувь хүний хариуцлагатай зан чанартай, зөв дадал зуршилтай, мэдээ ч хэрэг Moral and ethical буюу зөв ёс зүйтэй хүн байх шаардлагатай. Гэхдээ дээрх том чадваруудыг эзэмшихэд урт хугацааны хөдөлмөр шаардагдах тул уг нийтлэлээр аль болох жижиг, хамгийн хялбар ч маш чухал чадваруудын жагсаалт гаргахыг зорилоо. Бүтэн нийтлэл : http://bitly.com/2vJIF7H
Зөв хүн, зөв цагтаа, зөв газартаа! Хэрэв та намайг мэдэх бол би байнга өөрийгөө хамгийн азтай хүн гэж хэлдэг. Гэхдээ би аз гэдэг зүйлийг зүгээр хүлээгээд суудаг гэнэн хүн биш. Би азыг бий болгохын тулд зөв цагтаа, зөв газартаа байнгын бэлтгэлтэй байх хэрэгтэйгээ мэддэг. Таны харж байгаагаар би өөрийн азыг бий болгодог гэсэн үг. Би дахин дахин өөрийн амьдралдаа азыг өөрөө бий болгоод болохоор өөрийгөө маш азтай хүн гэж хэлдэг. Бүтэн нийтлэллийг унших: https://goo.gl/x26Ttc
Стартап-ийн үүсгэн байгуулагчийн ажил гэдэг байнга стресс, өдөр бүр шантрал явагдаж байдаг. Мөн ядарч байдаг. Харин энэ болгонод бууж өгөлгүй яаж хариу үйлдэл хийх үү, Сэтгэл зүйн эрүүл мэнд болоод биеийн эрүүл мэндэд стресс ч нөлөөлдөг байхад яаж арга хэмжээ авах уу гэх мэт сэдэвүүдээр энэ дугаартаа талаар ярилаа.
Энэ удаагын подкаст дугаараар Ментортой болох, хэрхэн ментор хүмүүст өөрийгөө бусдад зөв ойлгуулах мөн түүнчлэн ментор болсоноороо хэрхэн менторлож зөвлөж явах. Энэ бүхний нийлбэр өсөх аргын талаар ярилцлаа.
Олон судалгаанаас үзэхэд өндөр бүтээмжтэйгээр хамтран ажиллаж буй хүмүүсийн суурь нь итгэл үнэмшил байдаг. Энэ итгэл үнэмшлийг үүсгэх нэг соёл нь эрс илэн далангүй, туйлын үнэнч байдал юм. Хувийн болон байгууллагын асуудлаа хамтрагчидтайгаа эрс илэн далангүй хуваалцсанаар нэг нэгэндээ итгэл үнэмшил үүсгэх нь уг соёлын гол үнэ цэнэ билээ. Бүтэн нийтлэл унших: https://goo.gl/QLSfj7
Бидний мэдэх шилдэг лидерүүд болох Warren Buffet, Bill Gates, Jeff Bezos нар бүгд нэг ижил зуршилтай! Тэд өдөр бүр хамгийн багадаа 7 түүнээс дээш цаг унтаж амрахыг хичээдэг. Энэ нь илүү өндөр бүтээмжтэйгээр ажиллах, бизнесийн зөв шийдвэрүүдийг гаргах, шинийг сэтгэдэг бүтээлч хүн болоход гол нөлөөг үзүүлдэг гэдэгтэй санал нийлдэг.Тэгэхээр нэг шөнийн нойроо сайн авах, ганц болон олон өдрөөр амарч сурах нь бидэнд олон талаараа өөрийнхөө бүрэн чадамжаар ажиллах боломжийг олгох гол нууц юм. Бүтэн нийтлэллийг унших: https://goo.gl/2GPwPt
За миний лайв болон бусад нийгмийн сүлжээгээр асууж байгаа асуултын зарим нэг хариултад бясалгал гэх үг цөөнгүй гардгийг та бүхэн мэдэх биз. Ганцхан би гэлтгүй амжилттай яваа эрхмүүд өөрийн бүрэн чадамжид тэмүүлж буй хүмүүс ч аз жаргалтай бүтээмжтэй байхад бясалгал нөлөөлдөг гэдэгтэй санал нийлдэг. Би ч мөн адил. Тэгэхээр өнөөдрийн нийтлэлээр бясалгалын тухай олон заавар зөвлөгөөг өөрийн өнцгөөс дэнслэн, бизнесийн завгүй ертөнцөд би гэх хүн хэрхэн бясалгалын ашиглаж сурсан одоо ашиглаж байгаа тухай туршлага хуваалцан ярилцах гэж байна.
Бүтэн нийтлэл унших: https://goo.gl/ABhKHE
Би жил бүрийн төгсгөлд тухайн жилээ дүгнэн өөрийгөө шинээр тодорхойлон багцалж олон хүний адилаар дүгнэлт бичдэг. 2018 он миний хувьд өөрийн маш олон мөрөөдлийг биелүүлсэн, өөрийгөө өөр төвшинд таньж чадсан хамгийн онцгой жилүүдийн нэг болж өнгөрлөө. Биелсэн мөрөөдлүүдээ товчхон дурдахад би Squash-ын спортоор Монгол улсаа төлөөлөн Азийн наадамд оролцсон, Анд глобал компани нь Techstars-ын олон улсын хурдасгуурт хамрагдсан анхны Монгол компани болсон, мөн гадны зах зээлд анх удаа технологи дээр суурилсан үйлчилгээг хэрэглэгчдэд хүргэсэн Монгол компани болсон. Мөн Workcentral Mongolia, Startup Mongolia хоёр байгууллага маань нэгдэж START гэдэг томоохон бүтэц болж хувирсан. Миний Ази хариуцан ажилладаг Techstars компанийн хувьд бид нар Сингапурт хурдасгуур хөтөлбөрөө нээж мөн Ази дахь байр сууриа илүү баталгаажуулж чадсан. Эцэст нь хэлэхэд миний хувь хүнд маань хамгийн тохирсон чухал гарааны бизнес болох Гамма-г багийнхантайгаа эхлүүлсэн. Бүтэн нийтлэл унших: https://bit.ly/2s4jGY3