Más Lista Que Chula: Recent Episodes
Epidedmy Skin care
Este es un espacio en el que juntos podremos aprender de temas top, desarrollando una mejor versión de ti!
En este episodio aprendemos que no siempre es solo sumar conocimientos, sino también desaprender hábitos, creencias o perspectivas que ya no funcionan.
Se confunde el Matrimonio con la unión sentimental, conjugal, pero para mí el matrimonio empieza con el compromiso de ser seres humanos completos antes de pretender llegar a la vida de alguien más y viceversa. En este episodio tomo una experiencia muy personal para hablar de lo que yo llamo el matrimonio perfecto. Gracias por escucharme
En esta oportunidad me senté con Gina Creadora de XHSULA , una marca 100% Mexicana. Gina con diferentes grupos de artesanos hacen posible la exclusividad y le dan la personalidad a esta marca que estoy segura te enamorara!
Gina nos cuenta como durante inicios de pandemia descubrió gran parte de las herramientas que hoy utiliza a diario para continuar con las ventas de XHSULA por el mundo entero y ademas nos deja unos tips como empresaria para que continues con tus proyectos y recuerdes que no hay limites para los sueños.
XSHULA
https://xhsula.com/
IG: XHSULA.MX
En este episodio me senté a conversar con Chava Gutierrez Therapista de parejas, maestro de lo que más le ha costado en la vida y con esa filosofía Chava me ayudo a comprender porque las relaciones amorosas hoy en día están destinadas al fracaso si no realizamos un trabajo profundo para PERFECCIONAR la relación más importante que es la que necesitamos crear con nosotros mismos.
Tengo una invitada ESPECIAL,
Desde COLOMBIA, Dra Camila Galeano, Doctora en Medicina General y Medicina Funcional, ella comparte con nosotros su pasión mas grande LA MEDICINA FUNCIONAL, contesta todas nuestras dudas y ademas nos comparte su historia de vida, recordando que no hay sueño muy grande o imposible y de la MAGIA que la ayudo a ser hoy una inspiración para muchas mujeres no solo en su natal Manizales si no también a través de sus redes sociales en el mundo entero.
Es muy común que en el mes de enero todos nos ponemos metas y nos retamos a nosotros mismos esperando que cada año podamos incorporar un nuevo habito a nuestras vidas.
Es muy común también abandonar todo esto cuando el mes se va acabando...te sientes estancado?
En el primer episodio de este año tengo a Paulina Sanchez
Psicologa Clinica y educativa, Terapeuta Cognitivo Conductual, especializada en adultos, parejas y adolescentes, para entender porque abandonamos nuestras metas y como podemos motivarnos a retomar,
Gracias por escucharme.
En este episodio tuve la suerte de tener una invitada desde mi natal PERU, Gabriela Torpo, Psicóloga, especialista en clínica de adultos y niños.
Con Gabriela tuve la oportunidad entender de dónde parte quienes somos, que brindamos y tomamos de cada relación interpersonal en nuestras vidas.
Gabriela con toda su experiencia me responde muchas preguntas, y nos explica muy claramente la importancia de comprender cuan importante y dónde se empiezan las relaciones que van a tener mayor impacto en cada etapa de nuestras vidas.
Pueden ubicar a Gabriela en:
psique.free.serviciopsicologico@gmail.com
gabrielatorgar1794@gmail.com
Insta@ psique.free
wtspp: 975929348
꧁𝙾𝚌𝚝𝚞𝚋𝚛𝚎 ꧂
𝙼𝚎𝚜 𝙽𝚊𝚌𝚒𝚘𝚗𝚊𝚕 𝙳𝚎
𝙲𝚘𝚗𝚌𝚒𝚎𝚗𝚝𝚒𝚣𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎
𝚎𝚕 𝚌𝚊𝚗𝚌𝚎𝚛 𝚍𝚎 𝚖𝚊𝚖𝚊 ꧂
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En el Día Mundial de la lucha contra el cancer 10/19 tuve la oportunidad de entrevistar a la Dr @lisbalbuena Desde Santo Domingo República Dominicana, quien en un día tan importante para su carrera se tomó el tiempo de colaborar conmigo para un episodio especial.
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Si creías que el cancer de mama es una enfermedad solo de mujeres o que deberías sentirte enfermo para acudir a realizarte el chequeo adecuado la Dr Liz nos educa para por fin no solo detener este tipo de cancer que produce más muertes y más aún en los últimos anos como es el cancer de mama, pero si no también entender porque es importante detectarlo a tiempo.
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No importa la edad que tengas o tu sexo, este podcast es para todos!!!.
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Exclusivamente por @spotify
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Gracias por Escucharnos!
En esta oportunidad me senté con Karol_Tamayo_Pilates, directora de EVOLUTION ACADEMY PILATES ESPAÑA, con mas de 15 años formando profesionales de PILATES Karol nos comparte la satisfacción mental y retribución física que obtenemos luego de incorporar esta filosofía hecha practica en nuestra vida diaria.
Mente sobre materia, respiración, relajación , concentración, control, fluidez y alineación de eso y mucho mas aprenderemos en este episodio.
En este oportunidad me senté a conversar con Krysthel Vargas desde Mexico, psicóloga cognitiva conceptual, especialista en crianza respetuosa y salud mental materna, con quien pude aprender muchísimo pero sobre todo quien nos brinda esperanza de ayuda en la labor de padres , gracias a la labor de personas como ella que se están atreviendo a hablar de el lado menos romántico y se podría decir traumático por el que se atraviesa una vez que se ha decidido ser padres, hoy puedes ponerle nombre a lo que sientes, puedes expresarlo y ademas con la ayuda de personas como Krys podemos enter mas lo que nos pasa y saber que hay herramientas de ayuda. Krysthel Redes sociales: Psico Crianza Positiva Tick Tok: Psico Crianza Positiva YouTube : Psico Crianza Positiva Terapias: psicocrianzapositiva@gmail.com
This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
Les Presento a María José, Venezolana asesora nutricional, deportista, atleta, especializada en la el bienestar corporal y una vida fitness!
En ese episodio María José nos ayuda a entender el ayuno intermitente, que es, como podemos empezarlo como podemos romperlo, es para ti? y mucho mas!
Como invitada especial Dr Ann Clavelina Medico, psicoterapeuta, especialista en trastornos alimenticios y obesidad infantil, con quien conversaremos acerca de como nos enfrentamos a un mundo con estándares tan irreales, y de donde podemos sacar la fuerza para tener la seguridad de ser uno mismo, y aceptarnos como somos.
Se nos acabaron las excusas!!! Disfruta de este episodio y si no tienes un plan es hora que lo crees!!
For the Next 7 days I invite you to join energy, love, and light
because I know together we can do great things!
Day 1
Los invito a unir energia para juntos intercambiar energía, amor, luz,
para un nuevo ano que esta a pronto a empezar.
Dia 1
Be grateful for everything,
is the best way to always stay positive and to take anything that life gives us good and bad,
gratitud is a muscle that grows beautifully ones its train.
Stay beautiful!
Comer no tiene que ser aburrido, por el contrario, la energía que le ponemos a nuestra alimentación se nos devuelve instantáneamente en un cuerpo saludable, lleno de energía.
Voy a confesar algo, que pocos se atreven a confesar, el origen más antiguo de nuestra civilización andina es matriarcal, la civilización andina es principalmente creación de la mujer.
Te invito a que descubras conmigo de la voz de la QOYA DEL CUZCO - YARITNA GARCIA- el rol tracendental de la mujer antes y actualmente en la viva celebración del Inti Raymi cada solsticio de Invierno en nuestra ciudad del Imperio Inca, el Cusco.
El Biohacking para rejuvenecer consiste en técnicas de sentido comun aplicadas a tu dia a dia para una vida llena de energía y saludable!
Si estas buscando que Jamas tu apariencia diga tu edad, si no por el contrario que sin importar el pasar de los anos puedas hacer todo lo que gustes, sin molestias, dolores, y ademas tener una amistad infinita con la comida este episodio es para ti !Disfrutalo
Para Finalizar el mes del Orgullo, en union y siempre muestra de apoyo a la comunidad LGBT,
me sente con Egocentrica, Peruana, Maquilladora profesional, Estilista, Drag Queen, pero ademas una
de las imagenes mas importantes para la comunidad Gay, Egocentrica nos explica como podemos participar
y apoyar al movimiento y lucha por los derechos de la comunidad ademas, muchas anécdotas con sus seguidores,
y nos pide que nos unamos a la causa no solo en el mes de Junio si no todos los días del año.
Today I spoke with Damaris Nugin Waites, CEO and creator of Dirty Dian, where she not only will exceed your expectations in fashion, but will remind you that being yourself is your super power!
El cambio muchas veces nos crea emociones
desconocidas,
cuando aprendemos a enfrentarlo y a entender que todo en nuestra
vida es destinado a cambiar, es cuando aceptamos
que transformacion es el único camino.
Cada episodio de nuestras vidas nos invita a hacernos dos preguntas..
Quieres optar por el papel de víctima?
o quieres ser HEROE!
cuando definas tu rol,
todos los acontecimientos de tu vida se amoldaran a esa elección tan importante.
Darlene Helena@ Digital Darlenne es mi invitada el dia de Hoy,
Jefa Latina Emigrante de La Republica Dominicana, nos comparte sus secretos para manejar nuestras redes sociales.
La misma energia, temas increíbles,
pero con una nueva imagen y NOMBRE!!!
Evolución es nuestra meta!
Inspirate!
Te espero todos los miércoles a las 11:11am
MAS LISTA QUE CHULA!
Hace dos días celebramos a la mujer, pero ser una mujer es una responsabilidad de todos los días.
Muchas emociones que no entendemos, ya hasta no sabemos lo que sentimos, como nos enfrentamos a esto?
Mi cirujano Dr Luis Gil, nos responde todas nuestras preguntas si es que deseas hacerte una RINOPLASTÍA
Introducción a lo que será una jornada de meditación durante 8 días, empezando este Viernes Diciembre 4, prepárense.
En este episodio te invito a estar en un estado de agradecimiento en cada día de nuestra jornada de vida.
Les comparto la hermosa entrevista que me hicieron este pasado Lunes, en el programa Jóvenes Opinan, por Radio Melodía 102.1 FM en Santa Cruz Bolivia. Disfrutenlo
En el episodio de hoy les cuento lo que está viviendo mi País Peru, el acto valiente de nuestros milenials en Peru hoy en día bautizados como la GENERACIÓN BICENTENARIO y lo que puedes lograr cuando te propones algo!
Un episodio especial dedicado a la promoción Auxiliadora Reyna De Nuestro Corazon de mi casa, la escuela a la que fui por once años, la casa de María Auxiliadora.
Rodéate de personas exitosas! En el episodio de hoy te digo porque es muy importante tu círculo social.
Una hermosa historia de esperanza, Cynthia Alvarado, después de haber sido condenada a cadena perpetua, ahora está libre y lista para hacerle frente a la vida como le hizo frente a la prison.
En el episodio de hoy les cuento la hermosa historia de Nelson Mandela, y como nos enseña a valorar eso que muchas veces no hemos valorado como derecho y como obligación, el voto!
En el episodio de hoy hablamos de lo que es ser padres en este siglo, además les anuncio un una invitada para mi próximo Facebook life!
En el programa de hoy hablamos de algunos secretos para que el tiempo solo pase y nos deje experiencia, todo lo demás físico y mental lo podemos controlar! Te cuento como.
En el episodio de hoy hablamos un poco de el peligro en el que nos hemos convertido para nuestra madre tierra.
No estoy Casada, No tengo Hijos, No tengo empleados, con quien practico mis relaciones interpersonales? Wow!!! Me lo preguntaron y les respondo en vivo!
Las mujeres líderes a nivel mundial han tenido una especial capacidad de ayudarnos a enfrentar as crisis en los últimos meses. Siéntete ORGULLOSA de ser una mujer del nuevo siglo!
Encontrar tu flow, eso que fluye sin problema por tu vida es un trabajo constante, pero u a vez que llegas a descubrirlo como el mar que se menea suavemente todos los días, así también fluirá tu vida!
Aprendamos juntos un poco de la dieta vegana, sirve? Como la podemos balancear, como la incorporamos fácilmente a nuestra vida diaria, y como la combinamos correctamente para adquirir todos los nutrientes que necesitas.
Nos a tocado aprender a dejar ir muchas cosas en este momento, que difícil se nos está haciendo, pero estoy segura que podemos!
El tiempo pasa... y eso significa que nuestra oportunidad de cumplir nuestros sueños también?
Les cuento un poco lo que pasa en los EEUU, desde Philadelphia, y las máscaras están afectando tu piel?
El cuidado personal, es algo que viene de muy dentro, y no hay salud completa si no cultivamos y cuidamos nuestra alma y mente, disfruten el episodio de hoy.
Construyendo Un Mejor Mañana! Y como tener unas pestañas hermosas, negras y saludables!
Lo último en rejuvenecimiento facial... y claro mis comentarios en esta crisis humanitaria y económica.
Hoy hablaremos un poco de esas cosas que nos apasionan y lo importante que es el hacerlas, además repondere muchas preguntas acerca de cómo cuidar la piel en la querentena.
Una semana santa distinta, llenemos el corazón un poquito y ademas cómo purificar la piel.