شاي حبق مع مرام: Recent Episodes
Maram Mokhtar
أشارككم فيه وقفات مع الذات في طريقي للحياة الطيبه في هذا البودكاست اشاركك فكره ممكن ان تغير حياتك للأفضل كما غيرت حياتي اما عن الشاي بالحبق ، فهو بكل بساطه مشروبي المفضل في لحظات التأمل و الصفاء حضر كوب الشاي وتعال إبدأ رحلتك
ليش نرغب بالمزيد دايماًحياتنا كلها مليئه بالرغبات كلنا عندنا رغبات حققناها او في طريقنا لتحقيقهاولكن ليش كثير من هذه الرغبات تفقد قيمتها لما تتحقق ؟مالدافع وراء الرغبات؟ وليش بعضنا يسعد ويحتفي بتحقيق رغباته؟بينما يضل الاخر يلهث ويسعى من رغبه لرغبه بدون ان يشعر بالرضا؟حضروا كوب الشاي 🌿 وتعالوا نعرف ليش أعد الحلقه وأنتجها وصمم الغلاف :مرام مختار كتاب الحلقه : The molecule of more - عنصر المزيدhttps://amzn.to/35Y1SB5(حسابات البودكاست ( تويتر- انستغرام- ساوندكلاود - أبل https://linktr.ee/shaihabakلآرائكم و إقتراحاتكمmaram@shaihabak.com
هل انت مدمن على الجوال وبرامج التواصل الإجتماعي ؟ أحب أقولك انك لست وحدك ، أنا كمان أعاني من هذه المشكله
في هذه الحلقه اتكلم عن موضوع إدماننا لبرامج التواصل الإجتماعي أيش الأسباب وكيف تم تصميمها بهذا الشكل
تكلمت عن مفاهيم زي التعزيز المتقطع و الإقتصاد المبني على الإنتباه وكيف هي الأساس المبنيه عليه هذه البرامج
جهز الشاي بالحبق واستمتع بالحلقه
كتاب كال نيوبورت التخفف الرقمي Digital Minimalism - Cal Newport https://amzn.to/3e1lNlY
لإقترحاتكم وآراءكم maram@shaihabak.com
صفحات البودكاست على مواقع التواصل https://linktr.ee/shaihabak
بكره راح أبدأ ريجيم بكره يصير عندي فلوس وأسافر بكره يصير عندي البيت
تمر الأيام ونلاقي نفسنا مكانك سر
ليش أهدافنا ماتتحقق ؟ وكيف نقدر نحققها كل هذه الأسئله في حلقه جديده بعنوان ليش أهدافنا ماتحقق ؟
كتاب Master the day للكاتب Alexander Heyne https://amzn.to/3bTfPC0
لإقترحاتكم وآراءكم maram@shaihabak.com
صفحات البودكاست على مواقع التواصل @shaihabak
في هذه الحلقه اشارككم تجربتي مع الكتابة وكيف ممكن ان تكون الكتابة آداة لتغيير حياتك
كتاب اليكساندر هين أتقن يومك Master the Day Book by Alexander Heyne: https://amzn.to/3bTfPC0
في هذه الحلقة أتحدث عن موضوع التركيز , لماذا فقدناه وكيف نستطيع استعادته ؟ ماهو إدمان المحتوى ؟ وكيف يؤثر بشكل كبير على تركيزنا
:مصادر الحلقه كتاب التركيز لدانيال جولدمان https://amzn.to/2V6YsHa
:حساب البودكاست على تويتر @shaihabak
:لأفكاركم واقترحاتكم maram@shaihabak.com
في الحلقه الخامسه اتحدث عن الحب ،ماهو و ماهي حقيقته و كيف نقدر نقدر نعيشه تابعوا حساب البودكاست على تويتر @shaihabak لإقتراحاتكم راسلوني على الإيميل maram@shaihabak.com
في الحلقه الرابعة اتحدث عن التسامح كأحد الخطوات الأساسيه في طريقنا لحياة طيبه . في هذه الحلقه أشارككم وكيف تعلمت ان اكون شخص متسامح بعد ان وجدت اهمية ذلك للوصول للسلام الداخلي و التصالح مع الذات
تابعوا حساب البودكاست على تويتر @shaihabak لإقتراحاتكم راسلوني على الإيميل maram@shaihabak.com
في هذه الحلقه اشارككم رحلتي في طريقتي لحقيقتي وكيف استمعت لصوتي الداخلي . أيضا اشارككم تجربتي مع مرآة الذات والتي تستطعيون عيش تجربتها كاملة عن طريق طلبها من الموقع visoul.com واستخدام الكود الخاص بمستمعين البودكاست و الذي سيكون لمدة محدودة shaihabak شاركوني مقترحاتكم علي الايميل maram@shaihabak.com
تابعوا حساب البودكاست علي تويتر @shaihabak
في هذه الحلقه أطرح أكثر من سؤال سؤال ، هل انتم حقيقيين ؟ من هو الانسان الحقيقي ؟ ماللذي يمنعنا من ان نعيش حقيقيين و ماهي الخطوات و الادوات التي ممكن تعيد تواصلنا بذاتنا
لطلب مرآة الذات الموقع visoul.com الكود shaihabak (الكود ساري لمدة محدودة)
استقبل ارائكم واقتراحاتكم maram@shaihabak.com
مقابلة اوبرا ، كيف اعرف انني حقيقي: How to Tell If You're on the Right Path in Life https://www.youtube.com/watch?v=m1czj6IJQiU
حسابي على تويتر @MokhtarMaram
وقفات مع الذات في طريق الحياة الطيبة في هذا البودكاست اشاركك فكره ممكن ان تغير حياتك للأفضل كما غيرت حياتي اما عن الشاي بالحبق ، فهو بكل بساطه مشروبي المفضل في لحظات التأمل و الصفاء حضر كوب الشاي وإبدأ رحلتك
شاركوني آرائكم وإقتراحاتكم علي الإيميل maram@shaihabak.com
في هذه الحلقه تشارككم مرام قصة بداية رحلتها مع الحياة الطيبه ولماذا قررت ان تبدأ هذه الرحله