Dr. Jay's Peaceful Meditation: Recent Episodes
Dr. Jay
Meditation & mindfulness from a non-religious, non-sectarian perspective. Dr. Jay's goal is to help you be happier and more peaceful. He teaches in a secular style intended for those of all beliefs and backgrounds. Dr. Jay has been practicing Dzogchen & Vajrayana Buddhism for over 25 years. We are being heard in 91 countries and territories, 941 cities, and thousands of downloads. *for a more traditional Buddhist teaching source we recommend this website: https://www.thebuddhapath.org Español:*Meditación y atención plena desde una perspectiva no religiosa, no sectaria. El objetivo de Dr. Jay es ayudarte a ser más feliz y pacífico. Enseña en un estilo secular destinado a los de todas las creencias y orígenes. El Dr. Jay ha estado practicando el budismo Dzogchen & Vajrayana durante más de 25 años. Se nos escucha en 91 países y territorios, en 941 ciudades, y miles de descargas.**para una enseñanza mas traditional de Budismo, recomendamos esta website:https://www.thebuddhapath.org
El discurso de hoy tratará sobre el karma, y especialmente el karma colectivo.La Meditación de hoy será una meditación de Tonglen, que nos ayuda a intercambiar los pensamientos negativos por los pensamientos positivos.
Today’s talk discusses karma, and especially collective karma.Today’s Meditation will be a Tonglen meditation that helps us exchange negative thinking with positive thinking.
El discurso de hoy nos recuerda que nuestra vida preciosa es demasiado corta.La meditación de hoy será una meditación caminando.
Today’s talk reminds us that our precious life is all too short.Today’s meditation will be a walking meditation.
Today we discuss the advantages that we have that make our human lives precious. Today’s meditation will be a meditation of peaceful abiding.
El discurso de hoy será sobre las ventajas que tenemos que hacen que nuestras vidas humanas sean preciosas.La meditación de hoy será una meditación de permanencia pacífica.
El discurso de hoy será sobre las libertades que tenemos que hacen que nuestras vidas sean preciosas y que no debemos dar por sentadas nuestras vidas preciosas.La Meditación de hoy será una meditación de visualizar una tierra pura.
Today we discuss the freedoms that we have that make our lives precious and that we should not take our precious lives for granted. Today’s Meditation will be a meditation of visualizing a pure land.
Today’s talk urges us to dedicate all merit to the awakening of all beings.Today’s Meditation will be a meditation of giving and taking, or Tonglen.
El discurso de hoy nos insta a dedicar todo el mérito al despertar de todos los seres.La Meditación de hoy será una meditación de dar y tomar, o Tonglen.
Today’s talk urges us be totally vigilant of our body, speech, and mind.Today’s Meditation will be a meditation of peaceful awareness.
El discurso de hoy nos insta a estar totalmente atentos a nuestro cuerpo, habla, y mente.La Meditación de hoy será una meditación de conciencia pacífica.
El discurso de hoy nos insta a aplicar urgentemente antídotos a nuestros pensamientos negativos.La Meditación de hoy será una meditación de dar y tomar, o Tonglen
Today’s talk urges us to urgently apply antidotes to our negative thinking.Today’s Meditation will be a meditation of giving and taking, or Tonglen
El discurso de hoy nos recuerda que las palabras duras perturban nuestra propia mente y las mentes de los demás.
La Meditación de hoy será una meditación usando mantra.
Today’s talk reminds us that harsh words disturb our own mind and the minds of others.Today’s Meditation will be a meditation using mantra.
Today’s talk proposes that the more we desire reward and recognition, the more our spiritual practice declines.Today’s Meditation will be a meditation on renunciation.
El discurso de hoy propone que cuanto más deseamos recompensa y reconocimiento, más declina nuestra práctica espiritual.
La Meditación de hoy será una meditación sobre la renuncia.
El discurso de hoy propone que cuantomás critico a los demás, más obstruyo mi propio pensamiento positivo.
La Meditación de hoy será una meditación de calma y pensando solo en el momento presente.
Today’s talk proposes that the more I criticize others, the more I obstruct my own positive thinking.Today’s Meditation will be a meditation of calm abiding and on single present moment thinking.
El discurso de hoy propone que la única manera de mejorar es examinar cuidadosamente nuestras propias faltas y deshacernos de ellas.
La Meditación de hoy será una meditación sobre la purificación.
Today’s talk proposes that the only way to get better is to carefully examine our own faults and rid ourselves of the faults.Today’s Meditation will be a meditation on purification.
Today’s talk proposes that without the perfection of wisdom, complete happiness is not possible.Today’s Meditation will be a meditation on wisdom.
El discurso de hoy propone que, sin la perfección de la sabiduría, la felicidad completa no es posible.
La Meditación de hoy será una meditación sobre la sabiduría.
Today’s talk points out that the most powerful neutralizer for negative emotions is the practice of calm-abiding and insight meditation.Today’s Meditation will be a peaceful abiding meditation
El discurso de hoy señala que el neutralizador más poderoso para las emociones negativas es la práctica de la meditación calmante y perspicaz.
La Meditación de hoy será una meditación pacífica y duradera.
Today’s talk proposes that all our precious qualities come from diligence.Today’s Meditation will be a meditation on nurturing, fertility, and abundance.
El discurso de hoy propone que todas nuestras preciosas cualidades provienen de la diligencia.
La Meditación de hoy será una meditación sobre la crianza, la fertilidad, y la abundancia
El discurso de hoy nos habla de cómo un practicante paciente puede considerar un ser dañino como un tesoro precioso que ayuda a desarrollar la tolerancia sin hostilidad.
La Meditación de hoy será una meditación sobre la purificación.
Today’s talk discusses how a patient practitioner can consider a harmful being as a precious treasure that helps to develop tolerance without hostility.Today’s Meditation will be a walking meditation.
Today’s talk points out that ethical discipline is the basis for benefiting oneself and others.Today’s Meditation will be a meditation on knowledge and wisdom.
El discurso de hoy señala que la disciplina ética es la base para beneficiarse a sí mismo y a los demás.
La Meditación de hoy será una meditación sobre la compassion.
El discurso de hoy señala que la generosidad siempre es mejor si uno no espera una recompensa.
La Meditación de hoy será una meditación sobre la generosidad.
Today’s talk points out that generosity is always best if one does not expect a reward.Today’s Meditation will be a meditation on generosity.
Today’s talk points out that suffering is illusion.Today’s Meditation will use compassion to antidote anger and eliminate suffering.
El discurso de hoy señala que el sufrimiento es una ilusión.
La Meditación de hoy usará la compasión como antídoto contra la ira y eliminar el sufrimiento
El discurso de hoy nos anima a no perseguir hermosas ilusiones.
La Meditación de hoy utilizará una hermosa imagen, ya sea un objeto real o una imagen, como el foco de la meditación.
Today’s talk encourages us to not chase beautiful illusions.Today’s Meditation will utilize a beautiful image, either a real object or a picture, as the focus of the meditation.
El discurso de hoy señala que todo lo que experimentamos, todos los fenómenos, están en nuestra propia mente.
La Meditación de hoy será un descanso en el vacío y también siguiendo la respiración.
Today’s talk points out that everything we experience, all phenomena, are our own mind.Today’s Meditation will be a resting in emptiness and some following of the breath.
Today’s talk encourages us to abandon the chasing of sensual excess.Today’s Meditation will be one that mentally offers all possessions and all beautiful things to the universe and all enlightened beings.
El discurso de hoy nos anima a abandonar los excesos sensuales.
La Meditación de hoy nos anima a abandonar la persecución del exceso sensual.
Today’s talk encourages us to subdue the internal enemy of anger.Today’s Meditation will be using compassion to antidote anger.
El discurso de hoy nos anima a someter al enemigo interno de la ira.
La Meditación de hoy será una meditación usando la compasión como antídoto contra la ira.
El discurso de hoy nos anima a evitar la presunción, incluso si nos hacemos ricos y famosos.
La Meditación de hoy será una meditación sobre la ecuanimidad.
Today’s talk encourages us to shun conceit, even if we become rich and famous.Today’s Meditation will be a meditation on equanimity.
Today’s talk encourages us to courageously take on the suffering of all sentient beings, no matter how difficult it is or how bad we feel.
Today’s Meditation will be a meditation on compassion.
El discurso de hoy nos anima a asumircon valentía el sufrimiento de todos los seres sensibles, por difícil que sea o lo mal que nos sentimos.
La Meditación de hoy será una meditación de compasión.
Today’s talk encourages us to respect cruel beings who bully us.Today’s Meditation will be a Tonglen meditation that helps us exchange negative thinking with positive thinking: a practice of compassion for ourselves and others.
El discurso de hoy nos anima arespetar a los seres crueles que nos intimidan.
La Meditación de hoy será una meditación Tonglen que nos ayuda a intercambiar el pensamiento negativo por el pensamiento positivo: una práctica de compasión por nosotros mismos y por los demás.
El discurso de hoy nos anima a ayudar y cuidar de todos los seres, incluso si nos tratan como un enemigo.
La Meditación de hoy será una meditación sobre la bondad maternal, la fertilidad y la abundancia.
Today’s talk encourages us to nurture and care for all beings, even if they treat us like an enemy.Today’s Meditation will be a meditation on nurturing, fertility, and abundance.
El discurso de hoy nos anima a considerar a aquellos que se desaniman e incluso hablan vilmente de nosotros como nuestros maestros.
La Meditación de hoy será una purificación de ti mismo y de todos los seres.
¡Hoy estamos celebrando un año del podcast y más de 5000 descargas! Se nos escucha en 65 países y territorios y en 679 ciudades.
Today’s talk encourages us to consider those who deride and even speak vile words about us as our teachers.
Today’s Meditation will be a purification of yourself and all beings.
Today we are celebrating one year of the podcast and over 5000 downloads! We are being heard in 65 countries and territories and 679 cities. Thank you for your support!
Today’s talk encourages us to praise even those who slander us. We celebrate 5000 downloads, 51 episodes, heard in 674 cities, and 65 countries!
Today’s Meditation will be sitting in peaceful abiding and following the breath.
El discurso de hoy nos anima a alabar incluso a aquellos que nos calumnian.
¡Celebramos 5000 downloads, 51 Episodios, 65 Paises, y 674 Ciudades!
La Meditación de hoy será sentado en paz perdurando y siguiendo la respiración.
Today’s talk encourages us to dedicate our merit to not just good people, but to hurtful beings.Today’s Meditation will be visualizing purification.
El discurso de hoy nos anima a dedicar nuestro mérito no sólo a las buenas personas, sino a los seres hirientes.
La Meditación de hoy será visualizando la purificación.
Today’s talk points out how we should patiently offer our virtues even to someone who exploits us or steals all of our wealth. Step 12 on the Bodhisattva Path!
El discurso de hoy señala cómo debemos ofrecer pacientemente nuestras virtudes incluso a alguien que nos explota o roba toda nuestra riqueza. El paso doce en el camino del Bodhisattva.
La Meditación de hoy será una meditación de la permanecía pacífica.
Today’s talk points out that when we strive only for our own happiness, we get suffering instead, but if we work for the happiness of others, it not only brings them happiness, but brings us happiness as well.Today’s Meditation will be Tonglen: exchanging our happiness for the happiness of others.
El discurso de hoy será señala que cuando nos esforzamos sólo por nuestra propia felicidad, recibimos sufrimiento en su lugar, pero si trabajamos por la felicidad de los demás, no sólo les trae felicidad a ellos, sino que también nos trae felicidad a nosotros.
La Meditación de hoy será dar y tomar, o Tonglen.
Today’s talk is about step ten on the path of the peaceful warrior, the spiritual warrior, the Bodhisattva. Today’s talk encourages you to develop the altruistic intention to free all beings.Today’s Meditation will be a meditation on love
El discurso de hoy será el décimo paso en el camino del guerrero pacífico, el guerrero espiritual, el Bodhisattva. El discurso de hoy te anima a desarrollar la intención altruista de liberar a todos los seres.
La Meditación de hoy será una meditación de amor.
El discurso de hoy te anima a hacer todo lo posible por alcanzar la iluminación y señala que los placeres mundanos son impermanentes. (Estamos siguiendo los 37 entrenamientos en el camino de Bodhisattva, como propuso por Gyelse Tokme Zangpo en el siglo XIV).
La Meditación de hoy será meditarcaminando
Today’s talk encourages you to make every effort for enlightenment and points out that worldly pleasures are impermanent. (We are following 37 trainings on the Bodhisattva path, as proposed by Gyelse Tokme Zangpo in the 14th Century).Today’s Meditation will be a walking meditation.
Today’s talk is step 7 on the Bodhisattva Path: it encourages you to abandon all negative actions. (By the way, these specific 37 steps were proposed by Gyelse Tokme Zangpo in the 14th Century but are based on even older teachings).Today’s Meditation will be a peaceful abiding meditation.
El discurso de hoy será el séptimo paso en el camino del Bodhisattva. El discurso de hoy te anima a abandonar todas las acciones negativas.
(Por cierto, estos 37 pasos específicos fueron propuestos por Gyelse Tokme Zangpo en el siglo XIV, pero se basan en enseñanzas aún más antiguas).
La Meditación de hoy será una meditación de la permanecía pacífica.
Today’s talk encourages you to take refuge in egoless wisdom.Today’s Meditation will be to ask, “who am I?”: to mentally look for our true self, and perhaps find it isn’t there!
El discurso de hoy te anima a refugiarte en la sabiduría sin ego.
La Meditación de hoy será preguntar, “¿quién soy yo?": buscar mentalmente nuestro verdadero yo, y tal vez encontrar que no está allí!
Today’s talk encourages you to cherish your teacher who guides you to awareness and happiness.Today’s Meditation will be visualizing a great teacher giving you blessings of knowledge and wisdom.
El discurso de hoy es para animarlos a apreciar a su maestro que los guía en el camino hacia la conciencia y a la felicidad.
La Meditación de hoy será visualizar a un gran maestro que le da bendiciones de conocimiento y sabiduría.
Today’s talk is about step five on the path of the peaceful warrior, the spiritual warrior, the Bodhisattva. Today’s talk is about why you should give up harmful companions.Today’s Meditation will be giving and taking, or Tonglen.
El discurso de hoy será el quinto paso en el camino del guerrero espiritual, el Bodhisattva. Hoy discutiremos sobre por qué debes renunciar a los compañeros dañinos.La Meditación de hoy será dar y tomar, o Tonglen.
Today’s talk is about step four on the path of the peaceful warrior, the spiritual warrior, the Bodhisattva. Today we will discuss the benefits of thinking about the fact that we will die.Today’s Meditation will be to rest in present moment awareness
El discurso de hoy será el cuarto paso en el camino del guerrero espiritual, el Bodhisattva. Hoy discutiremos los beneficios de pensar en el hecho de que vamos a morir.
La Meditación de hoy será descansar en la conciencia del momento presente.
El discurso de hoy será el tercer paso en el camino del guerrero pacífico, el Bodhisattva. Hoy discutiremos los beneficios del retiro solitario.
La Meditación de hoy será visualizar un ser sagrado que te limpia y purifica de toda negatividad.
Today’s talk is about step three on the path of the peaceful warrior, the Bodhisattva. Today we will discuss the benefits of solitary retreat.Today’s Meditation will be to visualize a sacred being that cleanses and purifies you of all negativity.
El discurso de hoy será el segundo paso en el camino del guerrero pacífico, el Bodhisattva, el viejo sabio: renunciar a lugares que promueven su negatividad y abrazar lugares que promueven su héroe espiritual interior, o Bodhisattva.
La Meditación de hoy será visualizar un lugar sagrado más allá de lo ordinario
Today’s talk is about step two on the path of the peaceful warrior, the Bodhisattva, the wise old one: giving up places that bring out your negativity and embracing places that bring out your inner spiritual hero, or Bodhisattva.Today’s Meditation will be to visualize a sacred place beyond the ordinary
El discurso de hoy será sobre cómo cambiar su pensamiento sistemáticamente con el estudio, la contemplación, y la meditación.
La Meditación de hoy será una meditación de la permanecía pacífica.
Today’s talk is about how to change your thinking systematically with study, contemplation, and meditation.Today’s Meditation will be doing a peaceful abiding meditation
Today’s talk is about what enlightenment might be and ask you to seriously consider if you believe in it.Today’s Meditation will be doing a peaceful abiding meditation.
El discurso de hoy será sobre lo que podría ser la iluminación y pedirle que considere seriamente si cree en ella.
La Meditación de hoy será una meditación de la permanecía pacífica.
Today’s talk is about the archetype of the wise hero: those mythical individuals who we look to in history, in stories, and in real life as examples of what a good human represents to us.Today’s Meditation will be Tonglen: giving and taking
El discurso de hoy será sobre el arquetipo del héroe sabio: aquellos individuos míticos a los que encontramos en las historias y en la vida real como ejemplos de lo que un buen humano representa para nosotros.
La Meditación de hoy será una meditación de Tonglen, o dar y tomar.
El discurso de hoy será sobre la Gratitud: practicar la gratitud es útil para nosotros y para los demás.
La Meditación de hoy será en la oferta mental de amor a todos los seres.
Today’s talk is about Gratitude: practicing gratefulness is helpful to us and to others.Today’s Meditation will be on mentally offering love to all beings
Today’s talk is about Interdependence: the idea that all things and all beings are interconnected and dependent on each other.Today’s Meditation will be simple peaceful abiding.
El discurso de hoy será sobre la Interdependencia: la idea de que todas las cosas y todos los seres están interconectados y dependiente unos de otros.
La Meditación de hoy será simplemente permanecer en paz.
El discurso de hoy será sobre la concentración: la idea de que un enfoque agudizado puede ser desarrollado y utilizado para encontrar su naturaleza verdadera y feliz.
La Meditación de hoy será sobre la compasión y utilizará una imagen de un ser compasivo o deidad.
Today’s talk is about concentration: the idea that one pointed focus can be developed and used to find your true and happy nature.Today’s Meditation will on compassion and will use an image of a compassionate being or deity.
Today’s talk is about mindfulness: the idea that constantly paying attention and noticing what your mind is doing is required to maintain positive thinking and to thoroughly eliminate negative thinking. This is certainly one of the keys to true happiness.Today’s Meditation will first be a meditation on the breath and then we will do a practice of mindful eating.
El discurso de hoy será sobre la atención plena: la idea de que prestar atención y notar constantemente lo que su mente está haciendo es necesario para mantener el pensamiento positivo y eliminar el fondo del pensamiento negativo. Esta es sin duda una de las claves de la verdadera felicidad.
La Meditación de hoy será una meditación utilizando la respiración y luego haremos una práctica de alimentación consciente.
El discurso de hoy será sobre el esfuerzovirtuoso: la idea de que se requiere un esfuerzo constante para mantener el pensamiento positivo y eliminar a fondo el pensamiento negativo.
La Meditación de hoy utilizará un mantra que promueva el esfuerzo virtuoso.
Today’s talk is about virtuous effort: the idea that constant effort is required to maintain positive thinking and to thoroughly eliminate negative thinking. Today’s Meditation will be using a mantra that promotes virtuous effort.
El discurso de hoy será sobre el sustentovirtuoso, la idea de que nuestro sustento puede ser poderosamente influenciado por nuestra mente, pero que nuestro sustento también puede influir poderosamente nuestra mente en direcciones positivas o negativas.
La Meditación de hoy utilizará un mantra que promueva el sustento virtuoso.
Today’s talk is about virtuous livelihood: the idea that our daily work can be powerfully influenced by our mind but that our livelihood can also powerfully influence our mind in either positive or negative directions. Today’s Meditation will be using a mantra that promotes virtuous livelihood.
Today’s talk is about virtuous conduct or action: the idea that our actions are a powerful reflection of our mind and we are better off trying to always steer our actions in positive directions. Today’s Meditation will be using a mantra that promotes virtuous conduct.
El discurso de hoy será sobre la conducta o la acción virtuosa, la idea de que nuestra acción es un reflejo poderoso de nuestra mente y estamos mejor si tratamos de dirigirla siempre en direcciones positivas.
La Meditación de hoy utilizará un mantra que promueva la conducta virtuosa.
Today’s talk is about virtuous speech: the idea that our speech is a powerful reflection of our mind and we are better off trying to always steer our speech in positive directions. Today’s Meditation will be using a mantra that promotes virtuous thinking and speech
El discurso de hoy será sobre el discurso positiva o la forma positiva o virtuosa de hablar, la idea de que nuestra manera de hablar es un poderoso reflejo de nuestra mente y estamos mejor tratando de dirigirla siempre en direcciones positivas.
La Meditación de hoy utilizará un mantra que promueva el pensamiento y el discurso virtuosos
Today’s talk is about proper intention: the idea that if we are always striving to have positive intention, it will lead to positive thinking, positive actions, and happiness. Today’s Meditation will be first to start with a good intention, then to create a meditation with mantra that will strengthen and maintain our good intention.
El discurso de hoy será sobre “la intención” apropiada: la idea de que si siempre nos esforzamos por tener una intención positiva, conduciremos al pensamiento positivo, acciones positivas, y la felicidad.La Meditación de hoy será comenzando con una buena intención, luego para crear una meditación con mantra que fortalecerá y mantendrá nuestra buena intención.
Today’s talk is about the view: the idea that our true nature is positive thinking and happiness. Today’s Meditation will be to rest in our true nature; recognizing our happiness that is always there. Once again, I will do only a minimum amount of talking as I guide the meditation, to give a little bit more open space for your meditation.
El discurso de hoy será sobre “la vista”: la idea de que nuestra verdadera naturaleza es el pensamiento positivo y la felicidad.La Meditación de hoy será descansar en nuestra verdadera naturaleza; reconociendo nuestra felicidad que siempre está ahí. Una vez más, voy a hablar lo mínimo posible mientras los guio, para dar un poco más de espacio para su meditación
El discurso de hoy será sobre como crear un sendero para nosotros mismos que fomente el pensamiento positivo y la felicidad.La Meditación de hoy será para aumentar nuestra felicidad. Hacemos esta meditación con mucha menos guía del orador.
Today’s talk is about how to create a path for ourselves that encourages positive thinking and happiness. Today’s Meditation will be to increase our happiness. We do this meditation with a lot less guidance of the speaker.
Today’s talk is about stopping negative thinking, so we can recognize everyday happiness.Today’s Meditation will be to stop our negative thinking and allowing happiness to arise.
El discurso de hoy será sobre como detener sufrimiento diario, para que podamos reconocer la felicidad cotidiana.La Meditación de hoy será para detener nuestro pensamiento negativo y permitir que surja la felicidad.
Today’s talk is about what causes everyday suffering.Today’s Meditation will be to recognize and defeat our negative thinking
El discurso de hoy será sobre la causa del sufrimiento diario. La Meditación de hoy será reconocer y derrotar nuestro pensamiento negativo
El discurso de hoy será reconocer el sufrimiento diario, para que podamos hacer algo para eliminarlo. La Meditación de hoyserá para reducir nuestro sufrimiento.
Today’s talk is about recognizing everyday suffering, so that we can do something about eliminating it. Today’s Meditation will be to reduce our suffering.
El discurso de hoy será sobre Causa y Condición. Tú eres la causa de tu propio pensamiento. Otros sólo pueden ser una condición para su pensamiento. La Meditación de hoy será visualizando condiciones poderosas para toda actividad positiva en el universo.
Today’s talk is about Cause and Condition. You are the cause of your own thinking. Others can only be a condition for your thinking.Today’s Meditation will be visualizing powerful conditions for all positive activity in the universe.
El discurso de hoy será sobre Karma. El Karma del que voy a hablar hoy significa causa y efecto. La Meditación de hoy será practicar Tonglen, o dar y tomar en forma de compasión.
Today’s talk is about Karma. The Karma I am going to talk about today means cause and effect. Today’s Meditation will be practicing Tonglen or giving and taking in the form of compassion.
El discurso de hoy será sobre el momento singular de pensar en el presente. Este es un concepto básico para los meditadores. Esta es una discusión que le ayudará a "estar presente" y "ser consciente.”La Meditación de hoy será en la observación de nuestros pensamientos y dejarlos ir.
Today’s talk is about Single Present Moment Thinking. This is a basic concept for meditators. This is a discussion that will help you “be present” and “be mindful”.Today’s Meditation will be on observing our thoughts and letting them go
Today’s talk is about Why You Need A Shrine or Meditation Spot. If you have a shrine, you will be more likely to practice. We will discuss the important components of this space.Today’s Meditation will be on blessing our environment
El discurso de hoy será sobre por qué necesitas un santuario o un lugar de meditación. Si tienes un santuario, será más probable que practiques. Discutiremos los componentes importantes de este espacio. La Meditación de hoy será la bendición de nuestro medio ambiente.
El discurso de hoy será sobre cómo antídotar tu ignorancia con la sabiduría. La ignorancia es no saber la verdad. La sabiduría está más allá del conocimiento. Es una comprensión profunda de la verdad absoluta. La Meditación de hoy será una meditación sobre el intercambio de la ignorancia con la sabiduría
Today’s talk is about how to antidote your Ignorance with Wisdom. Ignorance is not knowing the truth. Wisdom is beyond knowledge. It is a profound understanding of the absolute truth.Today’s Meditation will be on transforming Ignorance into Wisdom.
Today’s talk is about how to antidote your Pride with Renunciation. Pride can be hot or cold. Hot pride is thinking that you are better than someone else. Cold pride is thinking that someone else is better than you. Renunciation is letting go of that negative thinking and all negative thinking and realizing the equality of us all.Today’s Meditation will be on transforming Pride into Renunciation
El discurso de hoy será sobre cómo antídotar tu orgullo con la renuncia. El orgullo puede ser caliente o frío. Orgullo caliente es cuando piensas que estás mejor que otra persona. El orgullo frío es cuando piensas que alguien es mejor que tú. La renuncia es cuando dejas de pensar negativamente y dejas todo pensamiento negativo y te das cuenta de la igualdad de todos nosotros.
La Meditación de hoy será una meditación sobre el intercambio de orgullo por renuncia.
El discurso de hoy será sobre cómo antídotar tu codicia con la fe. La codicia es querer algo fuera de nosotros mismos, pensando que nos hará felices. La fe es darse cuenta de que la felicidad viene SOLAMENTE desde dentro.
La Meditación de hoy será una meditación sobre el intercambio de la codicia por la fe.
Today’s talk is about how to antidote your Greed with Faith. Greed is wanting something outside ourselves, thinking that it will make us happy. Faith is realizing that happiness comes ONLY from within.Today’s Meditation will be on transforming Greed into Faith.
El discurso de hoy será sobre cómo antidotar los celos con amor. Los celos es querer que otra persona no sea feliz. El amor es querer que alguien sea feliz y entonces es el antídoto contra los celos.
La Meditación de hoy será sobre el intercambio de los celos por el amor.
Today’s talk is about how to antidote your Jealousy with Love. Jealousy is not wanting someone else to be happy. Love is wanting someone to be happy and so is the antidote to jealousy.Today’s Meditation will be on transforming Jealousy into Love.
Today’s talk is about how to antidote your anger with compassion. Anger is the most destructive emotion and it causes us the most harm of them all. Compassion has the power to overcome anger.Today’s Meditation will be a meditation on exchanging compassion for anger.
El discurso de hoy será sobre cómo antídotar tu ira con la compasión. La ira es la emoción más destructiva y nos causa el mayor de los daños. La compasión tiene el poder de superar la ira.
La Meditación de hoy será una meditación sobre el intercambio de la ira por la compasión.
El discurso de hoy será sobre otro concepto sánscrito llamado Samadhi. El Samadhi es una mentalidad. El Samadhi consiste en centrar la conciencia, sin distracción, en un solo objeto o concepto virtuoso. Puede referirse a cualquier pensamiento positivo o mentalidad si así lo elegimos. Tradicionalmente, se refiere al desarrollo de la atención plena, la luminosidad, la ecuanimidad y la paz, todo al mismo tiempo.La Meditación de hoy será una meditación sobre el amor, usando una técnica llamada Tonglen.
Today’s talk is about another Sanskrit concept called Samadhi. Samadhi is a mindset. Samadhi is the undistracted centering of consciousness on a single virtuous object or concept. It can refer to any positive thought or mindset if we so choose. Traditionally, it refers to the development of mindfulness, luminosity, equanimity, and peace, all simultaneously occurring.Today’s Meditation will be a meditation on love using the technique called Tonglen.
Today’s talk is about Mudra. Mudras are hand and body gestures that have meaning. They non-verbally communicate a concept inwardly to the user and outwardly to the observer. Today’s Meditation will be to use the traditional meditation mudra along with a body scan meditation. This body scan meditation can also be very useful if you are suffering from insomnia.
El discurso de hoy será sobre el mudra. Los mudras son gestos de manos y cuerpo que tienen significado. Extra verbalmente comunican un concepto internamente al usuario y externamente al observador.
La Meditación de hoy será en utilizar el mudra de la meditación tradicional junto con una meditación de escaneo mental de tu cuerpo. Esta meditación de escaneo mental de tu cuerpo también puede ser muy útil si estás sufriendo de insomnio.
El discurso de hoy será sobre el Mantra. Un mantra es una palabra o frase que dice una y otra vez para ayudar a su mente. Usted puede tener un mantra tradicional y antiguo, pero también puede componer su propio mantra.
La Meditación de hoy será en utilizar su propio mantra del amor.
Today’s talk is about Mantra. A mantra is a word or phrase you say over and over again to help your mind. You can have a traditional and ancient mantra but you can also make up your own mantra.Today’s Meditation will be using your own mantra of Love.
Today’s talk is about Wisdom. Wisdom is beyond just knowledge and is profoundly present in all phenomena.Today’s Meditation will be on the truth and wisdom in you and the universe
El discurso de hoy será sobre la Sabiduría. La sabiduría está más allá del mero conocimiento y está profundamente presente en todos los fenómenos.
La Meditación de hoy será en la verdad y la sabiduría en ti y en el universo.
El Discurso de hoy será sobre el amor altruista, lo que los griegos llamaban "Ágape". El amor altruista significa querer que los demás sean felices. Si todos pudiéramos amar mejor a los demás, entonces este sería un mundo mejor.La Meditación de hoy será en la bondad amorosa.
Today’s talk is about is about altruistic Love, what the Greeks called “Agape.” Altruistic love means wanting others to be happy. If we all could Love others better, then this would be a better world.Today’s Meditation will be on loving kindness.
Today’s talk is about faith. I am not going to talk about religious faith I am going to talk about faith in yourself. You can increase faith in your own good nature. Today’s Meditation will be on peaceful abiding: a way to discover the goodness that is your own true nature.
El discurso de hoy será sobre la fe o autoconfianza. No voy a hablar de fe religiosa, voy a hablar de fe en ti mismo. Puedes aumentar la fe en tu propia naturaleza buena.La Meditación de hoy será en el mantenimiento de la paz: una manera de descubrir la bondad que es su propia naturaleza verdadera.
El discurso de hoy trata sobre la compasión. La autocompasión es querer disminuir nuestro propio sufrimiento y la compasión significa querer que los demás tengan menos sufrimiento. Para tener compasión por los demás, primero debemos tener autocompasión.La Meditación de hoy se llama "Dar y tomar". En tibetano, se llama "Tonglen." En esta meditación aprenderás cómo aumentar la compasión intercambiando buenas y malas energías con los demás.
Today’s talk is about compassion. Self-compassion is wanting to decrease our own suffering and Compassion for others means wanting others to have less suffering. In order to have compassion for others we must first have compassion for ourselves. Today’s Meditation is called “Giving and Taking”. In Tibetan, it is called “Tonglen”. In this meditation you will learn how to increase compassion by exchanging yourself for others.
El discurso de hoy es sobre la renuncia: que tenemos que renunciar a nuestro pensamiento negativo.
La Meditación de hoy es una sobre la purificación.
Quiero enfatizar que estos podcasts están destinados a ser utilizados para ayudarle a comenzar en su propio sendero de meditación. Si solo estás meditando cuando escuchas mi podcast, solo obtendrás un beneficio muy pequeño. Con el fin de resolver su mente, y recibir verdadero beneficio de la meditación, lo que yo sugeriría, es que usted contempla en mis discursos y obtener una visión de lo que realmente significan para usted. Luego, repite las meditaciones por tu cuenta. Por eso lo llaman práctica. Como siempre dice mi maestro Khenpo Choga Rinpoche, "sin repetición, sin resultado".
Today's talk is about renunciation: that we need to renounce our negative thinking.
Today's Meditation is one on purification.
I want to emphasize that these podcasts are intended to be used to help you get started on your own path of meditation. If you are only doing meditation when you listen to my podcast, you will only get a very little benefit. In order to settle your mind down, and receive true benefit from meditation, what I would suggest, is that you contemplate on my talks and get insight on what they really mean to you. Then, repeat the meditations on your own. This is why they call it practice. As my teacher Khenpo Choga Rinpoche always says, “no repeat, no result.”
Today’s talk is about “the posse”: the good people around you that influence you to have good thoughts. Today’s Meditation is on both self-compassion and compassion for others.
La charla de hoy es sobre "la cuadrilla": la buena gente a tu alrededor que te influye para tener buenos pensamientos.
La Meditación de hoy será en la compasión por uno mismo y la compasión por todos los seres.
Aprenderás acerca de las cinco categorías de pensamiento positivo y cómo pueden guiarte por un camino de felicidad. Aprenderás cómo un camino altruista en la vida conduce a la felicidad, a un mayor bienestar, a la salud y a la longevidad. Aprenderás a hacer meditación a pie.
You will learn about the five categories of positive thinking and how they can lead you on a path of happiness. You will learn about how an altruistic path in life leads to happiness, greater well-being, health, and longevity. You will learn how to do walking meditation.
Cómo establecer una meta para la meditación refugiándose en algo más grande y mejor que nosotros mismos. Cómo usar la visualización cuando te refugias para ayudarte a alcanzar tu objetivo. Se discuten tanto el refugio externo como el interno.
How to set a goal for meditation by taking refuge in something bigger and better than ourselves. How to use visualization when you take refuge to help you realize your goal. Both External and Internal refuge are discussed.
Meditación y atención plena puede ayudar con depression, estrés, y ansiedad. También, puede ayudar con bajando su riesgo del Coronavirus COVID-19. En esta Podcast, se puede aprender cómo a hacer meditación usando su respiración para apoyo.
Esta podcast fue remasterizada con la nueva música 15 de Julio 2020. ¡Gracias a nuestra editor del audio: John Moreland!
Meditation and Mindfulness are taught using the technique of peaceful abiding and using the breath for support. You will learn about interdependence, about viral thinking, and about how your mindfulness can protect you and others from COVID-19.
This podcast was remastered with the new music on 9 July 2020. Thanks to our audio editor, John Moreland!