По сути о: Recent Episodes

View Details

Говорим #посути_о самом главном: здоровье.

Спикеры проекта - эксперты в области ЗОЖ - от выпуска к выпуску помогают слушателям найти верный путь к здоровой жизни.

В новом выпуске подкаста у нас целых два гостя — Алихан Джиоев и Владимир Подхомутников 

Они рассказали #посути_о том:

• как выйти из тревожного состояния при помощи дыхания? 

• какие могут быть причины усталости утром после долгого сна?

• вакуумный массаж — панацея для похудения или опасная практика?

Хотите узнать ещё больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал – bit.ly/3bjyYMH. Там чек-листы, видео-формат разговора и возможность узнавать о новых выпусках самыми первыми!

View Details

Говорим #посути_о самом главном: здоровье.

Спикеры проекта - эксперты в области ЗОЖ - от выпуска к выпуску помогают слушателям найти верный путь к здоровой жизни.

В первом выпуске подкаста в 2021 году, общаемся с Владимиром Абдуллаевичем Дадали – доктором химических наук, профессором и заведующим кафедрой биохимии медицинского университета имени И.И.Мечникова.

Он рассказал нам #посути_о том:

▪️ почему мы считаем, что свободные радикалы – это плохо? так ли это?

▪️ как маркетинг лишает нас полезных продуктов

▪️ как обеспечить работу антиоксидантной защиты при дефиците витаминов и минералов

Хотите узнать ещё больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал – bit.ly/3bjyYMH. Там чек-листы, видео-формат разговора и возможность узнавать о новых выпусках самыми первыми!

View Details

Говорим #посути_о самом главном: здоровье.

Спикеры проекта - эксперты в области ЗОЖ - от выпуска к выпуску помогают слушателям найти верный путь к здоровой жизни.

В новом выпуске подкаста, разговариваем с Ильей Егоровым — доктором медицинских наук, профессором, кардиоревматологом.

Поговорили по сути_ о том,

• что нужно исключить из рациона, чтобы сердце «не буксовало»;

• почему в Новый Год повышаются случаи инсультов;

• как любовь и страсть могут навредить меланхолику.

Хотите узнать ещё больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал – bit.ly/3bjyYMH. Там чек-листы, видео-формат разговора и возможность узнавать о новых выпусках самыми первыми!

View Details

Говорим #посути_о самом главном: здоровье.

Спикеры проекта - эксперты в области ЗОЖ - от выпуска к выпуску помогают слушателям найти верный путь к здоровой жизни.

В новом и столь долгожданном выпуске подкаста, поговорили с Анеттой Орловой — известным психологом, автором книг, медиа-экспертом федеральных каналов. 

Она рассказала #посути_о том:

• как наше эмоциональное состояние может отражаться на здоровье

• почему родительские установки могут быть опасны для детей

• правда ли головные боли могут говорить о психологических проблемах

Хотите узнать ещё больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал – bit.ly/3bjyYMH. Там чек-листы, видео-формат разговора и возможность узнавать о новых выпусках самыми первыми! 

View Details

Говорим #посути_о самом главном: здоровье.

Спикеры проекта - эксперты в области ЗОЖ - от выпуска к выпуску помогают слушателям найти верный путь к здоровой жизни.

В новом выпуске поговорили с Дмитрием Алексеевым - кандидатом биологических наук, доцентом университета старения в Голландии, лауреатом премии правительства Москвы молодым ученым расскажет #посути_о том:

*как отказаться от десертов и перестать быть зависимым от сладкого;

*почему сахар заставляет стареть наш организм;

*что делает с нами дофамин во время просмотра фильмов.

Хотите узнать ещё больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал – bit.ly/3bjyYMH. Там чек-листы, видео-формат разговора и возможность узнавать о новых выпусках самыми первыми!

View Details

Говорим #посути_о самом главном: здоровье.

Спикеры проекта - эксперты в области ЗОЖ - от выпуска к выпуску помогают слушателям найти верный путь к здоровой жизни.

В этом выпуске поговорили с Иваном Карасёвым — кандидатом медицинских наук, хирургoм-онкологом, старшим научным сотрудником Онкологического центра имени Блохина.

Обсудили:

• Почему все так сильно боятся рака?

• Как в организме появляются раковые клетки?

• Когда появится вакцина от рака?

• Может ли гнев спровоцировать развитие онкологии?

• Как жить так, чтобы не заболеть раком?

Хотите узнать ещё больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал – bit.ly/3bjyYMH. Там чек-листы, видео-формат разговора и возможность узнавать о новых выпусках самыми первыми!

View Details

Говорим #посути_о самом главном: здоровье.

Спикеры проекта - эксперты в области ЗОЖ - от выпуска к выпуску помогают слушателям найти верный путь к здоровой жизни.

В этом выпуске поговорили с урологом, членом профессиональной ассоциации андрологов России, Андреем Лычагиным.

Обсудили:

• Как связан рост и сексуальность?

• Каковы основные причины простатита?

• Топ-5 самых популярных мужских болезней

• Существует ли мужской климакс?

• В чем главный секрет полноценного мужского здоровья?

Хотите узнать ещё больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал – bit.ly/3bjyYMH. Там чек-листы, видео-формат разговора и возможность узнавать о новых выпусках самыми первыми!

View Details

Говорим #посути_о самом главном: здоровье.

Спикеры проекта - эксперты в области ЗОЖ - от выпуска к выпуску помогают слушателям найти верный путь к здоровой жизни.

В этом выпуске поговорили с Сергеем Вяловым – кандидатом медицинских наук, врачом-гастроэнтерологом, гепатологом.

Обсудили:

• Почему печень самый "молчаливый" орган?

• Когда пора бить тревогу и лечить печень?

• Топ-5 причин повреждения печени

• Продукты, которые помогают печени

• Сколько алкоголя "выносит" наша печень?

Хотите узнать ещё больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал – bit.ly/3bjyYMH. Там чек-листы, видео-формат разговора и возможность узнавать о новых выпусках самыми первыми!

View Details

Говорим #посути_о самом главном: здоровье.
Спикеры проекта - эксперты в области ЗОЖ - от выпуска к выпуску помогают слушателям найти верный путь к здоровой жизни.

В этом выпуске поговорили с профессором, доктором медицинских наук, президентом Российского общества сомнологов Романом Бузуновым

Обсудили:

• Как обмануть циркадные ритмы?

• Кто живет в подушке?

• Как победить бессонницу?

• Чем опасны осознанные сновидения?

• С кем спать?

Хотите узнать ещё больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал – bit.ly/3bjyYMH. Там чек-листы, видео-формат разговора и возможность узнавать о новых выпусках самыми первыми!

View Details

Говорим #посути_о самом главном: здоровье.

Спикеры проекта - эксперты в области ЗОЖ - от выпуска к выпуску помогают слушателям найти верный путь к здоровой жизни.

В этом выпуске поговорили с Михаилом Гавриловым, кандидатом медицинских наук, специалистом института функциональной медицины США, экспертом в области снижения веса, нутрициологом, психотерапевтом.

Обсудили:

• Что такое микробиом?

• Почему нас так тянет к сладкому?

• Как правильно почистить свой кишечник?

• Что связывает мозг и кишечник?

• Как научиться радоваться жизни?

Хотите узнать ещё больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал – bit.ly/3bjyYMH. Там чек-листы, видео-формат разговора и возможность узнавать о новых выпусках самыми первыми!

View Details

Говорим #посути_о самом главном: здоровье.

Спикеры проекта - эксперты в области ЗОЖ - от выпуска к выпуску помогают слушателям найти верный путь к здоровой жизни.

В этом выпуске поговорили с акушером-гинекологом, врачом превентивной и функциональной медицины, членом российской ассоциации репродукции человека - Лидией Федосовой.

Обсудили:

• Какие обследования должна проходить каждая женщина?

• Как избежать гинекологических проблем?

• Какие гормоны самые важные для женщины?

• Как отсрочить климакс?

• Гормональная терапия: миф или реальность?

Хотите узнать ещё больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал – bit.ly/3bjyYMH. Там чек-листы, видео-формат разговора и возможность узнавать о новых выпусках самыми первыми!

View Details

Говорим #посути_о самом главном: здоровье. 

Спикеры проекта - эксперты в области ЗОЖ - помогут вам найти верный путь к здоровой жизни.

В этом выпуске обсудили с психологом, психосоматологом Екатериной Кужель:

• Как жить с неизвестностью и справляться с тревожностью?

• Куда можно выливать свою агрессию?

• Чем занять себя на карантине?

• Как тело реагирует на психологические проблемы?

• Как поддерживать хорошие отношение с близкими при контакте 24/7?

Хотите узнать ещё больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал – https://bit.ly/3bjyYMH. Там чек-листы, видео-формат и возможность узнавать о новых выпусках самыми первыми! 

View Details

Говорим #посути_о самом главном: о здоровье. 

Спикеры проекта - эксперты в области ЗОЖ - помогут вам найти верный путь к здоровью.

В этом выпуске обсудим с биологом-генетиком Ириной Мальцевой:

• Что такое иммунитет?

• Что его разрушает?

• Как его повысить?

• Каким фактам из интернета можно верить?

• Что такое эпигенетика и как спроектировать «дизайнерского ребенка»?

Хотите узнать ещё больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал – https://bit.ly/3bjyYMH. Там чек-листы, видео-формат выпусков и возможность увидеть каждый новый выпуск первым!