KETO THAILAND PODCAST: Recent Episodes
ketothailand
EP4 ไข้คีโตคืออะไรและรับมืออย่างไร หากจะแบ่งสาเหตุของไข้คีโต น่าจะมาจาก 3 สาเหตุ เช่น ช่วงเปลี่ยนผัน Keto-adaptation การขาดน้ำและเกลือแร่ และภาวะถอนจากน้ำตาล
music: Drifting Korners By Joseph McDade
EP3 วิธีการเริ่มทานอาหารคีโต จะตัดทันที หรือจะค่อยๆลดน้ำตาล น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลทานดีไหม ช่วงอาทิตย์แรกทำอย่างไร อาทิตย์ต่อไปทำอย่างไร music: Drifting Korners By Joseph McDade
EP2 วิธีการทานอาหารคีโต จำกัดคาร์บ โปรตีนพอเหมาะ ไขมันพออิ่ม แร่ธาตุวิตามินน้ำเพียงพอ และไม่เครียด music: Drifting Korners By Joseph McDade