SELF SEEK: Recent Episodes
SELF SEEK
ไม่มีใครอยากไปสาย แต่บางครั้งเกิดเหตุที่ไม่คาดฝัน จะทำอย่างไรให้ไม่ดูแย่ นี้คือ 5 วิธีที่เรานำมาฝากกันครับ
บางครั้งคำวิจารณ์อาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ ไม่ว่าจะพูดออกมาอย่างสุภาพและไม่มีเจตนาว่าร้ายก็ตามที แต่การไปยึดติดกับมันก็ไม่ส่งผลดีกับความมั่นใจของคุณเลยเช่นกัน
ไม่ว่าคุณจะได้รับคำชมเชยมากเท่าไหร่ สิ่งที่มักจะเกิดขึ้นก็คือ คำวิพากษ์วิจารณ์เพียงคำเดียวก็ทำให้คุณเก็บไปคิดซ้ำๆ จนความมั่นใจลดลงได้ เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นกับเราทุกคน มีคนเป็นสิบบอกว่าพวกเขาชื่นชมผลงานของเรา แต่อาจมีเพียงงานเดียวที่ถูกวิจารณ์รุนแรงจนตามหลอกหลอนคุณถึงทุกวันนี้
อย่างไรก็ตาม คำวิจารณ์นั้นเป็นสิ่งจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะมืออาชีพ เราคงทราบกันดีแล้วว่าเราควรตอบรับคำวิจารณ์และนำไปปรับใช้เป็นสิ่งที่ควรเรียนรู้ แต่มีอีกหนึ่งกุญแจสำคัญในการรับมือกับคำวิจารณ์ ซึ่งก็คือ การใช้มันเป็นตัวช่วย โดยไม่ให้มาทำลายความมั่นใจไปเสียหมด
ฟังดูเป็นไปไม่ได้ใช่ไหมล่ะ? แต่จริงๆ มันเป็นไปได้ หากคุณนำคำแนะนำ 5 ข้อนี้ไปใช้ การถูกวิจารณ์จะกลับกลายเป็นผลดีได้โดยไม่ทำร้ายความรู้สึกของคุณอีกต่อไป
ไม่ว่าคุณเพิ่งเลิกกับแฟน เพิ่งย้ายบ้านใหม่ไปในสถานที่ไม่คุ้นเคย หรือเพียงแค่รู้สึกกังวลใจกับเรื่องต่างๆ เหตุการณ์เหล่านี้อาจจะทำให้คุณเหงา และโดดเดี่ยว แม้ว่าในทุกวันนี้เราจะเล่นโซเชียลมีเดียเผื่อติดต่อกับใครก็ได้ที่อยู่ห่างไกล แต่บางครั้งมันก็ยังทำให้เรารู้สึกแย่และไม่ได้ช่วยอะไรเลย แถมยังคอยซ้ำเติมให้เราเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นๆ อีกต่างหาก มันจึงไม่ใช่ทางเลือกที่ดีในการคลายเหงา
เคยรู้สึกไหมว่า วันหยุดเสาร์อาทิตย์นี่มันช่างสั้นเหลือเกิน เผลอเพียงนิดเดียววันจันทร์ก็มาเยือนซะแล้ว พอเช้าวันจันทร์ทีไรก็จะเริ่มรู้สึกว่า “นี่เราต้องทำงานอีกตั้งหลายวันกว่าจะได้หยุด” ยิ่งคิดแบบนี้แล้วก็ยิ่งทำให้จิตใจห่อเหี่ยวได้ง่าย แต่ว่าเราก็ไม่สามารถทำอะไรได้นอกเสียจากเตรียมพร้อมรับมือกับสิ่งที่เราจะต้องเจอไปทั้งสัปดาห์ ดังนั้นแล้ว เช้าวันจันทร์จึงเป็นการเริ่มต้นที่ดีที่คุณควรจะวางแผนเพื่อให้เวลาที่เหลือทั้งสัปดาห์ของคุณให้ราบรื่นขึ้น วันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ ที่จะมาช่วยให้คุณมองเช้าวันจันทร์เปลี่ยนไปจากเดิม
ผู้ประกอบการทุกคนล้วนต้องการให้อนาคตกิจการตนเองเติบโต ไม่ว่าจะเป็นการพยายามสรรค์สร้างและออกแบบสิ่งใหม่ๆ หรือการหาวิธีการใหม่ๆ เพื่อตอบโจทย์ความต้องการของลูกค้า โดยปกติแล้วผู้ประกอบการมักมีอะไรที่เหมือน ๆ กันอยู่หลายอย่าง ทั้งการเป็นนักฝันและนักลงมือทำตัวยง รวมไปถึงการมีวิสัยทัศน์ที่กว้างไกลด้วย ซึ่งในเส้นทางการเป็นผู้ประกอบการนั้นล้วนต้องมีการฝึกพัฒนาตนเอง ฝึกการเป็นผู้นำที่ดี รวมทั้งขวนขวายความรู้ในการสร้างธุรกิจให้เติบโตไปพร้อมกันด้วยเสมอ
การเป็นผู้ประกอบการ หมายความว่าคุณจะต้องเจอทั้งการสะดุดล้ม ความผิดพลาด และต้องเรียนรู้จากมันให้ได้ แม้ว่าประสบการณ์จะเป็นครูที่สอนเราได้ดีที่สุดก็ตาม แต่ก็มีบทเรียนอีกมากมายที่คุณเรียนรู้โดยไม่ต้องล้มเหลวหรือเจ็บปวดด้วยตัวเองได้ มาดูกันว่าบทเรียนที่ผู้ประกอบการหลายคนได้เรียนรู้นั้นมีอะไรบ้าง
บรรดาผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ว่าในปี 2020 คน Gen Y จะเข้ามามีบทบาทในบริษัทและองค์กรต่างๆ ประมาณ 50% และเพิ่มเป็น 75% ภายในปี 2030 ผู้ประกอบการทั้งหลายอาจเริ่มรู้สึก ถึงการเปลี่ยนผ่านนี้แล้ว และมองว่าเป็นเรื่องดีเสียด้วย อย่างที่ แมกซ์ อาร์มบรูซเตอร์ ประธานบริหารบริษัท Talk Push กล่าวว่า “พวกเด็ก Gen Y ไม่จำเป็นต้องเรียนรู้อะไรจากผมหรอก เพราะตอนนี้ พวกเขาถือว่ามีบทบาทสำคัญมากๆ แล้ว”
จากการวิจัยชี้ให้เห็นว่า กลุ่มคนที่อายุ 30-35 ปีในปัจจุบัน มีอัตราการซื้อบ้านและรถยนต์ลดลงอย่างเห็นได้ชัด ความจริงก็คือไม่ใช่แค่อสังหาริมทรัพย์หรือรถยนต์ส่วนตัว ที่มีอัตราการซื้อลดลง แต่รวมไปถึงสินค้าที่มีราคาสูงๆ ด้วยเช่นกัน ในประเทศอเมริกากลุ่มคนที่มีอายุต่ำกว่า 30 ปี เลยถูกเรียกว่า ’the generation of renters’ หรือ เจนเนอเรชั่นแห่งการเช่า นั้นเอง
การทำงานที่บ้านเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้ชีวิตคุณเจอกับสภาวะใหม่ ๆ ที่แตกต่างไปจากการเข้าออฟฟิศ หลายคนชอบงานลักษณะนี้เพราะว่าคุณจะมีอิสระมากขึ้น และรู้สึกว่ามันมีความยืดหยุ่นมากกว่าการทำงานในออฟฟิศ แต่การทำงานที่บ้านก็มีข้อที่ควรระวังอยู่เหมือนกัน เพราะถ้าคุณเป็นนายตัวเองแล้วนั่นหมายความว่าคุณจะต้องควบคุมตัวเองเพื่อไม่ให้ขี้เกียจจนทำงานไม่ทัน บทความนี้จะช่วยแนะนำว่าคุณควรจะทำอย่างไรให้การทำงานที่บ้านของคุณเป็นงานที่ประสบความสำเร็จ
ในโลกของการทำงานโดยเฉพาะธุรกิจนั้น เราต้องพบปะกับคนอื่นอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นเจ้านาย เพื่อนร่วมงาน หรือลูกค้า และมนุษย์ก็มีความหลากหลายแตกต่างกันไป ทั้งนิสัย ทัศนคติ หรือพฤติกรรม คุณอาจจะพบเจอกับคนบางประเภทที่คุณไม่ชอบพวกเขาเอาเสียเลย ทนไม่ได้เวลาที่ต้องอยู่ใกล้ๆ หรือมีปฏิสัมพันธ์ด้วย แต่งานก็คืองาน ถ้าคุณจำเป็นต้องข้องเกี่ยวกับพวกเขาล่ะ คุณต้องทำยังไงให้ตัวเองสบายใจจนงานไม่พัง?
ในช่วงอายุ 20 ปี เป็นช่วงเวลาแห่งการค้นหาตัวเองให้พบ และต่อจากนั้นคุณก็จะเข้าสู่ช่วงอายุ 30 ซึ่งเป็นช่วงเวลาแห่งการพัฒนาตัวเอง ทั้งด้านอาชีพการงานและชีวิตส่วนตัว คนในช่วงอายุนี้ส่วนใหญ่จะใช้เวลาไปกับการทำงานเพื่อที่จะได้เลื่อนขั้นในหน้าที่การงาน และการสร้างความสัมพันธ์ชีวิตคู่อย่างจริงจัง
ตามหลักการทางวิทยาศาสตร์แล้ว ช่วงเวลาในการสร้าง “First Impression” หรือ ความประทับใจแรกพบ นั้น จะเกิดขึ้นเพียงแค่ 7 วินาทีแรกเท่านั้น เพราะฉะนั้น ไม่ว่าคุณต้องการจะสร้างความประทับใจในการออกงานอีเว้นท์ การประชุมทางธุรกิจ หรืองานสำคัญอะไรก็ตาม คุณต้องมีความกระตือรือร้นที่จะสร้างความประทับแรกพบอย่างเร็วพลัน!
งานอดิเรก ก็คือกิจกรรมที่เราทำเพื่อผ่อนคลายตนเอง งานอดิเรกของหลายๆท่านเป็นกิจกรรมที่สนุกและมีประโยชน์มากมาย งานวิจัยพบว่าการใช้เวลากับกิจกรรมสร้างสรรค์ ไม่ว่าจะเป็นการทำอาหารหรือการเล่นดนตรีจะช่วยเพิ่มศักยภาพในการทำงานได้ดีขึ้น ในขณะเดียวกันก็มีอีกหนึ่งงานวิจัยที่เผยว่ากิจกรรมยามว่างบางอย่างสามารถทำให้เราฉลาดขึ้นได้ด้วย นอกจากนี้กิจกรรมนันทนาการหลายชนิดก็ส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ จึงไม่แปลกเลยที่คนประสบความสำเร็จมักจะมีเวลาให้กับงานอดิเรกเสมอ ถึงแม้พวกเขาจะงานยุ่งแค่ไหนก็ตาม
ในฐานะหัวหน้าหรือผู้นำองค์กร คุณต้องการให้ลูกทีมเชื่อใจคุณ และจากการศึกษานี้คือองค์ประกอบหลักๆ 3 ประการ ที่ทำให้เกิดความเชื่อมั่นในตัวหัวหน้า
อีก 5 ปี ต่อจากนี้ ทักษะที่มีความจำเป็นของกลุ่มแรงงานปัจจุบันกว่า 1 ใน 3 จะเปลี่ยนไปจากเดิม เนื่องจากเกิดการปฏิวัติอุตสาหกรรม ครั้งที่ 4 ขึ้น
ภายในปี 2020 การปฏิวัติอุตสาหกรรม ครั้งที่ 4 จะนำมาซึ่งความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีต่างๆ อาทิ ระบบหุ่นยนต์ ระบบขนส่งอัตโนมัติ ปัญญาประดิษฐ์(Artificial Intelligence, AI) การเรียนรู้ของเครื่องจักร(Machine learning) อุปกรณ์ทางวิทยาศาสตร์อันล้ำสมัย เทคโนโลยีชีวภาพ และจีโนมิกส์(Genomics)
เชื่อหรือไม่ว่า เวลาเพียงไม่กี่นาทีก่อนการทำงาน อาจส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพในการทำงานในอีก 8 ชั่วโมงให้หลังได้
“เหล่าพ่อแม่และคุณครูจะเก่งในการถ่ายทอดความรู้ประเภทแรกมากกว่า” แอนนี่ เมอร์ฟี่ พอล นักเขียนหนังสือแนวจิตวิทยา กล่าว “เราจะรู้สึกสบายใจมากกว่า ในการพูดถึงข้อมูลที่จับต้องได้ อย่าง ชื่อ วันที่ เลข ข้อเท็จจริงต่างๆ แต่น้อยคนนักที่จะสนใจในเรื่องของกระบวนการเรียนรู้ ที่เรียกว่า การเรียนรู้เชิง ‘รู้คิด’ (Metacognitive)”
คุณครับทำงานหนักไปรึป่าว??
ในธรรมชาติ ขอแต่ละอาชีพ และ สายงาน จะมีบางช่วงที่งานเยอะสุดๆ แต่กลับกัน บางเวลาก็ว่างมากๆ ส่วนใหญ่แล้วเราจะรู้สึกถึงช่วง เวลาบีบคั้น โปรเจกต่างๆรุมเร้า เป็นบางครั้งบางคราว แล้วช่วงเวลานั้นก็จะผ่านไป เราก็จะมีเวลา ลดจังหวะ ช้าลง ได้มีเวลาพักหายใจ หายคอ กันบ้าง
แต่กับ บางคน ที่มีนิสัยการทำงาน ที่อาจจะดูกดดัน และเร่งรีบ กับตัวเองตลอดเวลา จนบางครั้งเกิดเป็นความเคยชิน จนร่างกาย และ สมองไม่ได้พักเลย ก็มีให้เห็นอยู่ไม่น้อย ก็อาจจะดูเป็นนิสัยที่ไม่ส่งผลดีต่อตัวเราเองเท่าไหร่นัก
หากคุณกดดันตัวเองจนเป็นนิสัย หรือยังไม่แน่ใจว่า ที่พูดๆมานั้น ตัวเราเองเป็นหนึ่งในนั้นไหม วันนี้ลองมาสังเกตุตัวเองกัน ว่ามีอาการเหล่านี้บ้างหรือไม่ !!!