Nutricast: Recent Episodes
Nutria
Nuticast, sağlıklı yaşamla ilgili birçok önemli konuyu hem bilimsel hem eğlenceli bir şekilde size aktaran bir podcast.
Hem kategorimizin hem görünüşümüzün tamamen değiştiği, yenilenen içeriklerle Nutria 2.0 sizlerle! Neler değiştiğine birlikte göz atalım.
Nutria App’ini ücretsiz indirebilirsiniz https://itunes.apple.com/app/id1224483341
Hazırlayıp Sunanlar
Diyetisyen Selen Hacım Mirza
https://www.instagram.com/diyetisyenselen/
Ara verdiğimiz Nutricast serisine yeniden başlıyoruz! Özgeçmişimden bahsederken diyetle ilgili de bakış açımıza bir göz gezdirdiğimiz bu ilk yayında buluşuyoruz!
Nutria App’ini ücretsiz indirebilirsiniz https://itunes.apple.com/app/id1224483341
Hazırlayıp Sunanlar
Diyetisyen Selen Hacım Mirza
https://www.instagram.com/diyetisyenselen/
Her yönüyle gluten konusunu inceliyoruz. Gluten gerçekten de sanıldığı gibi zararlı bir şey midir? Hangi yiyeceklerde bulunur, hangilerinde bulunmaz? Bu bölümde neden glutensiz yaşamın sağlıklı yaşam anlamına gelmediğini konuşuyoruz.
Bölüm Notları
Nocibo Effect
The Gluten Lie: And Other Myths About What You Eat
Nutria App’ini buradan ücretsiz indirebilirsiniz
Hazırlayıp Sunanlar
Rufat Mirza - Twitter - Instagram
Selen Hacım Mirza - Instagram
Paleo Diyeti nedir? Gelen soruları cevaplıyoruz: Paleo diyetinde nelerle beslenmek gerekir? Bu diyetle ilgili bize mantıklı gelen ve gelmeyen şeyleri tartıştık.
Bölüm Notları
Avcı - Toplayıcı [WikiZero]
Hazırlayıp Sunanlar
Rufat Mirza - Twitter - Instagram
Selen Hacım - Instagram
Bu kısa bölümde Selen ve Rufat Nutria'nın 2 hafta içinde 4000'lere gelen kullanıcı sayısından duydukları heyecandan ve yeni ekleyecekleri içeriklerden bahsediyorlar.
Hazırlayıp Sunanlar
Rufat Mirza (@rufatmirza) - Twitter
Selen Hacım (diyetisyenselen) - Instagram
Rufat Nutria'nın App Store'a çıktığı günden ve ondan sonraki 1 hafta içinde olanlardan bahsediyor. Selen Detoks modülünü ve modülde bahsi geçen birtakım tabirleri açıklıyor.
Hazırlayıp Sunanlar
Rufat Mirza (@rufatmirza) - Twitter
Selen Hacım (diyetisyenselen) - Instagram
Bölüm Notları
• Alışkanlıkların Gücü (Power of Habit)
Rufat ve Selen 2017'de neler yaptıklarından, 2018'de neler yapmak istediklerinden, Nutria'dan ve kendilerinden ilk defa bahsediyorlar.
Hazırlayıp Sunanlar
Rufat Mirza (@rufatmirza) - Twitter
Selen Hacım (diyetisyenselen) - Instagram
Selen prebiyotik ve probiyotiğin ne olduğundan, vücudumuza olan faydasından ve bunları neleri tüketerek alabileceğimizden bahsediyor.
Hazırlayıp Sunanlar
Rufat Mirza (@rufatmirza) - Twitter
Selen Hacım (diyetisyenselen) - Instagram
Bölüm Notları
• Sauerkraut
• Probiyotik
(Wikizero'ya teşekkürler!)
Pilot bölümümüzde, Nutria ve Nutricast'in ne olduğundan bahsediyoruz. Aynı zamanda meyve şekerlerini, meyve sularını ve sadece meyveyle beslenmenin doğru olup olmadığını tartışıyoruz.
Hazırlayıp Sunanlar
Rufat Mirza (@rufatmirza) - Twitter
Selen Hacım (diyetisyenselen) - Instagram