SHINE INSIDE OUT podcast: Recent Episodes
ราชเทวีคลินิก
Shine inside out podcast ที่จะชวนให้คุณดูแลตัวเองจาก "ข้างใน" อย่าง "เข้าใจ" เพื่อให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นและดูดีขึ้นในแบบที่คุณอยากเป็น - ดูแลตัวเองขึ้น อีกนิด ชีวิตดีขึ้น อีกเยอะ
ไถ feed เจอแต่โฆษณา ครีมขาว ครีมสิว สรรพคุณเวอร์ ๆ อย่าเพิ่งเชื่อ! ถ้ายังไม่ได้ฟัง EP นี้ เดี๋ยวหมอมาฟันธงให้เลยว่ามีอะไรบ้างที่โฆษณาพูดเกินจริง รวมถึงอันตรายที่แฝงมากับผลิตภัณฑ์เหล่านี้
พบกันทุกวันอังคาร ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดติดตามเพื่อที่จะไม่พลาดเรื่องราวใหม่ๆ
หมดโควิดใครมีแพลนจะจัดทริปไปไหนต้องฟัง EP นี้มีเรื่องเล่าเคสหนัก ๆ ที่หมอเคยเจอ ของคนลุยทริปแบบสุดเหวี่ยงจนหน้าพังแล้วต้องกลับมารักษา ให้คุณรู้ก่อนลุยกลับมาจะได้ไม่ต้องรักษากันยาว ๆ
พบกันทุกวันอังคาร ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดติดตามเพื่อที่จะไม่พลาดเรื่องราวใหม่ๆ
EP นี้คุยกันเรื่อง Vegan เทรนด์การกินที่ฮิตสุด ๆ ในช่วงนี้ จะสายกรีนหรือไม่กรีนก็ฟังได้ แต่บอกได้เลยว่ากิน Vegan สนุกกว่าที่คิด
ใครไม่อยากเหี่ยวก่อนวัย!! หรือใครสัญญาณเริ่มมาต้องทำไงดี? EP นี้หมอบิวจัดเต็มตั้งแต่ต้นตอและวิธีการแก้ไขความเหี่ยวที่มาเยือน
พบกันทุกวันอังคาร ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดติดตามเพื่อที่จะไม่พลาดเรื่องราวใหม่ๆ
จริงหรือไม่ที่ความฝันเวลาที่เรานอนนั้นมีผลกระทบต่อชีวิตจริงของเราด้วย EP นี้มาคุยกันเรื่องความฝันและความเครียด สองสิ่งที่ดูไม่เกี่ยวแต่จริง ๆ แล้วเกี่ยวพันกันแบบสุด ๆ ใครอยากรู้ว่าเกี่ยวกันอย่างไรฟังเลย!!
เรื่องสิว EP เดียวไม่พอ! มาต่อกันอีกยกกับความเชื่อเรื่องสิวที่เค้า “ว่ากันว่า” เช่น ใช้น้ำเกลือเช็ดสิวแล้วหาย? ใช้เครื่องล้างหน้าแล้วสิวหลุดดีจริงไหม จริงหรือไม่ฟังคำตอบจากปากคุณหมอกันได้เลย
พบกันทุกวันอังคาร ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดติดตามเพื่อที่จะไม่พลาดเรื่องราวใหม่ๆ
ใครกำลังขาดความมั่นใจมารวมกัน EP นี้เลยจ๊ะ ตาร์จะมาเหลาให้ฟัง ฟังจบแล้วมั่นขึ้น เริดขึ้น และเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นกว่าเดิมทุกวันแน่นอนค่าาา
EP นี้คุยกันเรื่องปัญหาสิว ๆ ที่เค้า “ว่ากันว่า” ไม่ว่าจะเป็น สิวไม่หายเพราะหมอเลี้ยงไข้? ฉีดสิวดีจริงเหรอ? และอื่น ๆ อันไหนจริง อันไหนมั่ว เดี๋ยวหมอจะเล่าให้ฟัง
พบกันทุกวันอังคาร ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดติดตามเพื่อที่จะไม่พลาดเรื่องราวใหม่ๆ
เพราะการกินดี จริงๆ แล้วไม่ใช่การลดน้ำหนัก แต่การกินดีทำให้น้ำหนักลดได้เองแบบไม่จำเป็นต้องอด ต้องนับแคล อยากกินให้อร่อยและสุขภาพดี ต้องฟัง EP นี้ น้องภัทร แหม ทำเป็นฟิต มาแนะนำวิธีการกินให้อร่อย และเหมาะกับ lifestyle ของเราไม่ว่าจะเป็นน้องนักเรียน นักศึกษา สาวออฟฟิส หรือจะเป็นคุณแม่ EP นี้บอกเลยกินอร่อย สุขภาพดี หุ่นสวยด้วยนะ
ยาว ๆ เต็ม ๆ กับไอเท็มยืนหนึ่งที่ห้ามขาดในทุกคน นั่นคือ กันแดด จะแบบครีม แบบพ่น แบบฉีด มาดูกันดีกว่า ว่าเราควรใช้อย่างไร ให้ได้ประโยชน์เต็มที่พบกัน
ทุกวันอังคาร ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดแชร์ไปให้กับคนที่คุณรัก และกดติดตามกันด้วยนะ เพื่อที่จะไม่พลาดเรื่องราวใหม่ๆ
สาวยุคใหม่อย่างเราต้องพบงานหนักจนเกิดปัญหาความเครียดในการทำงาน แต่เราสามารถลดความเครียดเหล่านั้นได้ด้วยการปรับตัวเล็กๆ น้อยๆ อย่าลืมนะทุกปัญหามีทางออกเสมอ ลองปรับเปลี่ยนความคิด แล้วคุณอาจพบเจอทางออกของปัญหาได้ไม่ยาก เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ ^^
รายการ Nista Society สวยครบจบทุกไลฟ์สไตล์ พบกันทุกวันศุกร์ ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดแชร์ไปให้กับคนที่คุณรัก และกดติดตามกันด้วยนะ
ดูแลตัวเองขึ้นอีกนิด ชีวิตดีขึ้นอีกเยอะ Shine inside out by ราชเทวีคลินิก
สาวๆ หลายคน ชอบละเลยการทำความสะอาดผิวหน้าอยู่บ่อยๆ โดยเฉพาะสาวที่ผิวบอบบางแพ้ง่ายยิ่งต้องดูแลเป็นพิเศษ ไม่งั้นอาจทำให้เกิดสิวเห่อสิวอุดตันได้ คลีนเซอร์ล้างหน้าจึงเป็นตัวช่วยสำคัญ วันนี้ ราชเทวีคลินิก มีวิธีในการเลือกคลีนเซอร์สำหรับคนผิวแพ้ง่ายมาฝาก
รายการ Nista Society สวยครบจบทุกไลฟ์สไตล์ พบกันทุกวันศุกร์ ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดแชร์ไปให้กับคนที่คุณรัก และกดติดตามกันด้วยนะ
ดูแลตัวเองขึ้นอีกนิด ชีวิตดีขึ้นอีกเยอะ Shine inside out by ราชเทวีคลินิก
ทุกคนต่างกลัวแป้ง เพราะเป็นตัวร้ายของคนคุมน้ำหนัก แต่ถ้าขาดแป้ง ร่างกายและสมองจะทำงานผิดปกติอย่างไร แล้วต้องกินแป้งแบบไหนให้สุขภาพดี ใครสายแป้ง ไม่อยากอด มาฟังกันได้ใน EP นี้
เพราะเราเชื่อว่าคนเราจะมีชีวิตที่ดีขึ้นได้ ต้องเริ่มที่การดูแลตัวเองใน 3 เรื่องง่ายๆ แต่สำคัญ คือ กินดี พักผ่อนดี และมี Mindset ที่ดี เพื่อให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น อย่าลืมนะ ดูแลตัวเองขึ้นอีกนิด ชีวิตดีขึ้นอีกเยอะ
เพราะแต่ละวัยก็ดูแลต่างกันใครมีแฟนเด็ก หรือแฟนรุ่นใหญ่ ฟังไว้จะดูแลได้ทั้งตัวเองและคนข้างๆ
รายการรู้หน้ารู้ใจ เมาธ์ทุกเรื่องทั้งเบื้องลึกและเบื้องลับกับเหวินและคุณหมอตัวจริง ทุกเรื่องต้องรู้ก่อนเข้าคลินิก เพื่อให้คุณดูแลหน้าได้ตรงใจกว่าเดิม
พบกันทุกวันอังคาร ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดติดตามเพื่อที่จะไม่พลาดเรื่องราวใหม่ๆ
ใครบอกว่างานไม่เคยฆ่าใคร แต่จริง ๆ แล้วงานอาจฆ่าเราจากข้างใน ปรับมุมคิดในการมองเรื่องการทำงานใหม่ ให้งานเป็น goal หรือ tools บางอย่างเพื่อให้เราไปถึงเป้าหมาย
เพราะเราเชื่อว่าคนเราจะมีชีวิตที่ดีขึ้นได้ ต้องเริ่มที่การดูแลตัวเองใน 3 เรื่องง่ายๆ แต่สำคัญ คือ กินดี พักผ่อนดี และมี Mindset ที่ดี เพื่อให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น อย่าลืมนะ ดูแลตัวเองขึ้นอีกนิด ชีวิตดีขึ้นอีกเยอะ
อีกหนึ่งน้องที่ไม่มีใครอยากเจอนั่นคือ น้องเหนียง และไขมันส่วนเกินจุดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นพุง ท้องแขน ต้นขา จัดการอย่างไรดีให้ลงตัว
พบกันทุกวันอังคาร ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดแชร์ไปให้กับคนที่คุณรัก และกดติดตามกันด้วยนะ เพื่อที่จะไม่พลาดเรื่องราวใหม่ๆ
การดูแลความสวยแค่เพียงผิวหน้าและผิวนอกกายอาจไม่เพียงพอสำหรับสาวๆ สมัยนี้อีกต่อไป เนื่องจากแฟชั่นเสื้อผ้าที่เราใส่ ล้วนแต่ต้องโชว์ผิวพรรณมากขึ้น EP นี้ จะมาเผยเคล็ดลับวิธีการแก้ไขสะดือดำ และวิธีป้องกัน
รายการ Nista Society สวยครบจบทุกไลฟ์สไตล์ พบกันทุกวันศุกร์ ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดแชร์ไปให้กับคนที่คุณรัก และกดติดตามกันด้วยนะ
ดูแลตัวเองขึ้นอีกนิด ชีวิตดีขึ้นอีกเยอะ Shine inside out by ราชเทวีคลินิก
นอนไม่หลับผลร้ายไม่ต่างจากการสูบบุหรี่ การนอนน้อยทำให้สมองไม่สามารถกำจัดสารพิษออกไปได้หมดจนเกิดการเก็บสะสม ส่งผลทำให้สมองเราไม่ไบรท์เหมือนเดิม หากไม่แก้ไขก็จะกลายเป็นปัญหาใหญ่ในระยะยาว ใครที่กำลังมีปัญหาเดียวกันนี้ นอนหลับยากเหลือเกิน วันนี้เราได้ทำการรวบรวมเทคนิคดีๆ ที่จะช่วยให้คุณนอนหลับง่ายขึ้น
เพราะเราเชื่อว่าคนเราจะมีชีวิตที่ดีขึ้นได้ ต้องเริ่มที่การดูแลตัวเองใน 3 เรื่องง่ายๆ แต่สำคัญ คือ กินดี พักผ่อนดี และมี Mindset ที่ดี เพื่อให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น
ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดแชร์ไปให้กับคนที่คุณรัก และกดติดตามกันด้วยนะ เพื่อที่จะไม่พลาดเรื่องราวใหม่ๆ
ดูแลตัวเองขึ้นอีกนิด ชีวิตดีขึ้นอีกเยอะ Shine inside out by ราชเทวีคลินิก
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ กับปัญหาสุดช็อคที่หมออยากเล่า
รายการรู้หน้ารู้ใจ เมาธ์ทุกเรื่องทั้งเบื้องลึกและเบื้องลับกับเหวินและคุณหมอตัวจริง ทุกเรื่องต้องรู้ก่อนเข้าคลินิก เพื่อให้คุณดูแลหน้าได้ตรงใจกว่าเดิม
พบกันทุกวันอังคาร ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดแชร์ไปให้กับคนที่คุณรัก และกดติดตามกันด้วยนะ เพื่อที่จะไม่พลาดเรื่องราวใหม่ๆ
แสงสีฟ้าหน้าจอคอมพิวเตอร์และมือถือ เป็นแสงที่มีอันตรายต่อดวงตาอย่างมาก หากจ้องมองหน้าจอเหล่านั้นเป็นระยะเวลานาน EP นี้ เรามีเคล็ดลับในการถนอมสายตาจากแสงสีฟ้ามาฝาก
รายการ Nista Society สวยครบจบทุกไลฟ์สไตล์ พบกันทุกวันศุกร์ ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดแชร์ไปให้กับคนที่คุณรัก และกดติดตามกันด้วยนะ
ดูแลตัวเองขึ้นอีกนิด ชีวิตดีขึ้นอีกเยอะ Shine inside out by ราชเทวีคลินิก
EP นี้พิเศษจริงๆ อยากให้ฟังกัน กับแขกรับเชิญพิเศษ แบม ปีติภัทร อีกหนึ่งพิธีกรมากความสามารถที่จะมาเล่าให้ฟังแบบไม่กั๊กกับชีวิตที่สุดทุกเรื่อง แต่ก็ไม่ลืมที่จะดูแลตัวเอง พร้อมเคล็ดลับ! ทำอย่างไรให้ประสบความสำเร็จแบบแบม คนที่กำลังสนใจเรื่อง Mindset บอกเลยว่า ห้ามพลาด! ถ้าพร้อมแล้วไปรับพลังบวกกันครับ
หลายอาชีพต้องใช้หน้าตาเป็นอาวุธ ดังนั้นจะปล่อยให้เฉา ให้โทรม ได้อย่างไร กับคำถามจากทางบ้าน ลูกค้าทักว่าหน้าเหนื่อย ทำอย่างไรดี?
รายการรู้หน้ารู้ใจ เมาธ์ทุกเรื่องทั้งเบื้องลึกและเบื้องลับกับเหวินและคุณหมอตัวจริง ทุกเรื่องต้องรู้ก่อนเข้าคลินิก เพื่อให้คุณดูแลหน้าได้ตรงใจกว่าเดิม พบกันทุกวันอังคาร ฟังแล้วชอบอย่าลืมกด Follow กันด้วยนะเพื่อที่จะไม่พลาดเรื่องราวใหม่ๆ
เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าผักสามารถทานดิบได้ แต่ทราบหรือไม่คะว่าผักบางชนิดหากทานดิบแล้วจะเป็นอันตรายกับคนบางคนได้ วันนี้ ราชเทวีคลินิก จะมาเล่าให้ฟังว่า ผักชนิดไหนบ้างที่เราควรหลีกเลี่ยงการทานดิบ
รายการ Nista Society สวยครบจบทุกไลฟ์สไตล์ พบกันทุกวันศุกร์ ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดแชร์ไปให้กับคนที่คุณรัก และกดติดตามกันด้วยนะ
ดูแลตัวเองขึ้นอีกนิด ชีวิตดีขึ้นอีกเยอะ Shine inside out by ราชเทวีคลินิก
เทรนด์การกินที่จะทำชีวิตคุณสุขภาพดีแบบอินเทรนด์ ถ้าอยากรู้ว่ามีอะไรบ้างไปตำกันเลย
เพราะเราเชื่อว่าคนเราจะมีชีวิตที่ดีขึ้นได้ ต้องเริ่มที่การดูแลตัวเองใน 3 เรื่องง่ายๆ แต่สำคัญ คือ กินดี พักผ่อนดี และมี Mindset ที่ดี เพื่อให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น อย่าลืมนะ ดูแลตัวเองขึ้นอีกนิด ชีวิตดีขึ้นอีกเยอะ
LetsGlow
พรุ่งนี้รับปริญญา อาทิตย์หน้ามีงานแต่ง มีอะไรทำแล้วสวยเลยบ้างมั๊ยคะคุณหมอ? พบเรื่องเล่าจากสถานะการณ์สุดช๊อคของคนรีบ ที่มีจริงๆ พร้อมทางแก้ไขจากปากคุณหมอ อยากหน้าดีแบบทันใจ ทำแล้วก็อยากดูดีเลย เป็นไปได้หรือไม่?? ต้องฟัง
รู้หน้ารู้ใจ
ปัจจุบันมีโรคแปลกๆ มากมาย เชื่อหรือไม่ว่าแม้แต่การนอนก็เป็นโรคได้ และบางโรคก็ถึงชีวิตด้วย พบโรคที่แฝงมากับการนอนได้ใน EP นี้ กับ Let's Glow
เพราะเราเชื่อว่าคนเราจะมีชีวิตที่ดีขึ้นได้ ต้องเริ่มที่การดูแลตัวเองใน 3 เรื่องง่ายๆ แต่สำคัญ คือ กินดี พักผ่อนดี และมี Mindset ที่ดี เพื่อให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น อย่าลืมนะ ดูแลตัวเองขึ้นอีกนิด ชีวิตดีขึ้นอีกเยอะ
วันนี้ราชเทวีคลินิก มีเคล็ดลับในการทาลิปสติกให้สวย เป๊ะ ปังอย่างมืออาชีพมาบอกกันค่ะ
รายการ Nista Society สวยครบจบทุกไลฟ์สไตล์ พบกันทุกวันศุกร์ ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดแชร์ไปให้กับคนที่คุณรัก และกดติดตามกันด้วยนะ
ดูแลตัวเองขึ้นอีกนิด ชีวิตดีขึ้นอีกเยอะ Shine inside out by ราชเทวีคลินิก
หลายคนทาครีมทุกวัน แต่ทำไมหน้าไม่ดีขึ้น ปัญหาเดิม ๆ ก็ยังอยู่ บางทีคุณอาจกำลังไปผิดทาง!! มาฟังกันว่ามีปัญหาหน้าอะไรบ้างที่ครีมแพงแค่ไหนก็ช่วยไม่ได้ เล่าให้ฟังแบบไม่มีกั๊ก กับคุณหมอคนดีคนเดิม
รู้หน้ารู้ใจ
ผู้หญิงเราหลายคนคงเคยประสบกับอาการตัวบวมๆ ในช่วงมีรอบเดือนกันใช่ไหมคะ อยู่ๆ ก็ท้องป่อง ท้องอืด เคยสวมใส่กางเกงตัวเก่ง เสื้อผ้าชุดโปรดก็เกิดคับขึ้นมาซะงั้น รู้สึกไม่มั่นใจ อาการแบบนี้เรียกว่าอาการบวมน้ำ ซึ่งมีผลมาจากอะไรนั้นไปฟังกันค่ะ
รายการ Nista Society สวยครบจบทุกไลฟ์สไตล์ พบกันทุกวันศุกร์ ฟังแล้วชอบอย่าลืมกดแชร์ไปให้กับคนที่คุณรัก และกดติดตามกันด้วยนะ
ดูแลตัวเองขึ้นอีกนิด ชีวิตดีขึ้นอีกเยอะ Shine inside out by ราชเทวีคลินิก
โสดแบบ Keep Cool Stay Fabulous หยิบ pain point ของคนโสดมาขยี้กัน ให้เจอมุมดีๆ ที่ซ่อนอยู่ พร้อมเทคนิคในการดูแลตัวเองแบบจัดเต็ม
Let’s Glow Podcast เพราะเราเชื่อว่าคนเราจะมีชีวิตที่ดีขึ้นได้ ต้องเริ่มที่การดูแลตัวเองใน 3 เรื่องง่ายๆ แต่สำคัญ กินดี / พักผ่อนดี / Mindset ดี เพื่อให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น
เพราะหน้าเรามีแค่หน้าเดียว จะดูแลทั้งที ห้ามบอกว่า “ที่ไหนก็ได้” เพราะเลือกผิดหน้าพังแก้แพงกว่าเยอะ แต่จะเริ่มอย่างไรดี? จะหมอกระเป๋าก็กลัว จะคลินิกก็มีเยอะจนเลือกไม่ถูก งั้นถามคุณหมอเลยละกัน เลือกอย่างไรดีไม่ให้งานเข้า #รู้หน้ารู้ใจ
เคยสงสัยกันมั้ยว่าทำไมเวลาเราทาครีมกันแดดแล้ว กางร่มก็แล้ว หน้าก็ยังดำอยู่ดี วันนี้หมอจ๋าจะมาบอกเคล็ดลับการทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธี ให้ผิวหน้าขาวใส รับรองไม่แก่เร็วอีกด้วย
โดย พญ. ณัฏฐา สุวรรณประกร (หมอจ๋า)
หน้าตกกระบางคนก็ชอบ บางคนก็อยากให้หาย ใครอยากหายหมอจ๋ามีคำตอบ
โดย พญ. ณัฏฐา สุวรรณประกร (หมอจ๋า)
แฟชั่นขาสั้นกำลังมาแรงแต่ดันมีรอยดำที่ขา ขอสั้นๆ วันนี้คุณหมอบิวมีวิธีการป้องกันและแก้ไขปัญหาขาลาย รอยดำจากยุงกัด และน้ำเหลืองไม่ดีมาฝาก สาวๆ คนไหนที่กำลังหนักอกหนักใจกับเรื่องนี้อยู่ ถ้าอยากรู้คลิกติดตามชมได้เลย
โดย พญ. ลัลธริมา แสงประทีปทอง
สาวๆ หลายคนมัวแต่ตะบี้ตะบันซื้อเครื่องสำอาง จนลืมใส่ใจผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าอย่าง “Cleansing" แต่เอ๊ะเดี๋ยวก่อน! คลีนซิ่งมีตั้งหลายประเภท แล้วแบบไหนล่ะที่เหมาะกับตัวเอง? วันนี้เรามีคำตอบมาให้ค่ะ
สาวๆ คนไหนมีปัญหาเรื่องสิวเสี้ยนกวนใจ ยิ่งคนไหนมีผิวมัน ยิ่งมีโอกาสเกิดสิวเสี้ยนได้ง่าย วันนี้มีวิธีลดสิวเสี้ยนมาฝากสาวๆ กันค่ะ
สาวๆ คนไหนรู้สึกว่าตัวเอง น่องใหญ่ ไม่มั่นใจ..เวลาจะหยิบกระโปรงสั้นหรือกางเกงขาสั้นมาใส่ ซึ่งปัญหาน่องใหญ่อาจเกิดจากกล้ามเนื้อน่องโตผิดปกติ ทั้งจากกรรมพันธุ์ หรือจากการเดินผิดวิธี เช่น การใส่รองเท้าส้นสูงมากๆ เป็นเวลานานๆ
สาวๆ เคยสงสัยไหมว่าวิตามินมีผลต่อผิวพรรณของเราอย่างไรบ้าง วิตามินมีบทบาทต่อผิวพรรณของเรา โดยเฉพาะ วิตามิน A, C และ E เดี๋ยววันนี้ลองมาทำความรู้จักกับวิตามินเหล่านี้กันดีกว่า
ผมเสีย ผมแห้ง แถมยังแตกปลาย ปล่อยผมทีไรทำเอาเสียความมั่นใจสุดๆ ก่อนจะกลายเป็นสาวผมเสียหนักมากจนต้องตัดสั้น เราลองมาหาวิธีแก้ผมแตกปลายด้วยตัวเองกันดีกว่า
รูขุมขนกว้างไม่ว่าจะเมคอัพปกปิดยังไงก็ไม่เรียบเนียน มิหนำซ้ำสิ่งสกปรกยังเข้าไปอุดตัน ใครรูขุมขนกว้าง แนะนำแบบนี้ค่ะ ...
การเลือกใช้ครีมกันแดด ควรเลือกให้เหมาะกับการใช้งานในแต่ละวันด้วยนะคะ อย่างสาวออฟฟิศ เลือกเพียง SPF15 ก็พอ และทาซ้ำระหว่างวัน ส่วนคนที่ชอบเล่นกีฬา ไปชายทะเล หรืออยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานๆ ควรเลือกสูตรกันน้ำที่มี...
ปัญหาคาใจคนที่กำลังอยากจะยกกระชับใบหน้า สำหรับเพื่อนๆ ที่ชมจบแล้ว หากมีข้อสงสัยอยากจะให้เราช่วยไขคำตอบเรื่องอะไรคอมเมนต์บอกเข้ามาได้นะ
ถ้าดูแล้วชอบอย่าลืมติดตามและกดแชร์กันด้วยนะ
โดย พญ.กฤษฎาพร ศิริอภัยพันธ์
การเลือกเครื่องสำอางถือว่าเป็นอีกขั้นตอนหนึ่งที่สำคัญมากโดยเฉพาะสาวๆ ที่เป็นสิวได้ง่าย แต่จะเลือกอย่างไรให้เหมาะสม และไม่ก่อให้เกิดปัญหาสิวอุดตันตามมา ไปฟังคำตอบกันค่ะ
สิว ขึ้นทีไร... เป็นต้องเผลอ แกะ บีบหัวสิวทุกที อย่าเชียวนะคะ สาวๆ เพราะนอกจากทำให้สิวหายช้าแล้ว ยังส่งผลให้เกิดแผลเป็นอีกต่างหาก
การกดสิว ถ้าจะทำเองสามารถทำได้หรือไม่ ตอบเลยว่า "ได้" แต่ควรทำอย่างถูกต้อง ขอสั้นๆ วันนี้คุณหมอไอซ์ แพทย์ประจำราชเทวีคลินิก สาขาพิษณุโลก จะมาเล่าถึงวิธีการรักษาสิวอุดตันแบบที่ง่าย ปลอดภัย สิวหายไว และไม่สร้างปัญหาอื่นๆ ตามมา ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันได้เลย
โดย พญ.ชาลิสา สุขทับศรี (หมอไอซ์)
เทรนด์แฟชั่นสมัยนี้มีเสื้อผ้าสวยๆ ที่เน้นโชว์แผ่นหลังมากมาย โดยเฉพาะชุดราตรี ออกงานสำคัญทั้งทีสาวๆ จะปล่อยให้มีสิวและรอยดำสิวโผล่มาได้อย่างไร ขอสั้นๆ วันนี้ คุณหมอบิว จะมาเล่าถึงสาเหตุและวิธีการแก้ไขปัญหาสิวที่หลังให้เพื่อนๆ ได้ฟังกัน
โดย พญ.ลัลธริมา แสงประทีปทอง