Que onda? Podcast: Recent Episodes
Solana Sierra
Un episodio donde traemos a la conversación un tema tan delicado como el consentimiento. Creemos que la serie "Anatomía de un escandalo" ha logrado captar esta delgada y fina línea entre un sí o un no.
En este episodio retomamos la temática de los vínculos sanos y hablamos acerca del amor como algo dramático, una enseñanza que debería comenzar a cambiar para poder relacionarnos de una mejor forma.
En este episodio vamos a hablar de jefes rompe bolas y nuestras vivencias con este tipo de personajes en el trabajo.
Episodio que denota nuestra edad, team abuelos siesteros o team juventud? Nosotros claramente ya inclinamos la balanza!
Episodio donde hablamos de tatuajes y nuestro punto de vista acerca de los mismos. Se enterarán si tenemos o no y cuán a favor estamos.
Episodio controversial donde damos nuestro punto de vista acerca del hecho ocurrido. Desde una primera instancia, no avalamos la violencia física, sin embargo, no hay que perder de vista otros tipos de malos tratos.
En este episodio, cuestionamos un poco a la moda y, más específicamente, a los pantalones de mujer. ¿Por qué vienen sin bolsillos?, o en el caso de traerlos no entra ni un alfiler. La moda es un tópico que siempre da para hablar y cuestionarse porque es como es.
Episodio raro desde ya, pero a quién no le gusta un olor medio extraño? Acá nosotros te contamos cuales son nuestros favoritos.
En este episodio Sol hace una breve descripción de su trabajo, para quienes estén interesados en conocer acerca de esta profesión es su episodio.
Como sabrán ambos en este podcast pasamos la barrera de los 30, por lo cual, no sólo nos plantemos que dolores nuevos aparecieron, sino que también tratamos de entender cómo pasamos nuestra etapa de estudiantes.
Un episodio que nos atraviesa a todos en mayor o menor medida son los vínculos que tenemos con otras personas, y si a eso le sumamos que sean sanos apa la papa! En este sentido, algo que creemos que es un primer paso para mejorar estos vínculos es comenzar a hablar y hacer saber a los demás que lo que nos pasa y que nos pone incomodos.
Hoy nos encontramos con las pascuas como día festivo, por eso decidimos hablar de ellas en nuestro podcast. Festividad tradicional que nos remite a fin de semana largo y huevos de pascuas.
A veces una palabra simple como dieta, se transforma en algo más que se encuentra inmerso en el ideario popular y que no, muchas veces, quiere decir, realmente, eso que se piensa. Por ello, en este podcast nos propusimos tratar de desmitificar su significado más genérico que, incluso nosotros lo tenemos incorporado.
Los perrijos son los nuevos "hijos" que tenemos hoy día. En la actualidad, cada vez son más las personas que optan por tener mascotas que reemplazan, en parte, a los hijos, ya sea porque no se han dado las condiciones para tenerlos, se han independizado o simplemente se opto por una vida sin hijos, pero sí por una con perrijos.
La gente cada dia maneja peor en Buenos Aires. No sabemos exactamente por qué pero vemos que cada vez son mas descuidados y prestan menos atencion. Hoy simplemente venimos a quejarnos, vos conoces a alguien que maneje mal?
Hoy les traemos una anécdota, ayer conocimos (mas bien, nos cruzamos y Sol le pidió una foto) a Fernando Ruiz Diaz! El es el cantante de la banda Catupecu Machu, una banda de rock argentina muy conocida, y fue muy amable en acceder a sacarse una foto con Sol.
Esperamos que lo disfruten!
De la mano del autocuidado viene el tema de pedir ayuda. Sol se identifica como una persona que tiende a querer ser autosuficiente pero que aprendio a reconocer sus limites y hasta donde puede sola. En este episodio les contamos sobre la diferencia entre pedir ayuda y pedir favores, y como aprender a sentirse comodo pidiendo ayuda.
Autocuidarse es egoista? Pues no mi ciela. La gente tiene muchas expectativas sobre el resto de las personas, y en el momento en que empieces a priorizarte puede parecer egoista, pero en realidad es la mejor decision que podes tomar.
En este episodio te contamos sobre la experiencia de Sol con el autocuidado y como nos tomamos priorizarnos nosotros mismos.
Es nuestro lema, nuestra frase de cabecera. David es impulsivo, yo soy analítica, pero en ambos casos, tenemos la misma forma de pensar "que es lo peor que puede pasar?"
Ya sea que tengas mucho tiempo, o realmente poco, todos tenemos rutinas establecidas. En este episodio les mostramos como dos personas que viven juntas y tienen hábitos similares tienen 2 rutinas completamente diferentes que conviven tranquilamente.
Hoy les venimos a hablar de cosas que nos dan vergüenza que en realidad no deberían. En este episodio: ir al gimnasio.
Hay tantas personas que le tienen terror a ir al gimnasio porque los demás las miren, pero hay una realidad y es que todas las personas (o la gran mayoría) van a mirarse a si mismas.
Entonces la pregunta es, porqué nos da vergüenza?
El famoso termino de ahora "Nomade digital". Qué es ser nomade digital? Que implica? Cualquiera puede serlo?
Te traemos una pequeña intro a este mundo nomade!
No somos profesionales de la salud ni mucho menos, pero les traemos nuestra opinion sobre la famosa cirugia bariatrica. La cultura de bajar rapido, de que si no obtenes determinados resultados en determinado tiempo estamos fallando.
La famosa panza, la grasa abdominal, como la quieras llamar. No tener un 6-pack marcado parece un insulto al ideal del cuerpo humano, y es un problema que nos abarca a todas las personas por una presion social de buscar una perfeccion imposible.
Hoy les traemos nuestra opinion al respecto, como Sol logró de alguna forma y no completamente aceptar y no ocultar su panza, y como David se relaciona con su familia haciendose chistes sobre la panza.
Que onda con los talles en Argentina? Trajimos este tema hoy por una historia que subio Dadatina en Instagram contando que no consigue un vestido formal por ningun lado porque no habia talles, y nos surgió la cuestion de como puede ser que aun pase esto?
Vos cantas en el auto? Si lo haces, qué sentis cuando lo haces? Por qué en el auto? Lo haces en otros lados tambien?
Hoy les traemos nuestras reflexion sobre cantar en el auto!
Hoy es el cumple de David y quisimos traerles este topico que siempre charlamos juntos. Que onda con los regalos de cumpleaños, y porque mucha gente siente la necesidad de regalar algo por obligacion.
Esperamos sus comentarios en nuestro instagram: https://www.instagram.com/queonda.pod/
Hoy les contamos sobre Bueno, Bonito y Viajando 🚀. Si me seguis hace tiempo sabes que hace un año decidí renunciar a mi laburo de oficina, y empece a trabajar de forma freelance, lo que me permite trabajar desde cualquier lugar del mundo.
Nuestro nuevo IG va a cubrir todos esos viajes, tips, ideas y mucho más! ✈️
En este episodio debatimos si caminar durante un viaje cuenta como entrenamiento. Para contexto, nosotros estuvimos de viaje en Nueva York un mes durante febrero, y nuestro promedio diario de caminata eran 11km.
No entrenamos de forma consciente, pero si caminamos muchisimo, entonces nos surgió la cuestion de si caminar cuenta como entrenamiento.
Dejanos en comentarios o por Instagram qué opinas vos!
A veces vivimos experiencias raras 👻, si quieren ver el detalle completo del recorrido del cementerio, esta en youtube: https://youtu.be/L0KqFJbbA8E
Buenas buenas! Les traje una sorpresa! David se me sumó esta semana al podcast! Woohooo!
Esta semana les contamos sobre la vuelta del viaje, toda esta semana sera dedicada a contarles sobre el viaje a Nueva York y los pasos que estamos tomando para volver a la rutina.
Este episodio es una muestra directa a como nos relacionamos entre nosotros, como charlamos, y como nos ponemos en jaque decisiones.
Espero que lo disfruten!!
Hoy te traigo un pequeño recap de mi experiencia meditando. No soy muy buena en mantener este habito y es algo que me gustaria empezar a incorporar lentamente, pero siendo una persona con ansiedad me cuesta mucho estar en el momento presente.
Te dejo este episodio para que me cuentes vos tambien si probaste la meditacion o el mindfulness y como te fue! 🧘🏻♀️
Hoy vamos a hablar sobre privilegios 🙂
Cuando cree este podcast les pedi que me cuenten qué tipo de contenido querian que suba, y una de las preguntas es "Cual es el primer paso para aceptarme?" y yo creo firmemente que empieza por dar un paso hacia atras y aprender a apreciar "the big picture", apreciar el todo y no enfocarse en algunas cosas.
Tenemos el privilegio de poder tener tiempo de plantearnos esta cuestion, de tener la capacidad y el tiempo de plantearnos esta cuestion, y creo que eso ya es apreciarse y aceptarse. Cuando empezas a ver las cosas positivas en tu vida, las negativas dejan de tener tanta preponderancia. Y creo que ese es un buen comienzo 🥰
Vierneeesssss!!! Si, es dificil, ya lo dije mil veces, lo mas dificil es arrancar, pero como se puede incorporar el entrenamiento en tu estilo de vida? En este episodio cubro pequeñas decisiones diarias que van a ayudar a empezar a generar una vida más activa!
Vos crees que es posible sostener tu rutina en un viaje? O sos de tomarte 100% el viaje como descanso de todo incluso tu rutina?
Hasta el 4 de marzo jejej En este episodio les cuento los motivos por los cuales me quedo un mes al final en La Gran Manzana! 🗽
Uno de los temas más pedidos desde que empecé todo esto, el famoso "click". Ese momento en que decidiste que ya fue suficiente y que necesitas hacer un cambio.
Este episodio lo grabé en dos partes, sepan disculpar el ruido de fondo de la segunda parte.
Me dijeron que les interesaba saber sobre mi sol☀️, mi luna 🌙 y ascendente ✨
No se de astrologia pero les leo el detalle en base a la carta que tengo en la app Co-Star! Si les interesa este tipo de contenido avisenme y puedo incluso traer invitadas para que se sumen a este tema!
⚠️Esto es opinion personal sobre la dieta keto, no reemplaza una consulta con un profesional de la salud ⚠️
Que onda con la dieta cetogénica? Me preguntan y les respondo qué es y qué opino yo al respecto!
El lunes pasado volvi a correr despues de haber recibido el diagnóstico de la bursitis bilaterl post-cerro champaqui. Tenia miedo de que me duela, miedo de hacerme mal, miedo de todo, en pocas palabras. En este episodio les cuento mi vuelta a correr despues de 2 meses.
Te invito a que aproveches la buena vibra que genera la música y usarla a tu favor. La música nos conecta, nos levanta el ánimo, nos acompaña y nos hace vibrar! 🎵
Hoy les dejo una lista de mis tatuajes. Desde el primero que me hice allá por 2009 de la huella de Mimito, mi gato de la infancia, a una breve explicacion de mi mantra de vida.
La pregunta mas repetida de todos los tiempos. Te la respondo en este episodio donde tambien te explico porque a mi la balanza no me importa tanto.
Contemos por favor cuantas veces dije "posturas" en este episodio.
Solo con yoga se llega a hacer el escorpion?
Te cuento sobre esto en este episodio!
Para poder definir un objetivo, hay que definir parámetros medibles. Te cuento cómo podes definirlos y te doy varios objetivos de mi propio 2022.
Feliz año!