Inside the Bull'z Head: Recent Episodes
Marius Tiganescu
The hosts, Marius and Ska together with their guests, go into what they think to be the most important, but overlooked things in the fitness industry.
Cătălina este absolventa Facultății de Chimie din Cluj, mai nou cu un MBA făcut la București în portofoliu, host la propriul podcast catalysta_podcast și un bun prieten.
În episodul de azi o să afli detalii despre cum ne-am cunoscut, procese decizionale, modul în care vedem noi sistemul educațional odată trecuți prin el, lupta între antreprenoriat și un ''job normal'' plus multe altele.
Enjoy!
Ne poți găsi pe Instagram la :
@trainedbymarius @cataricotta
Youtube: @catalystapodcast
Skander este antrenor certificat în Strenght & Conditioning, Nutriționist sportiv acreditat, antrenor personal și nu în ultimul rând, un bun prieten. În același timp, este co-hostul Upcult Radio, fiind un invitat recurent, cu care avem multe de discutat. În episodul de azi o să afli detalii despre a 2-a sală Upcult Fitness, importanța educației continue, cum să-ți îmbunătățești calitatea vieții și detalii despre începuturile noaste.Ne poți găsi pe Instagram la :@trainedbymarius @thefitnesspractitioner
Theodor Stolojan este economist, fost prim-ministru al României, fost euro-parlamentar și un exemplu pentru oricine vrea să ajungă maxim de abil atât mental, cât și fizic în ultimele decade ale vieții.În episodul de azi o să afli ce a vrut să fie în copilărie unul din cei mai importanți oameni politici ai României, cum să întârzii cele mai periculoase afecțiuni pe care le dezvoltăm o dată cu avansarea în vârstă și extrem de multe detalii despre viața sportivă a unei persoane, care zic eu, că bate ușor majoritatea persoanelor cu jumătate din vârsta lui. Ne poți găsi pe Instagram la: @trainedbymarius
Sebastian este absolvent UMF, antrenor personal, strenght coach la echipa olimpică de judo a României, powerlifter amator și membru din echipa noastră atunci când vine vorba de organizat seminarii.
În episodul de azi o să afli despre călătoria lui Sebastian de la cineva care nu știa ce direcție să aleagă, la o persoană pasionată, dedicată și cel puțin pricepută la ceea ce face. Cum devii un antrenor bun, powerlifting, accidentări, scolioze, posturi corectate și multe alte subiecte în episodul de astăzi.
Ne poți găsi pe Instagram la:
@rususebastian
@trainedbymarius
@upcultfitness
Andrei este fost antrenor personal, autor, organizatorul Convenției de Antrenori Personali din România și fondator LPFO (Libertate Prin Fitness Online).În episodul de azi o să afli de ce educația este calea către o viață fără anxietate, cum ajungi un succes ''peste noapte'' , de ce exercițiul fizic este obligatoriu pentru o viață prosperă și multe altele. Ne poți găsi pe Instagram la: @andreisidorca@trainedbymarius @upcultfitness
Radu este fondator 321sport, movie producer, host la propriul podcast On The Run With Restivan, face marketing sportiv la The Sports Arhitects și mai nou transformă kilometrii alergați în bine, prin aplicația Alergado.
În episodul de azi o să afli despre călătoria lui Radu de la o persoană cu multe kilograme extra, la persoana care a alergat 100 de kilometri pe săptămână, timp de 100 de săptămâni, perspesctiva sa asupra cât de greu este de fapt să te integrezi în comunitățile sportive, ca o persoană care vrea să facă o schimbare, un pic de hate pe social media și multe altele.
Ne poți găsi pe Instagram la:
@radurestivan
@321sport
@trainedbymarius
@upcultfitness
Skander este antrenor certificat în Strenght & Conditioning, Nutriționist sportiv acreditat, antrenor personal și nu în ultimul rând, un bun prieten.
Mai nou, este co-hostul Upcult Radio, fiind un invitat recurent, cu care avem multe de discutat.
În episodul de azi o să afli de ce contează nutriția, la cel mai de bază nivel, planurile noastre pentru următoarea perioadă, lucruri de avut în vedere atunci când discutăm despre testosteron și alți hormoni și ce credem despre noile schimbări din procedura de certificare a unui antrenor personal.
Ne poți găsi pe Instagram la :
@trainedbymarius @thefitnesspractitioner
Pe Raul îl cunoașteți prin prisma antrenamentelor pe care le desfășoară la The Box Barbell Club, participarea în calitatea de speaker la seminariile pe care le organizăm împreună și overall cea mai mare persoană puternică și mobilă pe care, personal, o cunosc.
În episodul de azi o să afli cum este să fii antrenor cu normă întreagă, care sunt calitățile pe care credem noi că ar trebui să le ai pentru a fi un antrenor bun, cum să rămâi mereu cu mintea cât mai deschisă față de orice idee și multe altele.
Ne poți găsi pe Instagram la:
@piglisanraul
@trainedbymarius
Mihaela este consultant financiar personal din 2019 si de aproape un an colaborăm în sala de fitness.În episodul de azi o să afli de ce majoritatea cred că este greu să faci bani și asociază din start o persoană cu finanțele bine puse la punct cu o persoană rea, lucrurile pe care să le ai în vedere pentru a te asigura că duci o viață bună din punct de vedere financiar, cum se leagă educația financiară cu fitness-ul și multe altele.
Ne poți găsi pe Instagram la:
@andronie.mihaela@trainedbymarius
@upcultfitness
Pentru mai multe opțiuni de colaborare cu Mihaela- 0735386412.
Sebastian este antrenor la The Box Barbell Club, student în anul 3 la Facultatea de Educație Fizică si Sport din Cluj Napoca, organizatorul celor mai puternice party-uri din Cluj și nu în ultimul rând cel care a venit cu ideea de a urca cel mai înalt vârf din România cu 100 de kilograme.
În episodul de azi o să afli de ce fiecare acțiune măruntă contează enorm, indiferent de ce vrei să înveți, cum urci cel mai înalt vârf din țară cu o halteră pentru a face îndreptări cu 100 de kilograme sus și de ce este vital să te simți prost cât mai des posibil.
Ne poți găsi pe Instagram la:
@seba_sports_
@trainedbymarius
Coach Petrican este antrenor certificat în Strenght & Conditioning, head coach & co-owner The Box Barbell Club și strenght coach la lotul olimpic de judo feminin.În episodul de azi o să afli de ce nu există răspunsuri categorice atunci când este vorba de corpul uman în mișcare, lucrurile fundamentale pe care te-ar ajuta să le abordezi dacă vrei să fii mai puternic și sănătos, procesul prin care se formează un antrenor bun, orice ar însemna asta și multe altele.Ne poți găsi pe Instagram la: @coachpetrican6493 @trainedbymarius Mai multe detalii despre Bogdan: https://coachpetrican.ro/
Alexandra este host la propriul podcast Kilograme de fericire , fondatoare Grow Hub România și o persoană care a trecut prin mai multe transformări.
În episodul de azi o să afli ce înseamnă obezitatea, moduri de a o preveni și moduri prin care-i putem ajuta pe cei din jurul nostru, dacă se află în acest context. Totul raportat prin prisma industriei de fitness și propriile experiențe.
Instagram: @kilogramedefericire
@trainedbymarius
YouTube: @kilogramedefericire
@upcultradio
gym #podcast #mindset #upcultradio #trainedbymarius
Skander este antrenor certificat în Strenght & Conditioning, Nutriționist sportiv acreditat, antrenor personal și nu în ultimul rând, un bun prieten.
În episodul de azi o să afli ce e mai important atunci când vine vorba de a ajuta oamenii să-și schimbe stilul de viață prin intermediul fitness-ului? Practicalitate, context, psihologie toate au un rol extrem de important în proces, deși sunt ignorate de majoritatea celor care vor să facă o schimbare.
Ne poți găsi pe Instagram la :
@trainedbymarius
@thefitnesspractitioner
În acest episod revenim cu o structură nouă. Avem un invitat extern, mai exact Cătălin Enache, clientul lui Marius de mai bine de 7 luni, care a reușit să progreseze destul de mult și astăzi vă va oferi câteva inside-uri legate de experiența lui până acum. De această dată, episodul ia o direcție mai casual, discutându-se nu doar despre fitness sau nutriție.
Am aprecia enorm dacă ne-ați putea lăsa un feedback legat de noul format, care oricum o să varieze în funcție de gazdă și invitat. Enjoy!
In this episode, the hosts, Marius and Ska, discuss the big "no pain, no gain" mindset which is very actual for all gym goers out there. Is it actually true and when should people actually use it?If at all. Also, is it possible to overeat protein and a small rant about future merch and other future plans including the community. Sit back, relax and enjoy!
In this episode, the hosts, Marius and Ska, discuss 2 main topics.Number 1, zero sugar beverages, are they good or bad and should you even consider them? Number 2, how to understand which gym equipment is worth your money and time & why is that. Sit back, relax and enjoy!
In this episode, the hosts, Marius and Ska, discuss 2 main topics.Number 1, what's the glycemic index and what do we use it for. Number 2, why do we warm up before working out.What's the purpose, how should it look like, and more important, how long should it take Sit back, relax and enjoy!
In this episode, the hosts, Marius and Ska, discuss a requested topic by the listeners and more exactly: how to be the perfect client. After building the "perfect human being", the guys go into what a personalised nutrition or fitness program is and how to spot just a copy pasted program that's given to everyone. Sit back, relax and enjoy!
In this episode, the hosts, Marius and Ska, discuss supplements and why they are not worth the money in most cases. How every hype in the industry is just another way to distract people from the simple things that actually work and never the less the reason why we are not as special as we'd like to think. Sit back, relax and enjoy!
In this episode, the hosts, Marius and Ska, discuss the big M word, more exactly the metabolism. Being efficient with your calories and also with your time allocated towards training. Why treating your body like your finances might help you a lot & never the less, why is accountability so important both for the trainer and the athlete. Sit back, relax and enjoy!
In this episode, the hosts, Marius and Ska, discuss about the possibility of losing weight while consuming alcohol.Is it possible, is it easy and more important is it worth it? Also what are the most annoying things that you can do in the gym?And why you should probably avoid them.Last but not least, finishing strong with a beginner's guide in the gym. Sit back, relax and enjoy!
In this episode, the hosts, Marius and Ska, discuss about the importance of building muscle first so that you don't have to worry about burning calories later. Going more personal with what defines a "bull" and how does one act and never the less, everybody's favorite: carbs. The notorious, carbs. All you need to know about them to make smarter decisions through your life. Sit back, relax and enjoy!
In this episode, the hosts, Marius and Ska, discuss about the importance of muscle mass beyond looking good and feeling strong. Also, the difference between losing weight and losing fat, plus the way that we set expectations, either as coaches or maybe clients. Sit back, relax and enjoy!
In this episode,the hosts, Marius and Ska, go into why and how did the whole podcast idea start. Also, we discuss training partners and personal trainers. How to choose one, how to know which one is the right one for you and all that good stuff. A lot of insides from people that have been in the industry for a while now, so tune in if you want to learn more.
For further questions, feedback or anything else, please contact us on Instagram at @trainedbymarius and @thefitnesspractitioner.
All further updates are going to be posted on @insidethebullzhead.