【彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線 】: Recent Episodes
彭孟嫻 Jessica Peng
彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線，與你分享東方與西方的國際觀點、時事新聞、經濟金融、理財趨勢、法律調停、愛情婚姻、海外職場、海外求學。期待以我的專業與經驗，以及生活觀點 Jessica’s perspective ，與聽眾一起成長。
EP69. 生命中不需要的負重
(龍年2024 農曆新年快樂）
1.如何更新生活，讓生活解開枷鎖？
2.如何在新的一年判斷，是否繼續堅持過往的努力？
3.如何夠愛自己，不要在意別人的論斷？
4.如何不要過度承擔責任，但仍然成為有擔當的人？
5.如何準確刪除生活中不需要的部分，讓生活去蕪存菁的方式？
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《戀愛脫單魅力學》如何選擇適合你的優質伴侶 （時報出版）
《職場霸凌》20種職場霸凌＆如何維護職場權益、化解工作場合的欺壓侵犯
（時報出版）
《克服倦怠》克服倦怠：30種突破困難，心不累的生活進階法（時報出版）
EP 68.當有人試圖打擊你，該做些什麼？
1.當你在生活與工作中受到打擊，如何增加「自我保護」，但又不過度防護？
2.你為什麼心痛？如何做到「不讓外力侵你的內心」？
3..如何杜絕外界的「惡」？
4.如何藉由認知＆行動，做到增加內在「主控權？」
5.如何做到保持「內心立場」，不被外力打擊影響，並且堅持毅力？
6.如何做到克服「壓力源」，增加內在力量的來源，增加自己的「反衝力」？
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EP 67. 人與人之間的「局」
1.如何分辨真誠的人＆有心機的人？
2.如何面對傷害你的人？
3.如何區分朋友之間的「互相幫助」或是「利益關係」？
4.在人際互選中，什麼是真正的友誼？
5 在生活過程中，什麼是人與人的溫度？
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EP 66. 別怕輸在起跑點
1.為何人生「不是快」就會好？
2.如何注重「核心力量」？
3.如何讓困難立場轉移，並且巧妙領導孩子有「自己的聲音」？
4.如何把孩子人生進階建立在「好奇心」＆「想知道」?
5.如何驅動學習「知識源頭的探索」＆「知識過程的發現」＆「創新思維的建立」？
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EP 65. 抓著不適合的機會，比沒有機會更可怕
1.如何從朔人生？ 2.如何整合資源？ 3.如何讓困難立場轉移？ 4.如何讓困難的人生進階? 5.如何把逆境變成內在驅動力？
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EP 64.不要讓人生留下遺憾
如何按造內心的想法前進？ 1.目標設立的「合適度」 2.目標執行的「正確度」 3.目標跌倒的「戰鬥力」 4.目標執行的「修正度」 5.目標執行的「延伸度」
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EP 63.瓦斯公司派人突來造訪＆加拿大百萬「雪鳥族」
＊什麼是加拿大百萬「雪鳥族」？
＊個人選擇可以多元化？
＊歲月如梭，需要有一點不一樣的生活？
＊如何讓人生有不同的經歷？
＊為什麼瓦斯公司突然派人造訪？
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EP 62. 生活前行中，我們都留下些什麼＆加拿大旅遊不可不知的事
＊生活如何「去蕪存菁」？
＊人生如何做到取捨「好」「壞」？
＊歲月如梭，如何在人生留下「好」的記憶？
＊加拿大「旅遊就醫」有哪些注意事項？
＊加拿大「旅遊短期租約」注意事項？
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《克服倦怠》克服倦怠：30種突破困難，心不累的生活進階法
EP 61. 通膨過渡時期，如何過得更好？
＊如何面對貪婪通膨？
＊如何選擇不同生活？
＊如何保持內在力量？
＊如何具備正向心態？
＊如何感受到真摯愛？
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《克服倦怠》克服倦怠：30種突破困難，心不累的生活進階法
EP 60. 負擔的沈重
＊如何重審「記憶包袱」？
＊如何刪除「負面記憶」？
＊如何保留「美好記憶」？
＊如何駕馭「整合記憶」？
＊如何萃取「創造記憶」？
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EP 59. 雪季滑雪，在人生大轉彎與小轉彎之間 !
2023年新年快樂！
＊人生大轉彎＆小轉彎之間有什麼需要注意的部分？
＊生活前進為什麼需要的「刻意放慢」速度？
＊滑雪＆人生為什麼都需要在掌握技術的當下「不可強求」？
＊教養孩子也如同滑雪轉彎，需要隨時注意的事項？
＊藍山滑雪度假村當中的「歷史轉彎處」？
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《克服倦怠》克服倦怠：30種突破困難，心不累的生活進階法
EP58. 如何善用「移步景觀」特點，讓你/妳的生活進階 ＆『克服倦怠』讓即將到來的2023年越來越好
➡️年底回顧，如何面對改變？
➡️進階是需要有時間過程，如何在人生中「安全換道」？
➡️生活轉折點的「移步景觀」特點，如何注意人生視野？
➡️面對事與願違，如何找到「新出口」？
➡️人生變數的壓力與推擠，如何解決困難？
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《克服倦怠》克服倦怠：30種突破困難，心不累的生活進階法
EP 57. 舒服，並不是衡量生活與工作「適合與否」的唯一指標
➡️生存能力如何增強？ ➡️面對困難如何解決？ ➡️生活當中如何在通膨中仍感到壓力減少 ➡️工作中的瓶頸如何面對？ ➡️生活與工作中的機會是否適合？
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《克服倦怠》克服倦怠：30種突破困難，心不累的生活進階法
EP 56. 廣播黃瑩主持人訪問作家：彭孟嫻Jessica Peng《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法
感謝復興廣播『快樂向前行』黃瑩主持人
＊倦怠是一種現象，不是一種症狀，告訴你為什麼？ ＊如何使用「突圍精神，拿回你的人生主控權？ ＊什麼是人生的「應急力」？（因為應急力不是只有當下的反應，還有其它，在此告訴你為什麼？） ＊如何面對破壞者的攻擊？ ＊如何整合個人資源與能力？ ＊當期望與實際有落差的時候，如何突破？
✅『倦怠克服』30種突破困難，心不累的生活進階法
【目錄】 「序」：改寫倦怠感，做人生的主人 第一單元：倦怠克服法的「再造力」 1.「逆轉局勢」倦怠時鐘，你可以逆時鐘轉，也可以順時鐘轉 2.「推擠現象」等待與推擠產生的突發倦怠感 3.「篩選機會」不是所有的機會都適合你的人生 4.「格局放廣」要先放廣格局，才能放高眼界 5.「對抗疲憊」 當事與願違，休息片刻，保持鬥力 6.「挑戰低谷」人生不必計分，只需要投入，就可得分 7.「堅毅特質」寒冷中的堅毅，外在韌度與內在活水 8.「生活脫軌」面對突如其來的阻礙帶來倦怠 9.「清除障礙」關係倦怠，什麼需要爭戰，什麼是無須理會 10.「機會再造」當期望與實際有落差，請送給自己一個改變的機會 第二單元：倦怠克服法的「應急力」
11.「習慣困難」每一個困難都會有可學習到的應急力 12.「面對困局」以突圍精神，拿回人生主控權 13.「外界陷阱」巧妙避開目標路途中的陷阱 14.「適應波動」抽離倦怠面對前路蜿蜒 15.「低頭哲學」當倦怠感來臨，如何用低頭哲學推動你的人生契機 16.「系統整合」面對改變，統整互助系統 17.「情理並重」在改變中，做到理性與感性並重的訓練 18.「洞察陷害」對於外來陷害，巧妙避險 19.「危機處理」預設逆境，練習危機處理 20.「多元思考」不要害怕破壞者攻擊，學習思考應對進退 第三單元：倦怠克服法的「整合力」 21.「整合能力」征服倦怠，要先清楚個人內在能力，再往外尋找機會 22.「避免自責」在不如意當中，找到新的推動力 23.「克服衰竭」克服沮喪失望所造成的動力衰竭 24.「改變策略」保持目標不變，只要改變做事方法 25.「內在重組」由內而外重組，避免外界干擾形成倦怠 26.「避免生氣」思維不雜亂，避免生氣模式進入倦怠 27.「阻止衝動」克服倦怠，遠離你的衝動開關 28.「行動分階」在行動的過程中，調整正能量與負能量 29.「暫時喊停」喊停可以激活自己成為想要的自己 30.「重塑倦怠」顛覆既定人生模式，活出零倦怠的人生 「後言」：善用「移步景觀」特點，讓生活進階 【強力推薦】 天下雜誌《換日線》營運總編輯：張翔一 天下雜誌《換日線》副總監暨內容主編 ：林欣蘋 《金鐘廣播》得獎人 ：常勤芬 老師 《人間福報》資深主編 &《教育行動家》廣播主持：張惠心老師 《關鍵評論網》資深編輯：潘柏翰 明冠聯合法律事務所主持律師＆國防部供聘律師：陳冠仁 《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法
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EP 55. 翻轉人生，如何送你自己一個改變的機會？
＊誤以為？
＊如何翻轉人生，送自己一個改變的機會？
＊如何在生活被外界人事物攪亂之時，仍然有創新與改變？
＊如何不要被外界的負面聲音影響？
＊如何在別人的言語貶低中仍然好好經營自己的生活？
彭孟嫻 Jessica Peng 2022 年新書：『克服倦怠』
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「序」：改寫倦怠感，做人生的主人 第一單元：倦怠克服法的「再造力」 1.「逆轉局勢」倦怠時鐘，你可以逆時鐘轉，也可以順時鐘轉 2.「推擠現象」等待與推擠產生的突發倦怠感 3.「篩選機會」不是所有的機會都適合你的人生 4.「格局放廣」要先放廣格局，才能放高眼界 5.「對抗疲憊」 當事與願違，休息片刻，保持鬥力 6.「挑戰低谷」人生不必計分，只需要投入，就可得分 7.「堅毅特質」寒冷中的堅毅，外在韌度與內在活水 8.「生活脫軌」面對突如其來的阻礙帶來倦怠 9.「清除障礙」關係倦怠，什麼需要爭戰，什麼是無須理會 10.「機會再造」當期望與實際有落差，請送給自己一個改變的機會 第二單元：倦怠克服法的「應急力」
11.「習慣困難」每一個困難都會有可學習到的應急力 12.「面對困局」以突圍精神，拿回人生主控權 13.「外界陷阱」巧妙避開目標路途中的陷阱 14.「適應波動」抽離倦怠面對前路蜿蜒 15.「低頭哲學」當倦怠感來臨，如何用低頭哲學推動你的人生契機 16.「系統整合」面對改變，統整互助系統 17.「情理並重」在改變中，做到理性與感性並重的訓練 18.「洞察陷害」對於外來陷害，巧妙避險 19.「危機處理」預設逆境，練習危機處理 20.「多元思考」不要害怕破壞者攻擊，學習思考應對進退 第三單元：倦怠克服法的「整合力」 21.「整合能力」征服倦怠，要先清楚個人內在能力，再往外尋找機會 22.「避免自責」在不如意當中，找到新的推動力 23.「克服衰竭」克服沮喪失望所造成的動力衰竭 24.「改變策略」保持目標不變，只要改變做事方法 25.「內在重組」由內而外重組，避免外界干擾形成倦怠 26.「避免生氣」思維不雜亂，避免生氣模式進入倦怠 27.「阻止衝動」克服倦怠，遠離你的衝動開關 28.「行動分階」在行動的過程中，調整正能量與負能量 29.「暫時喊停」喊停可以激活自己成為想要的自己 30.「重塑倦怠」顛覆既定人生模式，活出零倦怠的人生 「後言」：善用「移步景觀」特點，讓生活進階 【強力推薦】 天下雜誌《換日線》營運總編輯：張翔一 天下雜誌《換日線》副總監暨內容主編 ：林欣蘋 《金鐘廣播》得獎人 ：常勤芬 老師 《人間福報》資深主編 &《教育行動家》廣播主持：張惠心老師 《關鍵評論網》資深編輯：潘柏翰 明冠聯合法律事務所主持律師＆國防部供聘律師：陳冠仁 讀者可以經由上列書局連結，閱讀『克服倦怠』當中的「序/前言」六千字，以及試讀文章，感謝讀者們的支持 歡迎轉傳，請讀者支持我的新書《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法 謝謝各位
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E.P54. 聊聊我自己（作者:彭孟嫻Jessica ）＆《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法
＊有關我(（作者）？ ＊法律調停「不是」職專班，在此告訴你為什麼？ ＊加拿大法律顧問（Paralegal )與律師（lawyer )的差別？ ＊就讀「法律調停」是進入法律調停協會的規定，並不是在課程中學習法律，在此告訴你為什麼？ ＊為什麼決定在2020年「拒絕」再一次出現的法律諮詢工作機會？
＊＊在你的人生畫布中，你/妳有調動色彩的能力，調出最適合你的「色盤」，因為你有掌握人生調色盤的「用色自主權」。
＊＊如果你/妳不滿意你的人生畫作，生活猶如「畫錯的」或「被毀的」，你仍然可以在不滿以的人生畫作上「從新疊色」，讓新的色彩取代過往的倦怠。
＊＊人生須要「改寫」倦怠，任何一個落差都是「機會再造」的改變能力。當你的內心有意願想要改變，你就「立即」有改變的能力。
《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法 博客來購書連結《克服倦怠》➡ https://bit.ly/3Oo7o5g 誠品線上購書連結《克服倦怠》➡ https://bit.ly/3HURgpz 金石堂購書連結《克服倦怠》➡ https://bit.ly/3u6BzFS MOMO購書連結《克服倦怠》➡ https://bit.ly/3yo9xIy 讀冊生活購書連結《克服倦怠》➡ https://bit.ly/3HVrm54
【目錄】
『倦怠克服』30種突破困難，心不累的生活進階法
「序」：改寫倦怠感，做人生的主人 第一單元：倦怠克服法的「再造力」 1. 「逆轉局勢」倦怠時鐘，你可以逆時鐘轉，也可以順時鐘轉 2. 「推擠現象」等待與推擠產生的突發倦怠感 3. 「篩選機會」不是所有的機會都適合你的人生 4. 「格局放廣」要先放廣格局，才能放高眼界 5. 「對抗疲憊」 當事與願違，休息片刻，保持鬥力 6. 「挑戰低谷」人生不必計分，只需要投入，就可得分 7. 「堅毅特質」寒冷中的堅毅，外在韌度與內在活水 8. 「生活脫軌」面對突如其來的阻礙帶來倦怠 9. 「清除障礙」關係倦怠，什麼需要爭戰，什麼是無須理會 10. 「機會再造」當期望與實際有落差，請送給自己一個改變的機會
第二單元：倦怠克服法的「應急力」
11. 「習慣困難」每一個困難都會有可學習到的應急力 12. 「面對困局」以突圍精神，拿回人生主控權 13. 「外界陷阱」巧妙避開目標路途中的陷阱 14. 「適應波動」抽離倦怠面對前路蜿蜒 15. 「低頭哲學」當倦怠感來臨，如何用低頭哲學推動你的人生契機 16. 「系統整合」面對改變，統整互助系統 17. 「情理並重」在改變中，做到理性與感性並重的訓練 18. 「洞察陷害」對於外來陷害，巧妙避險 19. 「危機處理」預設逆境，練習危機處理 20. 「多元思考」不要害怕破壞者攻擊，學習思考應對進退
第三單元：倦怠克服法的「整合力」 21.「整合能力」征服倦怠，要先清楚個人內在能力，再往外尋找機會 22.「避免自責」在不如意當中，找到新的推動力 23. 「克服衰竭」克服沮喪失望所造成的動力衰竭 24. 「改變策略」保持目標不變，只要改變做事方法 25.「內在重組」由內而外重組，避免外界干擾形成倦怠 26.「避免生氣」思維不雜亂，避免生氣模式進入倦怠 27.「阻止衝動」克服倦怠，遠離你的衝動開關 28. 「行動分階」在行動的過程中，調整正能量與負能量 29. 「暫時喊停」喊停可以激活自己成為想要的自己 30「重塑倦怠」顛覆既定人生模式，活出零倦怠的人生 「後言」：善用「移步景觀」特點，讓生活進階
【強力推薦】
天下雜誌《換日線》營運總編輯：張翔一 天下雜誌《換日線》副總監暨內容主編 ：林欣蘋 《金鐘廣播》得獎人 ：常勤芬 老師 《人間福報》資深主編 &《教育行動家》廣播主持：張惠心老師 《關鍵評論網》資深編輯：潘柏翰 明冠聯合法律事務所主持律師＆國防部供聘律師：陳冠仁
讀者可以經由上列連結，閱讀此書「序/前言」六千字，以及試讀文章，感謝讀者們的支持
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EP53. 新書《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法
＊倦怠感的「機會再造」 ＊倦怠感的「命運關聯」 ＊倦怠感的「上坡下坡」 ＊倦怠感的「突圍精神」 ＊倦怠感的「克服方法」
＊幫你充電的30種倦怠克服法＋困難突破法 ＊戰勝職場倦怠、突破生活倦怠、逆轉關係倦怠 ＊讓你心不累、不厭世、重塑人生 【購買連結】7月5日2022年，實體書店＆網路書店（7月5日前可網路預購） 《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法 博客來購書連結《克服倦怠》➡ https://bit.ly/3Oo7o5g 誠品線上購書連結《克服倦怠》➡ https://bit.ly/3HURgpz 金石堂購書連結《克服倦怠》➡ https://bit.ly/3u6BzFS MOMO購書連結《克服倦怠》➡ https://bit.ly/3yo9xIy 讀冊生活購書連結《克服倦怠》➡ https://bit.ly/3HVrm54
【目錄】 『倦怠克服』30種突破困難，心不累的生活進階法
「序」：改寫倦怠感，做人生的主人 第一單元：倦怠克服法的「再造力」 1. 「逆轉局勢」倦怠時鐘，你可以逆時鐘轉，也可以順時鐘轉 2. 「推擠現象」等待與推擠產生的突發倦怠感 3. 「篩選機會」不是所有的機會都適合你的人生 4. 「格局放廣」要先放廣格局，才能放高眼界 5. 「對抗疲憊」 當事與願違，休息片刻，保持鬥力 6. 「挑戰低谷」人生不必計分，只需要投入，就可得分 7. 「堅毅特質」寒冷中的堅毅，外在韌度與內在活水 8. 「生活脫軌」面對突如其來的阻礙帶來倦怠 9. 「清除障礙」關係倦怠，什麼需要爭戰，什麼是無須理會 10. 「機會再造」當期望與實際有落差，請送給自己一個改變的機會 第二單元：倦怠克服法的「應急力」
11. 「習慣困難」每一個困難都會有可學習到的應急力 12. 「面對困局」以突圍精神，拿回人生主控權 13. 「外界陷阱」巧妙避開目標路途中的陷阱 14. 「適應波動」抽離倦怠面對前路蜿蜒 15. 「低頭哲學」當倦怠感來臨，如何用低頭哲學推動你的人生契機 16. 「系統整合」面對改變，統整互助系統 17. 「情理並重」在改變中，做到理性與感性並重的訓練 18. 「洞察陷害」對於外來陷害，巧妙避險 19. 「危機處理」預設逆境，練習危機處理 20. 「多元思考」不要害怕破壞者攻擊，學習思考應對進退 第三單元：倦怠克服法的「整合力」 21.「整合能力」征服倦怠，要先清楚個人內在能力，再往外尋找機會 22.「避免自責」在不如意當中，找到新的推動力 23. 「克服衰竭」克服沮喪失望所造成的動力衰竭 24. 「改變策略」保持目標不變，只要改變做事方法 25.「內在重組」由內而外重組，避免外界干擾形成倦怠 26.「避免生氣」思維不雜亂，避免生氣模式進入倦怠 27.「阻止衝動」克服倦怠，遠離你的衝動開關 28. 「行動分階」在行動的過程中，調整正能量與負能量 29. 「暫時喊停」喊停可以激活自己成為想要的自己 30「重塑倦怠」顛覆既定人生模式，活出零倦怠的人生 「後言」：善用「移步景觀」特點，讓生活進階 【強力推薦】
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EP52. 夏日新興活動
＊目前新興休閒活動？ ＊新型活動並不需要跟隨潮流，那應該如何做？ ＊在生命當中，所有沒經歷過的活動都是屬於你人生的「新興活動」，告訴你為什麼？ ＊如何讓孩子往好的方面學習？ ＊學生線上課的學習，當中的好奇心＆自律，如何做好？
《職場霸凌》20種職場霸凌＆如何維護職場權益、化解工作場合的欺壓侵犯（時報出版） 【紙本書】 博客來： https://reurl.cc/ze727k 誠品： https://reurl.cc/7rWZW1 金石堂： https://reurl.cc/9rQdLa 讀冊： https://reurl.cc/EnaqLv momo購物網： https://reurl.cc/Enaqev PChome網路書店： https://reurl.cc/4a0dVX 樂天購物網： https://reurl.cc/YOAqrn 三民網路書店： https://reurl.cc/qglnp0 墊腳石網路書店： https://reurl.cc/dGM1pk 時報悅讀網： https://reurl.cc/rgnzAZ
【電子書】《職場霸凌》 google play： https://bit.ly/3jWZ0Ma readmoo讀墨： https://bit.ly/3ACCezU KOBO樂天： https://bit.ly/2UlVF0h BOOK WALKER： https://bit.ly/2Xmylk8 hami書城： https://bit.ly/37Dl0Ge HyRead嗨讀雲端： https://bit.ly/3CRWUpp MyBook樂讀隨我： https://bit.ly/3xAzlxr 讀冊： https://bit.ly/3yFhS8p UDN讀書吧：https://bit.ly/3k8cox5 Pubu： https://bit.ly/3soQWYo
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彭孟嫻Jessica Peng 官方網站：jessicapeng.org Medium 英文專欄：https://jessicapeng888.medium.com/ 彭孟嫻Jessica Peng : 『關鍵評論網 The News Lens』專欄 https://www.thenewslens.com/author/jessicapeng888 彭孟嫻Jessica Peng : 天下雜誌『換日線』專欄 https://crossing.cw.com.tw/author/1257
彭孟嫻 Jessica Peng 書籍：
《戀愛脫單魅力學》如何選擇適合你的優質伴侶 （時報出版）
《職場霸凌》20種職場霸凌＆如何維護職場權益、化解工作場合的欺壓侵犯 （時報出版）
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EP51. 什麼是人生的寶藏？就在撿拾與修復之中，告訴你為什麼？
＊物品與過往的連結？ ＊垃圾與寶藏的區分在哪裡？ ＊資源與修復心靈？ ＊擁有太多，是否珍惜？ ＊撿拾與修復的內在因素？
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《職場霸凌》20種職場霸凌＆如何維護職場權益、化解工作場合的欺壓侵犯 （時報出版）
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EP 50. 紛亂的世界，我們需要什麼？
＊生活中的「衝突戰役」每天都存在 ＊另類戰爭正在加拿大進行 ＊另一種戰役，正在上演
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《職場霸凌》20種職場霸凌＆如何維護職場權益、化解工作場合的欺壓侵犯 （時報出版）
EP49. 職場激勵達人「鄭匡宇老師」訪問「作家彭孟嫻Jessica 」 談談寫作是否是品牌？求職、工作，如何維護你的權益？
1.文章發表，當時是怎樣的機緣促成的？ 2.沒有伯樂就自己找，在此告訴你如何自己找機會? 3.加拿大的求職、工作與創業環境，跟台灣有怎樣最大的不同？ 4.如何在職場維護自己的權益？ 5.在職場「吃虧就是佔便宜」，其實是錯誤，尤其關於「加班費」，「出差費」，「特別休假」等在此告訴你細節。尤其是「試用期」，並不是三個月喔，在此告訴你內容如何？ 6.工作困難其實處處都在，但是只要問題能夠解決，困難就不再是困難！
【紙本書】《職場霸凌》20種職場霸凌＆如何維護職場權益、化解工作場合的欺壓侵犯（時報出版） 博客來： https://reurl.cc/ze727k 誠品： https://reurl.cc/7rWZW1 金石堂： https://reurl.cc/9rQdLa 讀冊： https://reurl.cc/EnaqLv momo購物網： https://reurl.cc/Enaqev PChome網路書店： https://reurl.cc/4a0dVX 樂天購物網： https://reurl.cc/YOAqrn 三民網路書店： https://reurl.cc/qglnp0 墊腳石網路書店： https://reurl.cc/dGM1pk 時報悅讀網： https://reurl.cc/rgnzAZ
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《戀愛脫單魅力學》如何選擇適合你的優質伴侶 （時報出版）
《職場霸凌》（時報出版）20種職場霸凌＆如何維護職場權益、化解工作場合的欺壓侵犯 （時報出版）
EP48. 彭孟嫻訪問『換日線』作家陳怡潔 英國留學＆求職＆異國婚姻，留學生心路歷程feat.作家陳怡潔
＊英國留學的過程＆波折 ＊英國留學的憂鬱＆克服 ＊英國求職（旅遊業） ＊英國教育（11+ 學制）eleven-plus ＊英國華人網絡（求職黑店的負面經驗） ＊異國婚姻
《職場霸凌》20種職場霸凌＆如何維護職場權益、化解工作場合的欺壓侵犯（時報出版） 【紙本書】 博客來： https://reurl.cc/ze727k 誠品： https://reurl.cc/7rWZW1 金石堂： https://reurl.cc/9rQdLa 讀冊： https://reurl.cc/EnaqLv momo購物網： https://reurl.cc/Enaqev PChome網路書店： https://reurl.cc/4a0dVX 樂天購物網： https://reurl.cc/YOAqrn 三民網路書店： https://reurl.cc/qglnp0 墊腳石網路書店： https://reurl.cc/dGM1pk 時報悅讀網： https://reurl.cc/rgnzAZ
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《職場霸凌》20種職場霸凌＆如何維護職場權益、化解工作場合的欺壓侵犯（時報出版）
EP 47. 彭孟嫻Jessica 訪問作家Dr. Phoebe 文化衝擊，留學生心路歷程 feat.Dr.Phoebe
【紙本書】《職場霸凌》20種職場霸凌＆如何維護職場權益、化解工作場合的欺壓侵犯（時報出版） 博客來： https://reurl.cc/ze727k 誠品： https://reurl.cc/7rWZW1 金石堂： https://reurl.cc/9rQdLa 讀冊： https://reurl.cc/EnaqLv momo購物網： https://reurl.cc/Enaqev PChome網路書店： https://reurl.cc/4a0dVX 樂天購物網： https://reurl.cc/YOAqrn 三民網路書店： https://reurl.cc/qglnp0 墊腳石網路書店： https://reurl.cc/dGM1pk 時報悅讀網： https://reurl.cc/rgnzAZ
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EP46. 如何讓你/妳得到夢寐以求的愛情
情人節特集！ 【博客來】《戀愛脫單魅力學》（時報出版） https://is.gd/rphd8y 【誠品】《戀愛脫單魅力學》 https://is.gd/DnO3O6 【金石堂】《戀愛脫單魅力學》（時報出版） https://is.gd/M3qAZi
【紙本書】《職場霸凌》法律調停專家教你維護職場權益，化解工作場合的欺壓侵犯 博客來： https://reurl.cc/ze727k 誠品： https://reurl.cc/7rWZW1 金石堂： https://reurl.cc/9rQdLa 讀冊： https://reurl.cc/EnaqLv momo購物網： https://reurl.cc/Enaqev PChome網路書店： https://reurl.cc/4a0dVX 樂天購物網： https://reurl.cc/YOAqrn 三民網路書店： https://reurl.cc/qglnp0 墊腳石網路書店： https://reurl.cc/dGM1pk 時報悅讀網： https://reurl.cc/rgnzAZ
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EP45. 無論你的現狀如何，你都可以創造屬於你的未來美好記憶＆農曆新年快樂！
*回憶是可以創造的，在此告訴你如何創造記憶，讓未來的回憶可以充滿快樂。
＊無論你是單身、離婚、類單親、婚姻狀態，你都可以有方法過得更好，在此告訴你如何做到。
＊在原生家庭中，你一定要知道，現在的你，不是小時候的你，你一定要知道你可以有自主權，讓你自己不再受到原生家庭的傷害，在此告訴你方法。
＊在愛情與婚姻中，你一定要記住，你是最獨特的。在此告訴你，獨特的你，該如何在感情中過的更好。
＊在工作中，你一定要記得，困難是暫時的，你一定有能力創造你想要的人生，在此告訴你如何克服瓶頸。
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EP44: 網路便捷背後的問題
祝各位：2022 新年快樂，心想事成！
＊禁止孩子使用網路，不是一個好的方法，在此告訴你什麼才是較好的方式？
＊青少年的情緒缺口會延續至大人，在此告訴你該如何預防？
＊線上課程讀不好，不能全歸咎學校的網路課程，那該歸咎於誰？
＊家長該如何「引導」孩子的線上課程，而不是「督導」？
＊如何協助孩子與青少年，克服「必修科」的瓶頸，加強「選修科」的技能＆ 興趣？
＊家長該如何提供孩子情緒＆生活所需，以避免孩子在成人時，需要回首修復未成年時的傷痛？
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EP 43.年底到來，新年將至，為什麼時薪調漲，仍換來民眾抱怨連連?
＊通膨到來，如何應對？ ＊地下經濟，是怎麼一回事？ ＊勞工的心酸＆老闆的壓力，經濟效應如何？ ＊薪資微幅調漲＆明年2022調息（利息增長）＆貨幣供應減少，是否能夠解決問題？ ＊新年2022新希望，祝福聽眾朋友們新年快樂、平安順心！
此Podcast 節目『彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線』播出時間，每兩個星期天的早晨，與聽眾朋友空中相見！
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EP 42. 想做什麼，就做什麼，戰勝年齡歧視
＊如何戰勝年齡歧視？如何避免職場小蝦米（個人）對大鯨魚（公司）的衝突?
＊年齡不該有制式化，年齡更不該有限制化，如何突破？
＊如何戰勝不同年齡的條條框框，探索生活，讓生活多姿多采？
＊如何讓不同的年齡，在各階段都可以發揮？
＊不要局限在所謂的什麼樣的年齡，就該做什麼事情。如何提升？
＊職場「八爪魚」的工作方式：「全球勞動的類型與趨勢」『職場霸凌』
＊景氣不好公司裁員，在不同年齡需要準備的「理財」與「技能」？
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EP 41. 今年所議論的時裝大亨性侵事件，女孩們要注意什麼？
＊什麼是服裝界黑暗的內幕，當中有什麼「包裹過的糖衣」？
＊行跨世界的服裝品牌大亨，後面的恐怖事件是什麼？
＊加拿大服裝界「性醜聞」當中不是只有性交易，還有許多駭人內幕，在這裡告訴你是什麼？
＊在舞會與聚會當中的危險不只是不要喝陌生人給的飲料，還有許多需要注意的事項？
＊工作中也會有「性威脅」，告訴你什麼是「條件式性騷擾」？
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- 你有被「惡劣者」欺壓霸凌嗎？校園霸凌如何杜絕？
＊為什麼校園就算規範嚴格，仍然對於「校園霸凌」防不勝防？ ＊校園的「安全網」，為什麼變得「不安全」？ ＊「霸凌者」的惡劣行徑，背後的因素？「被霸凌者」遭受心靈的恐懼，該如何面對？ ＊家長遇到孩子在學校遭到霸凌，正確SOP 處理程序是什麼？ ＊不要輕忽校園霸凌，此個案的悲劇必須重視，對於校園霸凌需要「零容忍」，我們可以做些什麼來防制校園霸凌？
彭孟嫻 Jessica Peng 2021年新書： ***《職場霸凌》法律調停專家教你維護職場權益，化解工作場合的欺壓侵犯（時報出版）
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EP 39. 人生中最美的風景＆法律杜絕不了的部分事故
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人生可以「制定價值」。告訴你如何制訂「屬於你的特別價值」 Life can designate your value. Telling you how to custom make a unique value that belongs to you.
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飛碟聯播網『真善美』主持人大宇訪問作家: 彭孟嫻Jessica Peng Radio Show Interview with Jessica Peng
＊有人的地方就有江湖，年齡歧視當中的潛規則！
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廣播『從心歸零』常勤芬老師訪問：彭孟嫻 Jessica Peng
Radio Show Interview with Jessica Peng
＊教育廣播電台: 常勤芬老師『從心歸零』現場直播
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面對職場小人，你如何反擊？ How to fight back agains the villain in the workplace ?
＊面對職場霸凌，你可以化負面經驗，成為往上提升的最佳動力
＊在職場霸凌他人者，無論位階多高，部門多大，絕大多數都是職場上的「弱者」，告訴你為什麼
＊面對排擠你的同事＆壓榨你的上司，告訴你如何反擊
＊是要「以靜制動」還是「硬碰硬」告訴你如何透過申述/調停/法律途徑
＊善良，並不是對不公不義逆來順受，告訴你如何捍衛自己的權益
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處於婚姻與工作兩頭燒的狀況，為什麼有人快樂，有人不快樂？ When occupied with both marriage and work, why do some people feel happy while others don’t？
1.婚姻與工作的「操控者」所「隱藏的不快樂心態」＆被操控的人情緒處理方式？ 2.如何面對與處理操控者的行為？ 3.操控者在婚姻、職場，對別人的精神傷害與支配狂行為，如何克服與解決？ 4.在職場的20種職場霸凌？每一種職場霸凌當中都有非常多的細節。 5.生活中絕對不需要隱忍「操控者」的行為，告訴你/妳需要注意的部分？
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33《職場霸凌》& 職場需要的「勞動契約」＆ 如何在工作中處理20種職場霸凌
《Workplace Bullying》& Required employment contract for the workplace and how to deal with 20 different kinds of workplace bullying ?
＊什麼是職場入門的「勞動契約」？薪資保障、加班費、出差費、特別休假、健康保險、職災保險、政府勞保、資遣解僱的須知，你不可不知!
＊職場入門之後所會面對到的職場霸凌，此書《職場霸凌》包含哪20種職場霸凌？
＊以職場的「薪資霸凌」來說，當中需要注意的包含：薪資是否達到法律規範？是否刻意降薪？薪資是否按時給付？薪資預扣方式?
＊工作入門的「試用期」並不是三個月，那是多久呢？試用期應該有薪資，還是無薪資呢？
＊職場中，每日工作時數、午餐時間、休息時間、例假日、休假日、特別休假、國定假日、病假次數，都是有法律明文規定，請閱讀《職場霸凌》
購書連結：《職場霸凌》法律調停專家教你維護職場權益，化解工作場合的欺壓侵犯
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新書《職場霸凌》即將上書市＆當你遇到職場不公平的待遇，你如何反擊 My new book “ Workplace Bullying” will be on the book market soon & how to stand up for yourself when you get mistreated in the workplace.
＊面對職場不公平，如何反擊？
＊慣性欺負同事的人有什麼特質?
＊職場遇到被欺負，如何維護自己的權益＆如何提防與戒備？
＊職場的真正「安全」定義如何區分，是否該在職場忍耐？
＊我如何處理自己經歷同事職場霸凌
臉書專頁：彭孟嫻Jessica Peng YouTube 頻道：彭孟嫻 Jessica Peng IG：jessicapeng888 Podcast : 彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線( 每兩週的星期天早晨播出） 官方網站：jessicapeng.org
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＊＊＊彭孟嫻Jessica Peng 新書：《職場霸凌》法律調停專家教你維護職場權益，化解工作場合的欺壓侵犯 (2021年7月28日，上書市）
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愛的糾結 Entanglements of Love
＊什麼是現實跟期望之間的落差 ＊什麼是愛的糾結的解決方式 ＊對於愛的渴望，為什麼會產生「愛的糾結」？ ＊Incel 非自願獨身主義的永遠孤獨，問題到底出在哪裡？ ＊Incel 非自願獨身，為什麼是一種因愛糾結所延伸的自我保護？
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人生最悲傷的事情 The saddest situation in life.
＊你覺得人生最悲傷的事情是什麼？
＊悲傷常常跟「失去」有關，也跟「無法擁有」有關，還有什麼因素跟悲傷有關？
＊當悲傷從「無法擁有」晉升到「深層悲傷」那又跟什麼有關聯？
＊如何避免這集廣播/播客，所提到的最嚴重的悲傷？
＊這些悲傷可其實是可以防範，那要如何讓人生的悲傷減低到最低的程度？
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你覺得生活很煩躁嗎？告訴你如何克服 ! Is your life situation bothering you? Here’s how to overcome it !
＊人生需要有「伸縮性」，告訴你如何在困難中找到「第二計畫」？
＊凡事都是一體的兩面，如何與心煩/焦慮共存？
＊遇到問題，就像遇到火燒，這時要「提水救火」，或者要「提油倒火」，不同的選擇，就會有不同的結果，告訴你當中的訣竅？
＊生活的的困難，該如何突破，如何避免把「問題過度放大」？
＊如何突破心煩？在困難中可以找到「變好的方式」？
＊永遠不要喪失對生命的熱情！祝願聽眾朋友平安、順遂。
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- 疫情「檯面下」不可不知的問題！ Must-know issues found beyond the surface of the COVID-19 pandemic
＊疫情「檯面下」的事，是什麼？
＊疫情「檯面上」的事，又是什麼？
＊疫情中，因為經濟因素，到底該不該離婚？
＊「疫情封關」沒有想像的那麼可怕，告訴你為什麼？
＊「類隱居」生活該注意的部分？
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「我養妳一輩子」真是可怕的謊言！
”ＩWill Support You All My Life” is a Really Terrible Lie !
＊婚姻的謊言有哪些？
＊婚姻中對於金錢的妥協，如何分清是依靠，還是謊言？
＊「我會樣妳一輩子」！這句話在離婚的時候，有多恐怖的後果，讓你/妳知道為什麼？
＊「妳不用工作，我會讓妳過好的生活」！「家裡的錢都讓妳作主，只要妳不出去工作」！這些話千萬別相信，告訴妳為什麼？
＊讓配偶使用信用卡的副卡，不是愛，讓你/妳知道當中的原因！
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夫妻為錢吵吵吵，該怎麼辦？ What couples should do when they argue nonstop about money ?
＊金錢的使用代表的人格特質？ ＊金錢的內在想法與探索？ ＊夫妻到底要不要向配偶告知用錢項目？ ＊「婚內財務分配」的三種方法？ ＊婚姻「各自投資」與「共同投資」如何分配？ ＊婚姻儲蓄中的誘惑，該如何解決？ ＊婚姻要順利，更必須「好好談錢」，告訴你/妳為什麼？
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恐婚原因：遇到愛情後，如何克服恐懼？ Scared of commitment: how to overcome your fear when you meet someone you love？
1.感情「做決定」的方法 ＆感情「做錯決定」的修補？
2.為何在進入愛情或婚姻之後，會感到「做錯決定」？在此讓你知道：做錯感情決定後產生的「感情缺口」？
3.如合讓「做決定的動機」與「做決定背後的原因」正確引導做決定的方針？
- 太急或太慢而「錯失良緣」的原因？
5.太急或太慢而進入「錯誤戀情」或「錯誤婚姻」的原因?
親愛的讀者與聽眾，此Podcast 自4月份暫停播出，五月Podcast 廣播全新開始，謝謝各位聽眾與讀者的支持！
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加國悲劇！部分「人生勝利組」的零分感情是誰的責任？ Who is responsible for the relationship failures of a portion of society’s successful people？Tragedy in Canada !
＊加國「人生勝利組」留學生情殺事件
＊為什麼有些人遇到感情就理智斷線
＊愛情與婚姻「得失心」的來源
＊面對愛情與婚姻，要「用理性來推動情緒抒發」，而不是讓人跟隨著自己的情緒做決定，在此讓你知道如何做
＊用情緒作為決定的指標是錯誤的，因為當情緒當中的「嫉妒」、「佔有慾」、「得失心」出現時，就會演變成婚姻外遇，男女朋友愛情劈腿，甚至是命案，告訴你/妳為什麼
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EP23.「恐怖安養院」，中年開始想要注意的養老計畫 Horrible Nursing Homes. Pay Attention to Retirement Planning, Starting in Your Mid-Age.
＊中年該如何開始計劃未來，避免未來無依無靠、病痛殘身的老年生活？
＊長照機構的冰山一角是什麼？
＊安養院弊端頻傳，問題到底出在哪裡？
＊長照機構的監管與配套不足，中年人該如何預先防範未來？
＊如何自救？「預立醫囑」、「醫療保險」、「意外險」？
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『情人節』如何找到愛？如何讓你/妳在情人節「逆轉勝」？ How to meet your love? How to turn losing to winning in a relationship on Valentine’s Day？
＃此廣播在牛年農歷新年之後將改為「兩週一次」在星期天的早晨播出***
＊告訴你/妳如何找到愛的地點＆契機？
＊愛不是刻意追尋，愛是跟著你/妳的生活而來，告訴你/妳如何遇見愛？
＊「好情人」的合拍特質？ 什麼是「高品質」的愛？
＊「生活的愉悅感」不需要建立在「生活的儀式感」，讓你/妳知道原因？
＊在愛情中，顛覆你/妳想像的「最好的愛」與「次好的愛」？
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當妳的公公婆婆擅自拿走妳家中的物品，妳該如何處理？ When your personal belongings get taken by your parents-in-law, how do you resolve it ?
＊要先有證據，但是有證據並不代表可以得理不饒人，告訴妳為什麼？
＊物品被拿走，要知道什麼時候「裝傻」，什麼時候「捍衛」，告訴妳這當中的出招的時間點？
＊物品不見，要想一下，妳在意的是「物品」，還是「關係」，在此讓妳知道如何分辨？
＊得未必是得，失未必是失。告訴妳原因？
＊同樣的事情，用「不同的方式解決」，就會有「不同的結果」，告訴妳為什麼？
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媳婦大抓狂—彭孟嫻 教妳在「婆媳問題」當中，如何有喘息的空間 Daughter-in-Law Loses Control from Interference by Her Mother-in-Law. Let Me Teach You How to Maintain Peace of Mind During Parents-in-Law Conflicts.
＊公公婆婆的行為，有時候是「不小心的」，有時候是「有意地」，如何區分？ ＊公公婆婆堅持孫子的飲食與教育模式，該如何處理？ ＊有操控心的公公婆婆讓妳很困擾，該如何應付？ ＊婆媳問題的「情緒內耗」該如何讓自己有喘息的空間？ ＊同樣的問題，用「不同的方法解決」會有不同的結果，告訴妳/你婆媳問題如何處理？
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「婆媳紛爭」教戰守策，農曆過年聚餐須知 The Strategies for Mother-in-Law and Daughter-in-Law Conflicts. Must-Know Principles for Chinese New Year Gatherings.
＊在此讓媳婦知道如何在農曆過年前，預先準備「婆媳紛爭」可能所遇到的問題，讓妳知道如何讓自己穩住情緒，見招拆招？
＊在婆媳問題中，其實婆媳問題不是最重要的問題，在此廣播，讓你/妳知道什麼才是最需優先解決的問題？
＊類似的「婆媳問題」案例，用「不同的方法解決」就會有不同的結果。在此廣播以案例，讓你/妳知道如何處理婆媳衝突的三個步驟，適用於任何一個婆媳問題案例。
＊在此讓你/妳知道分辨當下婆媳衝突是「惡意的」還是「無意的」，在此廣播讓你/妳知道如何以「時間軸」來分辨？
＊不要輕易地與配偶談論公公婆婆，要先知道配偶是不是「大嘴巴型老公」，在此廣播讓你/妳知道當中的利弊，以及甚麼是更好的處理方式？
＊婆媳問題，要先分析「自己在婆家的地位」& 分析「自己與先生的關係」& 分析「自己與妯娌的關係」，再來選擇用哪一種方法來處理，在此廣播讓你/妳知道有哪些方法可以處理婆媳紛爭？
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我對「婆媳關係」的觀點:
My Perspective of Mother-In Law and Daughter-In-Law in terms of Family Bullying Power Imbalance
*婆媳關係當中如果形成「不平等關係」的「權力不均」（Power Imbalance) 所造成的「家庭霸凌」Family Bullying)？
＊婆媳問題當中男人為什麼無法保護自己的太太，告訴你/妳婆媳問題當中的“男人” 如何讓「愚孝」與「孝順」正確區分，來避免家庭紛爭？
＊媳婦遭到婆家霸凌，所經歷的三個痛苦的心路歷程階段，告訴你/妳為什麼有人只經歷其中一個階段，但是有人卻經歷三個階段 （1)檢討自己 （2)據理力爭 （3)冷處理
＊在此廣播也讓你/妳知道北美最常見的婆媳問題，是關於什麼議題所造成的衝突？
＊女人如果正處於婆媳關係的痛苦，一定要記得尋求家人或專業人士的幫助，絕對不要傷害自己。在此告訴妳如何突破婆媳關係的痛苦。
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三招讓你/妳增加「愛情運」 Three tips for you to increase prospects in love ！
＊讓你/妳可以增加戀愛運的方法？
＊告訴你/妳侷限愛情的原因？
＊什麼會影響愛情的氣場？
＊「個性好」的定義是「少發脾氣」，發脾氣的頻率會引響到吸引力，這也是為什麼一個少發脾氣的好個性，能夠有好愛情運，這與內向或外向無關，告訴你/妳為什麼？
＊幾個方法讓你/妳可以吸引到適合你/妳的優質伴侶?
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2021 再一次的機會，讓一切變得更好＆加拿大封鎖期間，如何克服生活中困難的「坎」讓生活更加美好？ There is always another opportunity to make your life better in 2021. During the COVID-19 lockdown period, to make life better one has to learn how to overcome the problematic situations that restrict you.
＊如何把困難當成「過渡時期」的坎，而不是人生的苦難？
＊如何讓負面情緒在心中有一個「安靜位置」，不再心中鬧騰，進而在心中充滿正能量？
＊如何在心裡設置「心理防護網」來過濾外在的負面訊息？
＊加拿大安省封鎖（Lockdown) 期間的情況？
＊什麼是 Curbside Pick Up ?
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EP 15. 安珀警報？（AMBER Alert) & 什麼是兒童最佳利益法則？（Best Interests of the Child/Children) What is AMBER Alert ? What are the Best Interests of the Child/Children?
*什麼是安珀警報？ ＊安珀警報如果輕忽會造成什麼慘痛結果？ ＊為什麼北美會把安珀這我個字母A.M.B. E. R 作為 American Missing Broadcasting Emergency Repose 的縮寫（美國失蹤人去緊急應變廣播）？ ＊為甚麼亞洲已經開始推動「安珀警報」仍然會有難處？ ＊什麼是兒童最佳利益法則 ＊離異夫妻的親權問題，為何形成部分家庭悲劇？
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我的家人已「施打新冠疫苗」的實際狀況＆加拿大「老人院」的真實內幕（Senior Homes & Nursing Homes)，來談談 Care 這一個字！
My spouse already got the COVID-19 vaccine and revealing the real conditions in long terms care homes in Canada. Let’s talk about care !
＊加拿大開始施打新冠疫苗，我的配偶已經優先施打新冠疫苗的原因？
＊加拿大隊於新冠疫苗目前有哪些人不能施打？
＊加拿大安大略省新冠疫苗的施打證明？
＊Care 這個字所呈現的在乎、照顧，在個人保健、老人照顧、高風險家庭的關照等的支持系統？
＊加拿大一般養老院（Senior Homes/Retirement Homes) &長照養老院（Nursing Homes/Long-Term Care Homes)有什麼差別？
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「寄養家庭 Foster Home」與「集體居住機構Group Home」的不同？不同方式的高風險家庭防治！
What are the differences between fosters homes and group homes? The different methods of high risk families’ risk prevention！
＊單親媽媽與單親爸爸的單親家庭型態並不是屬於高風險家庭，社會事件的單親殺子案件屬於高風險家庭特殊個案，如何區分？ *高風險家庭需要經過評估？告訴你如何評估？ ＊高風險家庭孩子所處的危險狀況？ ＊高風險家庭的經濟問題、疏忽、教養、吸毒、酗酒、婚姻、虐待子女，我們在生活中能夠如何協助？ ＊加拿大的寄養家庭（Foster Home)與「集體居住機構」(Group Home)有什麼不同？ ＊加拿大受虐兒童的通報來源與社會機制？
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不一樣的離婚，「高風險家庭」離婚需要注意的事項
Caution when facing uncommon divorce and high risk family divorce matters
＊這集廣播與你分享「高風險家庭」離婚，對於成人與孩子的影響？
＊社會事件「單親媽媽殺子」是屬於「高風險家庭」離婚。高風險家庭當中的孩子急需保護，如何協助高風險家庭孩子？
＊高風險家庭孩子，需要關注的不只是吃住，最重要的就是心理層面＆經濟協助，「家扶基金會」可以協助高風險顯家庭的孩子，此廣播讓你知道家扶基金會的協助項目
＊家扶基金會/家扶中心，當中的兒童與青少年保護，所涵蓋的協助項目，「貧困家庭扶助」＆「寄養安置服務」＆「認養制度」等
＊此廣播故事當事人從小生於高風險家庭，在他成長過程當中受了什麼委屈？他又如何地把個人所承受的委屈轉變成正面力量，來協助與他一樣處於高風險家庭的年輕人？
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在困難中所體會到的美好，是突破生命存在的挑戰 Find the good in a bad situation to overcome life’s challenges.
＊這一集與聽眾朋友分享一些我的生活點滴。
＊困難不會成為生活的絆腳石，告訴你/妳為什麼？
＊『湖濱散記』/『瓦爾登湖』By Henry David Thoreau (亨利•大衛•梭羅）經歷的簡樸生活看似封閉，卻是所造福人民的源頭，你/妳知道是什麼原因嗎？
＊有些事其實沒有那麼壞，但是過度放大困難，就會覺得困難; 相對的，有些事其實沒有那麼好，但是過度放大當中的好，就會變得自大。所以與你/妳分享該如何平衡。
＊困難乍看之下是壞，其實只要運用得當，就可以成為生命的新出路，與你/妳分享過程。
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在職場與生活中，遇到困境，該如何突破侷限，繼續前行?
How to overcome difficult situations that restrict you from moving forward in the workplace and daily life？
＊「外在困局」＆「內在困局」造成舊信念與新信念的衝擊，如何衝出困境？
＊困境之所以稱為困境，就是因為被困局當中的「困」字所綑綁，這也就是英文的restrict ，該如何脫困，找出方向與方法？
＊遇到困境，問錯人、錯方向，會造成困境變本加厲，如何突破已經很努力卻無法突破？
＊要突破困境，並不是只有勇往直前的披荊斬棘，有時候適得其反，告訴你/妳原因？
＊困難有時候並不是困境，而是內在綑綁，告訴你/妳為什麼？
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工作的壓力是好，還是壞？ Whether workplace pressure and stress is a benefit or distraction in your life?
＊壓力有來自「外在的壓力」(pressure)＆來自「內在的壓力」(stress)，如何區分？
＊告訴你/妳壓力過高的心理狀態如何調整？
＊自制力夠的人理應可以控管壓力，為什麼剛好相反？
＊如何與壓力共處？
＊不同壓力的調適方式？
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在職場如何消除焦慮與恐懼？ How to eliminate worry and fear in the workplace?
＊職場中感到焦慮與恐懼是來自內心的「害怕」，告訴你為什麼？
＊對於未來的「不確定」該如何克服焦慮？
＊對於職場競爭與壓力，該如何面對與克服？
＊在職場前進的過程中，跑越快，有時候反而適得其反，為什麼？
＊從離婚案例中，顛覆傳統的成功定義，告訴你原因是什麼？
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職場遇到排擠，該如何面對與解決? How to overcome and solve workplace hardships?
＊遇到職場「排擠」如何解決？
＊「職場排擠」與「職場霸凌」有什麼不同？
＊「路很窄，人很多」的職業，不需要放棄，只需要知道如何面對？
＊職場中「思維的深信不疑」與「思維的鼓勵模式」有何區別?
＊為何有人被排擠，會變成「故步自封」，有些人被排擠卻能「不被影響」的持續前進？
＊如何把被排擠的情緒抒發，轉化為向上提升的力量？
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EP 6. 這集【彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線 】與你分享如何讓你的夢想職業繼續堅持? How to persevere through challenges and achieve your dream job?
＊該相信「命運」？還是該相信「人定勝天」？
＊大環境遇到困難，更需要突破困難，如何做到？
＊如何辨識夢想職業當中的「危機」以及如何做到「危機處理」？
＊如何用「眼」、「經驗」與「內心：耐心，冷靜心，包容心」，來區分什麼是「職場霸凌」，什麼是上司與同事遇到生活困難？
＊遇到職場前方的泥濘與深坑，需要做的不只是繞道，該做到的是什麼呢？
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這集【彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線 】與你分享把興趣當成職業需要注意的事項。
＊當你感覺自己有興趣的項目很多，不知道如何抉擇，這集Podcast 協助你解決疑惑。
＊興趣如何成為「職業」的四項KICA 自我審核？
＊興趣如何與「能力」結合成為職業？
＊興趣如何與「建教合作」結合，成為職業？
＊興趣如何與「未來發展」結合？
＊興趣要成為職業所需考慮的事項？
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如何有效吸收資訊，讀懂艱深的書籍內容。
*如何讓資訊吸收與運用？
*如何讓腦記憶運作？
*如何增加記憶？
*如何在腦中編碼(encoding)，記錄（recording), 檢索（retrieval)?
*如何在閱讀中了解與理解？
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你不用出國，就能學好英文; 破解學英文的四大迷思 You Can Learn English Well Without Going Abroad; Breaking the Stigma on Learning English 讓你破解「英文學習的迷思」 讓你輕鬆知道「學習英文的訣竅」 *單字、造句、文法如何學習 ＊讓你能知道如何寫出英文文章 ＊聽眾可以截取對自己有幫助的部分學習英文，因為學習的大方向的方針只要正確，當中的細節學習還是因人而異。
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EP 1. 信用紀錄 Credit Report
這集【彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線 】讓你輕鬆知道21世紀「技能」職業的新亮點，讓「大學剛畢業」的你、「中年轉業」的你，可以有更多的選擇。也讓「高中剛畢業對於技能有興趣」的你，可以選擇進入技能行業，持續發展成為技能職業的專家。
除此之外，作者彭孟嫻Jessica 以Peng以她的經濟學背景與理專經驗，以及法律知識與法律調停經驗，讓你可以輕鬆知道什麼是「加拿大聯邦技術移民申請」的「技能專業工作」分類。
＊現今常見的技職工作種類？ ＊什麼是「加拿大聯邦技術移民申請」？ ＊年輕人可以加強的技能是什麼？ ＊中年轉業，如何做？ ＊如何在平日加強技能？
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「信用記錄」Credit Report
這集【彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線 】Jessica's Perspective 。作者彭孟嫻Jessica 以她的經濟學背景與理專經驗，以及法律知識與法律調停經驗，與聽眾分享「信用記錄」當中的「信用報告」(Credit Report)。
＊讓你知道如何累積好的個人信用記錄 ＊讓你了解信用查詢機構＆信用評分 ＊讓你知道哪些信貸項目的還款，會影響你的信用紀錄 ＊信用卡不可以剪掉，因為跟信用紀錄有關，告訴你為什麼？ ＊讓你知道在婚姻中以及離婚過程，該注意的信用紀錄事項。
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