iosunepower 3Speak Podcast: Recent Episodes

View Details

https://3speak.tv/watch?v=iosunepower/vbxnnlou

Un saludo para todos los miembros de la comunidad de Espavlog😀 Y confío en que todos se encuentren bien allá donde estén😜

Estoy muy feliz de volver a publicar dentro de esta comunidad y en este caso abordando un tema que no traté todavía en Hive hasta ahora. Siguiendo la recomendación de mi buena amiga @aibi93❤️😇 me decidí a contar este pequeño storytime de cómo casi me rompo las piernas en una escalera mecánica.

Porque al fin y al cabo todos sufrimos pequeños percances en nuestro día a día, aunque quizás en mi caso sea algo más frecuente (debido a mi condición de parálisis cerebral infantil).

Por esa razón me animé a contar esto hoy, para contribuir en la normalización de las personas con algún tipo de discapacidad, ya sea física, psíquica o sensorial. Porque al fin y al cabo, todos somos personas y desde nuestras diferencias podemos aportar mucho valor al mundo y hacer que aprendamos unos de otros. Poniendo en práctica valores tan importantes como la tolerancia, el respeto, la empatía y la igualdad en todas las facetas de la vida😀

Así que...espero que disfrutes de esta pequeña historia, y sobre todo te haga reflexionar y cuestionarte cosas que quizás hasta este momento jamás pudiste imaginar. Todo esto para convertirte en la mejor persona que puedas llegar a ser, tanto en tu vida personal y de relaciones, el trabajo, el emprendimiento...etc

List@?? Vamos allá!!😎

@iosunepower

Greetings to all the members of the Espavlog community😀 And I trust that everyone is well wherever they are😜 very happy to be posting again within this community and in this case addressing a topic that I haven't covered yet in Hive until now. Following the recommendation of my good friend @aibi93❤️😇 I decided to tell this little storytime of how I almost broke my legs on an escalator.Because after all we all suffer small mishaps in our day to day, although perhaps in my case it is somewhat more frequent (due to my condition of infantile cerebral palsy).

For this reason I was encouraged to tell this today, to contribute to the normalization of people with some type of disability, be it physical, mental or sensory. Because after all, we are all people and from our differences we can add a lot of value to the world and make us learn from each other. Putting into practice such important values ​​as tolerance, respect, empathy and equality in all facets of life😀

So... I hope you enjoy this little story, and above all it makes you reflect and question things that perhaps until now you could never imagine. All this to become the best person you can become, both in your personal life and in relationships, work, entrepreneurship... etc.

Ready @?? Let's go there!!😎

@iosunepower

• Intro de video creada en Canva/Intro video created in Canva

• Edición de video con Clipchamp/Video editing with Clipchamp

• Portada creada con Canva con imagen de escaleras macánicas y foto personal hecha con mi teléfono Samsung A12/Cover created with Canva with an image of escalators and personal photo taken with my Samsung A12 phone

• Separador Espavlog creado en Canva/Espavlog spacer created in Canva

• Banner final creado en Canva/Final banner created in Canva

• Código QR acceso a mi cuenta de Twitter/QR code access to my Twitter account

TWITTER

View Details

https://3speak.tv/watch?v=iosunepower/cpmnkdkk

Español

¡Hola! ¿Cómo están?😀

Aquí vengo de nuevo con mi participación del 3er Reto (esta vez de pasarela) correspondiente a la iniciativa de Hive´s Top Model 2023.

Antes de nada he de reconocer que mi condición física no me permite materializar mis ideas tal y como las pienso en mi cabeza. Pero, no me frustro por eso, ya que me animé a participar en el concurso para superarme a mi misma y no competir con nadie más más que conmigo, y eso por ahora lo estoy logrando y me hace muy feliz😊

Debido a que el tiempo estaba lluvioso, decidí descartar la idea de hacer la grabación en otro lugar que no fuera mi casa, y por esa razón elegí como localización el patio interior donde vivo. Se que no es un lugar espectacular estéticamente hablando pero algunas "platitas" hay para plasmar el concepto de naturaleza y vida en mi video😇

En el caso del outfit, quise reflejar el conceto de "naturalista urbanita" que me identifica totalmente. Elegí para la ocasión un vestido largo con escote triangular en tonos verdes, crudos y marrones y lo acompañé con una gabardina en tono marrón medio de antelina y con frunce a la cintura. Como calzado me decidí por unas botas marrón oscuras y de punta pronunciada. Y en el caso de los complementos usé un sombrero verde oscuro y ribeteado con cinta negra tipo pamela, acompañado de un bolso marrón claro agarrado por su asa superior.

En el caso del makeup me decidí por un maquillaje de ojos en tonos verdes en la parte exterior de la cuenca del ojo y amarillo del medio hasta el lagrimal. Además de usar un delineado en verde oscuro y remarcar también con ello la línea de agua. Para los labios usé pintalabios en marrón y perfilador en el mismo tono. Eso además del contorno e iluminador correspondiente.

Y en cuanto a mi opinión personal a cerca del impacto social que Hive está aportando a nivel mundial, quise destacar que se trata de una plataforma descentralizada, la hermandad y apoyo entre todos los hivers, diversas iniciativas de ayuda social y la reciente implementación de un sistema de educación sobre Blockchain que tanta falta hace en el mundo😎

Así que...aquí termina mi participación en esté último reto del mes de Marzo. Y aprovecho para enviar un saludo y un mensaje reconfortante a mis compañeras de concurso. Decirles que seguro, esta iniciativa está resultando muy retadora para muchas de nosotras pero somos mujeres valientes, decididas y creemos en nosotras mismas y tenemos todo lo necesario para sobrepasar cualquier reto que se nos ponga de frente por muy grande que sea...ánimo chicas que todas podemos!!😀❤️

Un abrazo,

@iosunepower

English

Hello! How are you?😀

Here I come again with my participation in the 3rd Challenge (this time on the catwalk) corresponding to the initiative of Hive's Top Model 2023.

First of all I have to admit that my physical condition does not allow me to materialize my ideas as I think them in my head. But, I don't get frustrated by that, since I was encouraged to participate in the contest to improve myself and not compete with anyone else but me, and that for now I am achieving and it makes me very happy😊

Due to the rainy weather, I decided to rule out the idea of ​​recording anywhere other than my house, and for that reason I chose the inner courtyard where I live as the location. I know that it is not an aesthetically spectacular place talking but there are some "little plates" to capture the concept of nature and life in my video😇

In the case of the outfit, I wanted to reflect the concept of "urban naturalist" that totally identifies me. For the occasion, I chose a long dress with a triangular neckline in green, ecru and brown tones and I accompanied it with a medium brown suede trench coat with gathered waist. As footwear I decided on dark brown boots with a pronounced toe. And in the case of accessories, I wore a dark green hat trimmed with a black pamela-type ribbon, accompanied by a light brown bag held by its top handle.

In the case of makeup I decided on an eye makeup in green tones on the outer part of the eye socket and yellow from the middle to the tear duct. In addition to using a dark green outline and also highlighting the water line with it. For the lips I used brown lipstick and eyeliner in the same shade. That in addition to the corresponding contour and illuminator.

And as for my personal opinion about the social impact that Hive is bringing to a global level, I wanted to highlight that it is a decentralized platform, the brotherhood and support between all hivers, various social aid initiatives and the recent implementation of a Blockchain education system that is so needed in the world😎

So... here ends my participation in this last challenge of the month of March. And I take this opportunity to send a greeting and a comforting message to my fellow contestants. Let me tell you that for sure, this initiative is proving very challenging for many of us, but we are brave, determined women and we believe in ourselves and we have everything we need to overcome any challenge that comes our way, no matter how big it may be... cheer up girls that we all can!!😀❤️

A hug,

@iosunepower

• Video grabado por mi con mi Samsung A12/Video recorded by me with my Samsung A12

• Video editado con clipchamp y capcut/Video edited with clipchamp and capcut

• Música Pixabay/ Music Pixabay

• Miniatura creada con canva/Thumbnail created with canva

• Logo de Hive/ Hive logo

• Separador hecho en canva/ Separator made in canvas

• Foto final creada por la organización de Hive´s Top Model 2023/Final photo created by the organization of Hive's Top Model 2023

View Details

https://3speak.tv/watch?v=iosunepower/kurimctu

Español

Muchos saludos para la Comunidad de Hive´s Red Carpet y a todos los creadores de de esta iniciativa de Hive´s Top Model 2023😀 Y sobre todo y en especial, a @audi, que fue quién me envío toda la información para participar, sin tan si quiera saber que soy una apasionada del mundo fashion😊❤️

No os podéis imaginar el sentimiento de alegría que tuve al enterarme que se iba ha hacer en Hive una iniciativa como esta...porque en verdad...a mi la moda me gusta desde que era niña😍

Siempre disfruté mucho de tomarme el tiempo de imaginar outfits diferentes y creativos, aportando algo distinto a lo que veía en el Street Style. Porque en mi opinión, la mayoría de la gente va vestida como si fueran fotocopias y sin aportar su propia personalidad en el look del día.

Y aunque para todos son las mismas tendencias de moda, las mismas tiendas (ya sean low cost o tiendas de lujo), depende de cada uno de nosotros, el aportar nuestro estilo personal y diferenciarnos del resto.

Porque todos plasmamos nuestra personalidad en todo aquello que hacemos: al relacionarnos con personas, al escribir un post en redes sociales, en el trabajo, en la familia, en el amor...etc Y por qué no en la moda?

Además la moda engloba muchas cosas. No sólo las creaciones de los diseñadores para las Semanas de la Moda nacionales o internacionales. Sino también, el concepto de Street Style donde se ve realmente cómo se usa la moda en la calle, el concepto de moda responsable y menos contaminante, la inclusión de la moda de ciertos sectores que se escapan de los cuerpos normativos (personas con nariz grande o despigmentación en la piel, personas con discapacidad física, personas con curvas), la combinación de la moda con el maquillaje y el peinado, con el arte, con la gastronomía...

La moda no se trata de una industria superficial e irreal, sino que tienen muchas caras que la mayoría de las veces no se muestran, y por eso la gran mayoría desconoce.

Es por eso, que quiero usar esta iniciativa para hacer ver que la moda es un sector inclusivo que incluye a personas diferentes, con experiencias de vida distintas, con estilos distintos y con distintas percepciones que hacen que sea una industria en continuo crecimiento y evolución.

Y eso es lo que quiero mostrar aquí😎

Así que...manos a la obra!!😀

@iosunepower

English

Many greetings to the Hive's Red Carpet Community and to all the creators of this Hive's Top Model 2023 initiative😀 And above all and especially, to @audi, who was the one I send myself all the information to participate, without even knowing that I am passionate about the fashion world😊❤️

You can't imagine the feeling of joy I had when I found out that an initiative like this was going to be done in Hive...because in truth...I've liked fashion since I was a child😍

I always really enjoyed taking the time to imagine different and creative outfits, contributing something different from what I saw in Street Style. Because in my opinion, most people are dressed as if they were photocopies and without adding their own personality to the look of the day.

And although for everyone they are the same fashion trends, the same stores (whether low cost or luxury stores), it is up to each one of us to contribute our personal style and differentiate ourselves from the rest.

Because we all capture our personality in everything we do: when interacting with people, when writing a post on social networks, at work, in the family, in love... etc. And why not in fashion?

In addition, fashion encompasses many things. Not only designer creations for national or international Fashion Weeks. But also, the concept of Street Style where you can really see how fashion is used on the street, the concept of responsible and less polluting fashion, the inclusion of fashion from certain sectors that escape from the regulatory bodies (people with noses or depigmentation on the skin, people with physical disabilities, people with curves), the combination of fashion with makeup and hairstyle, with art, with gastronomy...

Fashion is not about a superficial and unreal industry, but it has many faces that most of the time are not shown, and that is why the vast majority are unaware.

That is why I want to use this initiative to show that fashion is an inclusive sector that includes different people, with different life experiences, with different styles and with different perceptions that make it an industry in continuous growth and evolution.

And that's what I want to show here😎

So...let's get to work!!😀

@iosunepower

• Video editado en Clipchamp
• Miniatura de video creada en Canva por @iosunepower
• Separador creado en Canva por @iosunepower
• Banner final creado con Canva por @iosunepower

• Video edited in Clipchamp
• Video thumbnail created in Canva by @iosunepower
• Bookmark created in Canva by @iosunepower
• Final banner created with Canva by @iosunepower

View Details

https://3speak.tv/watch?v=iosunepower/ivaladei

Hola a todos!!😀 ¿Cómo están? Confío que muy bien pero...si no es así, razón de más para quedarte a ver la reseña que te tengo preparada para el día de hoy😇 Quién sabe...puede que me lo agradezcas más tarde (es broma)😜

Y antes de seguir, quería aprovechar también, la oportunidad para saludar a todos los miembros activos y moderadores de la comunidad de Movies & TV Shows por la oportunidad que me dan de poder publicar mis reseñas aquí un día más😊

Hello everyone!!😀 How are you? I trust that very well but... if not, all the more reason to stay and see the review that I have prepared for you today😇 Who knows... you might thank me later (just kidding)😜

And before continuing, I also wanted to take the opportunity to say hello to all the active members and moderators of the Movies & TV Shows community for the opportunity they give me to post my reviews here one more day😊

Comenzaré diciendo que la serie de "Días Mejores" se centra en plasmar dentro de Sesiones de Coaching Grupal, cómo personas que están atravesando un proceso de duelo por haber perdido a su pareja sentimental, superan esta dura situación y siguen adelante con sus vidas.

La serie está protagonizada por:

1. Blanca Portillo en el papel de Doctora Laforet que hace de Coach y perdió a su único hijo al ser atropellado por un conductor borracho.

2. Ana Planas que interpreta a Graci, una chica de 20 años que pierde a su novio después de atravesar un largo camino de tratamientos para superar el cáncer.

3. Erick Elias es Pardo y se convierte en un músico mexicano que en una de sus giras por España conoce a tu pareja y tiene dos hijos con ella y de un día para otro le avisan que la madre de sus hijos muere por un accidente de tráfico.

4. Marta Azas como Sara, se pone en los zapatos de una madre de un niño de 8 años que pierde a su marido durante un partido de fútbol por muerte súbita.

5. Francescs Orella como Luis, interpreta el papel de un alto directivo de empresa, cuya mujer se suicida después de enterarse que él tiene una amante.

Resulta maravilloso (al menos para mi), como personas tan diferentes pueden ponerse en lugar de otras personas que viven otras realidades distintas a ello pero con el vínculo común de que ambas están pasando por un proceso de duelo.

Ahí se puede ver la escucha sincera y genuina, así como la implicación personal entre los coachees o clientes a la hora de apoyar a sus compañeros de desgracia. Esto demuestra una verdadera lección de empatía.

Y todo esto entremezclado con las técnicas poco comunes que utiliza la coach con sus clientes, para ayudarles a cambiar su percepción de las cosas y con ello la dura realidad que atraviesan. Y así, apoyarles para cambiar su vida a mejor.

Esta serie muestra claramente de la riqueza y el aprendizaje que existe en las cosas cotidianas de la vida. Eliminando los perjuicios entre las personas diferentes pero tan iguales al mismo tiempo.

Dando a entender que nuestras diferencias en lugar de separarnos, nos unen aún más. Haciendo ver que un mundo mejor es posible si aprendemos a ponernos en el lugar de otros.

I will start by saying that the "Better Days" series focuses on capturing, within Group Coaching Sessions, how people who are going through a grieving process for having lost their sentimental partner, overcome this harsh situation and move on with their lives.

The series stars:

1. Blanca Portillo in the role of Dr. Laforet who plays Coach and lost her only child when she was hit by a drunk driver.
2. Ana Planas who plays Graci, a 20-year-old girl who loses her boyfriend after going through a long path of treatments to overcome cancer.
3. Erick Elias is Pardo and becomes a Mexican musician who, on one of his tours in Spain, meets your partner and has two children with her and from one day to the next they tell him that the mother of his children is dying of a heart attack. traffic accident.
4. Marta Azas as Sara, she puts herself in the shoes of a mother of an 8-year-old boy who loses her husband due to sudden death during a soccer game.
5. Francescs Orella as Luis, he plays the role of a senior manager of a company, whose wife commits suicide after finding out that he has a lover.

It is wonderful (at least for me), how such different people can put themselves in the place of other people who live different realities but with the common bond that both are going through a grieving process.

There you can see the sincere and genuine listening, as well as the personal involvement among the coachees or clients when it comes to supporting their companions in misfortune. This demonstrates a real lesson in empathy.

And all this interspersed with the unusual techniques that the coach uses with her clients, to help them change their perception of things and with it the harsh reality they are going through. And thus, support them to change their lives for the better.

This series clearly shows the wealth and learning that exists in the everyday things of life. Eliminating prejudices between different people but so equal at the same time.

Implying that our differences, instead of separating us, unite us even more. Showing that a better world is possible if we learn to put ourselves in the place of others.

Para concluir decir que esta serie es un canto a la esperanza real de que un mundo mejor es posible, siempre y cuando cada uno de nosotros pongamos nuestro granito de arena🤗

Empezando por nosotros mismos, tomando responsabilidad sobre nuestra salud emocional: conocer que sentimos en cada momento de nuestra vida, como nos comportamos con nosotros mismos y con otros y qué traumas y creencias limitantes arrastramos que nos impiden ser mejor persona en todos los ámbitos de la vida.

Esto puedes hacerlo sólo o con ayuda pero...hazlo!!

Y si eres de los comprometidos en lograr esto, razón de más para animarte a ver la serie...y sino también😁 Porque tu salud emocional nunca está de más🙃

Hasta pronto!!

@iosunepower

To conclude, say that this series is a song to the real hope that a better world is possible, as long as each one of us does our bit🤗

Starting with ourselves, taking responsibility for our emotional health: knowing what we feel at every moment of our lives, how we behave with ourselves and with others and what traumas and limiting beliefs we carry that prevent us from being a better person in all areas of life.

You can do this alone or with help but...do it!!

And if you are one of those committed to achieving this, all the more reason to encourage you to watch the series... and also😁 Because your emotional health never hurts🙃

See you soon!!

@iosunepower

• Foto que aparece tanto en la miniatura de video como en el banner final de @iosunepower hecha desde mi teléfono Samsung A12
• Foto de la serie "Días Mejores" que se incluye en la miniatura de video de Filmaffinity
• Miniatura de video creada por @iosunepower con Canva
• Separador Amistad creado por @iosunepower con Canva
• Banner final creado por @iosunepower con Canva

.........................................................................................................................................................................

• Photo that appears in both the video thumbnail and the final banner of @iosunepower taken from my Samsung A12 phone
• Photo from the "Better Days" series featured in the Filmaffinity video thumbnail
• Video thumbnail created by @iosunepower with Canva
• Friendship tab created by @iosunepower with Canva
• Final banner created by @iosunepower with Canva

View Details

https://3speak.tv/watch?v=iosunepower/divbqrxn

Español

Hola de nuevo a todos los miembros y creadores de esta comunidad de Threeshorts😀 Os mando un fuerte abrazo a todos, eso si, exento de virus catarrales que me invaden en este momento😎 Perooo...así es la vida y uno debe seguir adelante y avanzar dando siempre lo mejor de si mismo sin importar las circunstancias

Es así cómo las cosas mejoran en un espacio corto, medio o largo plazo, dependiendo del tamaño del objetivo que te hayas marcado cumplir, así que...siempre adelante porque tú puedes!!🤗

El caso es que a pesar de las circunstancias no podía reprimir el impulso de hablarte de este tema y dejártelo así encima de la mesa para que reflexiones:

En cuestión de música ¿Crees que sólo el Reggaeton es malo?

Te pido que te tomes el tiempo de ver el video y después opines con toda la libertad del mundo y, si tú quieres, también me compartas tus impresiones a cerca de este tema.

¿Qué te parece la idea?

Espero leerte en los comentarios y poder conocer tu punto de vista, porque todos podemos aprender de todos😊

Nos vemos!!

@iosunepower

English

Hello again to all the members and creators of this Threeshorts community😀 I send you all a big hug, yes, free of cold viruses that invaded me at this moment😎 Butoo... that's life and one must keep going and move forward always giving the best of yourself regardless of the circumstances

This is how things improve in a short, medium or long term, depending on the size of the goal you have set for yourself, so... always go ahead because you can!!🤗

The fact is that despite the circumstances, he could not suppress the impulse to talk to you about this topic and leave it like this on the table for you to reflect on:

In a matter of music Do you think that only Reggaeton is bad?

I ask you to take the time to watch the video and then give your opinion with all the freedom in the world and, if you want, also share your impressions about this topic.

What do you think about the idea?

I hope to read you in the comments and be able to know your point of view, because we can all learn from everyone😊

See ya!!

@iosunepower

• Grabación de video hecha desde mi teléfono Samsung A12
• Edición de video incluidos los emoticonos hecho con la app InShot
• Foto personal incluida en la miniatura de video y en el banner final hecha desde mi teléfono Samsung A12
• Miniatura de video creada por @iosunepower con Canva
• Separador cantante de reggateon creado por @iosunepower con Canva
• Banner final creado por @iosunepower con Canva

• Video recording made from my Samsung A12 phone
• Video editing including emoticons made with the InShot app
• Personal photo included in the video thumbnail and final banner taken from my Samsung A12 phone
• Video thumbnail created by @iosunepower with Canva
• Reggateon singer bookmark created by @iosunepower with Canva
• Final banner created by @iosunepower with Canva

View Details

https://3speak.tv/watch?v=iosunepower/sgujrozh

Español

Hola a todos! ¿Cómo están?

Confío que super bien!!😀 😀

Aprovecho desde aquí a mandar un abrazo muy grande para todos los miembros de la comunidad de Threeshorts🤗

Y sobre todo agradezco la oportunidad que me dan aquí para ser altavoz y publicar contenido de valor que te nutra, te haga crecer como persona y a nivel profesional; además de que puedas reflexionar sobre ciertos aspectos de la vida en lo que contar con un criterio propio es muy importante.

Es por eso que el día de hoy te lazo esta pregunta:

¿Por qué la familia debe ser lo primero?

Me gustaría, si tú quieres😊 me compartieras tu punto de vista sobre esto en comentarios. Porque todos podemos aprender de todos.

Me encantará leerte...eso seguro!!😋

Y si consigo hacerte pensar unos minutos o quizás, replantearte ciertas cosas pues...mejor que mejor!!😀😀

Recuerda no dar nada por sentado😎

Saludos!!

@iosunepower

English

Hello everyone! How are they?

I trust that super good!!😀 😀

I take this opportunity to send a big hug to all the members of the Threeshorts community🤗

And above all, I appreciate the opportunity they give me here to be a speaker and publish valuable content that nourishes you, makes you grow as a person and professionally; In addition to being able to reflect on certain aspects of life in which with your own criteria it is very important to count.

That is why today I ask you this question:

Why should family come first?

I would like, if you want 😊, to share your point of view on this in comments. Because we can all learn from everyone.

I would love to read you...that's for sure!!😋

And if I manage to make you think for a few minutes or perhaps, rethink certain things, well... all the better!!😀😀

Remember not to take anything for granted😎

Regards!!

@iosunepower

• Video grabado con mi teléfono Samsung A12 y editado con la App InShot
• Fotos personales hechas incluidas en la miniatura y en el banner final con mi teléfono Samsung A12
• Miniatura de video creada por @iosunepower con Canva
• Banner final creado por @iosunepower con Canva
• Separador familia creado por @iosunepower con Canva

• Video recorded with my Samsung A12 phone and edited with the InShot App
• Personal photos taken included in the thumbnail and final banner with my Samsung A12 phone
• Video thumbnail created by @iosunepower with Canva
• Final banner created by @iosunepower with Canva
• Family separator created by @iosunepower with Canva

View Details

https://3speak.tv/watch?v=iosunepower/bkriopza

Español

Saludos a todos y la mejor vibra para todas las personas que participan activamente de esta bonita comunidad de Movies & TV Shows😜

Aquí vengo de nuevo, esta vez con la reseña de la serie Nicky Jam (El Ganador).

Para empezar, me gustaría resaltar que rompí algunos de mis perjuicios al empezar a ver la serie, ya que como cuento en el video, no soy muy fan del género urbano y mucho menos del reggaeton. Con esas letras tan sumamente explícitas en el ámbito sexual, que contribuyen a desarrollar comportamientos inadecuados dentro de las relaciones sentimentales y también, dentro del ámbito sexual (ojo, esta es sólo mi opinión).

Pero dejando los prejuicios a un lado, el título de la serie, de primeras me resultó inspirador. Y esto me hizo pensar que detrás de un cantante de reggaeton se escondía una historia de resiliencia y superación personal, muy necesarias para alcanzar el éxito y para convertirse finalmente, en un referente mundial dentro de la música del género urbano.

Y de verdad que esta serie me sorprendió para bien, al percatarme del testimonio tan inspirador, contado en primera persona por parte de Nicky Jam.

El darme cuenta de que a pesar de tener una madre con graves problemas de adicción a las drogas, vivir en entornos rodeados de violencia, muerte y delincuencia; todo esto no fue excusa para que un chico de barrio y familia humilde, se catapultara al estrellato como referente en el mundo entero en el género más urbano dentro del ámbito musical.

Una cosa si está clara, y es que teniendo un propósito claro y una visión a futuro de dónde se quería ver, esto hizo que Nicky superara toda la adversidad y finalmente se proclamara vencedor al convertirse en referente número uno en el terreno musical. Y todos podemos aprender mucho de eso🙂

"Pa´lante contra todo"- como dice Nicky😊 y no lamentarte por tus circunstancias actuales y dar pasos hacia adelante y hacer que las cosas pasen.

Así que sin desvelarte nada más, te comparto mi reseña que confío en que te resultará muy útil para mínimo inspirarte, empoderarte y así encontrar toda tu fuerza interior necesaria para perseguir tus sueños, sin excusas y pese a todo y a todos como hizo Nicky Jam.

Que lo disfrutes y ya me contarás!!

@iosunepower

English

Greetings to all and the best vibes for all the people who actively participate in this beautiful community of Movies & TV Shows😜

Here I come again, this time with the review of the series Nicky Jam (El Ganador).

To begin with, I would like to highlight that I broke some of my prejudices when I started watching the series, since as I say in the video, I am not a big fan of the urban genre, much less reggaeton. With these highly explicit lyrics in the sexual sphere, which contribute to developing inappropriate behavior within sentimental relationships and also, within the sexual sphere (note, this is only my opinion).

But prejudices aside, the title of the series, at first, was inspiring to me. And this made me think that behind a reggaeton singer there was a story of resilience and self-improvement, very necessary to achieve success and to finally become a world reference within the music of the urban genre.

And really, this series surprised me for the better, realizing the inspiring testimony, told in the first person by Nicky Jam.

Realizing that despite having a mother with serious drug addiction problems, living in environments surrounded by violence, death and crime; All of this was no excuse for a neighborhood boy and humble family to catapult himself to stardom as a worldwide reference in the most urban genre within the musical field.

One thing is clear, and that is that having a clear purpose and a vision for the future of where he wanted to see himself, this made Nicky overcome all adversity and finally proclaimed himself the winner by becoming the number one reference in the field musical. And we can all learn a lot from that 🙂

"Pa'lante against everything"- as Nicky says😊 and not regret your current circumstances and take steps forward and make things happen.

So without revealing anything else to you, I am sharing my review that I trust will be very useful to inspire you, empower you and thus find all your inner strength necessary to pursue your dreams, without excuses and despite everything and everyone as Nicky Jam did.

Enjoy it and you will tell me!!

@iosunepower

• Fotos personales que forman parte tanto de la miniatura de video como del banner final hechas por @iosunepower con tu teléfono Samsung A12
• Edición de video y entradilla hecha con Clipchamp
• Miniatura de video hecha con Canva
• Separador final hecho con Canva
• Banner final hecho con Canva
• Foto de la serie de Nicky Jam (El Ganador)

• Personal photos that are part of both the video thumbnail and the final banner made by @iosunepower with your Samsung A12 phone
• Video editing and intro made with Clipchamp
• Video thumbnail made with Canva
• End separator made with Canva
• Final banner made with Canva
• Photo series of Nicky Jam (The Winner)

View Details

https://3speak.tv/watch?v=iosunepower/fauabkph

Español

Un saludo muy afectuoso para todos los miembros de la comunidad de HIVE y en especial a todos aquellos que forman parte de la comunidad Movies & TV Shows😜

Estoy muy feliz de estar de vuelta por aquí en este año nuevo que comienza y después de haber pasado un catarro muy fuerte (todavía se me nota en el video) pero con todas las ganas para seguir publicando contenido de calidad para esta comunidad😊

Para empezar, contarte que The Crown es una serie de televisión basada en la vida de la reina Isabel II de Inglaterra. La serie sigue la vida de la reina desde su ascenso al trono en el año 1952 hasta la actualidad. La serie es producida por Netflix y fue creada por Peter Morgan. La primera temporada de The Crown se estrenó en Netflix en 2016, y desde entonces se han emitido cinco temporadas. Esta última se estrenó en noviembre de 2022.

La serie ha sido muy aclamada por la crítica y ha ganado varios premios, incluyendo dos premios Emmy a Mejor Actriz de Reparto (para Vanessa Kirby y Helena Bonham Carter) y un premio a Mejor Actor de Reparto (para John Lithgow). La serie también ha sido nombrada Mejor serie de Drama en los premios Golden Globe.

La serie se basa en la obra teatral The Audience de Peter Morgan y sigue a la reina mientras navega por los altibajos de la política y la historia del Reino Unido, así como en su vida personal y en sus relaciones con su familia y su marido, el príncipe Felipe.

La serie cuenta con un reparto de lujo, con actores como Claire Foy como la reina Isabel II en las primeras dos temporadas, Olivia Colman como la reina en las temporadas tres y cuatro, y Imelda Staunton como la reina en la quinta temporada. Además, la serie también incluye a actores como Matt Smith como el príncipe Felipe, Vanessa Kirby como la princesa Margaret, Eileen Atkins como la reina madre y John Lithgow como el primer ministro británico Winston Churchill.

The Crown es una serie muy bien producida y con un reparto de primer nivel. Si te interesa la historia y la vida de la reina Isabel II, o simplemente disfrutas de una buena serie de drama e intrigas políticas dentro del mundo Royal o de la Monarquía, The Crown es una opción perfecta para ti.

Y si todavía te faltan motivos para decidirte a ver la serie no te pierdas ni un segundo del video review que hice comentando las cosas más importantes que a mi parecer se vieron en estas 5 temporadas.

Espero la disfrutes al máximo!😀

English

A very affectionate greeting to all members of the HIVE community and especially to all those who are part of the Movies & TV Shows community😜

I am very happy to be back here in this new year that is beginning and after having had a very bad cold (it can still be seen in the video) but with all the desire to continue publishing quality content for this community😊

To begin with, tell you that The Crown is a television series based on the life of Queen Elizabeth II of England. The series follows the life of the queen from her accession to the throne in 1952 to the present day. . The series is produced by Netflix and was created by Peter Morgan. The first season of The Crown premiered on Netflix in 2016, and five seasons have aired since then. The latter premiered in November 2022.

The series has been highly acclaimed by critics and has won several awards, including two Emmy Awards for Best Supporting Actress (for Vanessa Kirby and Helena Bonham Carter) and one Award for Best Supporting Actor ( for John Lithgow). The series has also been named Best Drama Series at the Golden Globe Awards.

The series is based on Peter Morgan's play The Audience and follows the Queen as she navigates the ups and downs of UK history and politics, as well as her personal life and relationships with her family and her husband, Prince Philip.

The series has a luxury cast, with actors such as Claire Foy as Queen Elizabeth II in the first two seasons, Olivia Colman as the queen in seasons three and four, and Imelda Staunton as the queen in the fifth season. In addition, the series also includes actors like Matt Smith as Prince Philip, Vanessa Kirby as Princess Margaret, Eileen Atkins as the Queen Mother, and John Lithgow as British Prime Minister Winston Churchill.

The Crown is a very well produced series with a first class cast. If you are interested in the history and life of Queen Elizabeth II, or simply enjoy a good series of drama and political intrigues within the Royal world or the Monarchy, The Crown is a perfect option for you.

And if you still lack reasons to decide to watch the series, don't miss a second of the video review that I did commenting on the most important things that, in my opinion, were seen in these 5 seasons.

I hope you enjoy it to the fullest!😀

• Foto de miniatura de video de The Crown de Filmaffinity
• Foto retrato en miatura de video hecha por @iosunepower con mi teléfono Samsung A12
• Miniatura de video hecha en Clipchamp
• Separador imagen corona hecho en Canva
• Foto banner final de The Crown de Filmaffinity
• Foto retrato en banner final hecha por @iosunepower con mi teléfono Samsung A12

• Filmaffinity The Crown Video Thumbnail Photo
• Video thumbnail portrait shot by @iosunepower with my Samsung A12 phone
• Video thumbnail made in Clipchamp
• Crown image separator made in Canva
• Final banner photo of The Crown from Filmaffinity
• Foto retrato en banner final hecha por @iosunepower con mi teléfono Samsung A12

View Details

https://3speak.tv/watch?v=iosunepower/epjasfck

Español

Un saludo cariñoso para todos los miembros que forman parte de esta comunidad de Threeshorts😀❤️ Y sobre todo agradezco el poder usar esta comunidad para lanzar mensajes que considero importantes, siempre muy relacionados con el desarrollo personal.

En este caso creí importante hablar sobre el Duelo, tomando como ejemplo la reacción de la Selección Francesa al perder el partido final y quedar en segundo lugar en el Mundial de Futbol que se celebró hace escasamente tres días.

Y para esto tomé de referencia a Mbappé; máximo goleador del mundial y capitán de la selección francesa, que tuvo una actuación memorable en el partido pero que no fue suficiente para resultar ganadores.

Porque al terminar el encuentro, el capitán estaba desesperanzado, dolido y nada ni nadie le consolaba a pensar de su buena actuación en ese partido y durante todo el mundial. Estaba expresando su duelo.

Un proceso muy frecuente que todas las personas atravesamos en nuestro día a día tanto por la pérdida de un ser querido, de nuestra mascota, un despido laboral o incluso la pérdida de algo material a lo que le damos gran valor sentimental.

Ese proceso de duelo da paso a la comprensión que nos sirve para entender cómo y para qué pasan las cosas y así llegar a la aceptación.

Y con este aprendizaje hecho pasamos ya a dar las gracias por lo que el paso de esta experiencia nos ha aportado.

Convirtiéndonos en personas más sabias y con mayores recursos para afrontar y tomar incluso, mejores decisiones en el futuro.
Y creeme que a este punto también llegará Mbappé cuando transite este proceso también😉

Comparte en comentarios si te ayudó en algo esta analogía entre el mundial de futbol y el proceso de duelo.

Espero a leerte impaciente😁

Mil gracias también por valorar este tipo de contenido❤️❤️

@iosunepower

English

A loving greeting to all the members who are part of this Threeshorts community😀❤️ And above all, I appreciate being able to use this community to send messages that I consider important, always closely related to personal development.

In this case, I thought it was important to talk about the Duel, taking as an example the reaction of the French National Team when they lost the final match and came in second place in the Soccer World Cup that was played barely three days ago.

And for this I took Mbappé; top scorer in the World Cup and captain of the French team as a reference, who had a memorable performance in the match but it was not enough to win.

Because at the end of the match, the captain was hopeless, hurt and nothing and no one consoled him to think of his good performance in that game and throughout the World Cup. He was expressing his grief.

A very frequent process that all of us go through in our day to day both due to the loss of a loved one, our pet, a job layoff or even the loss of something material to which we attach great sentimental value.

This grieving process gives way to understanding that helps us understand how and why things happen and thus reach acceptance.

And with this learning done, we are now going to give thanks for what the passage of this experience has brought us.

Becoming wiser people and with greater resources to face and make even better decisions in the future.
And believe me that Mbappé will also reach this point when he goes through this process as well😉

Share in comments if this analogy between the soccer world cup and the grieving process helped you in any way.

I hope to read you impatiently😁

Thank you also for valuing this type of content ❤️❤️

@iosunepower

• Miniatura de video editada con Canva
• Foto Mundial de Futbol de Qatar 2022 sacada de Pixabay (que incluye la miniatura de video)
• Foto mía hecha con mi teléfono Samsung A12 (que incluye la miniatura de video)
• Edición de video hecha con Clipchamp
• Banner separador logotimo Mundial Qatar 2022 hecho en Canva

• Video thumbnail edited with Canva
• Qatar 2022 Soccer World Cup photo taken from Pixabay (including video thumbnail)
• Photo of me taken with my Samsung A12 phone (including video thumbnail)
• Video editing made with Clipchamp
• World Cup Qatar 2022 separator banner made in Canva

View Details

https://3speak.tv/watch?v=iosunepower/xskhetwh

Español

Un cariñoso saludo, de nuevo por aquí a todas las personas que participan de esta comunidad de Threeshorts😀😎

Me vi en la necesidad de tratar este tema tan importante de no juzgar a otras personas cuando nos comparten sus problemas o preocupaciones, ya que en muchas ocasiones me sentí juzgada dando a conocer situaciones que en ciertos momentos de mi vida me preocupaban muchísimo y también me hacían sentir bastante mal😔

Por eso tuve la urgencia de lanzar un mensaje directo y conciso para decirte que no juzgues!! Porque la persona que recurre a ti a contarte cómo se siente ante determinadas situaciones y a veces a pedirte consejo, de primeras busca sentirse escuchado y apoyado.

Y si después de eso, te sientes capacitado para ayudarle a resolver su problema…perfecto!! Y sino, se sentirá igualmente respaldado por tí y eso seguro le ayudará a encontrar una solución.

Pero si en algún momento tú eres la persona que necesita ser escuchada por otros sabrás muy bien de lo que estoy hablando.

Más que nada porque evitando el juicio ajeno, podemos evitar males mayores aunque no lo creas y tal cual como lo cuento en el video.

Escucha activamente a la persona que te está hablando y haciéndolo así, seguro después sabrás que camino tomar para seguir apoyando a esa persona.

Confío en que este video te haga reflexionar sobre el tema!!

Hasta pronto😉

Y mis mejores deseos para ti😀❤️

@iosunepower

English

A loving greeting, again here to all the people who participate in this Threeshorts community 😀😎

I saw myself in the need to deal with this very important issue of not judging other people when they share their problems or concerns with us, since on many occasions I felt judged by making known situations that at certain moments in my life worried me a lot and they also made me feel pretty bad😔

That is why I had the urgency to send a direct and concise message to tell you that do not judge!! Because the person who turns to you to tell you how he feels in certain situations and sometimes to ask you for advice, first of all Seeks to feel heard and supported.

And if after that, you feel qualified to help him solve his problem...perfect! And if not, they will feel equally supported by you and that will surely help them find a solution.

But if at any time you are the person who needs to be heard by others, you will know very well what I am talking about.

More than anything because avoiding the judgment of others, we can avoid greater evils even if you don't believe it and just as I tell it in the video.

Actively listen to the person who is speaking to you and by doing so, surely later you will know which way to go to continue supporting that person.

I trust that this video will make you reflect on the subject!

See you soon😉

And my best wishes to you 😀❤️

@iosunepower

• Grabación y edición de video hecha con Clipchamp
• Miniatura de video hecha con Canva en la que se incluye una foto mía hecha con mi teléfono Samsung A12
• Banner separarador balanza hecho con Canva
• Banner final con una foto mía hecha con mi teléfono Samsung A12 hecha con Canva

• Video recording and editing made with Clipchamp
• Video thumbnail made with Canva including a photo of me taken with my Samsung A12 phone
• Scale separator banner made with Canva
• Final banner with a photo of me taken with my Samsung A12 phone made with Canva

View Details

https://3speak.tv/watch?v=iosunepower/lyzowfll

Saludos a todos los miembros que formáis parte de esta comunidad y sois verdaderos apasionados por el Séptimo Arte.

Os puedo asegurar que hacer las cosas con pasión es de lo mejor que todos podemos hacer en la vida. Porque la pasión llega a otras personas aunque a veces no seas consciente de ello. Y eso es precisamente lo que me pasó al ver las reseñas de @promete0z de “House Of The Dragon” en esta comunidad. Que me transmitió unas ganas de ver la serie irrefrenables para mi.

Greetings to all the members who are part of this community and are truly passionate about the Seventh Art.

I can assure you that doing things with passion is the best thing that we can all do in life. Because passion reaches other people even though sometimes you are not aware of it. And that is precisely what happened to me when I saw the reviews of @promete0z of “House Of The Dragon” in this community. That gave me an irrepressible desire to see the series for me.

Y mira que yo nunca he sido de ver series de ficción, a excepción de “El cuento de la criada”, y eso fue porque transmitía un mensaje de superación, resiliencia y estoicismo, conceptos muy importantes para alguien como yo que le apasionan los temas de desarrollo personal.

Pero…me dije a mi misma: - Iosune ¿Qué puede pasar? ¿Qué no te guste? ¡Eso no es un problema!

Así que me quité todos los perjuicios que hasta ahora tenía con las series de ficción y me puse a verla. De momento ví los dos primeros capítulos y en base a eso escribo esta publicación.

Y he de decir que, de primeras me impresionaron dos cosas:

• La estética y esos cabellos tan sumamente oxigenados rozando el extremo
• La extremada violencia que se muestra en pantalla en varias ocasiones: el parto de la madre de la princesa Rhaenyra y los duros y explícitos enfrentamientos entre caballeros ante la atenta mirada del rey Viserys y el resto de la familia desde el palco real, por ejemplo. And look, I have never been one to watch fiction series, with the exception of "The Handmaid's Tale", and that was because it conveyed a message of self-improvement, resilience and stoicism, very important concepts for someone like me who is passionate about topics. of personal development.

But…I said to myself: - Iosune, what can happen? What don't you like? That's not a problem!

So I got rid of all the prejudices that until now had with the fiction series and I started to see it. At the moment I saw the first two chapters and based on that I write this publication.

And I have to say that, at first, I was impressed by two things:

• The aesthetics and those highly oxygenated hair touching the extreme
• The extreme violence that is shown on screen on several occasions: the birth of Princess Rhaenyra's mother and the harsh and explicit confrontations between knights under the watchful eye of King Viserys and the rest of the family from the royal box, for example. Después de eso y de observar detenidamente cómo se desenvolvió cada uno de los personajes y la trama, en un principio pensé que la serie estaba ambientada en la edad media. Y automáticamente me vino a la cabeza el Reinado de los Reyes Católicos, aquí en España en en siglo XV.

Por eso me dió por investigar un poco más y pude saber que está ambientada en la época de la “Anarquía”. Donde aconteció una Guerra Civil que se produjo en los años 1135 y 1153 y que enfrentó a Inglaterra y Normandía debido a la crisis de sucesión en el reinado de Enrique I de Inglaterra.

Y en el momento en el que supe esto, tuve una motivación más para ver la serie.

Porque las intrigas de Monarquías y Casas Reales siempre me gustaron y te mantienen atenta a la trama y a todas las intrigas que se van sucediendo conforme los capítulos avanzan.

Incluso me ha servido para empatizar más con los personajes y saber ponerme mucho más en su lugar y al contexto de la época histórica de la que estamos hablando. Donde se cometían barbaridades y abusos de todo tipo como:

• Tratar a la mujer como si fuera un objeto,sin voluntad propia y cuyo único fin era procrear y traer un heredero al mundo, como fue el caso de la madre de la princesa Rhaenyra.
• La codicia del Rey Viserys que antepuso la vida de su esposa por traer un heredero para la Corona.
• El impedir por parte del Rey Viseys, que su hija la Princesa Rhaenyra pusiera en práctica las buenas ideas expuestas en el Consejo Real, para mejorar diversos asuntos de la Monarquía.
• El acceder a mantener una entrevista con la hija de Lord Corlys Velaryon de 9 años, como posible candidata a convertirse en su esposa para tener hijos con ella y asegurar su linaje. After that and carefully observing how each of the characters and the plot unfolded, at first I thought that the series was set in the middle ages. And automatically the Reign of the Catholic Monarchs came to mind, here in Spain in the 15th century.

That is why I decided to investigate a little more and I was able to find out that it is set in the time of "Anarchy". Where there was a Civil War that took place in the years 1135 and 1153 and that confronted England and Normandy due to the succession crisis in the reign of Henry I of England.

And the moment I found out about this, I had one more motivation to watch the series.

Because I always liked the intrigues of Monarchies and Royal Houses and they keep you attentive to the plot and to all the intrigues that are happening as the chapters progress.

It has even helped me to empathize more with the characters and know how to put myself much more in their place and in the context of the historical period we are talking about. Where atrocities and abuses of all kinds were committed such as:

• Treating women as if they were an object, without their own will and whose sole purpose was to procreate and bring an heir into the world, as was the case with the mother of Princess Rhaenyra.
• The greed of King Viserys who put his wife's life before bringing an heir to the Crown.
• Preventing by King Viseys, that his daughter Princess Rhaenyra put into practice the good ideas exposed in the Royal Council, to improve various matters of the Monarchy.
• He agreed to hold an interview with the 9-year-old daughter of Lord Corlys Velaryon, as a possible candidate to become his wife to have children with her and ensure his lineage. Pero por otra parte, disfrutar también de las intrigas protagonizadas por el Principe Daemon y Corlys Velaryon, por ejemplo. Algo que no puede faltar en toda historia de monarquías y Linaje Real que se precie.

Y de los dragones que le aportan el punto de vista más exótico a esta serie.

Así que de momento seguiré disfrutando de los próximos capítulos e iré también, profundizando mucho más en los personajes y en su recorrido conforme la serie vaya avanzando.

Saludos a la comunidad de Movies & TV Shows por darme la oportunidad de publicar mi primera reseña en la comunidad y todas las que vendrán después.

House Of The Dragon continuará…

@iosunepower

But on the other hand, also enjoy the intrigues starring Prince Daemon and Corlys Velaryon, for example. Something that cannot be missing in every self-respecting history of monarchies and Royal Lineage.

And of the dragons that bring the most exotic point of view to this series.

So for now I'll continue to enjoy the next few chapters and I'll go too, going much deeper into the characters and their journey as the series progresses.

Greetings to the Movies & TV Shows community for giving me the opportunity to post my first review in the community and all the ones that will follow.

House of the Dragon will continue…

@iosunepower

• Edición de video con Clipchamp
• Imagen de @promete0sz incluida en el video sacada de una de sus publicaciones en Hive
• Miniatura de video hecha con Canva
• Imagen de miniatura de video The House Of The Dragon
• Separador de dragones hecho con Canva
• Foto Principe Daemon
• Separador tickets de cine hecho con Canva

View Details

https://3speak.tv/watch?v=iosunepower/ssknokgd

Español

Un cariñoso saludo a todas las personas que participan de esta comunidad de ThreeShorts😀

Estoy algo nerviosa porque grabando este primer video para la comunidad, he de confesar que me salí de mi zona de confort al 100%. Porque hablo mucho y a veces me cuesta concretar y resumir las cosas que quiero decir😊

Pero al ver el primer video del compañero @palabras1 para esta misma comunidad me animé a hacerlo y así sobrepasar mis límites. Y aquí lo tenéis. Espero os guste y sobre todo os resulte útil el contenido.

Entonces…vamos allá!!

¿QUÉ ES PARA MI LA NAVIDAD?

No te voy a decir que te mando mis mejores deseos para tí y tus seres queridos y que estés lleno de salud, dinero, amor y felicidad, porque eso te lo deseo durante todo el año.

Lo que de verdad deseo para ti es que tengas paz mental y que nada ni nadie altere tu tranquilidad. Porque ya tomaste la responsabilidad de ser coherente contigo en cuanto a lo que piensas, dices y haces.

Y así no hay forma de que tu estado de ánimo y buen humor sea alterado por nada ni por nadie.

Además creo que son buenas fechas para empezar a decir que no a esas personas o a esos planes que no van contigo... ¿Qué te parece la idea de empezar así la navidad?
Tú puedes y… todos podemos!!

Sólo hace falta dar el primer paso😉

Hasta pronto!!

Y mis mejores deseos para ti❤️

@iosunepower

English

A loving greeting to all the people who participate in this ThreeShorts community😀

I'm a little nervous because recording this first video for the community, I have to confess that I got out of my comfort zone 100%. Because I talk a lot and sometimes it's hard for me to specify and summarize the things I want to say😊

But when I saw the first video of my partner @palabras1 for this same community, I was encouraged to do it and thus exceed my limits. And here you have it. I hope you like it and above all you find the content useful.

So… let's go there!!

WHAT IS CHRISTMAS FOR ME?

I am not going to tell you that I send you my best wishes for you and your loved ones and that you be full of health, money, love and happiness, because I wish you that throughout the year.

What I really want for you is that you have peace of mind and that nothing and no one disturbs your peace of mind. Because you already took the responsibility of being consistent with yourself in terms of what you think, say and do.

And so there is no way for your state of mind and good humor to be altered by anything or anyone.

I also think they are good dates to start saying no to those people or those plans that don't go with you... What do you think of the idea of ​​starting Christmas like this?
You can and… we all can!!

You only need to take the first step😉

See you soon!!

And my best wishes to you ❤️

@iosunepower

• Video gravado con mi teléfono Samsung A12
• Edición de video (incluido el texto y las imágenes) con la app de InShot
• Miniatura de video hecha con Canva
• Separador de campanas navideñas hecho con Canva
• Banner final hecho con Canva

• Video recorded with my Samsung A12 phone
• Video editing (including text and images) with the InShot app
• Video thumbnail made with Canva
• Christmas bells divider made with Canva
• Final banner made with Canva

View Details

https://3speak.tv/watch?v=iosunepower/paunbxgy

Español

La verdad, se dice pronto el acumular 40.000€ en deudas. Pero hoy daré a conocer la historia de cómo llegué a este punto.

Porque aunque esta cuantía de deuda la acumulé en tan sólo 3 años, esto viene motivado de muchos años atrás. Y por no decirlo de toda una vida de maltrato psicológico.

Con esto no quiero victimizarme pero si explicar las cosas tal y como son en realidad. Y el nacer en el seno de una familia donde tu madre es narcisista y ejerce maltrato psicólogico continuado con insultos, descalificaciones, humillaciones, chantajes, manipulaciones, etc toda la vida, pues una crece sin autoestima.

Sin valorarse a si misma, sus actitudes y capacidades y teniendo un miedo atroz a cualquier cosa que quiera hacer; desde decidir que estudiar, encontrar un buen trabajo, emprender con éxito o tener relaciones afectivas sanas.

Esta nula autoestima me llevó a una espiral de malas decisiones que me llevaron a acumular esos 40.000€ de deuda.

The truth is, it is said soon to accumulate €40,000 in debt. But today I will share the story of how I got to this point.

Because although I accumulated this amount of debt in just 3 years, this is motivated by many years ago. And not to mention a lifetime of psychological abuse.

With this I do not want to victimize myself but I do want to explain things as they really are. And being born into a family where your mother is narcissistic and exerts continuous psychological abuse with insults, disqualifications, humiliation, blackmail, manipulation, etc. all your life, because one grows up without self-esteem.

Without valuing herself, her attitudes and abilities and having an atrocious fear of anything she wants to do; from deciding what to study, finding a good job, undertaking successfully or having healthy affective relationships.

This zero self-esteem led me to a spiral of bad decisions that led me to accumulate those €40,000 in debt.

Y esto es como todo, empieza poco a poco, sin apenas darte cuenta.

Recuerdo que en 2011 mi hermana me propuso ir a vivir a un piso de su propiedad, sólo con la condición de que le pagara los gastos de la casa. Ya sabes: comunidad, luz, agua, gas, teléfono e internet. Porque yo ya no aguantaba más el convivir día tras día con una persona que te desprecia y te humilla contínuamente. Y todo para ejercer control sobre mi y así sentirse superior. Pero la verdad es que se siente tan poca cosa, que necesita anularte a ti para sentirse que es alguien. Esto es básicamente narcisismo para todo aquel que no lo sepa.

Lo cierto es que viví muy feliz y tranquila durante año y medio, a pesar de que el trabajo que tenía no superaba el salario mínimo. Así que llegó el momento en el que me planteé cómo aumentar mis ingresos para ser independiente económicamente y dejar de depender de los favores de otros para vivir mi propia vida.

Entonces me puse a buscar trabajo que pudiera compatibilizar con el que ya tenía en distintas bolsas de trabajo de la ciudad, entregando curriculums en mano a empresas y en aplicaciones móviles. Y en todas recibía un no por respuesta.Con lo cual me empecé a plantear la opción de emprender que ya había hecho en el pasado.

En verdad, esa me pareció la mejor alternativa debido a mis circunstancias en cuanto a mi condición de discapacidad física y caminar con muletas y que no me dieran oportunidades laborales disponibles para mi en un trabajo considerado “normal”.

Empecé con todas las ganas primero en los negocios multinivel y después con el marketing de afiliados vendiendo cursos digitales.

Y a pesar de que siempre he sido una mujer constante y persistente en todo lo que me proponía tenía una inseguridad en mi misma que me estaba impidiendo tener éxito en cualquier emprendimiento. Porque cuando tenía que hacer cosas que sin duda me acercarían a las metas que buscaba lograr algo en mi me frenaba y nunca lo lograba.

Con esto se unió el hecho de que en ese momento estaba de baja médica y si mis ingresos eran insuficientes antes de empezar a emprender, imagínate mes a mes que mi sueldo iba cayendo en picado hasta desaparecer y llegado el momento tener cero ingresos para mantenerme y además emprender.

Así que comencé a pedir préstamos a bancos, créditos de tarjetas y micropréstamos. Todo el dinero que tenía se iba al hoyo del fracaso por mi miedo atronador al éxito. Qué ironía ¿verdad?

Pero yo lo seguía intentando una y otra vez hasta poder ver un milagro que me sacase de ese situación, pero eso nunca pasó.

Llegó un momento que el pago de las cuotas de los préstamos que pedí se me hicieron inasumibles, además de los gastos de la casa en la que vivía.

Y lo que pasó es que tomé decisiones desesperadas escapando del agobio de no poder pagar y también de la presión familiar. Así que puse distancia y huí a Portugal a casa de una familia que conocí en alguno de mis emprendimientos.

Allí fue donde de primeras gané la tranquilidad y el respeto que jamás había tenido en mi entorno familiar. Pero pasados 6 meses de estancia no me quedó otro remedio que regresar a España y además volver a vivir en la casa de mi madre biológica, fruto de mis desdichas.

Es ahí donde empezó el verdadero calvario para mi porque fue en ese momento donde me atosigaban a llamadas día y noche reclamándome las deudas, envío de emails amenazantes para que pagara e incluso llegaron a espiar mis movimientos en la calle.

El punto álgido fue cuando recibí la primera notificación del juzgado que me reclamaba una de mis deudas pendientes y después de esa vinieron muchas más, que afortunadamente pude ir solventando gracias al apoyo de un buen amigo que me ofreció trabajo en internet para poder ir arreglando esta situación paso a paso.

Y aunque el proceso fue duro y difícil, poco a poco pude llegar a acuerdos con los acreedores y pagar prácticamente todas mis deudas.

Pero en el camino, además de pagar comencé a estudiar desarrollo personal e inteligencia emocional, que me ayudaron en primer lugar a recuperar mi autoestima perdida y a confiar en mi y en mis posibilidades. Y también logré conocer mis emociones internas, controlarlas y hacer que actuaran a mi favor y no al revés, como me ocurría en el pasado.

Sólo esto fue un antes y un después para mi porque me ayudó a afrontar el tema de las deudas de la mejor manera para solucionarlo y como dije antes, empezar a confiar en mi.

Y aunque hoy en día, no pagué por completo lo que debo pero si una buena parte, esto para mi es un paseo por el parque y se que lo voy a lograr muy pronto.

Es por esto que animo a las personas a aprender sobre desarrollo personal e inteligencia emocional para que sean conscientes de lo valiosos que son y que dentro de ellos cuentan con todo lo que necesitan para sobrepasar los grandes retos que nos pone la vida y ser plenamente felices.

Para conseguir esto recomiendo ver el video de las 15 Alternativas Para Mejorar Tu Autoestima y ponerse manos a la obra.

Porque la vida sólo es una y todos debemos lograr todo aquello que deseamos partiendo de una confianza plena en nosotros mismos y así estar preparados para lograr todo aquello que queramos para nuestras vidas ¿No crees?

Por eso tu trabajo empieza hoy!!😀💪

And this is like everything, it starts little by little, without hardly realizing it.

I remember that in 2011 my sister suggested that I go live in a flat she owned, only on the condition that I pay her house expenses. You know: community, electricity, water, gas, telephone and internet. Because I couldn't stand living day after day with a person who despises you and continually humiliates you. And all to exercise control over me and thus feel superior. But the truth is that she feels so little, that he needs to cancel you to feel that he is someone. This is basically narcissism for anyone who doesn't know it.

The truth is that I lived very happy and calm for a year and a half, despite the fact that the job I had did not exceed the minimum wage. So the time came when I considered how to increase my income to be financially independent and stop depending on the favors of others to live my own life.

So I started looking for work that could be compatible with the one I already had in different job boards in the city, hand-delivering resumes to companies and using mobile applications. And in all of them I received a no for an answer. With which I began to consider the option of undertaking that I had already done in the past.

In truth, that seemed to me the best alternative due to my circumstances in terms of my condition of physical disability and walking with crutches and that I was not given job opportunities available to me in a job considered “normal”.

I started with all the desire first in multilevel business and then with affiliate marketing selling digital courses.

And despite the fact that I have always been a constant and persistent woman in everything that I proposed to myself, I had an insecurity in myself that was preventing me from succeeding in any endeavor. Because when I had to do things that would undoubtedly bring me closer to the goals that I was looking for, I would stop myself and never achieve it.

Added to this was the fact that at that time I was on medical leave and if my income was insufficient before starting my business, imagine month after month that my salary was plummeting until it disappeared and when the time came I would have zero income to support myself and also undertake.

So I started asking for loans from banks, credit cards and microloans. All the money I had was going into the pit of failure because of my thunderous fear of success. What irony right?

But I kept trying over and over again until I could see a miracle that would get me out of that situation, but that never happened.

There came a time when the payment of the installments of the loans that I requested became unaffordable, in addition to the expenses of the house in which I lived.

And what happened is that I made desperate decisions, escaping from the burden of not being able to pay and also from family pressure. So I distanced myself and fled to Portugal to stay with a family I met in one of my ventures.

It was there that I first gained the tranquility and respect that I had never had in my family environment. But after 6 months of stay I had no choice but to return to Spain and also go back to live in the house of my biological mother, the result of my misfortunes.

That is where the real ordeal began for me because it was at that moment that they harassed me with calls day and night demanding my debts, sending threatening emails to make me pay and even spying on my movements on the street.

The high point was when I received the first notification from the court that one of my pending debts was claiming me and after that came many more, which fortunately I was able to solve thanks to the support of a good friend who offered me a job on the internet to be able to fix this step by step situation.

And although the process was hard and difficult, little by little I was able to reach agreements with the creditors and pay practically all my debts.

But along the way, in addition to paying, I began to study personal development and emotional intelligence, which helped me in the first place to recover my lost self-esteem and to trust myself and my possibilities. And I also managed to know my internal emotions, control them and make them act in my favor and not the other way around, as it happened in the past.

Only this was a before and after for me because it helped me to deal with the issue of debt in the best way to solve it and, as I said before, to start trusting myself.

And although today, I did not fully pay what I owe, but a good part, for me this is a walk in the park and I know that I will achieve it very soon.

This is why I encourage people to learn about personal development and emotional intelligence so that they are aware of how valuable they are and that within them they have everything they need to overcome the great challenges that life throws at us and be fully happy. .

To achieve this, I recommend watching the video of the 15 Alternatives to Improve Your Self-Esteem and getting down to work.

Because life is only one and we must all achieve everything we want based on full confidence in ourselves and thus be prepared to achieve everything we want for our lives, don't you think?

That's why your work starts today!!😀💪

• Intro y edición de video completa hecha con Clipchamp
• Miniatura de video hecha con Canva y la foto que incluye hecha con mi teléfono Samsung A12
• Banner separarador logotipo Hive hecho con Canva
• Foto mujer atleta
• Banner separador EspaVlog hecho con Canva
• Banner final hecho con Canva y la foto incluida hecha con mi teléfono Samsung A12

• Intro and full video editing made with Clipchamp
• Video thumbnail made with Canva and the included photo taken with my Samsung A12 phone
• Hive logo separator banner made with Canva
• Photo female athlete
• EspaVlog separator banner made with Canva
• Final banner made with Canva and the included photo taken with my Samsung A12 phone

View Details

https://3speak.tv/watch?v=iosunepower/khgcgmjm

Español

Saludos a toda la comunidad de Hive!

En esta oportunidad os comparto una historia personal en relación a mi pasión por la música. Más bien, comparto una experiencia que salió mal debido a mi falta de autoestima😊

Para empezar decir que mi pasión por la música me viene desde niña, e incluso creo que empecé a cantar antes que a hablar.

Lo cantaba todo: canciones en radio, televisión, anuncios…etc y a cualquier hora. No había duda de que mi mayor pasión en la vida era cantar.

Ya desde las clases de música en el colegio, me di cuenta de que este mundo me apasionaba y además tenía cualidades para ello porque sin mucho esfuerzo y con mucha pasión siempre sacaba la máxima nota en las clases.

Además participé en varios concursos también, junto a mi hermana y algunas amigas y yo me encargaba de elegir las canciones, crear la letra, sacar la melodía y hacer las armonías y el tiempo se me pasaba que no me daba ni cuenta.

Y llegó un momento en el que me quise apuntar al conservatorio para aprender canto, lenguaje musical y para aprender a tocar algún instrumento. Pero mi madre se reía de mi y me decía que sólo “tenía pajaritos en la cabeza”.

En vista de que no tuve apoyo para empezar mis estudios en el conservatorio, siempre buscaba alternativas para dedicar tiempo a la música. Cuando fui creciendo empecé a frecuentar los karaokes y eso me hacía sentir muy bien porque la gente me regalaba muchos aplausos y piropos y yo estaba feliz.También veía programas enfocados en la música y veía y asistía a conciertos musicales en vivo.

Hasta que un día llegó a mis oídos que se hacía un casting para el programa de Operación Triunfo,donde a las personas elegidas se les enviaba a una especie de academia de alto rendimiento. Totalmente aislado y allí recibían clases de los mejores profesionales en cuanto al mundo de la música.

Y me presenté a ese casting con todas las ganas y toda la ilusión, a pesar de ver al llegar filas y filas de gente que tenían las mismas ganas y la misma ilusión en participar que yo.

Fueron 5 horas largas de espera, en las que pude hablar y entablar amistad con un grupo de chicas que estaban cerca mia en la fila y a pesar del cansancio y los nervios previos la espera se hizo muy entretenida. Hasta que llegamos al recinto donde se hacían las pruebas y yo me separé de mis compañeras para montarme en el ascensor que me llevaría a la prueba final.

En ese momento mientras esperaba mi turno podía escuchar las audiciones del resto de participantes. Y pude escuchar cantar a una de las chicas que me estuvo acompañando varias horas y fue donde entré en pánico. Porque hizo un gallo al cantar su canción que me hizo cuestionarme si era buena decisión el cantar una canción de Mónica Naranjo.

Finalmente invadida por el miedo, en el último momento decidí cambiar de canción a una que ni tan si quiera había ensayado. Todo iba bien y podía ver claramente la mirada de aprobación de la chica que me observaba y valoraba detrás de cámaras para decidir si pasaba de fase.

Yo estaba feliz, hasta que llegó un punto que se me olvidó la letra de la canción. Perdí la concentración y de mis cuerdas vocales salió un gallo que hizo que no pasara a la siguiente fase y mis ilusiones se fueran al traste completamente.

Con esta historia personal quiero dar a entender la importancia que tiene el gozar de una autoestima sana, porque así crees en ti mismo y en tus posibilidades y jamás te verás bloqueado por tus miedos o inseguridades logrando todo aquello que deseas.

Por eso es que te animo a cuidar de tu autoestima con la ayuda del video anterior que publiqué en mi canal de Las 15 Alternativas para mejorar tu autoestima😉​

Y que sepas también que el que tengas una alta autoestima es vital, como lo es el comer o el dormir para que vivas una vida plena y feliz. Y sólo de tí depende que se mantenga sana y a pleno rendimiento.

¡Te veo en el siguiente video! 😀😀

English

Greetings to the entire Hive community!

On this occasion I share a personal story related to my passion for music. Rather, I share an experience that went wrong due to my lack of self-esteem😊

To begin with, I must say that my passion for music comes from my childhood, and I even think that I began to sing before speaking.

He sang everything: songs on the radio, television, commercials…etc and at any time. There was no doubt that my greatest passion in life was singing.

Already from the music classes at school, I realized that I was passionate about this world and also had qualities for it because without much effort and with a lot of passion I always got the highest grade in class.

I also participated in several contests, along with my sister and some friends and I was in charge of choosing the songs, creating the lyrics, drawing the melody and creating the harmonies and time went by that I didn't even notice.

And there came a time when I wanted to enroll in the conservatory to learn singing, musical language and to learn to play an instrument. But my mother laughed at me and told me that I only "had little birds in my head."

Since I had no support to start my studies at the conservatory, I was always looking for alternatives to dedicate time to music. When I was growing up I started going to karaoke bars and that made me feel very good because people gave me a lot of applause and compliments and I was happy. I also watched programs focused on music and watched and attended live musical concerts.

Until one day I heard that a casting was being done for the Operación Triunfo program, where the chosen people were sent to a kind of high performance academy. Totally isolated and there they received classes from the best professionals in the world of music.

And I went to that casting with all the desire and all the enthusiasm, despite seeing rows and rows of people who had the same desire and the same illusion to participate as I did.

There were 5 long hours of waiting, in which I was able to talk and make friends with a group of girls who were close to me in line and despite the previous fatigue and nerves, the wait was very entertaining. Until we arrived at the place where the tests were held and I separated from my companions to get on the elevator that would take me to the final test.

At that time, while I was waiting for my turn, I could listen to the auditions of the rest of the participants. And I could hear one of the girls who was accompanying me sing for several hours and that's where I panicked. Because he made a rooster sing his song that made me question whether it was a good decision to sing a song by Mónica Naranjo.

Finally invaded by fear, at the last moment I decided to change the song to one that I had not even rehearsed. Everything was going well and I could clearly see the approving look of the girl who was watching and assessing me behind the scenes to decide if I would pass the phase.

I was happy, until there came a point that I forgot the lyrics of the song. I lost concentration and a rooster came out of my vocal cords that prevented me from going to the next phase and my illusions were completely shattered.

With this personal story I want to make you understand the importance of having a healthy self-esteem, because that way you believe in yourself and your possibilities and you will never be blocked by your fears or insecurities from achieving everything you want.

That is why I encourage you to take care of your self-esteem with the help of the previous video that I published on my channel The 15 Alternatives to improve your self-esteem😉​

And that you also know that having high self-esteem is vital, as is eating or sleeping for you to live a full and happy life. And it only depends on you that it stays healthy and at full capacity.

See you in the next video! 😀😀

• Intro, grabación y edición de video y llamada a la acción hecha con Clipchamp
• Miniatura hecha con foto de mi autoría con mi Samsung A12 y con imágenes y edición en Canva
• Foto Ratón Con Micrófono
• Separador Notas Musicales hecho por mi con Canva
• Banner final hecho con foto de mi autoría con mi Samsung A12 y con imágenes y edición en Canva

• Intro, video recording and editing, and call to action made with Clipchamp
• Thumbnail made with a photo of my authorship with my Samsung A12 and with images and editing in Canva
• Photo Mouse With Microphone
• Musical Notes separator made by me with Canva
• Final banner made with a photo of my authorship with my Samsung A12 and with images and editing in Canva

View Details

https://3speak.tv/watch?v=iosunepower/mapbiwyk

Español

Hola a todos los compañeros de esta bonita comunidad de Hive!!

El día de hoy hablaremos sobre lo importante que es tener una buena autoestima porque te permite creer en ti mismo y es tus posibilidades y así cumplir las metas que desees.

Y si naciste con una buena autoestima te felicito! Pero si no es así, no te preocupes porque reconstruir una autoestima dañada también es posible!!

A veces, podemos sentirnos inseguros de nuestras habilidades o pensar que somos unos fracasados pero eso no tiene por qué ser así. Y aunque recuperar la autoestima es difícil, se puede lograr con esfuerzo y determinación.

English

Hello to all the colleagues of this beautiful Hive community!!

Today we will talk about how important it is to have a good self-esteem because it allows you to believe in yourself and your possibilities and thus achieve the goals you want.

And if you were born with a good self-esteem I congratulate you! But if not, don't worry because rebuilding a damaged self-esteem is also possible!!

Sometimes, we can feel insecure about our abilities or think that we are failures, but that does not have to be the case. And although regaining self-esteem is difficult, it can be achieved with effort and determination.

CLAVES PARA RECUPERAR TU AUTOESTIMA

La reconstrucción de la autoestima es un proceso que requiere un esfuerzo diario. Por lo tanto, las personas pueden ganar autoestima y confianza trabajando en sí mismas todos los días. Para recuperar tu confianza, te recomiendo que pongas en práctica los puntos siguientes:

1.- Encuentra relaciones positivas: Cuando las personas se sienten apoyadas por amigos y familiares, es más fácil deshacerse de los pensamientos negativos que pueden empequeñecer nuestra autoestima y seguridad. Debes tener personas a tu lado que te apoyen y que te permitan mejorar.

2.- Haz cosas que disfrutes: La mejor manera de desarrollar la autoestima es pasar más tiempo haciendo actividades que te hagan sentir mejor. De esta forma, no solo disfrutarás más de tu compañía, sino que también fortalecerás tu capacidad de diferenciarte de los demás, lo que ayudará a recuperar tu autoestima.

3.- Celebra cada pequeño éxito: A veces no nos damos cuenta de que tenemos mucho que celebrar y tendemos a centrarnos más en lo que percibimos como fracasos en lugar de ver todo nuestro trabajo diario y pequeños éxitos. Minimizar estos fracasos y maximizar lo que haces bien o lo que es bueno en tu rutina diaria puede ser muy útil para lograr y reconstruir tu autoestima. Presta mayor atención a cada resultado positivo y no tanto al negativo en el que generalmente te centras.

4.- Háblate a ti mismo como si fueras un amigo: las personas que no tienen una autoestima saludable a menudo sufren de diálogo interno negativo. Esto significa que sus pensamientos internos suelen hablarles como si fueran una persona abusadora. Para restaurar nuestra autoestima, debemos cambiar la forma en que nos tratamos a nosotros mismos. Un buen ejercicio que puedes hacer para recuperar tu confianza es hablarte a ti mismo como si estuvieras hablando con un amigo y así dejarás de ser tan duro contigo mismo.

5.- Elimina de tu mente los pensamientos negativos: cuando una persona tiene baja autoestima, sus pensamientos suelen reflejar una negatividad constante. Por eso debes aprender a lidiar con este tipo de pensamientos para poder recuperar su autoestima. La mejor manera de lograr esto, es desafiar este tipo de pensamientos y reemplazarlos con una versión más positiva.

6.- Practica hábitos saludables: Nuestra mente refleja nuestra salud física y mental. Por ello, no debes olvidarte de tu cuerpo a la hora de recuperar la autoestima y confianza personal. Cuando nos esforzamos por vivir un estilo de vida saludable, preparamos mejor nuestro cuerpo para enfrentar los desafíos de cada día. Comer alimentos mucho más nutritivos, estar físicamente activo, dormir lo suficiente o cuidar mejor de tu salud física y psicológica puede ayudarte en esto.

7.- Descubre quién eres: Aunque pensemos que nos conocemos, la realidad es que no nos dedicamos suficiente tiempo para averiguar quienes somos en realidad. Si te dedicas este tiempo te darás cuenta de las cosas buenas que tienes, valores o habilidades que pueden ayudarte a recuperar la autoestima y a tener más confianza personal.

8.- Dedícate a lo que más te define como persona: las personas con baja autoestima a menudo tienen una larga lista de cosas que no pueden hacer. De hecho, a menudo tienen conceptos erróneos sobre lo que pueden hacer. Entonces, si una persona tiene baja autoestima, lo mejor que puede hacer para recuperarla es hacer una nueva lista de prioridades. Por ejemplo, en lugar de concentrarte en mil tareas a la vez, prioriza las que realmente te importan.

9.- Valora tu cuerpo: La forma en que percibimos nuestro cuerpo es muy a menudo similar a la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. Si eres duro con tu cuerpo, probablemente seas duro contigo mismo. En lugar de centrarte en los aspectos negativos de tu cuerpo, puedes dedicarte a recuperar tu autoestima o confianza centrándote en lo que realmente aprecias de tu cuerpo y mejorarlo día a día.

10.- No te disculpes por todo: porque todo lo malo que te rodea no es culpa tuya. Las personas que necesitan confianza en sí mismas suelen culparse por hechos que escapan a su control. Decir "lo siento" por todo no es bueno para reconstruir la autoestima. Por lo tanto, trata de deshacerte del hábito de disculparte todo el tiempo.

11.- No cedas ante tus miedos: Las personas con baja autoestima suelen tener muchas inseguridades que implican padecer de miedos irracionales. Para recuperar la autoestima es importante dejar de ceder ante estos miedos y por eso debes enfrentarte a ellos poco a poco.

12.- Elimina el miedo al fracaso: Todos tememos al fracaso, pero este miedo es completamente irracional. Aprender a transformarlo en aprendizaje que te servirá para poder tomar mejores decisiones en el futuro.

13.- Acepta cumplidos: para ganar autoestima, debes tratar de aceptar cumplidos de las personas que te rodean. Hay muchas ocasiones en que las personas con una autoestima poco saludable tienden a negar estos cumplidos en lugar de aceptarlos. Cada vez que alguien te diga algo bueno sobre ti, disfrútalo en lugar de negarlo.

14.- Deja de compararte: Y para eso debes aprender que todos tienen una versión diferente. Por lo tanto, sólo puedes comparar tus esfuerzos contigo mismo porque tus metas personales son completamente diferentes a las de los demás.

15.- Acude a terapia si lo necesitas: La autoestima es muy importante para que consigas todo aquello que siempre has querido. Si no tienes una autoestima saludable te será muy difícil disfrutar del camino al éxito.

Por este motivo, si quieres recuperar tu autoestima y no te ves capaz de hacerlo por ti mismo acude a un profesional.

La vida es muy bonita como para pasársela triste y frustrado porque no te crees capaz de luchar por lo que quieres y ser feliz.

KEYS TO RECOVER YOUR SELF-ESTEEM

Rebuilding self-esteem is a process that requires daily effort. Therefore, people can gain self-esteem and confidence by working on themselves every day. To regain your confidence, I recommend that you put the following points into practice:

1.- Find positive relationships: When people feel supported by friends and family, it is easier to let go of negative thoughts that can diminish our self-esteem and security. You must have people by your side who support you and who allow you to improve.

2.- Do things you enjoy: The best way to develop self-esteem is to spend more time doing activities that make you feel better. In this way, you will not only enjoy your company more, but you will also strengthen your ability to differentiate yourself from others, which will help you regain your self-esteem.

3.- Celebrate every little success: Sometimes we don't realize that we have a lot to celebrate and we tend to focus more on what we perceive as failures instead of seeing all our daily work and small successes. Minimizing these failures and maximizing what you do or are good at in your daily routine can go a long way toward achieving and rebuilding your self-esteem. Pay more attention to each positive result and not so much to the negative that you usually focus on

4.- Talk to yourself as if you were a friend: People who do not have a healthy self-esteem often suffer from negative self-talk. This means that their inner thoughts often speak to them as if they were an abusive person. To restore our self-esteem, we must change the way we treat ourselves. A good exercise you can do to regain your confidence is to talk to yourself as if you were talking to a friend and that way you will stop being so hard on yourself.

5.- Eliminate negative thoughts from your mind: when a person has low self-esteem, their thoughts usually reflect constant negativity. That is why you must learn to deal with these types of thoughts in order to recover your self-esteem. The best way to accomplish this is to challenge these kinds of thoughts and replace them with a more positive version.

6.- Practice healthy habits: Our mind reflects our physical and mental health. For this reason, you should not forget about your body when it comes to recovering your self-esteem and personal confidence. When we strive to live a healthy lifestyle, we better prepare our bodies to meet the challenges of each day. Eating much more nutritious food, being physically active, getting enough sleep, or taking better care of your physical and psychological health can help you with this.

7.- Find out who you are: Although we think we know each other, the reality is that we don't spend enough time to find out who we really are. If you dedicate this time to yourself, you will realize the good things you have, values ​​or skills that can help you regain self-esteem and have more personal confidence.

8.- Dedicate yourself to what most defines you as a person: people with low self-esteem often have a long list of things they can't do. In fact, they often have misconceptions about what they can do. So if a person has low self-esteem, the best thing to do to get it back is to make a new list of priorities. For example, instead of concentrating on a thousand tasks at once, prioritize the ones that really matter to you.

9.- Value your body: The way we perceive our body is very often similar to the way we perceive ourselves. If you're hard on your body, you're probably hard on yourself. Instead of focusing on the negative aspects of your body, you can dedicate yourself to regaining your self-esteem or confidence by focusing on what you really appreciate about your body and improving it day by day.

10.- Do not apologize for everything: because everything bad that surrounds you is not your fault. People who need self-confidence often blame themselves for events beyond their control. Saying "sorry" about everything is not good for rebuilding self-esteem. Therefore, try to break the habit of apologizing all the time.

11.- Do not give in to your fears: People with low self-esteem often have many insecurities that involve suffering from irrational fears. To regain self-esteem it is important to stop giving in to these fears and that is why you must face them little by little.

12.- Eliminate the fear of failure: We all fear failure, but this fear is completely irrational. Learn to transform it into learning that will help you make better decisions in the future.

13.- Accept compliments: to gain self-esteem, you should try to accept compliments from the people around you. There are many times when people with unhealthy self-esteem tend to deny these compliments rather than accept them. Every time someone tells you something nice about yourself, enjoy it instead of denying it.

14.- Stop comparing yourself: And for that you must learn that everyone has a different version. Therefore, you can only compare your efforts with yourself because your personal goals are completely different from those of others.

15.- Go to therapy if you need it: Self-esteem is very important for you to get everything you've always wanted. If you do not have a healthy self-esteem it will be very difficult for you to enjoy the path to success.

For this reason, if you want to recover your self-esteem and you do not see yourself capable of doing it yourself, go to a professional.

Life is too beautiful to spend it sad and frustrated because you don't think you're capable of fighting for what you want and being happy.

• Miniatura, intro y edición del video hecha por mi con el editor de video Ckipchamp
• Foto retrato hecha por mi con mi Samsung A12

• Barras de separación de cada segmento con el logotipo de Hive y de EspaVlog hechas con Canva

• Thumbnail, intro and editing of the video made by me with the Ckipchamp video editor

• Portrait photo made by me with my Samsung A12
• Separator bars of each segment with the Hive and EspaVlog logo made with Canva

View Details

https://3speak.tv/watch?v=iosunepower/uxiqeswv

Video presentación en Hive/Video presentation on Hive

Español

Hola a toda la comunidad de Hive!! Mi nombre es Iosune Muñoz y soy originaria de una ciudad del norte de España llamada Pamplona.

Y lo que caracteriza mi vida, en primer lugar es mi nacimiento. Ya que por una serie de problemas en el momento del parto, nací con la condición de parálisis cerebral infantil, que se caracteriza porque en un momento determinado una falta de oxígeno en el cerebro desemboca en un problema de salud. Y en mi caso me afectó al movimiento de las piernas y dificultad para caminar. Por eso actualmente camino con dos muletas.

English

Hello to all the Hive community!! My name is Iosune Muñoz and I am originally from a city in the north of Spain called Pamplona.

And what characterizes my life, in the first place is my birth. Due to a series of problems at the time of delivery, I was born with the condition of infantile cerebral palsy, which is characterized by the fact that at a certain moment a lack of oxygen in the brain leads to a health problem. And in my case it affected the movement of my legs and difficulty walking.That's why I currently walk with two crutches.

Pero mi condición física no creo que sea la causa que más sufrimiento me ha ocasionado en la vida. Creo que mi mayor sufrimiento vino, por la familia en la que me tocó nacer: porque mi madre es narcisista y ejerció maltrato sicológico de forma contínua tanto a mi padre como a mi.

Este hecho me hizo tener una muy baja autoestima y estar llena de miedos a la hora de tener un buen trabajo porque me tocó enfrentarme a la discriminación por mi condición física y caminar con dos muletas, ser emprendedora de éxito o disfrutar de independencia financiera. Porque en este proceso me encontré sola durante muchos años, ya que pedí ayuda a otros familiares y amigos y nadie daba importancia a lo que les contaba de mi situación familiar. Todos le quitaban importancia y no querían escucharme de verdad.

Pero todo cambió cuando conocí el desarrollo personal y la inteligencia emocional, porque ahí entendí que debía primero conocer cómo era por dentro: mis heridas de la infancia, creencias limitantes y la falta de autoestima que estaban condicionando negativamente y limitando mi vida, impidiendo que viviera una vida plena y feliz.

But I don't think my physical condition is the cause that has caused me the most suffering in life. I think that my greatest suffering came from the family in which I was born: because my mother is narcissistic and continuously exerted psychological abuse on both my father and me.

This fact made me have a very low self-esteem and be full of fears when it came to having a good job because I had to face discrimination due to my physical condition and walking with two crutches, being a successful entrepreneur or enjoying financial independence. Because in this process I found myself alone for many years, since I asked other relatives and friends for help and nobody gave importance to what I told them about my family situation. They all played it down and didn't really want to listen to me.

But everything changed when I learned about personal development and emotional intelligence, because there I understood that I had to first know what I was like inside: my childhood wounds, limiting beliefs and lack of self-esteem that were negatively conditioning and limiting my life, preventing me from living a full and happy life.

Así que empecé mi camino de autoconocimiento y allí encontré las respuestas que tanto estuve buscando durante años y empezar a disfrutar de mi vida dejando a un lado el sufrimiento que tanto tiempo me acompañó.

Es por eso que el propósito de mi canal va a ir destinado a dar a conocer herramientas de desarrollo personal e inteligencia emocional de manera sencilla y muy fáciles de aplicar, para que cualquier persona alcance una vida plena y feliz (como dije antes) tanto en el ámbito familiar, de las relaciones tanto de amistad como las de pareja, la sexualidad y en el área profesional y de negocios.

Porque todos e incluido tu mismo/a tenemos derecho a disfrutar de una vida plena y feliz, lo que ocurre que no nos han dado las herramientas que se necesitan para conseguirlo. Y porque si tú cambia todo cambia.

Nos vemos dentro de la comunidad!:)

So I began my path of self-knowledge and there I found the answers that I had been looking for so much for years and began to enjoy my life, leaving aside the suffering that accompanied me for so long.

That is why the purpose of my channel is going to be aimed at making personal development and emotional intelligence tools known in a simple way and very easy to apply, so that anyone can achieve a full and happy life (as I said before) both in the family sphere, both friendship and couple relationships, sexuality and in the professional and business area.

Because everyone, including yourself, has the right to enjoy a full and happy life, what happens is that we have not been given the tools needed to achieve it. And because if you change everything changes.

See you in the community!:)