Salud Mental El Podcast: Recent Episodes
Gustavo Novelo
Podcast en español para todo publico donde se difunden temas de todos los campos de la Psicología con el fin de ayudar a las personas en su desarrollo personal.
Te invitamos a escuchar este episodio done entrevistamos a la psicoterapeuta Irene Lanz Gutiérrez quien nos comenta que es el equilibrio emocional y como alcanzarlo.
Te invitamos a escuchar este episodio donde entrevistamos a Jorge Andere Martínez director y fundador de Grupo Andere quien nos habla sobre su libro "Una vida sin títulos".
Te invitamos a escuchar este nuevo episodio donde platicamos con el psicólogo Manuel Villa De la Vega quien nos habla sobre su experiencia como psicoterapeuta al abordar la ansiedad con un enfoque cognitivo conductual.
Te invitamos a escuchar este episodio donde conversamos con la consultora en tanatología e innovación Isabel Barraza quien nos habla sobre el suicido y como prevenirlo.
Escucha este episodio donde entrevistamos a la Dra. Gretel Meza Rubach quien nos habla sobre los alcances y aplicaciones de la psicoterapia breve.
Te invitamos a escuchar este episodio donde entrevistamos a integrantes de la "Tribu Risueña del Zoom" quienes nos hablan sobre la importancia de la risa en nuestras vidas como parte de la salud mental y emocional.
Te invitamos a escuchar este episodio donde entrevistamos a la psicóloga Cristina Acuña quien nos habla sobre la importancia de que los padres y maestros conozcan el efecto de las emociones en nuestra vida y como encauzarlas positivamente en los alumnos para alcanzar un optimo aprendizaje integral.
Te invitamos a escucha este episodio donde entrevistamos a Alejandro Rendón Del Rosal quien es Maestro en Desarrollo Organizacional, con quien platicamos sobre aquellos factores que hacen que un colaborador permanezca y se comprometa con una organización.
Escucha este episodio donde entrevistamos a la Dra. Luciana Ramos Lira quien nos habla sobre las manifestaciones y tipos de violencia contra las mujeres.
Escucha este episodio donde entrevistamos a la psicóloga Eloísa Vizcarra quien nos explica que es la Grafología y cuales son sus diversas aplicaciones.
Escucha este episodio donde tenemos como invitada a la psicóloga Claudia Lomelí Lazcano con quien hablamos sobre las ventajas y desventajas tanto del trabajo en oficina como el teletrabajo.
Escucha este episodio donde entrevistamos a la cineasta y restaurantera méxico-canadiense Andrea Martínez Crowther quien nos habla desde su experiencia sobre como superar los momentos difíciles de la vida y salir fortalecidos.
Escucha este episodio donde entrevistamos a la psicóloga Paulina Céspedes quien nos habla sobre como reconectarnos con nosotros mismos para mejorar nuestras vidas.
Escucha este episodio donde entrevistamos a la Dra. María del Carmen Carballo Fariñas quien nos habla sobre lo que caracteriza el TDA en las mujeres.
Escucha este episodio donde entrevistamos al médico veterinario Román Pino quien nos habla sobre como nuestras mascotas pueden contribuir a nuestro bienestar.
Escucha este episodio donde entrevistamos a José Ernesto Erdmenger Orellana quien nos habla sobre como la musicoterapia nos puede ayudar para manejar la ansiedad.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre como los seres humanos vivimos el duelo en esta época de pandemia.
Escucha este episodio donde entrevistamos a Rafael López Esquer quien es el director de la galería Malaga Arte Contemporáneo y nos habla sobre como el arte puede impactar en nuestra salud mental.
Escucha este nuevo episodio donde entrevistamos al actor Ernesto Hernández quien nos habla sobre como las series de televisión, las películas, obras de teatros, etc son medios que nos permiten expresar nuestras emociones.
Escucha este episodio donde entrevistamos a Queta Sosa quien nos habla sobre la "Coherencia Cardiaca".
Escucha este nuevo episodio donde entrevistamos al Dr. Oriol Lugo donde nos habla sobre su libro mas reciente "¿Quieres ser Neurofeliz"?.
Escucha este episodio donde te hablaremos sobre 5 cinco distorsiones cognitivas que promueven el miedo al fracaso y cómo superarlas.
Escucha este episodio donde te diremos porque la forma en que aprendemos sobre el mundo que nos rodea puede ser más importante de cómo nos sentimos que las recompensas que recibimos directamente.
Escucha este episodio donde te daremos 10 consejos para cambiar la procrastinación en precrastinación.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre un nuevo estudio que encuentra que una simple práctica de asombro puede reducir el estrés, la soledad y la depresión.
Escucha este episodio donde te hablaremos sobre un estudio que nos muestra como el autocontrol es vital para una larga vida saludable y que la buena noticia es que se puede desarrollar.
Escucha este nuevo episodio donde hablaremos sobre seis formas basadas en evidencia para mejorar nuestro cerebro.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre las diferentes formas de lidiar con los factores estresantes y algunas estrategias útiles para vivir el duelo y prepararse para el nuevo dueño.
Escucha este episodio donde te comentaremos sobre las razones por las que hay que celebrar en especial en esta ocasión la Navidad y el Año Nuevo.
Escucha este nuevo episodio donde te comentaremos cuales son todas esas características positivas de los introvertidos.
Escucha este episodio donde te hablaremos de los diferentes tipos de apego emocional y como impactan estos en nuestras relaciones.
Escucha este episodio donde te hablaremos de un rasgo de la personalidad que nos permite triunfar en la vida personal y laboral.
Escucha este episodio donde te diremos porque la ansiedad es necesaria para la evolución y supervivencia del ser humano.
Escucha este episodio donde te hablaremos sobre las 7 Leyes Espirituales Del Éxito de Deepak Chopra.
Escucha este episodio donde te diremos cuales son aquellas estrategias para desarrollar la resiliencia en los infantes.
Escucha este episodio donde te hablaremos sobre el "Síndrome del Impostor" y de como manejarlo para que no nos afecte en nuestro día a día.
En este episodio te hablaremos sobre diferentes pensamientos y como impactan en nuestras emociones.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre diferentes tipos de memorias y como sacarles mas provecho.
Escucha este episodio donde hablaremos de la "Inmunidad Mental" que es una habilidad que actúa de forma similar a la del sistema inmune del organismo cuya función es protegernos de amenazas externas y hacer que éstas no nos dañen de forma considerable.
Escucha este nuevo episodio donde hablaremos sobre lo que es la Terapia de Aceptación y Compromiso que utiliza una mezcla ecléctica de metáforas, paradojas y habilidades de mindfulness, junto con una gran variedad de ejercicios experienciales e intervenciones conductales guiadas por valores.
Escucha este episodio, donde te diremos sobre un estudio reciente que revisa los estados de animo que tenemos a diferentes edades.
Escucha este nuevo episodio donde te diremos como sacarle provecho a tu vulnerabilidad.
Escucha este episodio donde te diremos como tratar a las personas que siempre quieren tener la razón.
Escucha este episodio donde te hablaremos sobre la indagación apreciativa, una alternativa para solucionar problemas.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre cómo entender la frustración, cómo se aprende y como manejarla.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre los procesos mentales que gobiernan la relación de las personas con el dinero y las confusiones conceptuales y morales.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre las 10 habilidades que tienes que desarrollar para ser feliz.
Escucha este episodio donde hablaremos con detalles sobre las principales heridas emocionales y cuales son sus mascaras.
Escucha este episodio donde te hablaremos sobre los pensamientos rumiantes o ciclicos y como detenerlos.
Escucha este episodio donde te diremos cuáles son los 9 eneatipos del Eneagrama, los miedos de cada uno y como superarlos.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre como desarrollar la sencillez y su importancia en nuestras relaciones interpersonales.
Escucha este episodio donde te explicaremos por que el miedo a contactar con otras personas fuera de nuestra casa, el temor a realizar actividades que antes eran cotidianas como trabajar fuera de casa.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre la "Ley del espejo" de Yoshinori Noguchi que propone que nuestra percepción del mundo y de las relaciones humanas son un reflejo de nuestro interior.
Escucha este episodio donde te daremos algunas ideas para desaburrirte y aprovecha al máximo tu tiempo.
Escucha este episodio donde te diremos como activar tu creatividad, la cual te puede abrir puertas para tu desarrollo personal y profesional.
Escucha este episodio donde te diremos como podemos sanarnos interiormente para tener una vida mas plena.
Escucha este episodio donde hablaremos de la enseñanzas que nos ha traído la pandemia, el estar recluidos, la sana distancia entre tantas experiencias.
Escucha este episodio donde daremos claves para reinventarse en estos momentos que vivimos como humanidad.
En este episodio te diremos porque es importante cuidar nuestra apariencia, sobre todo en momentos de crisis.
En este episodio hablaremos sobre como las emociones son contagiosas y como podemos usarlas a nuestro favor para crear ambientes agradables.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre los beneficios de saber convivir en comunidad.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre que factores nos hacen mas resilientes frente a una pandemia
En este episodio hablaremos sobre como ante las crisis aparece el temor en la gente pero también la esperanza que es la que nos ayuda a salir adelante.
Escucha este episodio donde te comentaremos sobre una nueva investigación que sugiere que la clave para mantener nuestro cerebro sano es participar en diversas actividades regularmente.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre el tiempo vs. tiempo productivo y como esto nos afecta en nuestra salud física y mental.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre el proceso cognitivo y que podemos hacer para pensar mejor.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre la motivación intrínseca y la motivación extrínseca y como estas afectan en nuestras vidas.
Escucha este episodio donde habitaremos sobre los principales beneficios que aportan los abrazos.
Escucha este episodio donde abordaremos con nuestros invitados las implicaciones del abuso emocional y como evitar caer en esta trampa.
En este episodio hablaremos sobre que es el subconsciente y como este nos genera algunas trampas que nos sabotean y como superarlas.
Escucha este episodio donde te diremos como puedes cumplir con tus propósitos de año nuevo.
En este episodio hablaremos sobre el sentido que cada uno le puede dar a esta época de fin de año.
Escucha este episodio donde hablaremos del trastorno afectivo estacional o depresión Invernal que es un tipo de depresión que coincide con la época navideña.
Escucha este episodio donde hablaremos de una nueva investigación que muestra cuánto depende el bienestar emocional de la gente de su salud física.
Los psicólogos Aaron Beck y David Burns identificaron 10 trampas mentales más comunes en las que podemos caer. Escucha este episodio donde hablaremos de ellas.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre una nueva investigación que muestra lo que lleva a algunas personas a acercarse demasiado a uno invadiendo nuestro espacio personal.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre un nuevo estudio que aporta nueva luz sobre como aprendemos.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre las ventajas y desventajas de realizar multitareas.
Escucha este episodio donde hablaremos de un nuevo estudio que nos dice que el romper con los pensamientos negativos puede evitar la recaída de la depresión.
¿Qué es peor, tener un ego inflado o disminuido? ¿Sentirse la última cerveza del estadio o una cucaracha? Escucha este episodio donde hablaremos sobre la verdadera función del EGO.
Recientemente se estrenó a nivel mundial la película Joker o Guasón,y ha generado una serie de reacciones y análisis. Escucha este episodio donde comentaremos la risa del Guasón desde el punto de vista psicológico.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre un nuevo estudio que nos dice como algunas personas saben trasformar el fracaso profesional en éxito.
Escucha este episodio donde comentaremos lo que dice un nuevo estudio sobre como el tener relaciones sociales positivas en tu vida pueden aumentar tu autoestima y que a la vez una autoestima alta te ayudar a tener relaciones sociales positivas.
Escucha este nuevo episodio donde te platicaremos con mas detalle sobre la interesante investigación que habla sobre los efectos positivos de tomar té en nuestro cerebro.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre un estudio reciente que aborda el extremismo político y como este puede estar vinculado a los niveles de flexibilidad cognitiva.
En esta ocasión hablaremos sobre un estudio que aborda el tema de la impulsividad encontrada en una amplia gama de trastornos psiquiátricos y es bueno saber esto ya que tiene una impacto en muchos de los integrantes de nuestra sociedad.
Escucha este episodio donde hablaremos con mas detalle sobre como nuestras expectativas pueden afectar nuestras vidas.
Te has puesto a pensar alguna vez ¿qué tipo de mentalidad tienes?. En este episodio veremos porque tu éxitos o fracasos dependen en parte por el tipo de mentalidad que tengas.
La fragilidad, la sensación de ser débil, vulnerable y tener poca energía, no es una parte inevitable del envejecimiento también se puede dar siendo más joven. Por eso se nos hizo buena idea hablar en esta ocasión sobre esta condición que te puede pasar a ti o algún ser cercano a ti.
Escucha este episodio donde te comentaremos sobre algunos hallazgos recientes sobre los zurdos.
El león simboliza el poder, la sabiduría, la justicia, el orgullo, la seguridad en sí mismo, la soberanía, el éxito entre otros factores. Escucha este episodio donde te diremos como despertar a tu león interior.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre el poder que tiene el arrepentimiento, ya que por un lado nos puede hundir al hacernos sentir culpables de cosas que hicimos o no hicimos, pero también nos puede impulsar a mejorar nuestras vidas y la de otros.
Todos tenemos nuestros demonios internos. Son esos diablillos que se paran en nuestro hombro, nos hablan al oído y nos empujan a hacer cosas absurdas, insensatas o de plano estúpidas. Escucha este episodio donde hablaremos sobre nuestros demonios interiores y sobre todo su manejo.
Escucha este episodio donde hablamos sobre una nueva investigación que dice que cuando vemos personas en problemas, podemos imaginarnos cómo ayudarlas antes de actuar. Esto es muy trascendente pues implica el prevenir accidentes e incluso salvar vidas.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre una nueva investigación que cuestiona los beneficios potenciales de la felicidad en la longevidad.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre un nuevo estudio que ha encontrado que la información actúa sobre el sistema de recompensas en nuestro cerebro de la misma manera que el dinero o la comida lo hace y esto puede explicar muchas de nuestras conductas aparentemente irracionales.
Hay palabras o frases que nos gustan que nos digan porque nos hacen sentir amados, felices o tranquilos. Escucha este episodio donde ahondaremos en el poder que tiene la frase “Todo va a estar bien”.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre un nuevo estudio que refuerza la idea de que las personas que enfrentan más opciones de las que pueden considerar entran en angustia al sentir que no pueden tomar la decisión correcta.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre una investigación reciente que indica que los perros tienden a reflejar los niveles de estrés de los propietarios y sus implicaciones en nuestras vidas.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre una revisión de estudios que sugiere que las personas que experimentan síntomas de ansiedad podrían ser ayudadas tomando medidas para regular los microorganismos en sus intestinos usando alimentos y suplementos probióticos y no probióticos.
Escucha este nuevo episodio donde hablaremos sobre el libro "El poder del desorden" del autor Tim Harford que trata sobre los beneficios que el desorden aporta a nuestra vida.
Una nueva investigación explica por qué es importante la congruencia entre nuestros diferentes “Yos”. Escucha este episodio donde hablaremos sobre nuestro sentido del yo y que podemos hacer para sentirnos mejor cada día.
El estudiar las biografías de los grandes personajes nos enseñan mucho tanto el lado humano como sobre sus aportaciones. Escucha este episodio donde hablaremos sobre la vida y obra del psicólogo Albert Bandura.
Los seres humanos tenemos muchas capacidades que tenemos latentes pero que no siempre desarrollamos, una de ellas es la capacidad crítica. Escucha este episodio donde te hablare sobre esta capacidad, su importancia en nuestras vidas y como desarrollarla.
Escucha este episodio donde te comentaremos sobre cómo saber diferenciar de la pseudopsicología de la verdadera psicología.
Todos sabemos lo que es quedarse bloqueado por falta de confianza. La falta de confianza, por lo general, nos cierra el paso. Escucha este episodio donde hablaremos sobre el camino para adquirir o recuperar la confianza.
Todos sabemos lo que es quedarse bloqueado por falta de confianza. La falta de confianza, por lo general, nos cierra el paso. Escucha este episodio donde hablaremos sobre el camino para adquirir o recuperar la confianza.
En este episodio hablaremos sobre un estudio reciente que encontró que la mayor satisfacción con la vida está relacionada con el sentimiento de unidad o conectividad con otros.
En este episodio hablaremos sobre un estudio reciente que encontró que la mayor satisfacción con la vida está relacionada con el sentimiento de unidad o conectividad con otros.
Este pasado 4 de abril a la edad de 79 falleció el gran cantautor y poeta argentino Alberto Cortez. Escucha este episodio que es un pequeño tributo a su vida y sus canciones así como un análisis sobre el mensaje de sus letras en la contribución del crecimiento personal.
Este pasado 4 de abril a la edad de 79 falleció el gran cantautor y poeta argentino Alberto Cortez. Escucha este episodio que es un pequeño tributo a su vida y sus canciones así como un análisis sobre el mensaje de sus letras en la contribución del crecimiento personal.
La diferencia entre tener un propósito de vida y no tenerlo es la diferencia entre tener una vida plena y una sin sentido. Escucha este nuevo episodio donde reflexionaremos sobre cómo darle un verdadero propósito a tu vida.
¿Alguna vez te has sentido cansado a pesar de que aparentemente has dormido lo suficiente? Lo que está drenando tu energía podría no tener nada que ver con tus necesidades físicas. Sin embargo, hay otras formas de recuperar tu energía a lo largo del día. Escucha este episodio y te diremos como.
Escucha este episodio donde hablaremos sobre el libro “Simplemente humano: reflexiones sobre la vida que compartimos”, que aborda el tema de incomprensión de la vida de las personas etiquetadas como “enfermas mentalmente”.
Solo si conocemos nuestro pasado evolutivo como seres humanos podremos saber por qué a veces nos comportamos de cierta forma. Escucha este nuevo episodio donde te diremos porque ciertas conductas son herencia de nuestros antepasados.
La rigidez cognitiva nos puede llevar a una vida infeliz. No admitir otras perspectivas, negarnos a los cambios, a atender y valorar otros puntos de vista y hacer uso de una mente más abierta, acaba generándonos sufrimiento y frustración. Escucha este episodio donde hablaremos mas sobre este tema.
Quien serás en el futuro es el reflejo de tu comportamiento de hoy. Es la premisa del libro "Atomic Habits" escrito James Clear y que se publicó este pasado octubre de 2018 y que en pocos meses se ha convertido en uno de los libros más leídos y del cual hablaremos en este episodio.
Muchos de los grandes artistas y pensadores de la historia de todos los tiempos han sido personas altamente sensibles . Escucha este episodio donde hablaremos sobre este tipo de personalidad.
Hablaremos sobre el libro “Cuestión de dignidad” donde el terapeuta cognitivo Walter Riso nos recuerda que el respeto a uno mismo es uno de los bienes más preciados del ser humano y un camino es a través de ser asertivos.
Escucha este episodio donde hablaremos con más detalle sobre el fenómeno de "Sincronicidad" un término creado por el psicólogo Carl Gustav Jung y que nos explica porque las coincidencias no existen.
¿Por qué no tenemos ganas a veces? ¿Por qué dejamos para mañana muchas cosas? ¿Por qué el lunes la dieta que nos propusimos nunca llega? ¿Por qué no podemos desligarnos de hábitos tóxicos y relaciones perniciosas? Escucha este episodio donde te diremos como entrenar tu fuerza de voluntad.
En este episodio hablaremos sobre el libro “Cambia el Chip”: En este libro, Chip Heath y su hermano Dan, dos reconocidos especialistas en comportamiento organizacional, nos explican cómo afrontar los cambios que parecen imposibles.
Dado que estamos muy cerca de Navidad, decidimos romper con la rutina y hacer para ti un episodio especial. Escucha aquí el bello cuento de "Bulá, el viajero".
No cabe duda que el café te hace despertar con tan solo sentir su aroma. A veces es suficiente oler café para poder sentirte feliz y despierto. En este episodio hablaremos sobre una serie de estudios que nos muestran los beneficios físicos, mentales y sociales del café.
Escucha este episodio donde veremos cuáles son las afirmaciones, pensamientos o creencias de las personas felices y exitosas.
Todos llevamos cuenta minuciosa de las acciones que nos relacionan con los demás. De ese balance depende nuestro vínculo con la otra parte. Escucha este episodio donde veremos lo que es la “Contabilidad Emocional”.
La confianza es vital como seres humanos. Sin ella nuestra vida estaría muy limitada. Escucha este nuevo episodio donde hablaremos sobre un nuevo estudio que nos dice que confiar en otras personas puede prolongar tu vida.
Todos tenemos hábitos que nos son molestos, son molestos a los demás y que terminan por causarnos problemas en lo personal y en nuestras relaciones. Escucha este episodio donde veremos algunos de los hábitos negativos mentales, sus consecuencias y como evitarlos o transformarlos.
Hoy hablaremos sobre el libro La paradoja de la elección, de Barry Schwartz. Que es una crítica social de nuestra obsesión por la elección, y cómo contribuye a la ansiedad, la insatisfacción y el arrepentimiento.
No importa la edad que tengas, el prepararnos para nuestro retiro es algo que debemos incluir en nuestra formación educativa desde jóvenes y culturalmente debería estar en la sociedad pues nos permitirá de gozar de una etapa adulta con plenitud. Escucha sobre este tema en el episodio de hoy.
Según un nuevo estudio, recibir abrazos en un mal día puede ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo. Escucha este episodio donde te comentaremos sobre esta interesante investigación.
La gran mayoría de los cuentos clásicos universales nos gustan a chicos y grandes además de que son divertidos o emocionantes también por las lecciones que nos dejan. En esta ocasión vamos a hablar de las enseñanzas del “Hombre de Hojalata” personaje del Mago de Oz.
Escucha este episodio donde hablaremos de los beneficios de dejar de buscar fuera lo que ya tenemos dentro de nosotros.
¿Existe la buena racha en cualquier campo?. Escucha este episodio donde habláramos sobre una investigación que estudió a artistas en sus momentos más creativos y esto nos puede dar pistas para saber si esto se puede aplicar en otros campos.
Una de las capacidades que los seres humanos debemos desarrollar cada vez más es la capacidad de reinventarnos. Y ¿Por qué?. Pues porque como vamos a ver en este episodio el “Shock del Futuro” está a la vuelta a de la esquina y si no nos preparamos nos puede arrasar como un tsunami.
Estamos acostumbrados a tomar fotografías frecuentemente. Pero esto nos puede estar llevando a no vivir el momento con tal de captar la imagen perfecta o documentar todo. Te invito a que nos acompañes en los siguientes minutos donde revisaremos 6 cosas a considerar antes de tomar una foto o video.
El pasado 16 de agosto de 2018 murió una de las grandes cantantes del soul, R&B y góspel, Aretha Franklin. Este episodio es un pequeño homenaje a ella, rescatando algunas de sus enseñanzas para nuestro crecimiento personal.
Cuando piensas en la palabra orgullo ¿Qué te viene a la cabeza?. El orgullo tiene varias connotaciones, unas positivas otras negativas. Escucha este episodio donde hablaremos del lado positivo del orgullo.
Escucha este nuevo episodio donde hablaremos de Ikigai: el secreto japonés para vivir más y mejor.
Muchas veces creemos que actuábamos en nuestro día a día de tal manera que no agredimos a los demás, ni a nuestro medio ambiente y menos a nosotros mismos, pero si te dijera que hay conductas inconscientes que nos llevan a autolesionamos ¿que dirías?.
El tema de la suerte, y cómo parece sonreír a unos pocos y pasa de largo para la mayoría, ha obsesionado a generaciones enteras de personas. En este episodio quiero reflexionar contigo sobre este tema a partir del libro “La Buena Suerte” de los autores Álex Rovira y Fernando Trías de Bes.
Buscar la aprobación de los demás para cada acción que realizamos en nuestra vida es algo muy desgastante, sin embargo muchas personas lo hacen todos los días. Si tú eres una de ellas o conoces a alguien que lo sea te invito a que escuches este episodio.
Escucha este episodio donde profundizaremos sobre lo que es saber reflexionar y sus beneficios en nuestras vidas.
Hablaremos sobre el libro “Fuera de Serie” del destacado ensayista Malcolm Gladwell donde proporciona evidencia de porqué algunas personas son exitosas en el ámbito en el que se desenvuelven mientras que otras no.
En esta ocasión vamos a hablar de la película Forrest Gump y sobre sus lecciones que permanecen vigentes.
Nadie nos enseña a ser maestros. Por ese motivo, una de nuestras mayores tareas en esta vida consiste en aprender a ser nuestro propio maestro y compartir, con generosidad, todo lo aprendido. En este nuevo episodio hablaremos del libro "Atrévete a Ser Tu Maestro" de Suzanne Powell.
En esta ocasión hablaremos del libro “Los dones de la imperfección” de Brené Brown. Una obra que puede hacernos cambiar la forma de pensar, y la manera en que nos percibimos a nosotros mismos.
En este episodio hablaremos sobre la vida de Neil Armstrong, quien fue el primer ser humano que piso la Luna, y las enseñanzas que hay detrás de esta gran hazaña.
En este episodio habláramos sobre la “autocompasión” que es un mejor y más eficaz camino hacia la felicidad y para tener una autoestima alta.
¿Cuáles son las cualidades que debe de tener un gran maestro?. Este episodio es un tributo a los grandes profesores y revisaremos cuales son las cualidades que debe tener un docente para ser exitoso con sus alumnos.
En este episodio hablaremos de las consecuencias negativas de ser perfeccionista y como revertirlas.
Escucha este episodio donde hablaremos de la adicción a las pantallas como lo son la televisión, la computadora u ordenador, la tablet y el celular. Para que estés consciente de los síntomas, y tomes acciones para que la tecnología sea tu mejor amiga y no tu peor enemiga.
¿Qué explicación psicológica se esconde detrás de un tatuaje? ¿Es un modo de decir algo desde nuestra condición corporal? ¿Qué nos dice su silencio verbal y su grito visual?. Escucha este episodio donde hablaremos del trasfondo psicológico de los tatuajes.
Hay muchos términos que escuchamos frecuentemente pero que no sabemos realmente que significan, este es el caso del concepto "asertividad". Escucha este nuevo episodio donde profundicemos sobre lo que es la asertividad y porque es importante aplicarla en nuestras relaciones interpersonales.
En este episodio hablaremos sobre los beneficios psicológicos de ofrecer disculpas. Dos simples palabras pero que pueden hacer grandes cambios.
En este nuevo episodio hablaremos sobre el optimismo pragmático y porque es bueno aplicarlo en nuestras vidas.
En este episodio hablaremos sobre un nuevo estudio que indica que el analizar las fallas que cometimos en el pasado puede impulsarnos en tener un mejor rendimiento en el futuro así como reducir el estrés.
Hablaremos entorno a lo que un nuevo estudio indica sobre que las personas que persiguen la felicidad tienden a sentir que no tienen suficiente tiempo en el día, y esto, paradójicamente, los hace sentir infelices.
En este episodio trataremos sobre la diversidad social que es un concepto que define y engloba la gran variedad de características diferentes y similares que compartimos todos los seres humanos, tanto a nivel personal como a nivel grupal.
Todos hemos sido lastimados en algún momento de nuestras vidas. Y Duele mucho. Pero lo que haces con ese daño es probablemente más importante que el daño en sí mismo. En este episodio veremos cómo liberarse de las heridas del pasado y seguir adelante.
Hablaremos sobre uno de los libros de Wayne Dyer titulado "El Poder de la Intención" donde este autor concibe la intención como una energía que nos procura el mayor de los dones, el de la creación.
Los resultados de un estudio que aparecieron recientemente proporcionan una idea de cómo una obsesión con el materialismo puede condenar a un matrimonio al fracaso así como otras relaciones.
En este nuevo episodio abordaremos lo que un artículo recientemente publicado habla sobre como el aire contaminado puede contaminar nuestra moralidad.
En este episodio hablaremos sobre un artículo que apareció recientemente en el “New York Times” el cual habla sobre como los adultos actualmente hemos perdido de vista la riqueza del juego en general y sobre todo el fomentarlo en los niños por sus implicaciones positivas a largo plazo.
Hablaremos sobre personalidad maximizadora, sus pros y contras así como algunos consejos para ser menos exigente o perfeccionista y vivir más plenamente.