Sluta Banta - Börja Leva: Recent Episodes
miaanemyr
Vi lägger bort kroppstänket och fokuserar på det som är viktigast och avgörande – Ditt mindset, din framgångsväg ditt liv! Börja Leva !
Fredagsfyset! - Dagens gäst i podcasten, Annika Bergman, Rehabkonsult-Arbetsmarknad/Samtalsterapeut & Coach i Psykosyntes/Steg 1KBT Mindfulnessinriktning/Massage-&Laserterapeut
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt! Då kommer du rätt i podden
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
En lyckad överviktsbehandling med kirurgi, vad är det?
Mia lyfter på locket på fetmans problematik. Lyckosökandet efter snabba Quick fix, avsaknad inom sjukvården att se hela människan är stor och det går sällan bra att sätta plåster på orsaken.
Trots komplikationer gick det att hitta lyckan inom Livskompetensens område. I detta 3: e avsnitt får du Nycklarna till Hållbart hälsofrämjande liv - Överviktsbehandlingen gör inte det många tror, att varje enskild individ och familjen bör träna in nytt mindset! Att flytta från sjuk till friskvård egenvård!
Medverkande i avsnittet: Annika Bergman Rehabkonsult-Arbetsmarknad/Samtalsterapeut & Coach i Psykosyntes/Steg 1KBT Mindfulnessinriktning/Massage- & Laserterapeut
Mia Ånemyr
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Den 13 / 9-2021, 27 år sedan sedan Mia på företaget Sileo rullades in på operationsbordet på Huddingesjukhus. Och genomgick den 1;a fetmabehandlingen,
Detta avsnitt är 2/3 i serien som gjordes i samband med 25 år som behandlad!
Tillsammans med vän och kollega Annika Bergman, ger Mia från djupet av sitt hjärta förtättningen på Varför 2 överviktsoperationer helt i onödan.
Hur har Mia tagit igen alla dessa komplikationer med en vilja och kunskapstörst. Att sluta banta & börja leva sitt liv i acceptans var inte enkelt, men nödvändigt. Vitaminbrister, järnbrister, hypoglykemi i jakten på den smala lyckan.
Varför alla varför! När Mia insåg att hon helt i onödan genomgått 2 st överviktsoperationer fann hon sitt hållbara liv. Mia valde även att byta inriktning från sjukvården till Hälsofrämjande Livsstilshälsa i sin yrkesroll! Vilken kompetens det finns här!
Mia Ånemyr
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Vad var det som låg till grund att Mia var sjukligt överviktig sockermissbrukare, med ätstörning? Detta första avsnitt av dessa 3 i samband med 25 år som var 2019
VARFÖR grunden till den sjukliga fetman hos Mia?
Tillsammans med min vän och kollega Annika Bergman ger jag är mitt VARFÖR.
Varför alla varför! När jag insåg att jag helt i onödan genomgått 2 st överviktsoperationer fann jag mitt hållbara liv. Men jag valde även att byta inriktning från sjukvården till Hälsofrämjande Livsstilshälsa i min yrkesroll!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Intervju med Alex om Livsstilshälsans betydelse efter behandling mot fetma med kirurgi!
- Hur spakar Alex sitt liv efter 3 år?
Livsstilshälsans betydelse för ett hälsofrämjande hållbart liv i samband med överviktskirurgi. (Behandling mot sjukdom fetma)
Alexander Kocken Fröling berättar hur han tagit hand om sig och sin livsstilshälsa inom områden som Kostens behov & betydelse samt Arbetslivet för att avsnitt!
- Stort tack Alex för din ödmjukhet att dela med dig
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetens
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Erik Hemmingsson svarar på lyssnarfrågor i podden! Det har varit helt fantastiskt att göra dessa avsnitt med Erik. En "hungrig" lyssnarpublik som vill ha svar på sina frågor. I denna avsnitt finns många frågor besvarade av Erik & Mia.
Om Erik Hemmingsson Erik jobbar som forskare på GIH i Stockholm med inriktning mot övervikt. Sedan 2016 arbetar Erik som forskar på GIH med inriktning övervikt, psykisk ohälsa, livsstil, uppväxtfaktorer, sociala faktorer och folkhälsa.
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Ät allt men inte alltid! En komplex fråga som kan möta mycket motstånd.
Genom att börja arbeta med mindset så kommer alla att kunna äta sitt allt. Men inte alltid.
Man kan äta allt men inte alltid. När man har tagit reda på vem man är och vad för kost som skapar hållbart hälsofrämjande liv.
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Överviktsforskare Erik Hemmingsson & Mia Ånemyr samtalar om stigma / övervikt & överviktsoperation!
Ett avsnittet fyller med kunskap med Överviktsforskare & Författare Erik Hemmingsson och Mia Ånemyr, författare, debattör & specialist inom hållbar livsstilplanering!
Sjukvårdens syn på övervik & Överviktsoperation och behandlingsform som till stora delar saknar riktlinjer och vårdprogram.
Vi pratar om bägarens innehåll, hur viktigt det är att ta reda på vad den innehåller eller vilken väg man kan välja. Det är extra viktigt att se över det om man har för avsikt att genomgå överviktskirurgi. Ta reda på ditt / dina varför.
Om Erik Hemmingsson Erik jobbar som forskare på GIH i Stockholm med inriktning mot övervikt. Sedan 2016 arbetar Erik som forskar på GIH med inriktning övervikt, psykisk ohälsa, livsstil, uppväxtfaktorer, sociala faktorer och folkhälsa.
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Samtal om Kolhydrater med Martin Brunnberg & Mia Ånemyr!
Ska man äta kolhydrater? Är det så farligt som de framstår? Martin berättar om smart val och en annan skratt bjuder vi på. Hur taggar man på kikärtor, Potatis, Quinoa, Baljväxter & så var det här med seman .....
Låt oss bjuda dig på 30 underhållande minuter. Passa på att ta en bra strömpromenad när du lyssnar.
Martin Brunnberg Martin är näringsfysiolog med mångårig erfarenhet av utbildning inom kost och kostrådgivning på Svenska Näringsakademin (fd Paulúns Näringscenter). Martin har skrivit och sammanställt sju böcker inom näring och deltagande som författare i flera tidskrifter.
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Hur använder man Mellanmål på väg?
Mia går igenom tänk hur man kan använda boken Mellanmål på väg som ett verktyg för struktur, mias planeringstips & den viktiga näringsläran. Matkärlek med fokus på ansvar och miljötänk! Mia berättar mer om sin bakgrund och varför Mia arbetar hälsofrämjande med livsstilsplanering!
Mellanmål på väg är en inspirerande handbok.
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt! Då kommer du rätt i podden
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut. Slutbantat bokar som alla behöver läsa och börja ta till sig. Ingen är sin vikt. Lyssna på Eriks bästa tips tillsammans med entreprenör Mia Ånemyr på företaget Sileo
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Lär känna Mia Ånemyr, företaget Sileo! Arbetar med utbildning & rådgivning sedan 2006!
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Dax att börja göra" en hel Omstartskalender i 31 avsnitt finns till dig & ditt bästa jag!
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Upp & Hoppa Sverige! Generation pep med Upp & Hoppa Sverige 2019. Gäster i Sluta Banta - Böraj Leva podcasten #pepidemin lyssna och motivas till mer rörelseglädej och matglädje i livet!
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Förändringstrappans 5 steg till hälsosam livsstil. Med Mia Ånemyr som Började Leva sitt liv och förstod att Bantning var en av orsakerna till den fd sjukliga fetman. Men hur tog Mia sig upp genom förändringstrappans 5 steg? Alla kan bli sitt bästa JAG.
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Förändringstrappans 5 steg! Hur vidmakthålls det steg varje individuell önskan verka ifrån efter sina hälsoresurser.
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Matta / stress - Ätstörningar! Vem kan bli drabbad? Kan man bli frisk? Medverkar gör Beteendevetare Karolina Palmberg & Mia Ånemyr
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Tanke - känsla - hantering!
KBT-verktyget i hälsofrämjande utveckling. Bli din egen bästa tränare.
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Värderingar!
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Fredagsfys yoga på stol inom fredagsmys! Medverkar i podcasten gör Karolina Palmberg, Annika Bergman & Mia Ånemyr
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
I dagens avsnitt tar vi upp den viktiga sömen. Återhämtning att ge kroppen de bästa förutsättningarna. Medverkar gör Annika Bergmen, Karolina Palmberg & Mia Ånemyr
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
KASAM, känsla av sammanhang! Hur kan man lära sig att leva sitt bästa liv & Bli sin egen bästa tränare
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Attityder & Påverkansgrupp! Missa inte att se över påverkansgruppens attityder, byta ut och lägga till så inte är på samma väg.
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Att skapa nya vanor! - Det svåraste som finns. I dagens podavsnitt berättar Karolina Palmberg om hjärna
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Fatiga veckan! Bli rik på fattiga veckan tänket
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Stigmatisering! Medverkande Karolina Palmberg & Mia Ånemyr
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Äntligen fredag - fysisk aktivitet! Rörelseglädje i vardagen med Annika Bergman, Karolina Palmberg & Mia Ånemyr
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Tid och pengar! Avsnitt 17 att ha råd & tid, vid en omstart. Bugdet & ansvar att ta kontroll över ekonomiska flöden.
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Attityder! Offerkoftan - Lätt för dig. Ser du hinder eller lösningar i livet? Growth Mindset ser lösningar Fast Mindset sitter fast och upplever sig oförändlig, det funkar ej för mig attityden, testar provar utan riktning och smart planering!
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Avsnitt 15 med Hälsopedagog Annika Bergman Vad är hälsa för dig?
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
ACT - val att inte välja! Acceptance and Commitment Therapy, 3;e vågens KBT Medverkarkande i podcasten Karolina Palmberg, Annika Bergman & Mia Ånemyr
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Stäm av att vägen du vält är din rätta, extra viktigt vid en omstart? Din väg är den bästa vägen. Vilken väg är det?
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Fastna inte i sockerfällan! Våga göra en omstart. Barnen vår framtid! Adrians Kalasbok naturligt gott till vuxna som vill inspirera sig själv & barnen framtidens hälsa
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Fredagsfys innan fredagsmys! - Dagens gäst Annika Bergman, inspirerad med fysisk aktivitet
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Rester - helt vanlig mat Har hälsan "råd att kasta helt vanlig mat"
Bli ekonomismart med en smart planering! Planera, så planeringen blir genomförbar för dig!
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Vikthets & BMI, ingen är sin vikt! Medverkar i podcasten gör Karolina Palmberg, Annika Bergman & Mia Ånemyr
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Ät allt men inte alltid, avsnitt 8! Först tar vi reda på vad allt är för dig? Är det värt att äta? Hur frisk kan du bli av kostnaden du väljer?
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Sockerfällan! - Dagens gäst Karolina Palmberg. Tort och knastrikgt men fyllt av fakta!
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Hyvling A - O!
Skapa en budget för hela månaden. Fyll skafferi, kyl & frys med bästa kvalitet till lägsta pris.
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Rörelseglädje! - Dagens podcastgäst Annika Bergman. Om dagens ligg & sittsamhälle. Livsavgörande med fysisk aktivitet för kropp & kropp. Lyssna på Annikas enkla tips mer rörelse i vardagen.
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Medkänsla! - Dagens gäst i podcasten Karolina Palmberg
Compassion, självmedkänsla. Hur blir vi den bästa kompisen till det egna jaget, med vänlighet & omsorg till det egna jaget.
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Livsstilskompetens!
- Dagens Gäst i podcasten Annika Bergman Hälsa berör oss alla, hur bibehåller & främjar jaget den egna hälsan? Hälsa funderar vi sällan på när vi har hälsa. Hälsa är en resurs för att räcka till i livet att dra runt jagets vardag.
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
- Vill du äta naturligt för din hälsa?
- Vill du skapa hållbara matvanor?
- Vill du värna om miljön?
- Vill du spara tid och pengar?
- Lyssna, skriv och sätt fart det är ditt liv! Hur man gör har vi både i böckerna och färdiga program som Mia jobbar med sedan länge med mycket bra resultat!
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Har du startat ett hälsosammare liv – om och om igen – sätt dig själv misslyckas av olika anledningar – om och om igen? Vill du Börja Leva istället? Vad det innebär för dig inom det Salutogena förhållningssättet får du helt kostnadsfri hjälp med i Omstartsdelen i podden! Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"
Har du startat ett hälsosammare liv - om och om igen - sätt dig själv misslyckas av olika anledningar - om och om igen? Vill du Börja Leva istället?
Hälsofrämjande inspiration, kunskap & kompetenser Lyssna på omstartskalender – helt kostnadsfritt 31 avsnitt!
Mia är utbildad inom ACT, TA, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör, Alkoholrådgivare & har tidigare arbetat 16 år inom akutsjukvård. Mia har gett ut böckerna Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott - Mia arbetar även med att utbilda egna företagare/entreprenörer sedan 2006! Vid frågor och funderingar, maila info@miaanemyr.se Välkommen till Företaget Sileo´s hemsida Klicka "HÄR"